Full Body FAT BURNING Intense Workout | Diet

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#HinaChannel #HinataKato #Diet

[@HinataKato]

好きな音楽聴きながらやりたい場合は こちらの無音verでやってね！！🤸🏼‍♀️ kzbin.info/www/bejne/i5m8gpagmcppm5Y

[@hina_333]

ありがとうございます🥺🥺🥺毎日続けます！

[@WEST.maryuse]

ひなちゃんみたいに努力して綺麗になります！

[@user-uq8fp4sx8n]

ひなちゃんのLINEのアカウントがみつからないのですが、なんて調べたら出てきますか？😖

[@user-uq8fp4sx8n]

@@ninameronn お手数おかけして申し訳ありません😓 有難うございます！！ 参考にさせて頂きます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@user-rp3yt2zq1i]

シェイクベイビーのプロテイン買いたいけどどうですか？

[@user-pq2gb6uq6y]

既読感覚でハート押してくれるとモチベつながります😢 キツイけどみんなで頑張ろ‼️

[@user-nz8gp1ru7y]

今日から毎日やる。絶対に。デブ卒業。 見た人はいいね押して 一緒に痩せようぜ。

[@user-qt5pz4pn9f]

1ヶ月ちょいで、2.7キロ痩せました！夏来てるけど頑張る！

[@szk5824]

32日目！！ 女の子の日で増えた体重が元に戻った！！この調子で減らしてくぞー！！

[@user-ph6sw2vn9i]

どのくらい体重変わりましたか？

[@user-ju1fv6dx4n]

彼氏とか居ないけど、24時間のうちの13分耐えるだけで人生変わるなら毎日やるしかない

[@user-tg2st9fo1t]

なんかやる気でた

[@user-mw8mi7zg8x]

かっこいい、、、

[@user-pd2vf5mf5i]

その考え素敵だ見習わなければ😮

[@user-gv6fz1rq2i]

めっちゃやる気出ましたありがとうございます(T_T)

[@user-ju1fv6dx4n]

あの、これ続けてたら彼氏出来ました😭

[@no1_dog]

みんな…大切なのは体重じゃなくて見た目だぞ…！ 脂肪を筋肉に変えるんだ！頑張ろうぜ！！

[@user-hi5lk1by9u]

控えめに言って地獄だけど、頑張ってとかあと少しって言ってくれるから頑張れる

[@szk5824]

31日目！！ ただいま〜！！女の子の日終わったから帰ってきた！ 今月も頑張ります！！

[@jqmjtot5686]

あー絶対明日やらねえ、とか言って毎日ちゃんとやってます、

[@user-cf6vc5dg3m]

偉いですね！一緒にがんばりましょう！

[@user-ww5ky8cj6j]

お疲れ様です！

[@user-jsbdidney]

えらい！

[@user-ho6pl7gw8y]

このコメント見て頑張ってます❤️‍🔥

[@user66832]

素晴らしい👏

[@user-fp7gz6hu2s]

むりむりむりキツイってしぬしぬ！！！って叫んで騒いでてもなんだかんだ今日で13日目続いてんのまじすごくない？始めて明日で2週間なのやばくない？ちなみに3キロ弱落ちました誰かほめてください

[@okkn0808]

え！凄すぎます！こーゆー効果があったとのコメントを見るとやる気が湧きます！

[@kamechan12]

凄い〜！！！！共に頑張るぞうです🌞🌴🌺✨

[@user-vj3ld9ez3d]

偉いぞ。 おいらも筋トレ頑張ってるから一緒にバキバキになろうなb

[@user-rk6qg6sb1n]

すごすぎ!!!私も頑張ります。

[@hotcake_motimogi]

え、待ってそれは天才すぎるすごいです

[@user-ih9ly9en7t]

夏休み明けまでに痩せたい、！ 6月30日○ 7月1日○ 7月2日○ 7月3日○ 7月4日○ 7月5日○ 7月6日○

[@xlmpg]

