JAK SZYBKO POZBYĆ SIĘ WZDĘTEGO BRZUCHA *na zawsze*

🔻 Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl...
🔻 Moje diety i treningi:
dailyeffect.pl
🔻 Suplementacja za 1.00zł dziennie:
dailyeffect.pl...
📸 Mój instagram (@siimonte):
/ siimonte
Ściąga FODMAP:
wyborcza.pl/Tyl...

[@Siimonte]

Dzięki za oglądanie! 👊 🔻 Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie 🔻 Moje diety i treningi: dailyeffect.pl 🔻 Suplementacja za 1.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-simonte 📸 Mój instagram (@siimonte): instagram.com/siimonte/

[@urszularyjoch1103]

Dla mnie bardzo pomocny 😍 dziś lecę na trening wzmacniać brzuch i od dziś dzięki Marsii zaczęłam robić vacuum 😊

[@yniu8961]

Film jest pomocny zaczne robić to krok po kroku i zobacze rezultat wtedy napisze czy faktycznie pomoze.Dzięki Simonte

[@ewadziatkowskaewahesed9910]

Dzięki był Megaaaa!#

[@annakohut6030]

Czy przy rozejściu mięśni brzucha można wykonywać te ćwiczenia?

[@Mariiusz90]

Film jest po prostu mega...zmagam się z hiperlordozą i tych ćwiczeń akurat nie znałem.

[@Damianus491]

Zobaczmy ile osób oglądających ma zespół jelita drażliwego. | \/

[@artur5307]

Dejman z tym ograniczeniem na alkohol może być problem 😱

[@tygnoju]

artur5307 albo się chleje, a potem narzeka na sraczkę i pierdy (i całą masę innych dolegliwości), albo się rezygnuje i czerpie radość z życia ;-)

[@Wombai]

Tak, jak przez 2 lata nie piłem alkoholu, regularnie trenowałem, a przy tym właściwa dieta i sporo wody, to problemu nie było. Porzuciłem treningi, włączyłem piwko, słabsza dieta i znowu jest tragedia. Ktoś potrzebuje więcej dowodów, że to działa?

[@uber_na_d3r]

@@tygnoju piona dla nie pijących! szkoda zycia na picie, są lepsze rzeczy do roboty po pracy ;d

[@marlenazarczynska7017]

Mi wystarczy browar dwa dni z rzędu i już jest masakra

[@krzysztofhryniewicz1666]

O urfa! Mistrzowskie podejście do tematu! Dożywotnia piona!

[@kriskris6035]

Młody facet ale konkretne informacje i bez spinania się jak to niektórzy robią. Dziękuję i działaj dalej bo masz talent

[@kjx3307]

To samo pomyślałem.

[@peterrally171]

Materiał dla Wiesława Palety ! Te mielone go wykończą :)

[@matwit91]

made my day!

[@th-fest2k799]

HAHahahahha

[@th-fest2k799]

Pierdolone a nie mielone

[@testerek-qx9ic]

a Wiesiu ostatnio wpierdalal naleśniczki i chroniczne gazy go wcale nie opuscily :D

[@Tymosxior]

Zespół Wiesława Palety xDD

[@_2_metry_nad_ziemia_]

Jeden z lepszych, filmów jakie widziałem. Prosto i zrozumiałe :) Pozdrawiam

[@annapiotrowska4806]

zgoda, ale fani wyrazów dosadnych określeń przesadzają w określaniu przyczyn powstawania schorzeń jelita wrażliwego.

[@annapiotrowska4806]

zgoda, ale muzyka w tle jest irytująca. Dlatego - komentuję.

