Jak picie maślanki zmieni Twoje zdrowie? B12 i inne

Tematem odcinka jest maślanka. Właściwości zdrowotne maślanki są mało znane, dlatego postanowiłem Państwu opowiedzieć, czy maślanka jest zdrowa i jak zawarte w niej składniki wpływają na nasze zdrowie. Niektóre osoby mają dylemat: kefir czy maślanka. Ten film pomoże Państwu zrozumieć, jak picie maślanki ma się do kefiru. Mało osób wie, że maślanka pomaga złagodzić niedobór B12. A niedobór witaminy B12 bardzo istotnie przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia. Witamina B12 zawarta w maślance przyczyni się do pokrycia zapotrzebowania na tę witaminę. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ.
📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:
drbartek.pl/dz...
🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:
bit.ly/dr_bart...
📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
@drbartekpl
🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.

[@drbartek-krocej]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty. UZUPEŁNIENIE DO FILMU: to, czego nie powiedziałem w filmie, to że maślanka zawiera też sporo kwasu glutaminowego. W szklance maślanki mamy ok. 1500 mg tego związku. Służy on między innymi do produkcji neuroprzekaźników w mózgu - w tym glutaminianu, który jest obecny w 35-40% synaps (połączeń między komórkami nerwowymi). W tym większa część układu nerwowego związanego z ruchami, a także czuciem jest powiązana z działaniem właśnie glutaminianu. A zaburzenia produkcji neuroprzekaźników to jeden z czynników rozwoju choroby Parkinsona, Alzheimera czy choroby Huntingtona. Oczywiście samo picie maślanki to nie jedyna droga do zachowania zdrowia układu nerwowego, ale to jeden z elementów, który korzystnie wpływa na neurony.

[@margareta3058]

CO LEPSZE KEFIR CZY MAŚLANKA ? JA PIJĘ MAŚLANKĘ Z OTRĘBAMI PSZENNYMI

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Bartku

[@macgaywer9099]

Witam Pana. A ja pamietam z dziecinstwa ze maslanka to byl produkt po utluczeniu masla ze swojej smietana i to byla prawdziwa maslanka z kawalkami masla w srodku. Pozdrawiam

[@MrStanRod]

Całym sercem ❤ polecam „News Letter”pana doktora. Skarbnica wiedzy ❤

[@klarkab.3354]

Piję kefir i jogurty naturalne typu greckiego. Maślanki jakoś nie piję, ale jutro pójdę na zakupy i kupię też maślankę 👍 I będę ją pić regularnie. Dziękuję za film.

[@zdzislawmajdan9195]

Tylko będzie po maślance blisko ubikacji bo nie wyrobisz

[@klarkab.3354]

@@zdzislawmajdan9195 Hahahaha... będę 👍

[@halinamynko2416]

Jogurty typu greckiego są z dodatkiem cukru lub cukropodobne słodzące

[@klarkab.3354]

@@halinamynko2416 Ooooo, nie wiedziałam. Dziękuję za informację 🙋‍♀️

[@ryhoo_p2055]

Wypijam 4 szklanki dziennie maślanki i zero kiblowych niespodzianek...

[@teresakrupczynska3098]

DZIEŃ DOBRY PANIE DOKTORZE. Dziękuję za ciekawy wykład...Zupełnie zapomniałam o maślance...Ale od jutra poszukam jej w Mlecznych sklepach POZDRAWIAM Pana serdecznie ❤🥰TERESA K.

[@ewakrakowka28]

A dlaczego nie w Lewiatanie? Dlaczego nie w polskich sklepach ?

[@julitawojtowicz5479]

@@Ijon11 mleczne sklepy? brzmi kosmicznie. A za sklepem, łąka, krowy, może owce, stadko kóz... Sielanka..