はじめて1週間でマイナス3キロです🤩 みんなにも気づかれるくらい容姿も変わった！！！❤ 元カレ見返してやる🔥🔥

[@user-zr1nh7ym2l]

これ続けたいので既読感覚で良いのでいいね押してくれたら助かりまぁああぁす！！！🙏💪

[@user-ur2xc6wy7o]

頑張れ(੭˙꒳​˙)੭ 私も頑張ります！

[@WEST.maryuse]

頑張れー！！ 一緒に頑張らせてもらいまっす！

[@user-mz4hc2nc2k]

ファーイト マーキノ

[@_.3luv]

私も続けたいです！！ 一緒に頑張りましょう！！(≧o≦)↑↑💪

[@user-no9pt8ji4g]

自分もがんばろ！！！

[@user-mp5ow1ry2v]

9日目！159cm57kg→55.5😆これプラス脚やせ筋トレやってるけど、－1.5kg‼️腹筋固くなってきたのわかるし、若干くびれできてきてるのわかる👍🏻続けたら効果あるよ‼️みんな頑張ろうね💖💖💖

[@user-bo3tz3ch9v]

サボり魔の私ですが、頑張りたい！！！1日目！

[@user-ek3fz7yl8e]

62あるけど夏頑張って50キロ目指す！JKなんて今だけなんだから最高に可愛くなって彼氏ゲットしちゃお！💖

[@Mi-qo4kj]

この三連休これやったら2キロ痩せた！！！！

[@user-tq1ki9iy6d]

2ヶ月で9キロ痩せました！ 後10キロ痩せれるように頑張ります💪

[@user-ov2rg8bx6l]

よれけばダイエット方法教えてほしいです🙏

[@aaa_ni]

好きな人と夏祭り行きたいから誘われたいから頑張る！待ってろ〜！！

[@reina8062]

寝不足&仕事疲れで体まじでしんどいけど今日やらなかったら明日もやめちゃいそうで頑張って来た

[@user-wx2uu4rz5z]

みんなのコメントをイイねするだけでもモチベ上がるから一緒頑張る！

[@szk5824]

20日目！！ 3分の2ヶ月経過！！私すごくね？？？？すごいよね？？？？

[@user-ph6sw2vn9i]

体重どのくらい変わりましたか？

[@user-ff4fd4kt3p]

人生初プランクキツすぎてぽたぽた泣きながら頑張った😭 1月のディズニーまでに56㌔！マイナス8㌔頑張る🔥 6/29 ◎ 6/30 ◎ 7/1 ◎ 仕事の日もちゃんとできた！ 営業で1日中歩き回ったあときつい😭 7/2 ◎ 7/3 ◎ 7/4 ◎ 7/5 × 職場の懇親会で飲みすぎた🫠 7/6 ◎

[@lix_-vz7he]

こんな時間でもがんばってるわたし可愛すぎる🥹🩷🩷

[@user-jn1zt9sc1v]

何時なんですか😂😂偉すぎますね！！

[@ahurot__]

今日も来たみんなえらいーー！

[@user-ml6ht9zh6b]

ねぇ聞いてみんな！！！私今までプランク60秒いっつも耐えれなくて30×2セットにしてたんだけど今日60秒一発でできたよ😭😭😭始めて2週間！明らかにお腹も細くなってきたしひなちゃんほんとにありがとう🥲目標体重までがんばる！！🔥🔥

[@user-nh4nx3vk3u]

すごいですね！！！頑張ってください！

[@user-bu7nd2pc3t]

凄いです

[@user-ek2nj1qb9x]

すごいです😭私も頑張ります！

[@user-rt4wy7ew1u]

かわいい

[@user-sn6dfhj2m7]

本当に嬉しそうなのが可愛すぎる

[@user-bj3ki3mi7b]

これやって10キロ落ちました！ありがとうございます！！

[@user-cy3qj8su6d]

朝夜一回ずつやる✊🏻‼️ 6/30 朝◎ 夜✖︎ 7/1 朝◎ めっちゃお腹が筋肉痛みたいな感じ😂

[@user-it3ig5sw5p]

