Jak Rozciągnąć Mięśnie Nóg w 3 Minuty?

  Рет қаралды 38,058

Jacek Suchanowski

Jacek Suchanowski

Күн бұрын

Пікірлер: 22
@jaska4136
@jaska4136 5 күн бұрын
I dobrze, że ćwiczenie krótkie. Długie mnie zniechęcają. Dzięki😊
@AnitaKijanowska
@AnitaKijanowska 3 күн бұрын
Bardzo dziękuję. Ćwiczenia są proste i bardzo pomocne.
@sabina5494
@sabina5494 4 күн бұрын
Bardo dziękuję. Superowe ćwiczenia. MIŁEGO DNIA. ❤😊
@janinapodchul4089
@janinapodchul4089 8 күн бұрын
Nareszcie coś o nogach, które noszą nas cały dzień, super ćwiczenia 👍
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 8 күн бұрын
Cieszę się ;) Pozdrawiamy❣️
@JolantaLebek
@JolantaLebek 8 күн бұрын
Na moją spastykę,super
@Seba-wp9nc
@Seba-wp9nc 8 күн бұрын
No, nie wiedziałem że to to pierwsze ćwiczenie może być takie męczące... Mocny ból skośny w pośladku. Uff... Dzięki za uświadomienie: będę ćwiczyć.
@aluette1
@aluette1 8 күн бұрын
Chciałam tylko poskarżyć, że Darek, nie dość że nie ćwiczył wcale, to jeszcze się wgapiał w Magdę.
@MarzannaKoralewska
@MarzannaKoralewska 7 күн бұрын
Czy Pani nie rozumie, ze musial patrzec, by wiedziec czy cwiczenie jest poprawnue wykonywanie. Niech Pani ćwiczy a nie dopatruje sie i krytykuje. Masakra.
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 7 күн бұрын
🤣🤣❤️
@dokn9362
@dokn9362 7 күн бұрын
To przecież coś wspaniałego 🙋🏼‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻🫶
@aluette1
@aluette1 7 күн бұрын
@@MarzannaKoralewska Marzanno.....
@kolrumianek8943
@kolrumianek8943 6 күн бұрын
Fajne, jasno opisane ćwiczenia, żeby jeszcze mi się chciało tak codziennie ... ale bardzo dziękuję, super 😘
@stefansochacki6362
@stefansochacki6362 6 күн бұрын
Taki gibki i elastyczny jak sympatyczna Madzia,to ja będę dopiero w następnym wcieleniu.
@edytaflorkiewicz1923
@edytaflorkiewicz1923 6 күн бұрын
Bardzo Wam dziękuję
@izabelalasota1833
@izabelalasota1833 8 күн бұрын
Brawo Madia .😊😊😊❤❤
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 7 күн бұрын
Dziękujemy❣️
@RenataSuchanowska-rg6sh
@RenataSuchanowska-rg6sh 7 күн бұрын
Brawo dzieciaki😉😘
@Ahturro
@Ahturro 8 күн бұрын
Madzia bardzo wygimnastykowana 😁
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 7 күн бұрын
Zgadza się💪🏻
@dokn9362
@dokn9362 7 күн бұрын
Sprawdzę czy pomaga w wieku ….. hohoho 🤷‍♀️😂🫶
@sophiewysocka9934
@sophiewysocka9934 8 күн бұрын
❤👏🙏
Najlepsza Poranna Gimnastyka na BÓL KOLANA !
11:40
Jacek Suchanowski
Рет қаралды 82 М.
Witaminy SNU. Ich niedobór budzi w NOCY.
15:19
Marek Skoczylas
Рет қаралды 757 М.
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
Po pół łyżeczki ZAŚNIESZ jak dziecko.
9:57
Marek Skoczylas
Рет қаралды 1,9 МЛН
Najlepsza Poranna Gimnastyka na BÓL BIODRA !
11:52
Jacek Suchanowski
Рет қаралды 11 М.
🔴11 RZECZY, KTÓRYCH MĄDRA OSOBA NIGDY NIE MÓWI  MĄDROŚĆ ZEN
24:37
Mądrość oświetla życie
Рет қаралды 34 М.
Tych witamin na 70% Ci brakuje. Ich niedobór zagraża zdrowiu
17:11
Dr Bartek Kulczyński
Рет қаралды 597 М.
Rób te ćwiczenia, by lepiej słyszeć !
16:18
Marek Purczyński
Рет қаралды 159 М.
ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - Wszystko co musisz wiedzieć!
12:27
Jacek Suchanowski
Рет қаралды 41 М.
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
19:19
Marek Purczyński
Рет қаралды 943 М.
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA | Ćwiczenia Na Brzuch
27:41
Aktywny Senior
Рет қаралды 733 М.