[@problemiarz]

A może chodziło jej o popularne niegdyś mleczarnie, czyli sklepy przy mleczarniach, okręgowych... Potocznie mówiło się, że idzie się do mleczarni...@@Ijon11

[@PaBLOWU88]

Mistrz jest tylko 1. Świetna koszula. 😎

[@PaBLOWU88]

​@@Ijon11 Szanowny Panie, przepraszam, ale nie mogę zgodzić się z Pana zdaniem. Dietetyka to dziedzina nauki, która wymaga ogromnej wiedzy i umiejętności. Dietetycy to profesjonaliści, którzy pomagają ludziom dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Oczywiście, w sporcie również istnieją mistrzowie, którzy osiągają niesamowite wyniki. Jednakże, nie można powiedzieć, że w dietetyce nie ma żadnej rywalizacji. Wręcz przeciwnie, istnieje wiele konkursów i wydarzeń, które promują wiedzę o dietetyce i zdrowym odżywianiu. Oto kilka przykładów: Ogólnopolski Turniej Wiedzy Dietetycznej NUTRIADA, w którym biorą udział studenci i absolwenci dietetyki z całego kraju. Mistrzostwa Polski Dietetyków, w których rywalizują zawodowi dietetycy. Międzynarodowe Kongresy Dietetyczne, na których naukowcy i praktycy z całego świata wymieniają się wiedzą i doświadczeniami. Oprócz tego, dietetycy na co dzień pracują z klientami, pomagając im osiągnąć ich cele zdrowotne. To również jest forma rywalizacji, w której dietetycy walczą o to, aby ich klienci byli zdrowi i zadowoleni z rezultatów współpracy. Więc, proszę, nie deprecjonuj dietetyków i ich pracy. To ważna dziedzina nauki, która ma realny wpływ na życie ludzi. Z poważaniem.

[@zbyszekm912]

Zajebista

[@projektkomplexbiuro9617]

@@Ijon11 nie tylko kolego. Z racji zawodu budowlańca, mistrzami są nie inaczej jak potocznie nazywani majstrowie. Sam zaczynałem swoją prace jako Mistrz budowlany po technikum budowlanym, wiec nie można tego szufladkować

[@Anna_Senn]

Obrzydliwa 😊. Czy Irena zeszła 😎?

[@PaBLOWU88]

Tytuł MISTRZ jest nadawany osobom, które mają duże doświadczenie i umiejętności w danej dziedzinie. W rzemiośle jest to często oznaka wyższego poziomu wykształcenia i umiejętności. Tytuł naukowy jest nadawany osobom, które ukończyły studia wyższe i mają znaczące osiągnięcia naukowe. Jest to formalne potwierdzenie ich wiedzy i umiejętności. Artyści często mają formalne wykształcenie w zakresie sztuki, ale nie wszyscy. Ich praca jest oceniana na podstawie jej jakości i wpływu, a nie na podstawie formalnych tytułów. Także nie zgodzę się po raz kolejny z tym co Pan wypisuje. :) @@Ijon11

[@halinakimak4676]

Maślanka powstaje podczas robienia masła że śmietany pełno tłustej . Grudki tłuszczu zbijają się ze sobą, a powstała rozwodniona cześć że śmietany jest maślanka - pyszny napój .

[@chrupek8482]

Maslanka mragowska nr 1 dla mnie,wypijam ok 2l tygodniowo

[@Luna-ex6fo]

Moja ulubiona.

[@adalas293]

Ciekawe czym się wyróżnia ona od innych 🥛?

[@Luna-ex6fo]

@@adalas293 smakuje lepiej od innych

[@chrupek8482]

@@adalas293 sprobuj to bedziesz wiedzial

[@mirkarosa3912]

@@adalas293 jest najbardziej zbliżona smakowo i konsystencją do prawdziwej maślanki, ktorej już nie uświadczysz, no i jest najlepsza w smaku z obecnych na rynku. Tak jak najlepszy kefir to Robico.

