【即効痩せる】1日で「痩せ」を実感するダイエット

08:45 afterか77.5となっているんですが、正しくは75.5cmです…！ちゃんと細くなりました！
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[@Aidoron24]

1週間くらいやって本当に3キロ減りました！他の方の動画とセットでやってますがこの動画単体でやっていた時から効果ありました！！

[@なやんこ]

嘘つけよって思ってやってみたら3センチ減った。嬉しい。笑

[@ねぬねむ]

1回やってみたらむしろウエスト増えてた()

[@シンデレラ-h5s]

これ冗談抜きですごい1回やっただけで３.５cmも減った

[@ちまき-w3v]

2回やっただけでパツパツだったスカートに少し余裕が出来ましたありがとうございます！！！！！、！🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹

[@amandassjp]

２センチ減りました。嘘みたいです。すご～～っく楽な動きでしたのに…

[@ごりを]

体重が減りました。嬉しい😆ありがとうございます。

[@森安陽加]

足細くなりますか？

[@りあい-u4b]

1回で２cm減りました！ 無理ない程度に毎日続けます🙌🙌

[@ck500fm9]

これすごいですね！ 楽に効果を得られるだけでなく姿勢も正してもらえて🌞 本当にありがとうございます😆 トレーニングって楽しいと感じました🥰

[@若奈-k4l]

2，3センチくらい減りました！ 全然辛くもないから続けられそうです！！

[@Osuna13]

期待してた以上だった！

[@にゃぐともきゅら]

一回で1.5センチ減。続けたら効果ありそう。

[@nozomu4634]

何日かに1回とか毎日朝、夜、昼、何処かでやる、どっちがいいんですか？

[@いくら-p7n]

これ体重も痩せますか？誰か教えてください！

[@美智代有家]

1k減ったー!?!?すごい…☺️☺️☺️

[@猿ゆうり]

一回で4センチ減った！！

[@桃花霧雨]

ほんとに凄いんだけど！ 自分2cmぐらいウエスト凹んだ！

[@江川和泉]

髪型を変えましたね👍本当に減っていました😱🎉🎉🎉さすが✨効果を出すライザップさんだけありますね🙌ありがとうございました😊🌟

[@こんどうさぁああぁん]

凄いすぐにやせた

[@たこやき-s9x]

辛くないのでたこやき食べながら続けます！()

[@直美っち]

ほんとうに減りました。2.5 センチ‼️続ければいいのか。がんばる！

[@そら-d5w8k]

3cm減りました

[@ブロッコリー下田]

1回で4センチ減りました！これ凄いですね！！

[@user-yr9yv6sp3r]

すごい…2センチ減った

[@初兎ちゃん推しの兎ちゃん]

一日で一キロ減りました！！

[@いのとら-k5s]

スーツを久しぶりに着るので試着したら腹のホックができなくて困っていましたが、この運動したらホックができた！ありがとうございます😂😂

[@hiich2690]

3cmも縮んでました😳

[@木下友紀-z3s]

結構 減った

[@桃-t4f]

お腹周りも痩せますか？

[@yuna-w8g]

家族にお腹から痩せてきてると言われました！！続けます>_

[@v_vmjggt]

ライザップ公式とかあったんだ

[@うりゅ-w7c]

1:05

[@うに-d7z]

すごい、、1回で2cmも減ってた😳 毎日続けます🙌✨

[@服部半蔵-e1g]

それから痩せましたか？

[@user-skibidi_m]

やばいw 一回で8cmも減ったw

[@_Ayu_K_]

1年前の動画、今更で恐縮ですがやらせていただきました🙇食後洋服の上からで正確ではないですが💦2cm位減っていました😮‼

[@さくらさけ-o6u]

ありがとうございます😂😂 一回で5センチ減りました。 なにやってもダメだったのに😢 感激😢

[@YUJEぺだ]

2cm減った

[@増田しのぶ-n9v]

これめっちゃいい(≧∇≦)b

[@Riria_14.]

1回やってみたら2㌢減ってました！毎日続けてやってみます！💪

[@yosu5794]

35kgから34kg になったよ

[@粟井心音]

本当に痩せた!!ノ↑?

[@KUSOZAKOJP]

全て簡単ですね🎉

[@おかっぱチャンネル-b3t]

その日に直ぐ、戻った❗やっぱ継続か

[@りお-s9j6t]

体重3キロ減った

[@sana-jm6dk]

凄いです！おめでとうございます🎉

[@mumei11]

一日に何回もやっでも効果はありますか？

[@初兎ちゃん推しの兎ちゃん]

食べ過ぎて体重1.5 キロ太ってしまいましたどうしたらいいでしょう

[@鍋野蓋子]

！！！背景と主さんの服装で結構きついの覚悟してたのに、今まで試したものの中で1番楽で気軽に出来る！メジャー持ってないから計れないけど、いちいち数字でモチベ上げなくても出来ちゃいそう/.:°+╰(ˇωˇ )╯;｡:*\

[@ASMR-h9i]

これからもお世話になります

[@Pocky111]

みんなかわいい

[@ちか-f4l]

えっ… 5cm増えてる

[@成田絵里奈]

マイナス８１変わった🤩

[@浅野陽愛]

すごすぎる！

[@菅村トキコ]

１日痩せるトレーニング動画です💗

[@aya2happy]

１センチ減りました！体重は翌日0.5キロ落ちてました。これを続けると痩せるのかな？

[@jujuismine]

一回で5センチ減りました😂姿勢も良くなった気がする…！続けてみます~

[@来夢東]

マ、マ、マイナス2.5だとぉぉぉ！？恐るべしライザップ

[@ねむたいおーかみ]

1回で-0.5！信じて頑張ります😢

[@來希別名厨二病]

たのしいな

[@いわさきゆきよし]

1回で2cm減りましたとてもびっくりしました。ありがとうございます。

[@sakura-tq8wd]

1回でこんなに痩せたの初めてかもです😭これからも続けます！！

[@あい-x6l7g]

🌸

[@ASMR-h9i]

これをやるとすごく痩せました

[@user-ur3qx1we8u]

4/9○ 4/10○

[@ねぷはむ]

痩せた？