[@5_37pm]

Konkretnie i na temat. Plus miło się patrzy ;) Z hiperlordozą borykam się od lat i nie jest to skutek siedzącego trybu życia a całkiem na opak, jedenaście lat szkoły baletowej dało mi, literalnie, po dupie ;) później wzmacniała ten problem latami, lataniem na fitnes, pogłębiałam jazda konną w złej pozycji jak się okazało po latach, potem ciąża.. znów miliony godzin kardio, wege dieta, następnie czołówka na drodze która nie pomogła ;) nagle zaczęłam tracić mięśnie i przyszło olśnienie. Trening siłowy ! Modyfikacja diety! Wszystko wraca do normy, plecy przestały bolec a brzuch przestał iść przede mną ;) no i samopoczucie o sto procent lepsze. Serdeczności! Niech ci się darzy chłopaku.

[@Mak_lak]

Ja zawsze masuje brzuszek po jedzeniu to uspokaja moje jelito i już nie jest takie rozdrażnione.

[@olalabeng]

XDD

[@W7KV]

Hahaha

[@maromaro7557]

Trzeba głaskać i szeptać do niego że wszystko bedzie dobrze , nie denerwuj się. Itd.

[@barbarabini418]

brzuszek, hehe. Jestes dzidziusiem?

[@Mak_lak]

@@barbarabini418 Tak, podczas masowaniu mojego brzuszka dokonuje chwilowej, mniej więcej trzydziestoletniej regresji.

[@lucky_onee99]

Cześć. Na twój kanał natknęłam się tak naprawdę przypadkowo, kiedy szukałam informacji o tym, jak przestać się garbić, bo jest to jeden z problemów z jakimi się zmagam. Oczywiście film, gdzie pokazywałaś ćwiczenia na poprawną postawę kręgosłupa bardzo przypadł mi do gustu, a wiedza w nim zawarta oraz twój sympatyczny charakter sprawił, że postanowiłam zobaczyć kolejne twoje filmiki. Jestem naprawdę pod wrażeniem wiedzy jaką w tym temacie posiadasz (również opartej na własnym doświadczeniu) oraz szczerości, dlatego oczywiście zostawiam łapkę w górę i subskrypcję i zostanę tu na dłużej.

[@Chodziczekx]

Stary ! Robisz świetne filmy. Film bardzo pomocny ! Wielkie 5 dla cb i oby tak dalej ! 😀

[@MichalK_Photo]

Film petarda - merytoryczne porady, nie męcząca muzyka. Probiotyki rzeczywiście są kontrowersyjne (podobno czasem wypierają naturalnie występujące bakterie powodując nieodwracalne zmiany flory i późniejsze problemy).

[@EmWu0]

Świetny film! Oby więcej takich! Wszystko jest zrozumiałe, lekkie i przyjemne. Aż chce się słuchać! :)

[@Lerenthial]

Dzięki za zebranie informacji w jedną przejrzystą formę. Od dzisiaj zacznę sprawdzać Twoje zalecenia i zobaczymy - anuż :)

[@latkabrodomir5774]

Bardzo fajny i pomocny materiał czekam na więcej np "suplementy "vs wątroba

[@bartusrojewski1535]

Dzięki bardzo mi pomogłeś stosuje 1 tydzień twoje porady i widać efekty Pozdro:)

[@krzysztofmakowski5092]

3:55 "ręce mamy za głowo i nogi mamy przed sobo" XD

[@zofiapaza8153]

BARDZO CIEKAWY FILM, DZIĘKUJE

[@agaashikaraa4878]

Zazwyczaj nie komentuje ale na twoją prośbę pozostawiam po sobie ślad. Oczywiście łapka w górę w ciemno. Jesteś tak pozytywna i szczera osoba że obojętnie czy temat filmiku do mnie przemawia czy nie-ogladam. Każdy filmik upewnia mnie że subskrypcja twojego kanału nie jest błędem. Trzymam kciuki za dalszy rozwój kanału i zycze powodzenia , pozdrawiam 👍😊

[@MinuSinski]

Łapa w góre, mam to od dziecka i właśnie pomogłeś mi się naprawić, dziękuję !

[@spodenkiEM]

Kocham filmy w których nie padają zbędne zdania. Wszystko jest do rzeczy, od razu w sedno. Konkret. Brawo człowieku!