[@mariuszkaziuk9690]

Dziękuję za dokładne informacje,jak zawsze super, pełen profesjonalizm,koszula bardzo fajna

[@mariaszpala9870]

U mnie. w domu. pijemy. maślanke. ikefir. jogurty. naturalne. dziękuję. panie. doktorze. za. cenne. wskazówki. pozdrawiam❤❤❤❤

[@bozenazelazna734]

Świetny odcinek,koszula też świetna.😊

[@przemokowalski4209]

Sztos...Jak zawsze można się sporo dowiedzieć 😊

[@agataczeszejko4860]

Poleciłam Pana mojej siostrze, która boryka się z nadwagą bolami stawów itp itd. U Pana tyle wiedzy krótko i konkretnie. Pozdrawiam

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@AlicjaArabczyk]

Cenny , wspaniały przekaz pozwoli jeszcze bardziej rozsmakować się w maślance i częściej po nią sięgać - samo zdrowie ! Dziękuję Doktorze .❤💐

[@Barbara-sn2pj]

Dziekuje od jutra pije maslanke

[@aro6469]

Zrób sobie do tego zapas papieru toaletowego.

[@MCHmuzykaElektroniczna]

Jak ktoś ma problemy żołądkowe, to i będzie na kibel latał po maślance.

[@wodzimierzlika6430]

Dzięki wielkie Bartek. Korzystam z twoich porad. Pozdrawiam serdecznie

[@zaxb7991]

Bardzo lubię serwatke .🍀🐿️🌲🪶🌳

[@elaskarb3207]

Dziekuje Bard,o Dr pije Kefir Jogurt a maslanki nie od dzis zaczynam pic Pozdrawiam❤❤❤❤❤

[@amierzwa]

Maślanki bardzo różnią się jakością. U mnie numer 1 to jest maślanka Mlekovita Trzebownisko. Na drugim biegunie jest glutowaty Gazduś. Wiadomo, że lokalnie są różne produkty, warto spróbować kilku, bo różnice są duże.

[@ellaryterska5687]

Serdeczne pozdrowionka Panie Bartku, ze Szczecina 🤗😁

[@Maria.R]

O, dziękuję. Jestem vege, a maślanki piję tony, kefiru i jogurtu też. 🙏

[@utahdan231]

Myslalem , ze wege nie jedza produktow odzwierzecych.

[@Maria.R]

@@utahdan231 grunt to być złośliwym, od razu lżej ?! Jest taka różnica veganie i vegetarianie ...

[@tomaszjackowski5197]

Szczerze mówiąc nie wiedziałem czym się różni maślanka od chyba popularniejszego jogurtu i kefiru. Dziękuję za szczegółowe wyjaśnienie i skład maślanki. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam👍

[@RzatM]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@tomaszjackowski5197]

@@RzatM Co to takiego?

[@tomaszwozniak1127]

To co Pan doktor powiedział, zgadza się patrząc na dzisiejszy sposób produkcji, a szkoda bo naprawdę maślanka jest produktem ubocznym przy produkcji masła, a niestety często jej głównym składnikiem jest po prostu mleko.

[@darfdrtff2417]

@@tomaszjackowski5197 nie zwracaj uwagi na spam

[@tomaszjackowski5197]

@@darfdrtff2417 A kto wg ciebie spamuje?

[@beataw9262]

Bardzo ciekawy odcinek, dziękuję za ten temat Panie Doktorze. Jeżeli można zaproponować następny to co daje zsiadłe mleko i czym różni się od maślanki i kefiru.

[@sasza57]

Maślanka to mój ulubiony napój, obok zielonej herbaty. Zamiast śmietany dodaję do zupy , samą piję prawie codziennie.

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@elizabethbacon6151]

W dzisiejszym odcinku wzbogacamy nasza wiedze zdrowotna dzięki Pana przekazanym nam informacjom produktem mlecznym który również tak jak joughurt i kefir zawiera bakterie fermentacji mlekowej. Tak wiec dodane sa inne bakterie i mamy inny fermentowany produkt mleczny pod nazwa maślanka . Tu gdzie ja mieszkam nie ma maślanki w sprzedaży . Ja zadawalam potrzeby mojego organizmu jogurtem i kefirem. Bardzo Panu dziekuje dr Kulczynski za bogate i zdrowotne składniki maślanki która zawiera aminokwas leucyne a tym samym strzeże nasz organizm przed sarkopenia oraz innymi problemami zwiazanymi z mięśniami . Bardzo dziekuje za dzisiejsze informacje zdrowotne zawarte w maślance i pozdrawiam.

