Jak MEWING poprawi Twój wygląd i zdrowie

Рет қаралды 43,082

Michał Sierocki

Күн бұрын

Пікірлер: 123

@Efekt1feniksa 8 ай бұрын

Dzięki tobie na serio chce zmienić swoje życie😎dzięki🙏

@szprinter 8 ай бұрын

Mega miło mi to słyszeć! W tym celu robię te filmy 😀 Powodzenia!

@faoilitiarna Ай бұрын

Ziomek po prostu kopiuje materiały z zagranicznego youtuba, kurde każdy filmik który mi tu wyskakuje widziałem gdzieś na eng Youtubie xd

@ellem1184 Ай бұрын

bardzo wartościowy film, dziękuję ❤

@dawidmichakiewicz3209 Ай бұрын

Wartościowy materiał, dzięki!

@Bieluuuuu 8 ай бұрын

Genialny materiał, biorę się od dzisiaj za siebie i działam z tematem. Dzięki twojemu kanałowi zacząłem czytać książki i chodzić na siłownie. Naprawdę z całego serducha ci dziękuje 💪

@szprinter 8 ай бұрын

Dziękuję bardzo stary i mega mnie to cieszy!

@rafik4408 8 ай бұрын

Fajnie przedstawiiny temat. Parę lat temu jakiś yotuber też to poruszał, ale nie w tak obrazowy sposób jak tutaj. Fajne te propozycje ćwiczeń 😃

@23Marcinq Ай бұрын

Spokojnie za 100 lat każdy z nas będzie mógł chwalić się piękną czaszką :D

@b.w.5794 Ай бұрын

jako dorosła osoba u ortodonty dowiedziałam się, że źle trzymam język (w spoczynku czubek na zębach górnych, stąd zły zgryz), bardzo ciężko odzwyczaić ..właściwie zmienić położenie, tak aby ruch ten był naturalny, po 2 latach z płynami nie ma problemu, zapominam się jeszcze przy pokarmach stałych przy przełykaniu, nadal nie mam super zaznaczonej żuchwy, ale nie jest tak ulana jak wcześniej, polecam też żucie gumy na powiększenie mięśni żwaczy, ale tu trzeba uważać, bo nadmiernie rozbudowane mogą prowadzić do bruksizmu☻

@sandramozdzen3207 Ай бұрын

Czyli kolejny raz okazuje sie ze to co naturalnie robimy w dzieciństwie moze nam pomoc w rozwoju- ja lubialam sie ciagle bawic jezykiem przed lustrem czy ogolnie podczas dnia. Teraz rzeczywiscie mam wyraźna szczekę, język mocno doklejony do podbienienia( ogolnie myslalam ze to zle, cwiczylam czasem rozluznianie jezyka zeby luzno spoczywal na dole, jak sie okazalo dobrze ze nie wytrwalam w tych cwiczeniach 😂 z tym oddychaniem nosem prawda. Mialam czas w zyciu taki lekowy depresyjny, jak sie okazalo zbieglo sie to z pezerostem malzowin nosowych przez ktore oddychalam ustami. Po Sterydach donosowych zaczelam znowu oddtchac nosem i od razu zmiana psychiki. Jak mam wieksze napady alergii i steryd nie pomaga, i przez kilka dni oddycham ustami to znowu wraca mi taka nerwica, depresyjny nastrój

@annsmig 8 ай бұрын

Ja odkryłam mewing ponad dwa miesiące temu i już wiem dlaczego mam taką pociągłą twarz, język zawsze miałam na dole, i dużo oddychałam buzią😮 dlaczego nie mówią o tym w szkole!?😅 Po dwóch miesiącach mogę powiedzieć, ze zaczynam widzieć delikatne efekty. Nie zamierzam rezygnować choć nieukrywam że jest ciężko bo przez 33 lata ten język był na dole🥴

@zanetapawlik5107 3 ай бұрын

Mam tak samo. Od jakiegoś czasu pilnuje się. Dla mnie również nie jest to łatwe wręcz irytujące i niewygodne. Dostrzegam delikatne zmiany. Zobaczymy po roku. Powodzenia. :)

@chillysummer8876 Ай бұрын

niesamowite!