[@weronikabester983]

Warto zwrócić uwagę na kilka spraw: IBS powszechnie wywołuje SIBO, który warto raz na kilka miesięcy przeleczyć Xifaxanem; trzeba unikać błonnika, a co za tym idzie ciemnego pieczywa; lepiej unikać też tych owoców, które mają szczególnie wysoki poziom wspomnianej fruktozy, czyli np. bananów i winogron.

[@ukaszmarek3895]

Elokwentny, młody, mądry, skromny i konkretny. Wow ... rzadkość na YT. Dam znać, jak z moim IBS. Pozdro!

[@quicktips8223]

I jak z Twoim IBS? :D

[@Haxior5506]

I jak z Twoim IBS? :D

[@annaduda-uka7567]

I jak z Twoim IBS? :D

[@Turysta1312]

I jak z Twoim IBS? :D

[@MyFaithShines]

Jak z IBS twoim? :)

[@migula1977]

Krótko, zwięźle a przede wszystkim prosto i zrozumiale. Dziękuję bardzo. Super! Będę do Ciebie wracała :)

[@ewagajdacz3621]

Młody chłopaku nie komentuje filmikow często ale musze w tym wypadku , byłam ciekawa Twoich rad i.... Zatkało mnie, wszystko super konkretnie i czytelnie a pod kątem spraw trawiennych jestem pod wrazeniem , zycze dalszego zapału dla tego co robisz:)

[@res7713]

Poświęcił swój czas wiec zawsze warto docenić. Niektórzy powiedzą, że na tym zarabia. No na czymś trzeba. A wystarczyło ruszyć dupę i byc tam gdzie on:) No mnie też pozytywnie zaskoczył Pani Ewo:) Miłego dnia:) pozdrawiam

[@annapiotrowska4806]

Nie wiadomo, czy pan z kanału Simonte uczy tańca brzucha.

[@Grappler8911]

Kurde, to jest cholernie przystępny film! Jestem strasznie leniwy jeżeli chodzi o oglądanie takich rzeczy na YT, ale to obejrzalem od początku do końca. Wracam z urlopu za kilkanaście dni i zacznę się stosować + zgłębię wiedzę nt. IBS. Dzięki, leci sub, i na pewno zajrzę na kanał zobaczyć czy jakieś wideo mnie jeszcze zainteresuje.

[@oliwiaziutowicz4009]

Boże ten filmik z nieba mi spadł XD wypróbuje wszystko 😐

[@wiolamag2094]

Ojjj IBS... Sama się z tym zmagam! Siłownia, aktywność fizyczna baaaardzo pomaga. Początki były okrutnie trudne. W momencie, gdy brzuch był jak ciążowy i bolał niemiłosiernie 🤦‍♀️ szłam i robiłam swoje. Teraz wchodzę w fazę wyćwiczenie vacuum. Zgadzam się z Tobą i również przyjmuję Sanprobi IBS od jakiegoś czasu. POLECAM! Super się Ciebie ogląda i słucha! Rób dalej to co robisz bo przekaz jest jasny, klarowny i bez zbędnego pitu pitu... 😉😉👏👏

[@ewamierzejewska3793]

Super porady- krótko a przede wszystkim komunikatywnie

[@magmurka]

3:15 brzuch 4:08 brzuch zasysyanie 4:50 pośladki

[@zonazeusa]

mam obie przyczyny i z nimi walczę. więc co do treści, to jest ok. jedna tylko uwaga - wiem skąd się to bierze i nie jesteś jedyny. jest od dawna trend dotyczący rąk. wszyscy w tv i tu na yt, którzy "występują" machają "temi ręcami", bo tak jest wiarygodniej. a one po prostu tak skupiają uwagę (są na pierwszym planie), że to bardzo przeszkadza w odbiorze. są to działania podprogowe, których wiele osób nie dostrzega świadomie, ale wprowadzają pewne napięcie i irytację, podczas gdy naprawdę nie o to przecież chodzi. nie mówię, że ma ich nie być widać lub że mają być jak u nieboszczyka, ale dobrze jest, by były dyskretne i pomocne, a nie aż tak ważne. pozdrawiaM. :)

[@kasiatoya]

Myślałam, że po prostu mam taką figurę, ale to o czym powiedziałeś w 100% mnie dotyczy! Dzięki za film, teraz przynajmniej wiem o co chodzi z moim brzuchem, który bardzo często żyje własnym życiem :) Dzięki!