推しのイベントのためにダイエット始めて1ヶ月間毎日これやって-1.5kg成功した私、控えめに言って可愛い！！(このくらい言ってもいいよね頑張ったもん🥺)

[@user-td8op1uv5h]

いま78キロあるけど学生時代の65キロまで戻せるように頑張ります。この筋トレ終わった後いつもジョギングしてる

[@hono-rg1ky]

2日目！みんなで頑張ろ🔥

[@nfbks_0623]

これやって2kg痩せた😭💞 これからも頑張る💪😊

[@user-wo3bm1mc3b]

今55.5キロで今年の夏までにかっこいい彼氏つくるために40キロ台まで落とします。 全国の可愛すぎる頑張り屋さんな女の子たちみんなで頑張ろうね！

[@user-ms3rh8rk7x]

明日もここにくるのが目標

[@user-fw3wf2ni4g]

一緒に頑張りましょう……‼️‼️

[@imapoto5034]

頑張ってください!! 　私も頑張ります!(≧▽≦)

[@user-ru9mk7jj2x]

一緒に明日またここにこよう！

[@warata_]

一緒に頑張ろ

[@user-ii2fv8ov7l]

続いてますかね…？

[@szk5824]

30日目！！ 1ヶ月経過！！私すごい！！すごい！！2ヶ月目も頑張る！！ (月1のやつ来ちゃったから少しの間お休みします！)

[@user-ph6sw2vn9i]

体重どのくらい変わりましたか？

[@saya3402]

やろうと思って寝転んだら4時間も寝てたんだけど、それでも目覚めて来た自分偉い

[@user-eg3mp5yc7l]

夏に筋トレしたらめっちゃ汗かくから痩せてるって感じして良い

[@Anpan1952]

めっちゃ分かるわぁああ 冬は冬でこの季節に汗かくの新鮮で良い！ってなるけどね（笑）

[@mmmm_.6]

めっっっっっっっちゃ分かりますw

[@user-mx4ju3po8u]

めっちゃポジティブ（笑） 私はやる気なくしちゃう

[@user-zj5zr6pb8u]

めちゃくちゃ共感です😹😂

[@engene7514]

今やってる人いますかー？みんな頑張りましょう！！！

[@yoo53_]

います！

[@user-qu1cs7vb6u]

今日から頑張ります！engene同士頑張って痩せた姿でイプニちゃん達に会いに行きましょう🥹

[@user-tf3jt2gu6o]

自分も今日からがんばります！

[@user-bo8uw6kh6u]

やってますよ！頑張りましょう！！

[@user-eo1dl1gl7x]

2週間くらい続いてます！皆さんはどのくらいで効果出ましたか？

[@yuuu0723]

夏休み終わるまでに60kgからマイナス10kg絶対する！ 1日目 59.5 2日目60.3 3日目60.5

[@user-zj9cp6zv9g]

推しにやるって宣言しました！ 夏までに絶対やりきって痩せます🔥

[@user-bb9bs5im8g]

毎回、始まっちゃったよも〜…… って思いながらも最後までやる私最強やわ

[@user-ky7bb5uv4g]

この動画はじめて大体2ヶ月くらい経ちました！！7kg痩せた〜！！これからも頑張ります！！

[@user-lx1tp8zk1r]

絶対痩せる

[@user-bk4fh6mn4i]

筋肉できたら代謝上がるらしいからこれやってみよかな

[@fujiwaranobu6638]

この動画毎日一回を5月5日〜19日まで2週間続けて56キロから50.8キロまで落ちました😭筋トレしたら食べる量も勝手に減って食に対して固執しなくなった😭ひなちゃんいつも私と頑張ってくれてありがとう😭

[@user-hp9ig8fg6p]

すごい！！！！

[@ln5741]

他に何かしたりしてましたか？

[@user-rc8ug6ct2l]

ちょっとこのコメントみて頑張ろうと思えました！ありがとうございます！

[@yumm629]

すごすぎ

[@fujiwaranobu6638]