[@malgorzatabelniak2335]

Będąc w szpitalu polecono mi pana dr Bartka sluchac wykładów

[@jadwigamikoajczak8688]

Od późnej wiosny piję maślankę zmiksowaną z truskawkami. Pyszny napój .

[@regine5285]

​@@Ijon11pycha!

[@krystynaysien7751]

Dziękuję za ten wykład 😊

[@helenatomala4031]

Dziękuję serdecznie za te wiadomości dot. stosowania maślanki. Pozdrawiam 😊❤

[@janinagrzymala4296]

Za wykład bardzo bardzo dziękuję 😮❤❤️👍

[@ricardomatuszewski2835]

fajnie by było tak prawdziwej maślanki od lokalnych producentów skosztować // ciekawe,która gmina,region pierwsza otworzy tuż przy ekspresówce okno informacyjno,handlowo gospodarczo kulturalne ,

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję. A tak przy okazji maślanki, kefiru, jogurtów naturalnych. Może filmik o serwatce? Bo podobno to mega zdrowy napój. Pozdrawiam serdecznie

[@WaldemarFrąckiewicz]

naturalnej serwatki pewnie nie da się podrobić, dlatego jej nie ma, a są tzw. "naturalne" jogurty, kefiry, maślanki, robione z mleka w proszku z dodatkiem kilku szczepów sztucznie hodowanych mikroorganizmów miast całego bogactwa naturalnej mikroflory

[@WaldemarFrąckiewicz]

@@Ijon11 ludzka mikroflora kałowa pozyskiwana od zdrowych osobników jest stosowana do wzbogacania i leczenia zaburzeń mikroflory jelitowej, odporności, ...

[@WaldemarFrąckiewicz]

@@Ijon11 nie rodzisz się z florą jelitową, tylko nabywasz ją głównie od matki podczas porodu a później wzbogacasz ją lub psujesz jedzeniem, lekami, higieną, ...

[@WaldemarFrąckiewicz]

@@Ijon11 pozdrawia Cię ten, który JEST

[@kaszub123]

Jutro idę kupić maślankę 😁 dzięki za informacje

[@janusz222]

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33

[@jolantakocur8114]

Bardzo ciekawy wykład

[@radosawkulesza7682]

Czekałem na moją ulubioną maślanke 😎

[@dorotam3286]

Pozdrawiam Andy...ponownie było wspaniale z Tobą praktykować o poranku. Pozdrawiam z wrześniowego Parlin NJ Dosia:)

[@Fidziak29]

Ja Maślankę piję prawie codziennie, ale zazwyczaj sięgam po truskawkową, chociaż naturalną, też nie pogardzę 😊

Polecam „dobrą" maślankę maturalną + ew. dodatek owoców (tylko owoców). Tzw. „maślanki smakowe" są doprawione cukrem i innymi dodatkami, czego NIE POLECAMY🤨

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@marcomarco5056]

Dokładnie, team BIOTAD PLUS💪💪

[@mariajeszke5018]

Ja piję.Pozdrawiam🌞

[@thunderbass8886]

Pije praktycznie co dziennie 500ml... pod nazwa Buttermilch ,bo mieszkam w Niemczech. Jest pyszna ❤

[@147DH]

@@thunderbass8886 ja dokladnie tak samo :) , firmy Müller:) , a także Kefir tej firmy :)

[@147DH]

Ja tak samo :)

[@alienorakwitanska5003]

Lubię i KEFIR i MAŚLANKĘ :) Działają bardzo korzystnie na żołądek i jelita :)

[@Sylwia-nu7iw]

Bardzo dziekuje super praktyczne

[@mattaimp]

O! I tego brakowało do kompletu.