[@adamadasko9270]

Jesteś gość!! Dziękujemy !!!

[@dawidwisniewski1154]

A ja się zastanawiam dlaczego cały jestem chudy, ale mam taki brzuch pomimo braku używek, jakiegoś tam ruchu i całkiem spoko diety... Jakim cudem praktycznie nigdzie o tym nie mówią?! Wielkie dzięki za ten film :)

[@szymonzdunski9458]

Podpisuje się pod tym, ogromne dzięki!!!

[@sylwiakrys4010]

Bo masz robale

[@ggj8823]

@@sylwiakrys4010 jak się pozbyć robali?

[@dey0152]

Skinny fat

[@nexanelol3255]

to sie nazywa GENETYKA, możesz być chudy i mieć małą przemiane materii

[@damiannykiel8902]

Dzięki za ten materiał! Po raz pierwszy ktoś tak dobrze wyjaśnił te problemy!!

[@bartomiejgendrycki8871]

1:36 tak zwany syndrom dziewczyn z instagrama

[@naturazpolski9213]

Chyba sezon godowy im się zbliża i dlatego tak się wypinają

[@tomasztomek105]

Świetny poradnik postaram się stosować zwłaszcza jeśli chodzi o kwestie treningowe

[@juliastanco1051]

Lubię to w Tobie, że jak o czymś mówisz to od razu podajesz konkrety, a nie tylko wspominasz i odsyłasz tylko do innych filmów czy stronek. Tak jak ta dieta, mogłeś powiedzieć, że jednym z powodów takiego wydętego brzucha może być IBS i tyle, a Ty właśnie od razu pokazujesz jak sobie z tym radzić, nawet nie tylko „poczytajcie sobie na internecie albo pójdźcie do dietetyka czy lekarza”, tylko mówisz i działasz. Duży plus za to 😀👌🏼

[@pierremorin]

Mam ten problem z brzuchem prawie od zawsze, a ćwiczyłam na różne sposoby: brzuszki, nożyce, bezskutecznie. Bardzo dobrze wytłumaczyłeś sprawę, o której nie miałam pojęcia. Zaczynam od dzisiaj! :-)

[@madeleine5236]

Rewelacja. Więcej filmików o prawidłowej postawie ciała. Różne cwiczenia rehabilitacyjne.

[@gosiautr5616]

A ja myślałam,że mam taki typ figury 😂 cierpię w takim razie na obie przypadłości. Fajny filmik. Dziękuję.

[@katarzyna_lozynska]

Szerszy materiał o IBS, prosimy! :-)

[@zatstone]

Katarzyna Łożyńska do dr Jaskowskiego prosze

[@julia7107]

dołączam się

[@agnieszkagrenczuk]

Dołączam się do prośby👍

[@Haxior5506]

Wątpie, że zrobi, bo nie jest lekarzem i prawie wszystko opiera na własnym doświadczeniu, a nie wiedzy ogólnej.

[@tori10tori10]

Na zespół jelita wrażliwego pomogło mi wyrzucenie z diety mięsa i wprowadzenie sproszkowanego zielonego jęczmienia. Chlorofil to krew roślin i działa super na jelita. Polecam

[@anitagaan1172]

Mozesz napisac cos wiecej O tym?