@@ln5741 筋トレしてたら食事の量が減ったので自然と食事制限してる感じになりました！

[@arriii-jg6dv]

これ4週間続けたら5キロも痩せましたありがとうございます😭

[@haitanippp]

1年ぶりにやりに来たら前は楽にできてたのに超絶キツイ😂 また続けます！！

[@user-ob2pv4uc4i]

きつっ！って所で｢頑張れ〜｣って言われるからギリギリ耐えれてる 今日からここでやったらコメントしてくぞ〜まずは1週間！

[@user-ob2pv4uc4i]

2日目！ 寝ちゃって遅い時間〜😢 でも寝落ちずやれて偉すぎ

[@user-ob2pv4uc4i]

3日目！ 明日からはファステングだ〜！

[@user-wu5hw3mw8w]

順番がさぁ。 きついやつ先にやってくれてて私みたいな飽き性?続かない人とか最後になってくると嫌になってくる人のことすごいわかってくれてる気がして愛を感じる

[@user-op7mr2lb1s]

めっちゃ共感です…

[@yukikot3697]

わかるぅ まだ続くのかよぉと思いきや意外といけるやつだからがんばれる

[@user-vo4yp6zg2s]

プランク最初のほうにあるのありがたい

[@user-jz1hw8iu2u]

痩せてきれいなママで入れるようにがんばります！！！！ 優しい皆さん、通知ください😇

[@user-jz1hw8iu2u]

ありがとうございます！ 皆さんのおかげで、毎日続けてます🥰 5/25スタート 25　○ 26 ○ 27　○ 28 ○ 29 ○（1分間クランクが、休憩なくできるようになった🤩） 30 ○ 31 ○（旦那に少し腰細くなった？と聞かれた😳✨） 6/1 ○ 6/2　○ 6/3　できなかった😭 6/4　○（筋トレするのが楽しくなってきた！！！！） 6/5 ○ 6/6 ○ 6/7 できなかった 6/8 ○ 6/9 モチベ下がってやってない🥲 6/10　○何がなんでもやる！やった！

[@e..mmmmm111]

がんばってくださーーーい✨

[@user-jz1hw8iu2u]

@@e..mmmmm111 ありがとうございます！！！がんばります👊🏻🤍

[@user-im6hp2sv6i]

@@user-jz1hw8iu2u 頑張ってください！僕もやり始めて18日ほど経ちました！一緒に頑張りましょ！

[@user-jz1hw8iu2u]

@@user-im6hp2sv6i ありがとうございます❣️がんばりましょう😳🌟

[@user-pq2gb6uq6y]

テストだからって2日休んじゃった🫠🫠 今日からまた頑張ります🔥🔥

[@user-mz7ku9xl9i]

最後の「やらないより全然ましだから！」「出来なくても落ち込まないでね！」で惚れた アフターフォローも完璧なんて女神かよぉぉぉ～

[@user-gz3hk5hu1k]

筋トレ毎日できる人って純粋にすごくない？？ 私の場合、筋トレしてるのに痩せなくてストレス溜まって暴食しちゃうタイプ

[@user-wk9un7ph7e]

私、毎日筋トレしてるけど、こうやって褒めてくれるコメント見たら、まだまだ頑張ろうって思える。ありがとうございます😊

[@user-ok8wy4ch2c]

私的に有酸素運動運動めっちゃして食事制限したら一気に痩せました。筋トレだけじゃ 何ヶ月も継続しないと見た目に出るの難しいと思います……💦(｡>_

[@umi-ud7bj]

@@user-ok8wy4ch2c どういう有酸素運動をしてましたか？

[@user-qd8fy3nh9s]

全く同じ…😭

[@user-xm9qj4lr9b]

筋トレ続けてもう少しで１ヶ月なるんだけど、体重減らない……(´TωT｀) これからも続けようと思うけど、全く変わらなすぎて心折れそうぅ やり方が間違ってるのかな……‪( •̥ ˍ •̥ )‬

[@user-mu9xw7pd6p]

