Jak wyrzeźbić brzuch na siłowni 🔥 Sprawdź to ćwiczenie

W tym filmie pokażę, jak wyrzeźbić brzuch w 30 dni (na początek). Co prawda w miesiąc nie da się zrobić spektakularnych wyników, aby mieć widoczne mięśnie brzucha, ale można zrobić wystarczająco dużo, żeby mieć motywację do dalszego rozwoju tej partii mięśniowej. Jest ona zaniedbywana przez przekonanie, że brzuch robi się w kuchni. Oczywiście „w kuchni” - a więc dietą redukcyjną - możemy zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej, jaka zakrywa mięśnie brzucha. Ale jeśli nie są one pękate, jeśli nie są dobrze wytrenowane, to będą płaskie. Dlatego w tym filmie pokażę, jak wyrzeźbić mięśnie brzucha jednym z ciekawszych ćwiczeń z użyciem linki górnego wyciągu. A jak Ty trenujesz brzuch na siłowni? Jakie ćwiczenia najczęściej robisz? Daj znać w komentarzu. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.
📷 MÓJ INSTAGRAM:
/ norbert_fenix
🌐 MOJA STRONA:
www.fenixteam.pl
📧 KONTAKT DO MNIE:
[e-mail]