[@anetaniemyjska2329]

Super filmik! Od jakiegoś czasu właśnie zmagam się z problemami jelitowymi, lekarz nawet stwierdził ze mogę mieć jakaś bakterie w jelicie ale sama postanowiłam to sprawdzić i ograniczyłam kilka produktów i jest znacznie lepiej, chociaż na pewno może być jeszcze lepiej! Nie miałam pojęcia, ze ćwiczenia mogą pomoc, ale jutro rano lecę na silke i wprowadzę Twoje rady w życie! Ogromne dzięki! 😊

[@kici9621]

Dzięki za wytłumaczenie wszystkiego wcześniej nigdy nie miałem tego problemu bo grałem w piłkę i treningi miałem 4razy w tygodniu a teraz jak jestem kierowcą zawodowym to właśnie mam wzdęty brzuch i a na reszcie ciała nie ma tłuszczu. Dziękuję

[@iatte_macchiato]

2:08 nie mogę XDDDDDDD gościu dobry jesteś

[@merylu9265]

Super ,ze tu zajrzalam. Trafiasz do mnie w 100 % i od teraz bede Cie ogladac. No i cwiczyc:)

[@ebeighta6430]

Tez mialem taki bebech, okazało się, ze nie toleruje laktozy. Dieta eliminacyjna, nabiał bez laktozy i brzuch od razu płaski.

[@marcintuptowicz6086]

Nie tolerancja laktozy jest spowodowana nie spożywaniem jej, organizm człowieka wytwarza enzym, który służy do trawienia laktozy, jeśli nie spożywamy laktozy lub spożywamy w bardzo małych ilościach przez ok. 3 miesiące enzym ten zanika. Analogicznie aby organizm wytworzył ten enzym spowrotem należy po prostu spożywać laktoze przez określony czas.

[@hubertparzych2012]

Nie u każdego takie coś zadziała, ale można kupić taki enzym w aptece

[@ada_gie9552]

Ten enzym organizm wytwarza do pewnego wieku, najczęściej miedzy 35 a 40tym rokiem życia tolerancja laktozy gwałtownie spada i lepiej z niej zrezygnowac

[@ebeighta6430]

@@marcintuptowicz6086 Ło panie, jak ja zjem 20g (sic) np sera Mozarella, to mam brzuch wydęty jakbym był w ciąży, wiec watpie ze coś magicznie spowoduje ze zaczne trawic laktoze na nowo

[@Ann.66]

Marcin Tuptowicz Niektórzy od urodzenia mają problem ze spożywaniem laktozy. Po prostu organizm nie wytwarza potrzebnego enzymu i niestety nic nie można na to poradzić.

[@mariuch07]

Fajne ćwiczenia, dzięki chłopie za pomocne rady. Od siebie mogę polecić ugięcie kolan przy leżeniu, daje ulgę zwłaszcza jak ktoś dodatkowo ma ból kręgosłupa jak ja. Pozdro

[@malo8459]

Prosty patent na lordoze dzięki Simonte zaczynamy eliminacje wady

[@krystianojr8514]

Bardzo profesjonalne podejście do tematu, leci sub 👍

[@marcinem4934]

Dzisiaj po raz pierwszy zobaczyłem Twój film, i stwierdziłem że tyle wartościowej wiedzy (praktycznej) w pigułce przekazane tak aby typowy Kowalski mógł zrozumieć. Super, łapka w górę i subik leci. :) Pozdrawiam

[@kosa9439]

Super filmik bomba. od jutra zaczynam stosować twoje uwagi i zobaczymy jaki będzie jego efekt. Jedyne czego mi szkoda to produktów które lubię i uważam za zdrowe cebula czosnek brokuły warzywa strączkowe.

[@dorotaa6933]

Super, DZIĘKI!! JESTEŚ EKSPERTEM!! Wiesz dużo i umiesz to przekazać!Pozdrowienia!!

[@_kacperczak_2891]

Trafiłem tu przez przypadek i tez mam rozciągnięty brzuch i IBS spróbuje tego co powiedziałeś łapka w górę

[@olafkardas4865]

Powiedziałeś wszystko a co do ćwiczeń dokładnie to samo usłyszałem u fizjo terapeuty . Dobry film .