きつすぎる〜！ 今日から頑張ります！！ 1回目 ◎ 2日目 ◎ 筋肉痛きついって。 3日目 ◎ お腹いた〜い😭めっちゃ効く！

[@pomeneko]

今から二週間やってやるー！！

[@user-qu5nu3wl1p]

コメント見ながら頑張ってる私褒めて

[@user-ks8lg5vf1v]

えらい！！

[@user-db9mg7wy3k]

すごいです！！！！！一緒に頑張りましょう！

[@user-dn5qy5dq5m]

最近忘れがちなってきたよぉ🥺 お優しい方いいねで呼んでくれると 嬉しいです🙇‍♀️ひなたちゃんの🥺🥺 「がんばれ〜！」がやる気出る✊🏻

[@HK-fq4cc]

一緒にがんばろーー！！

[@user-if6ig6wb5f]

頑張りましょう🥲

[@user-lf2cy5se3m]

頑張ろ!!!❤️‍🔥

[@user-pt1vp1ng7c]

一緒にがんばりましょ！！、

[@user-sl7ce1ru8h]

がんばろ〜！

[@sityu-3]

『ご飯待ってるよぉー！』 ワイ「やめてぇ！」 『くびれできてるよォ〜！』 ワイ「出来てねぇよ！」 『頑張れ！』 ワイ「無理ｨ"！！！！」 『はいOK〜！』 ワイ「おっけーじゃなｯ…(息切れ)」 などと言い続けて早半年。 胸より高かったウエストがぺったんこになりました。 マジありがとうございます。 もう一生やらん…辛かった… 体型キープ頑張る…(；；)

[@wasberry307]

今日からやる！気持ちで自立する！！ 6/26 ◎ 色んな部位トレだからやりやすい！ストレッチ気持ちいい☺️ 6/28◎ 6/30 一部◎ 7/2◎ 多めにやった！ 7/4◎

[@user-ym9ke1ef6i]

高校に入ってから全然運動してない、、、みんなで一緒に頑張りましょ〜

[@ichi1590]

トレーニングの順番を覚え始めたらそれは貴方が頑張ってる証拠

[@Shiro0822]

覚えようとしてるのも頑張ろうとしている証拠

[@Yuriko732]

まず始めた自分が偉い！！

[@user-nj4kx3ck8l]

この夏でいい加減デブ卒業したい!!体重より見た目重視で。頑張る💪

[@user-qj7ix5xk1q]

人間生きてるだけで立派なのにこんなきっちぃ筋トレを毎日12分も費やしてやってるとか偉すぎて草

[@user-rq5iy7cv3w]

ポジティブ思考で好きです((🥺

[@user-si1wf4iq6s]

このコメント見て頑張ろって思えた‎ ૮ • ·̫ • ა

[@user-qj7ix5xk1q]

@@user-rq5iy7cv3w え、わたしも好きです((🥺❤️

[@user-qj7ix5xk1q]

@@user-si1wf4iq6s 一緒にがんばりましょーーーー！！🔥

[@user-il4zh8zy5e]

え、好き結婚しよ

[@airu1911]

デブって言われたから毎日これする！😢頑張って痩せるぞ👍

[@user-qd9xd6ip8c]

これを真剣にやってる私かわいすぎる！大好き！がんばろ！

[@szk5824]

33日目！！ 昨日結構頑張ったから体重減ってなくってテンション下げ気味…明日は減ってるといいな〜

[@user-zc6ge5bt6v]

2年ぶりに50キロ切ったの見た😭 6月から5キロ痩せた！ 1キロはここ3日間で食事制限頑張っただけだと思うけどそれでも4キロは痩せたと思う、嬉しすぎる、、 MAX54.7→今49.5→目標45

[@user-nm7dz7zv3y]

学校行ってバイト行ってこの筋トレと足痩せマッサージしてる自分偉すぎて褒めたたえたい

[@user-ut5lj6ok6g]

えらいっっ！

[@user-rl6yq8xy4p]

とても偉すぎます！✨ かっこいい！

[@n._.co19]

ガチで褒め称えるわ

[@user-nn1uz5lj4y]