@dejwdejw666 8 ай бұрын

Ja mam miejsce na wszystkie osemki :D Przełykanie jak na filmie bez problemu. Wszystko w normie :P

@karoldrzazdzynski7432 8 ай бұрын

Stosuje to lekko ponad dwa tygodnie. Zarys szczęki delikatnie sie poprawił. Miejsca na język na podniebieniu jak nie było tak juz jest. A samo oddychanie nosem to coś wspaniałego, nie wiedziałem, że tak mala rzecz może aż tak redukować stres czy nerwy (pamiętając oczywiście o oddychaniu przeponowym) polecam każdemu, mega ułatwia to życie a na 1 rzut oka wydaje się glupie. Jedyna rzecz która dziwi to ta, że ortodonci nic o poprawnym ułożeniu języka i oddychaniu nosem nie wspominają na wizytach w gabinetach. 💪

@karoldrzazdzynski7432 8 ай бұрын

Poprawka - ponad 4 tyg*

@opedix3738 7 ай бұрын

@@karoldrzazdzynski7432teraz już miesiąc

@chungus30016 Ай бұрын

raczej mało prawdopodobne żeby była różnica w 2 tygodnie. To nie jest ćwiczenie tylko poprawna pozycja języka i żeby mieć efekt to trzeba to robić kilka lat przez większość dnia i w nocy. Poza tym dużo osób nie widzi efektów bo traktują to jako ćwiczenie i trzeba tak trzymać cały czas (szczególnie w nocy)

@karoldrzazdzynski7432 Ай бұрын

@chungus30016 teraz moge powiedzieć to samo po pół roku. Samo oddychanie orzez nos przeponą wspaniale redukuje stres

@chungus30016 Ай бұрын

Ja to sobie nie wyobrażam jak ludzie mogą oddychać buzią a nie nosem. To jest taki dyskomfort że nie wytrzymałbym tak godziny i do tego robi sie sucho w ustach

@Alex-wr5qv Ай бұрын

To prawda. Pozdrawiam- alergik z wiecznie zatkanym nosem i niedrożną jedną stroną przegrody nosowej. Spanie z wymuszonym otwarciem buzi to masakra

@Alex-wr5qv Ай бұрын

Rano nawet oczy są wysuszone

@MedycynaPoProstu Ай бұрын

Zauważ, że wiele nacji ma po prostu krótki podbródek.

@Redmi-j4r8n Ай бұрын

Mam krzywa przegrode. Oddycham ustami Dale życie i twarz wcale się nie zdeformowala

@fives_3981 8 ай бұрын

Potwierdzam działa, nie miałem szczeki a teraz wyglądam jak alvaro to tez pewnie wina nad wagi ale zrzucenie plus MEWING dały efekty

@Beatko493 Ай бұрын

Słyszałam że język na podniebieniu to jak aparat ortodontyczny, coś w tym jest jak się człowiek zastanowi, dlaczego dzisiaj tyle dzieci aparatu potrzebuje.

@annagolijanek4089 8 ай бұрын

Zdecydowanie spróbuje 🤨 trochę jak darmowa operacja plastyczna 🫣

@seba2614 8 ай бұрын

nasi przodkowie mieli szerokie żuchwy nie mieli problemów zdrowotnych ze szczęką. Zobacz sobie że w przed 1960 r ludzie mieli szeroką żuchwę. Ludzie wtedy musieli pracować żuchwą żeby przetrawić posiłek. Teraz jest dostępna tak zwana mięlka żywność. Dzieci już tak chętnie nie sięgają po marchewke i inne tego typu rzeczy. Wolą zjeść batonika. Ludzie w tych czasach mieli zdrowsze zęby i żuchwę. Wtedy nie było mewingu.