[@maxm3163]

ROBISZ dobrą robotę! Tak trzymać 💪

[@szewkubulek4233]

Dzieki za rady! Mam nadzieje ze wzdety brzuch zniknie! :D

[@drstrangelove7256]

I co znikł wzdęty brzuch ?

[@offwhite1584]

@@drstrangelove7256 jeszcze większy się zrobi

[@DariuszTech]

Kalitalny filmik. Dzieki za wartosciowe wiadomosci. Pozdrawiam

[@mabo2548]

Dziękuję serdecznie za ten film. Tłumaczysz znakomicie: zwięźle, krótko, bez zbędnych słów z dużą dawką informacji. Znakomite. Subskrybuję!

[@sebsonmazowsze8602]

Mógłbyś zrobić filmik jak należy chodzić przy hiperlordozie (czy spinać mięśnie brzucha i pośladków: jak tak robię to słychać jak coś przeskakuje/strzela w kości udowej...) albo przy podnoszeniu, przy ćwiczeniu, bieganiu, podczas snu :)

[@lechnejzdevetadevadesatero8351]

Nareszcie ktoś kto sensownie oraz przejrzyście coś umie wytłumaczyć i wie o czym mówi 👌 pozdrawiam

[@katarzynagatnar253]

Wielkie dzięki za ten film jesteś WIELKI !!!

[@Egereikin]

Polecam książkę "Człowiek na bakterie" Margit Kossobudzkiej, która bardzo mi pomogła z problemami z trawieniem :) (ps, ciekawie napisana, więc się nie dłuży)

[@oskarciesielski5663]

Godna polecenia jest też książka "Jelita wiedzą lepiej" Mosleya ;)

[@Mm-jz5ku]

W jakim sensie pomogła?Zmieniłeś sposób odżywiania?

[@annabaczynska8020]

Super filmik, dziękuję Ci gorąca.

[@RoOo8W2017R1KSP]

Bardzo dobry materiał. Szkoda tylko, że podczas oglądania go ma się chęci do tego a później w ogóle się o tym zapomina :)

[@dd-fp1bp]

Widocznie tobie taka postawa ciała nie przeszkadza i dlatego tak jest komuś kto na serio ma dość tego to nie zapomni, robi codziennie a nawet dłużej niż na filmie

[@papagun2057]

No spoko jest Ci czego zazdrościć, tzn wiedzy i formy. Ja myślałem że chodzi o brzuch piwny, żeby się go pozbyć...

[@ewadarla641]

Trafiłam tu przez przypadek i powiem tak: to jest super! dzięki wielkie 😊

[@klaudiachrzczonowska4733]

Rzadko coś komentuje ale muszę- to świetny pomocny materiał! :) te ćwiczenia są genialne

[@marcomarco5056]

Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy biotad plus poczytajcie sobie na allegro

[@MIRUNA99]

6:42 antybiotyki

[@Haxior5506]

Dzięki.

[@Aureora]

Dzięki za tipy! Nagrywaj dalej ;) !

[@evv.b]

Od dawna się zastanawiałam co jest ze mną nie tak. :D Myślałam,że mam taki typ figury. Ps. Progress w montażu kozak.

[@GerdionXT]

Wleciał sub za ten film. Dzięki!

[@anarilla4986]

I jeden najważniejszy czynnik przy IBS: nadmierny stres. U mnie uaktywnia się np. w przypadku utraty pracy, natłoku obowiązków. Najbardziej pomogły: psychoterapia, dieta oraz odpoczynek/relaksacja. Pozdrawiam i cieszę się, że o tym mówisz. Dzięki za ćwiczenia, bo z nadmierną lordozą też mam do czynienia;)

[@juliaw1829]

Same konkrety, szybko i zrozumiale. Super 👍.

[@ibreathetires4321]

Zrobisz kiedyś film o skurczach, zmęczeniu, rozkojarzeniu, potrzebie długiego snu itp? Borykam się z tym od trzech lat i podejrzewam że właśnie przez pogorszenie u mnie wchłaniania magnezu nie mogę z tego wyjść.

