Jak WZMACNIAĆ kark w sztukach walki??? (BEZ DOSTĘPU DO SIŁOWNI)🥊🥋
Рет қаралды 669
Күн бұрын
@ArturJobdaTrener0808 5 ай бұрын
Zapraszam do zakupu moich książek z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki !!! E-book: arturjobda.pl/product-category/ebook/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/product-category/ksiazka/
@TheRumburak666 5 ай бұрын
trenuje szyję juz od dawna, zawsze podobala mi sie gruba i umiesniona szyja
@adamblaszczyk6061 5 ай бұрын
Podstawy podstaw. To jest o tyle dobre, ze machniesz to w 5 minut i możesz robic lekkie „smarowanie gwintów” co drugi wieczór. 2 x 10 na każda stronę nawet wskazane jak dużo siedzisz
@maksymilianvargas676 5 ай бұрын
Jeszcze ćwiczenia oporowe z gumami
Artur Jobda Trener
Рет қаралды 353
Фани Хани
Рет қаралды 1,1 МЛН
Mówiąc Inaczej
Рет қаралды 730 М.
Artur Jobda Trener
Рет қаралды 2,1 М.