[@Jan-rv1zk]

Dziękuję za ten materiał❤

[@marion7713]

DZIEKUJE PANU ❤MILEGO DNIA ❤😁

[@Jacoobczyk]

co lepsze na diecie keto - kefir czy maślanka? a może zsiadłe mleko?

[@aleksanderogaza2868]

Słyszałem że maślanka maślance nie równa. Są jakieś lepsze i gorsze maślanki?

[@StanleyNovak]

No proszę jaka to nowoczesna technologia wytwarzania, ukwaszone bakteriami mleko i cyk jest maślanka. A ja głupi zawsze myślałem, że maślanka to jest to co sam u babci robiłem w maselnicy zwanej czasem masłobojką. Czyli pozostałość ze śmietany po jej odtłuszczeniu przez proces wytrącenia masła. Już teraz tylko czekam kiedy mleko zaczną w końcu produkować z ziemniaków, a barszcz z pokrzywy.

[@zaxb7991]

No właśnie . Mleko owsiane. Dziwne to wszystko . 🍀🐿️🌲🪶🌳

[@patrykmn5729]

Jest Dr Bartek jestem i JA

[@mar8851]

Dwa kanaly dr bartek kulczynski i dr bartek krócej

[@megkalus]

Niespodziewałem sie że picie maślanki tak pomaga wrecz we wszystkich procesach organizmu od mięśni do trawienia 😮

[@WikMat0508]

Maślanka z Biedronki albo Lidla daje takie same efekty o których mówi Pan doktor?

[@justynawochowska4827]

Super materiał !

[@margareta3058]

Co lepsze kefir czy maślanka ?

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ POZDRAWIAM ❤

[@vadimpotebnya9344]

Prosimy o odcinek na temat serwatki powstałej z produkcji sera białego .

[@aga4254]

​@@Ijon11ja robię,kozi ser

[@genowefamagdziarek7196]

@@Ijon11 Raz w tygodniu kupuje 3 l mleka na targu u sprawdzonego rolnika , wlewam do garnka czekam aż się skwasi ogrzewam mam pyszny twarożek i serwatkę . Nie umiałabym bez tego żyć POZDRAWIAM.

[@vadimpotebnya9344]

@@Ijon11 nie masz czasu ? To zajmuje mniej niż 20 minut. Tos Ty dobrego sera nie jadł skoro uważasz że ten ze strzałkowa jest pyszny. Druga sprawa lata temu na siłowni serwatka była czymś normalnym i ogólnodostępnym. Skoro Ty nie robisz to znaczy ze nikt nie robi ? Masa ludzi ktory ceni smak, swojska śmietanę i serwatkę bo te dwie rzeczy powstają przy jego produkcji. Jeszcze mi powiedz ze ta śmietana w plastiku jest taka sama co ta przy produkcji mleka zsiadłego

[@vadimpotebnya9344]

@@Ijon11 pomodlę się dzisiaj za Ciebie ;)

[@utahdan231]

@@Ijon11juz stracilem 30 sec czytajac kiedys twoje wywody, teraz omijam.

[@dg5454]

Mój napój mleczny Nr. 1 to kefir. Buon appetito. 😘

[@monikamrozek8443]

Nie szkoda ci krow?

[@dg5454]

@@monikamrozek8443 piję kefir z koziego mleka od gospodarza.

[@MCHmuzykaElektroniczna]

Z krowiego mleka też bardzo smaczne i przede wszystkim zdrowe dla człowieka.

[@bozenazzz3991]

Czy przy nietolerancji histaminy można pić maslankę ?

[@krzysztofnowak8379]

Czy te maślanki i kefiry marketowe są sztuczne?

[@MCHmuzykaElektroniczna]

Te polskie są w porządku.