@opedix3738 7 ай бұрын

Lepszy batonik niż coca cola

@jamjm-lh7vn Ай бұрын

taa wszyscy mieli szerokie żuchwy

@seba2614 Ай бұрын

@@jamjm-lh7vn zjeby genetyczne nie mieli żuchwy

@olgierd7478 Ай бұрын

ta, najlepszą to miał Habsburg XDD

@tero910 8 ай бұрын

Co myślisz o masażu Gua Sha ? (Jeśli to cokolwiek daje) to może zrobisz kiedyś o tym jakiś film ? Bo sam jestem ciekaw, trochę o tym poczytałem ale wygląda mi to bardziej na próbę sprzedania bezwartościowych kamyczków niż na coś co rzeczywiście może pomóc.

@saccarois 8 ай бұрын

Mewing sprawił jedynie, ze ciagle boli mnie zuchwa od napiecia miesni... zaczely bolec tez stawy zuchwowo-skroniowe. juz wiecej daly mi masaze.

@opedix3738 7 ай бұрын

Bo jak wcześniej wcale nie ćwiczyłeś to się nie dziw. Z czasem nie będzie cię bolało

@jamjm-lh7vn Ай бұрын

Nie ma na to naukowych dowodów

@nimfa2005 Ай бұрын

fajne, dałam suba:)

@MaciejAffanasowicz Ай бұрын

Mam krzywą przegrodą nosową i ciężko mi zawsze oddychać nosem mimo że bardzo tego pilnuje 🤷‍♂️

@frikuus 2 ай бұрын

jak to obecnie wygląda u Ciebie po pół roku od filmiku?

@maciekmichalak9247 8 ай бұрын

wiedziałem że menele potrafią połykać jak dorośli ludzie

@mikemike2513 8 ай бұрын

Mewing to ściema a dr mew to wyjątkowo śliski typ (polecam zrobić research jego osoby, zweryfikować badania i przykłady które podaje). Oczywiście można wyćwiczyć szczękę ale każdy z nas gdy oddycha nosem to trzyma język na podniebieniu. Jak zobaczyłem tego doktorka też w pierwszej chwili się zafascynowałem ale później zacząłem drążyć temat i ta aplikacja z ćwiczeniami to zwykły skok na kasę. Oddychajcie nosem i to wystarczy.

@inflowerserka 8 ай бұрын

Nie jestem naukowcem i nie bronię dr. Mew, ale nie zgodzę się że stwierdzeniem ze oddychając przez nos masz ułożony "dobrze język", ja osobiście bez upilnowania się, pomimo oddychania przez nos, mam nie stykające się zęby i "opadający język". Dopiero uświadomienie tego pozwala mi na powrót do "prawidłowej pozycji". Dodam, że mam wszystkie ósemki, zero krzywych zębów i miejsce na cały jezyk😅 ale to też dlatego że od dziecka wolno jem i są to pokarmy w 90% stałe.

@szprinter 8 ай бұрын

Co konkretnie uważasz za ściemę? Rzeczywiście jedno z badań o którym mówił nie zgadzało się z tym co pokazywał. Dobrze, że je zweryfikowałem bo też bym powielał błąd. A co do języka to też się nie zgodzę, bo mój nie myśląc o tym dotyka podniebienia tylko czubkiem.

@mikemike2513 8 ай бұрын

@@szprinter @inflowerserka Zapomniałem dodać że oddychanie nosem ale przy zamkniętych ustach. Z tego co się dowiadywałem to każdy wtedy trzyma język na podniebieniu przez większość czasu. Co do zarzutów to odgrzebie temat bo jakiś rok temu się tym interesowałem.

@wotus 8 ай бұрын

Akurat z tym mjułimgiem to sie zgadzam, to takie bez sensu pierdolenie. Wszystko rozchldzi sie o to by zwyczajnie kddychac przez nos i mieć dobre ulozenie jezyka.

@inflowerserka 8 ай бұрын

@@mikemike2513tylko że ja mam domknięte usta, a zęby bez "świadomej kontroli" wiszą ;)

@pluskowny 8 ай бұрын

byq co ty mowisz jaka mala poprawa jak ty sie sigmą stales

@mmmmmmmmmmmmmmmm910 Ай бұрын

jakies predyspozycje i dlatego

@xaxaxa764 25 күн бұрын

ale wiesz, że literalnie nic się nie zmieniło w jego ciele w te dwa miesiące oprócz tego, że na pierwszym zdjęciu wypuścił głowę do przodu, a na drugim cofnął podbrudek i zassał język?

