【脊柱管狭窄症】背中がだるい、伸びない人向けのオススメの体操

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Күн бұрын

脊柱管狭窄症の方は背中の負担が大きく、良い姿勢をとろうとしても取れなくなってしまいます。今回は、良い姿勢をとろうとしても取れない人向けの体操になっています。無理せず少しづつ行なっていけば背中が伸びていきますので少しづつ頑張ってみてください。
ー藤沢市辻堂、重症腰痛専門整体ー
【整体院湘南ロコモケア】
shonan-locomoc...
東京都北区にある全国から重症患者が集まる
酒井慎太郎先生の治療院、
「さかい保健整骨院」にて
重症症状の方が通うマンツーマンコースでの経験あり
どこにいっても治らない、揉んでも叩いてもストレッチしても
何しても治らない方はご相談ください
＃脊柱管狭窄症
＃猫背
＃間欠性破行
＃腰痛
＃背中痛い
＃背中張り

Пікірлер: 25

@spark_6710 5 ай бұрын

脊柱管狭窄症でなくても、凄く体に良さそう‼️効きそうな体操で、背中が痛い私にも効きそうな気がします !!母が今又歩けないので出来る範囲でやらせてみます !アメリカ、ロスアンジェルスから拝見してます !👍👍💜🥁🐉🎤🎶💞

@shonan-locomocare 5 ай бұрын

コメントありがとうございます！アメリカから観て頂いてるのですね♪お母様大変ですね。少しずつ出来る範囲で大丈夫ですので無理せず頑張ってみて下さい！

@spark_6710 5 ай бұрын

@@shonan-locomocare お優しいお言葉と、お返事どうも有り難うございました。はい、そういたします❗母は焦ってるのですが、(入院がここのところ頻繁に起きて、筋肉を再び失くしてしまって、歩けなくなってしまったので ),やっと時間がかかるよと、納得させたところです。今日、先生のビデオ、何本も、マラソン拝見致しました。膝のビデオと～っても、助かりました!!有り難うございました。痛み直ぐに消えました‼️ただ、又階段登り降りして、少し後から痛み始めましたが、前と比べたら何でもない程です。此からも毎日その運動続けるつもりです !👍👍💜🥁🐉🎤🎶💞

@user-fc3dh1pj5x Жыл бұрын

午後４時過ぎ７８歳の女性です脊柱管狭窄の為　腰がだるくて重くて良い姿勢が取れず猫背😢になります。初めて見ました先生の動画　簡単でラクそうなので希望を持って２週間頑張って実践致します😂🙇

@shonan-locomocare Жыл бұрын

コメントありがとうございます！お身体無理しない様に少しずつ頑張ってみて下さい！

@user-dz2qy4zh1y Жыл бұрын

ありがとうございました続けて行きます

@shonan-locomocare Жыл бұрын

コメントありがとうございます。無理せず少しずつ行ってみてください。

@tomoko4120 6 ай бұрын

坐骨神経痛も出てきて、腰も足もいたいので、腰も伸びず動く時、歩く時がどうしても前かがみになり、しんどさがあり困っています。寝る時も足が突っ走って痛いので、もう、3年くらい上向きで寝られていません。歩く時に、楽に歩くようになれたらと思います。

@shonan-locomocare 6 ай бұрын

コメントありがとうございます。症状お辛いと思います。同じような方が何人もいます。真っ直ぐにしようとすると辛くてすぐに丸まってしまい、曲がったまま歩いてしまう。なかなか治らず、お辛いと思います。太ももの横を温めたり筋膜ローラー等で緩めて頂けると少し真っ直ぐに立ちやすくなります。改善の方法はあると思いますので、諦めずに色々試してみて下さい！！