[@Noga128]

A co z siadłym mlekiem? Też jest pro zdrowotna? Pytam, bo nei rpzepadam za maślanką :(

[@agencjaad6980]

Gdzie znaleźć taki książkowe maślanki Panie Doktorze ?? W Biedronce ? Która firma takie produkuje i czy na etykietach tych maślanek będą wymienione korzyści ? Wydaje mi się, że te czasy już dawno mięły.

[@utahdan231]

Kupic krowe i robić masło w domu.

[@agencjaad6980]

Baran.

[@petergraftannhauser8227]

@@agencjaad6980 nie koze

[@WaldemarFrąckiewicz]

maślanki - mojego ulubionego produktu mlecznego - nie piję od kiedy nie ma naturalnej (te tzw. "naturalne" robią z mleka w proszku i dodawanych niektórych bakterii zamiast całego naturalnego bogactwa w odpadzie z produkcji masła

[@WaldemarFrąckiewicz]

@@Ijon11 żyłem w czasach, gdy po prawdziwą naturalną maślankę (a i mleko) chodziłem do sklepu z własną kanką, do której nalewano z konwi. Później była w szklanych butelkach z niebieskim kapslem. A w XXI w. była w foliowych woreczkach (ostatnie chyba z Michowa - Lubelskie)

[@genowefamagdziarek7196]

@@Ijon11W dzisiejszych czasach ludzie nie umieją ręcznie doić krów . Tylko dojarki .

[@WaldemarFrąckiewicz]

@@Ijon11 ostatnio z mlecznych jadam tylko masło (Krasnystaw - najbliżej mnie), którego nienawidziłem w dzieciństwie, bo we mnie wmuszano :)

[@JAGODA285]

@@Ijon11z tego co wiem to trzeba szukać kefiru bez białka mleka

[@helenapostek8872]

@@Ijon11 żżzżzZZzzzZzZZzZZz

[@tadeuszm6441]

A czy z maślanki można też robić coś podobnego do auta,który bardzo dobrze nawadnia 😊.Może by Pan zarbił taki odcinek o właściwościach ayran.Pozdrawiam 😊😊😊

[@tadeuszm6441]

Przepraszam nie do auta a do ayran miało być 😂

[@mirabelka33]

Lepiej pić maślankę rano, wieczorem czy nie ma różnicy?

[@sylwiamix9355]

Najlepsza maślanka to z Krasnystawu 😋

[@juni_7800]

👍👍👍pozdrawiam serdecznie🌼🌞🙂

[@krystynadybas9571]

Jem na sniadanie platki owsiane z otrębami bakaliami lub owocami

[@papiezguwniak]

Najlepiej sięgać po wszystko

[@kubawojewoda5259]

To teraz czas na taki film o kefirze

[@sbp420]

jakie produkty są wg Pana najlepsze na "masę" pod kątem zdrowotnym

[@kazdyponadkazdym9823]

Mortadela

[@halinanazimek9799]

Dziękuję..💝

[@elzbietapilitowska8385]

A serwatka do której mam dostęp może być.

[@Anna_Krol]

Uwielbiam maslanke

[@milaczkumilaczku]

Dziękuję.

[@DmcSnowBoy]

Czy warto również pić maślanki smakowe ?

[@petergraftannhauser8227]

Zobacz ile cukru maja

[@TomaszTomJ]

Dzięki

[@Lumperator]

Dla mnie numer jeden do zsiadłe mleko (oczywiście świeże od krowy).

[@jerzygalubinski5257]

@@Lumperator ŚWIEŻE zsiadłe mleko od krowy, fajnie !!!Musiała dużo biegać, jest tym więcej hormonów od niej,które zaburzają nasze !!!Mleko jest dla cielaka, koniec kropka !!!

[@Lumperator]

@@jerzygalubinski5257Może Pan sobie pic co chce, nawet denaturat, a ja będę pił mleko krowie świeże i czuje się po tym doskonale.