@pluskowny 25 күн бұрын

@@xaxaxa764 to duza zmiana jesli nauczysz sie nawyku

@Przemolass Ай бұрын

No tak, ale jak jesteśmy już po etapie dojrzewanie to zmiany przez ćwiczenie języka są nieistotne. Ortodoncja i laryngologia operacyjna (przy retrogenii żuchwy) pozostaje dla chłopa który za młodu żarł gówno zamiast mięsa. A te zdjęcia zmian to są zwykle przez właśnie posturę o której mówiłeś, a nie zmianę wykonaną po tych ćwiczeniach.

@xpp55 Ай бұрын

ja robię to od urodzenia bo nie jestem upośledzony

@r_1_7 Ай бұрын

Gdzie kupiłeś tę białą koszulkę? :D

@red.Tomasz_Winiarski Ай бұрын

A te ćwiczenia gumą na żuchwę są w stanie zastąpić te inne ćwiczenia?

@Kabak928 8 ай бұрын

ej bo mam całkiem spoko szczeke ale nie mam w ogóle miejsca na język. Mam tylko wtedy gdy zęby się nie stykają a podczas próby robienia tego meewingu boli mnie mocno szczęka

@dziobaczektopro 7 ай бұрын

pora zostać sigmą!

@TheFrogin 8 ай бұрын

dobrze mówisz, ale co jak posiadam dystalizator (drut wkręcony do podniebienia), który uniemożliwia mi dotknięcie językiem podniebienia 😅

@danielos.3 8 ай бұрын

Michał jakie ty masz piękne wąsisko

@szprinter 8 ай бұрын

A dziękuję 😎

@2tired4 Ай бұрын

S C A M A L E R T, dlaczego zrobiłeś sobie zdęcie z szyją do przodu i cofnietą? Ten cały mewing to żerowanie na zakomopleksionych ludziach.

@MrTheMiranesco 20 күн бұрын

wystarczy nacpac sie amfa i jezyk bedzie mial zakwasy

@juliacyganek-dg1lb 8 ай бұрын

Warto to robić ale nie trzeba i nie cały czas

@opedix3738 7 ай бұрын

Trzeba

@its_xen0nn Ай бұрын

Trzeba i tak csły czas nawet podczas snu i treningu

@mmmmmmmmmmmmmmmm910 7 ай бұрын

to nie każdemu pomoże zależy to od wady i predyspozycji genetycznych😡😢😭

@jedrzejkwiatkowski3893 Ай бұрын

Jasne jasne.. genetyka. Jak chcesz to możesz

@mmmmmmmmmmmmmmmm910 Ай бұрын

@@jedrzejkwiatkowski3893 nie do konca, można mieć naprzykład wade wrodzoną asymetrycznej czaszki a czytałem że to zle wpływa na całokształt twarzy a na zęby jest potrzebny aparat a należy pamiętac że od kształtu twarzy czy osoba jest narażona na taki gorszy wygląd lub sprzyja polepszeniu

@Matt22714 Ай бұрын

W temacie zębów polecam skonsultować się z ortodontą, a nie oglądać KZbin. Brak dowodow naukowych na działanie tego wynalazku, tylko dowody anegdotyczne. A podawanie w tym kontekście tego badania na małpach to jakiś żart, albo nierozumienie nauki. To może być dowód na to, że nie warto zatykać nosa, a nie że ćwiczenia językiem zmienią twoją szczękę.

@xpp55 Ай бұрын

komentarz typu "nie wiem ale się wypowiem"

@MagdaGawron-jo7hi Күн бұрын

Nie od dzisiaj są tacy specjaliści jak fizjoterapeuci stomatologiczni 😊 oni również zalecają ćwiczenia. I co może być szokujące dla Ciebie wizytę u nich poleca również ortodonta podczas leczenia oryodontycznego 🙃

@OldMoneyIsAWayOfLife 8 ай бұрын

Dawaj coś o Bare Foot

@szprinter 8 ай бұрын

Już jest na kanale, zapraszam do obejrzenia

@liryka-eminema 3 ай бұрын

1. Czy po zrobieniu próżni, po dłuższej chwili też Ci znów nagromadza się ślina w ustach i zmniejsza próżnię? 2. Czy rozchylanie lekko zębów zmniejsza próżnię?