えらいです！！わたしもがんばります！！

[@yumemif.2111]

えらい

[@user-es2lu6rq2b]

今日食べすぎたから2回やった！結構慣れてきた

[@user-rh3bq8bz9y]

気になる彼に振り向いて貰えるように頑張る！

[@user-xe8fv6ke1p]

全て終えた時に来る震えが止まらん。

[@user-zs6wk8no1x]

今日で5日目！気合い入れて頑張る

[@szk5824]

29日目！！ 今日ほんっっっとーにやる気なかったけどやりに来た私偉い！！明日も頑張る！！

[@user-ph6sw2vn9i]

どんくらい体重減りましたか？

[@user-ys1re2lc8g]

偉すぎ！！

[@szk5824]

@@user-ph6sw2vn9i 2キロちょいです！

[@szk5824]

@@user-ys1re2lc8g ありがとうございます！！！！

[@karrka1391]

1ヶ月チャレンジしてみる！ 1日目　6/26 2日目　6/27 3日目　6/28 4日目　6/29 （筋肉痛だけど回数増やせた！！）

[@user-ym9se5mx1u]

やってる最中にお肉邪魔ァ！！ ってなって嫌になることがあるけど、 それを無くすために頑張ってるんだ！！ 負けるなよーーー

[@user-ni6nx9uc8f]

春からjkなのにデブな自分が悔しいから毎日やる‼️一緒に頑張ってくれる人いいね下さ👊🏿👊🏿

[@saya3402]

来週ディズニーだからちゃんと毎日頑張る

[@user-jn1zt9sc1v]

きついーーーー😢😢😢！けど！頑張る！

[@lunaticw0_0lf]

夏までに絶対痩せて可愛くなります

[@user-dq8qk9gd5z]

がんばりましょう！😭😭

[@user-cw5en5wz2z]

いっしょに頑張らせてください😭💚

[@siyo6331]

全力で頑張りましょう!!!!🔥

[@lunaticw0_0lf]

@@user-dq8qk9gd5z はい一緒に可愛くなりましょう😭‼️

[@lunaticw0_0lf]

@ライスガパオ ありがとうございます😭

[@kooopi_u._.u]

これ2週間くらい毎日してたら縦線入ってきたしたし下っ腹引っ込んできましたっ！🎀（骨ストです）皆さん頑張っていきましょう！！

[@user-wg5nj9iu6h]

7/1→○ 7/2→○ 7/3→○ 7/4→○ 7/5→ 7/6→ 7/7→ 7/8→ 7/9→ 7/10→ 7/11→ 7/12→ 7/13→ 7/14→ 7/15→ 7/16→ 7/17→ 7/18→ 7/19→ 7/20→ 7/21→ 7/22→ 7/23→ 7/24→ 7/25→ 7/26→ 7/27→ 7/28→ 7/29→ 7/30→

[@user-mw1hh4mc6w]

初日だけど本気でキツすぎる……！ドレス着るために頑張る！ ○○

[@user-zl7ez5hi9k]

息止まった頃に「息してね」って言ってくれるひなちゃんほんと好き

[@zoo2488]

自分太ってるってわかってるし痩せたいけどモチベがありません。けど今日からこれだけでも毎日します！！！！

[@user-fi1pu3qs1q]

可愛すぎます！💫😖❤️‍🔥 頑張ってください！🔥💪

[@zoo2488]

@@user-fi1pu3qs1q やさしい😻ありがとうございます！

[@ha_na.022]

ガチめに痩せに来ました!!

[@user-vk2xj4tz2e]

まじでこのトレーニング続けられてる人みんな可愛すぎるしイケメンすぎるしこんなに頑張ってて痩せないわけないんだわ

[@user-gx2nt8db4o]

モチベめっちゃ上がる貴方天才

[@user-vk2xj4tz2e]

そう言ってくれるのめっちゃ嬉しいです😭 一緒に頑張りましょ!