[@MCHmuzykaElektroniczna]

Produkty mleczne są bardzo zdrowe dla człowieka. 🙂👍

[@jerzygalubinski5257]

@@Lumperator A mieszalnie pasz Cię nie zastanawia???Co tam jest mieszane??Rzadko widać krowę na łące, pastwisku !!!Już widzę, facet leżący pod cyckiem !!!

[@rafik4408]

Pozdrowionka

[@kucelek1527]

Czy wapń utrudnia wchłanianie żelaza nie hemowego?

[@elizabethbacon6151]

Wapn nie ma znaczenia, ale mleko zmniejsza przyjmowanie żelaza niehemowego . Żelazo niehemowe natomiast jest lepiej wchłaniane z witamina C. Herbata, kawa i wino zmniejsza również przyjmowanie żelaza niehemowego.

[@renereda4]

Dziękikuje

[@rafal7m796]

Codziennie piję kefir na kolację. Po każdej maślance po 10 minutach od razu mnie pędzi na tron i następuje zwolnienie blokady maszyny losującej :P Z pozostałymi produktami mlecznymi nie mam żadnych problemów.

[@robertwyczakowski5701]

😂😂😂😂😂

[@jolantadawid8634]

Tron jest czymś wyjątkowym i nie godzi się nazywać tronem zwykłej muszli klozetowej. Jak przemyślisz, jak potrafisz myśleć to przyznasz mi rację.

[@Ostrowskimariusz-y6s]

W sklepie nie ma maslanki. Maslanka jest u gospodarza na wsi. Ze swiezego mleka od krowy.

[@Ostrowskimariusz-y6s]

@@Ijon11 Durniu ja takie mleko pjie i jestem Zdrowy. Ten syf sprzrdawany w sklepie. Zatrulem sie. Trucizna.

[@aga4254]

A co z serwatką? Albo z zakwasem Bolotowa ?

[@adalas293]

… jest jeszcze Koktajl 🧋Mołotowa ⚒.

[@jerzygalubinski5257]

Maślanka,a co z kazeiną, laktozą i hormonami ?Tak ją lubię ale rozsądek i chęć zdrowego życia,bez śluzu w górnych drogach oddechowych !!??

[@MsQpal]

Maślanka że sklepu ma dużo cukru i laktozy

[@supermario5048]

Najlepsza jest serwatka

[@sylwesterlik814]

Maślanka, kefir, jogurt a co ze zsiadlym mlekiem?

[@stalkermalina9494]

inteligentne, mądre i życiowe pytanie. wystarczy na słońce prawdziwe mleko i dostajemy cud miksturę. Dr Jaśkowski mówi że szklanka zsiadłego mleka przez tydzień i kichy odrodzone jak u niemowlaka. kapitalizm polega na tym żeby nazywać kilka razy ten sam produkt i sprzedawać coraz drożej. wiesz? bo i ładniej to brzmi "piję jogurt", "piję kefir". pomijam już że nie ma prawdziwego mleka,

[@MCHmuzykaElektroniczna]

A socjalizm polega na tym, że jest tylko ocet dostępny.

[@jadwigazienkiewicz6500]

Uwielbiam maślankę.

[@annawielgus4111]

Nie ukazała się miniatura.

[@Iza_belli]

Maślanka powoduje u mnie ból żołądka a kefir nie.

[@zofiapaprocka5417]

Każdy organizm jest inny jedni tolerują maślankę drudzy kefir czy jogurt.

[@wojmys]

*SUPER*

[@krystynadybas9571]

Piję i maślankę i kefir i kurkume i siemie i warzywa surowe miksowanie

[@SZYBKIErece]

Maslanka kupowana w sklepach to wyrob mlekopodbny. Jest to mleko z dodanymi sztucznie bakteriami nalewanymi z baniaka 20 litrowego. To jest kpina, a nie maślanka. Pijąc ten syf tylko zgagi i nadkwasoty mozna sie nabawic.

[@gregorkrychowiak8560]

Który dobry kujawski?

[@marcin7515]

KEFIR KRASNYSTAW PIJE CODZIENNIE

[@taksebrzdekam...1866]

Krowa