[@EwaLisL]

I breathe tires - WITAJ NA TWOJE 😁 PROBLEMY JEST ROZWIAZANIE 🤔 MUSISZ ZBOBIC PAKIET BADAN NA WITAMINY - NAJLEPIEJ ROZSZERZO - NY MUSISZ IŚĆ DO LEKARZA PO 🤔 SKIEROWANIE, ZRÓB TEZ BADANIE NA WITAMINĘ C, JEST BARDZO WA - ZNA DLA NASZEGO ORGANIZMU. KUP WITAMINĘ C SUPLEMENTY 🤔 WITA C - 1000 MAX 15 SZTUK KAP - SULEK, FIRMA COLFARM CENA 6 ZŁ DOKŁADNY OPIS JAKIE MA DZALA - NIE 🤔PO 3 DNIACH ZACZĘŁAM SIĘ LEPIEJ CZUĆ ODESZŁO ZMĘCZENIE I NAGŁY PRZYPŁYW ENERGI 😁😁. MAGNEZ POD WPŁYWEM STRESU WYPLUKUJE SIĘ Z ORGANIZMU 🤔 POLECAM TOBIE DOBRE SUPLEME - NTY NIE DROGIE ALE SKUTECZNE SAM JE UZYWAM, A MIAŁAM PO WAZNE PROBLEMY ZDROWOTNE BRAK ODPORNOŚCI, OSŁABIONY ORGANIZM NA MAXA. 🤔🤔🤔🤔. SUPLEMENTY - FIRMA APTEO 💞💞 OMEGA - 3 WSPARCIE PRACY SERCA 60 KAPSUŁEK CENA 10 ZŁ ❤️❤️❤️ MAGNEZ +WIT. B6 CARDIO ❤️❤️ PRAWIDLOWA PRACA SERCA 😁😁 DOBRY JEST MAGNEZ SKURCZ 💞💞 WITAMINA D FIRMA OLEOFARM 💞 D - VITUM FORTE 4000 WITAMINA DLA DOROSŁYCH - KAPSULKI 120 SZT CENA 30 zł APTEKA ZIKO ❤️😁 ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE BRAK WITAMIN PROWADZI DO ROZNYCH CHOROB A NAWET UTRATY ZYCIA. NIE LEKCJOWAZ WLASNEGO ZDRO - WIA, DIETA NIE WCGODZI W GRE 5 POSILKOW DZENNIE, MIESO, WA RZYWA, TLUSZCZE ROSLINNE, ZWIE - RZECE - WATROBA WOLOWA JEST DOBRA MA DUZO ZELAZA, RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU. WARZY - WA, OWOCE JA SIE WYLECZYLAM JEDZENIEM I SUPLEMENTAMI CZU - LAM SIĘ JUZ LEPIEJ PO TYGODNIU. LEKARZE PRZEPISUJA TABLETKI TO NIE JEST DOBRE ROZWIAZANIE NA JEDNO POMOGA NA DRUGIE ZNASZ - KODZI. JAK BEDZESZ STOSOWAC SUPLEMENTACJE TO ODSTAW TAB - LETKI NAWET PRZECIW BOLOWE. ZALEZY OD STANU TWOJEGO OR GANIZMU ALE 5 - 6 MIESIEY TRWA REGENERACJI 😁ZYCZE TOBIE PO - WROTU DO ZDROWIA ❤️❤️❤️❤️. DBAJ O SIEBIE, DAJ ZNAC 💞💞💞 ZACZNIJ DBAC O ZDROWIE 👍👍

[@Ukanio91]

Ej dobra. Czy ktoś konsekwentnie to robił i pomogło? Pytam bo przeglądam komentarze i każdy pisze "super, zaraz zaczynam to ogarniać" nikt nie pisze, że to coś dało. Przytyłem ostatnio w ciągu ostatnich dwóch lat około 20 kilo i pojawił się ciężki bebzol. Szukam sposobu na ogarnięcie tematu w domu, film obejrzałem dwa razy ale nadal nie wiem, czy mogę mu ufać gdy gość, który do mnie merytorycznie mówi wygląda jak z reklamy siłowni :D

[@adamdmi5752]

zajebisty materiał. Fajnie opowiedziane, w przystępny sposób nawet dla kogoś kto nie ma pojęcia na temat ćwiczeń. No i jeszcze bonus na temat probiotyku. Szacun :)

[@radekbartczak6000]

Kilka rzeczy sie przyda . Dzięki !