@adamtochuj Ай бұрын

Tylko Mewtwo ing

@itsmarioboss357 Ай бұрын

Idealny kształt to kula, więc ten mewing jest słaby. Kobiety i okrągłe części ciała to jest ideał. U mężczyzn to bicepsy.

@Demonic0505 5 ай бұрын

Czy jeśli nie będe zatykał ust na noc ale resztę będę robił to będą efekty czy gorzej?

@szprinter 4 ай бұрын

Samo zaklejanie ust na noc nie jest konieczne, ale oddychanie nosem już tak

@Demonic0505 4 ай бұрын

@@szprinter tylko czy oddychanie nosem podczas spania jest konieczne? Pytam bo jeśli nie zakleję to nie będę miał pewności czy oddycham nosem, pilnuje się podczas dnia i czy to wystarczy i mogę sobie odpuścić kontrolowanie nocy?

@szprinter 4 ай бұрын

@@Demonic0505 To już w pełni Twoja decyzja. Można spróbować, ale nie jest konieczne.

@lottax.8031 Ай бұрын

@@Demonic0505 To chyba trochę jak ze zdrowym odżywianiem. Lepiej jeść zdrowe kolacje, a niezdrwowe śniadania i obiady niż wszystko niezdrowe.

@mateuszunio9701 8 ай бұрын

a powietrze też wydychamy przez nos?

@opedix3738 7 ай бұрын

Natomiast podczas biegania wydychasz buzia

@EstremoPL 8 ай бұрын

Tak z ciekawości to z jakich antyhistamin korzystasz?

@szprinter 8 ай бұрын

Lekarz przepisał mi xyzal

@EstremoPL 8 ай бұрын

@@szprinter o to o tym leku jeszcze nie słyszałem, a trochę leków już testowałem na alergię. Aktualnie przed okresem pylenia roślin suplementuje trochę wapna, aktualnie biorę hitaxe, a jak będzie najgorszy okres alergii to clatra i metmin. Do tego olej z czarnuszki też jako suplement jest dobrym wsparciem.

@opedix3738 7 ай бұрын

@@EstremoPLspoko

@fibulapraenestina838 Ай бұрын

@@EstremoPL Rozważ odczulanie. Skończyłam swoje w 2010, po 5,5 roku leczenia i do tej pory nie mam objawów ani nie biorę żadnych leków. Startowałam ze stanu, w którym nie mogłam w domu otworzyć okna ani przejść przez park, bo kończyło się to wielokrotnymi atakami astmy.

@EstremoPL Ай бұрын

@@fibulapraenestina838 odczulanie z pewnością pomogło, ale nie wyleczyło w pełni

@flampard30 8 ай бұрын

Typ na miniaturce się garbi i wysuwa głowę do przodu a filmik o czym innym.

@Efekt1feniksa 8 ай бұрын

Cześć! Czy masz na polecenie jakieś podcasty na Spotify które są o tematach motywacji, samorozwoju itp. pozdrawiam

@szprinter 8 ай бұрын

Cześć! W temacie dietetyki polecam Dietetyka Oparta na Faktach, a jeśli możesz słuchać po angielsku to topka dla mnie to Huberman Lab

@satanorium2433 8 ай бұрын

jak ustawic jezyk na podniebienie? staram sie zassac go najmocniejsze jak potrafie przy połykaniu sliny ale tylna czesc dalej nie styka sie z podniebieniem

@szprinter 8 ай бұрын

Też miałem z tym spory problem, ale po 2 miesiącach próbowania wreszcie zaczął się stykać z podniebieniem w całości. Polecam po prostu próbować i z czasem powinno się udać

@its_xen0nn Ай бұрын

wypróbuj wymówić "k". Wtedy tylna czesc jezyka idzie tam gdzie powinna