[@miku7600]

モチベ上げてくれてありがとうございます(?)😂😂

[@user-vk2xj4tz2e]

@@miku7600 うえんこちらこそありがとうございます😭

[@user-qe1hi5hf2p]

途中入る広告が神

[@user-um6iv6zx3z]

これ続けられてる人まじ尊敬しかない

[@user-jc7kh1yr3c]

ジャージ登校だからって気を抜いて菓子とかバリバリ食ってたら制服ぱちぱちになってましたりなので今日からこれやります！ 三日坊主なのでまず1週間頑張ります… ちなみに1回しかやってないのに息切れやばい

[@aaaaaaaaaaaaa418]

これ2ヶ月やってたらめっちゃ体変わってた😭😭すごい足がスラッとして写真うつり良くなった😭😭ノーマルでも細いねって褒められるようになった嬉しい😭

[@user-hw9xs2bm7y]

めっちゃモチベ上がります😭❤️

[@hqfeh]

おし、希望を持ってこれからも頑張ろ😭！(4日目)

[@aaaaaaaaaaaaa418]

@@hqfeh ぜひ是非頑張ってください！！1週間とかの体重の増減は水分らしいので痩せるなら何ヶ月も続けた者勝ちです✊‼️

[@user-ym9se5mx1u]

食事制限はしましたか？ ほんとに2ヶ月も続けられるの尊敬しかないです！れ

[@user-hz3rb5fr8d]

ほんとに変わりますよね！！😭🙏✨✨ これからも一緒に頑張りましょう♪

[@Rei-to6mn7lm1m]

キツすぎて笑ってる みんな努力の塊すぎる

[@ibaaaaa_mu186]

やバーイくらいふくらはぎに脂肪ついてるのでやろうと思います！三日坊主なので既読感覚でいいねお願いします！ 皆さん頑張りましょう！

[@ibaaaaa_mu186]

毎日ログインします！

[@ibaaaaa_mu186]

今日⭕️

[@ibaaaaa_mu186]

みなさんにお知らせです！今接続しているWi-Fiを解約して別のやつにするので4〜5日間ログイン出来ないし見れないです💦💦(通信量がかかるため)

[@May-mb2yx]

最後の「できなくても落ち込まないでね」に励まされ7ヶ月続いてる

[@yorumayo]

す、すごい！憧れます！😆 どれくらい効果でましたか？

[@user-zk6ub1zh1j]

偉すぎます！

[@user-ts5rp3bo8w]

凄っ…!!✨私も頑張るっ!!

[@mzmz9746]

マジか！凄すぎる！見習おう

[@user-we4rv3ds9q]

どれくらい効果でましたか？

[@user-mt6xj1mw2p]

ひなちゃんねるに出会って半年続けた結果-10kg達成しました!! あと-5kg!!まだまだ頑張る!!!!

[@user-rc5fd1ei9i]

すげぇ

[@user-eu3jr4ju5t]

すごい！！応援してます！！！

[@user-un3mm6mw8x]

太ったと言われたので痩せてみせる！！ 今日で4日目！絶対続けてみせる！ 現在50キロジャストです。みなさんいいねと応援お願いします🙇 最初　50キロジャスト 今日で5日目　体重49.5キロ 6/19 6日目　49.5キロ変わらず… 6/20 7日目　49.8キロ(食べ過ぎた) 6/21 8日目　49.2キロ 6/22 筋トレ✖️ 48.9キロ 6/23 筋トレ✖️49.5キロ 6/24 49.0キロ 6/25 筋トレに追加で走った！48.5キロ 6/26 筋肉痛酷すぎてダウン✖️48.9キロ 6/27チートDAY食べ過ぎ筋トレ✖️50.1キロ戻り…😢 6/28 ✖️49.8キロ 6/29 久しぶりの筋トレ⚪︎49.2キロ

[@noko930]

夏休みまでに痩せてやる！！！！！！！！

[@cnrveq]

1ヶ月半くらい続けたら−3.5kg痩せました💞

[@user-ur1us6pm1s]

4月からスーツまた着ないとなのに太って入りません。。。やばいです。。。とりあえず、はいるように😭😭いいねで読んでください。。。