[@piotrosik6169]

ale trafiles z tym filmem dzieki

[@nataliazieba9698]

Pomocny filmik, bardzo dziękuję!:)

[@nwmjaksienazwac490]

Da się mieć te dwe rzeczy na raz??

[@mrkubolon]

no tak, teraz wiele osób jest "powykrzywianych" od siedzącego trybu życia I może się zdarzyć że będziesz miał do tego ten IBS

[@pierdoleciegogle484]

Gościu. Z nieba spadłeś. Piona.

[@varden9608]

Bardzo madre porady !!!! Pozdrawiam z Florydy

[@RM-tz2el]

Daj znać czy zastosowaleś porady z filmiku dla siebie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś -- bardzo polecam -- mnie osobiście wszystko w nim zawarte bardzo się przydało z pozytywnym skutkiem -- mimo że w mojej diecie znajduje się dużo laktozy -- to ćwiczenia z filmiku w wielkim stopniu niwelują problemy z jej spożywaniem . POZDRAWIAM Z POŁUDNIA POLSKI. Ps. Floryda to Twój dom czy byłeś na wakacjach ?

[@andrzejwojciechowski4687]

Dzięki za porady. Powodzenia

[@panlukasz2797]

Dobry materiał. Jako fizjoterapeuta wykorzystam to u swoich pacjentów. Dzięki wielkie!

[@magnifisonproductionsstudi7360]

Ja mam taki bebzon, że nie jestem w stanie go wciągnąć ani nie daję rady wykonać tych ćwiczeń. Co mam robić???

[@krzysztofdabrowski5085]

Dziękuję Ci bardzo. Od lat zmagam się z problemem wzdętego brzucha. Twój film naprawdę rozjaśnił mi mrok :).

[@piotrmaty3401]

Tego było mi potrzeba. Dziękuję

[@ageszka91]

Bardzo lubię Twoje filmy - konkretnie, na temat, bardzo mądrze i potwierdzone praktyką! Nagrywaj dalej, a my... Do dzieła! :)

[@weronikachrzanowska8194]

Bardzo pomocny filmik! Dziękuję

[@czekoladka5358]

Kom dla zasięgu bo ważny temat💙

[@maciejsaar9142]

Ekstra odcinek, mega przydatny zwłaszcza, że dotyczy problemu który każdej osobie na diecie nie dawał spokoju. Jeśli chodzi o probiotyk to chyba najprościej będzie zapytać lekarza, aby nie zaszkodzić samemu sobie.

[@cezaryjedrzycki6184]

Dobre. Bóg zapłać przyjacielu.

[@zendi94]

Bardzo rzetelnie i fachowo opowiedziane! 💪

[@agnesbevisible]

Nawet nie wiesz jak sie ciesze ze trafilam na Twoj filmik!

[@abysiak]

Dziękuję Ci za ten film ❤️

[@pannaaleksandra8833]

Jestem zachwycona tym filmem! Rzetelny i trafiony w punkt, bo mam wrażenie, że dotykają mnie oba te problemy... Czegoś takiego szukałam, dziękuje!❤️

[@andreashalat3921]

Naprawde latwe do wykonania i oszczedzajace czas zarowno cwiczenia jak i odzywianie. Dziekuje

[@sokratisdrakopoulos8247]

Mordo leci sub i kciuk, dzięki za pomoc, czekam na wiecej

[@pawejacek7448]

Bardzo dobry film.Sam się borykam z IBS.Fundamentalna sprawa-odrzucic raz na zawsze napoje gazowane.Nawet wodę gaz.A także panierki i sosy,gulasze.