जम्प बढ़ाने और तेज दौड़ने के लिए एक्सरसाइज | best exercise for long jump - run faster | plyometric

  Рет қаралды 330,507

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

Күн бұрын

जम्प बढ़ाने और तेज दौड़ने के लिए एक्सरसाइज | best exercise for long jump - run faster | plyometric PART -6 long jump
Running exercise drills
best exercise for long jump
How to imorove running speed
Tej kaise daude How to run faster in hindi Best exercise for run faster
Running tips in hindi
running fast tips
How to run faster
Best exercise for increase running speed running fast tips in hindi
How to get faster
Secret of run faster in hindi running tips india
How to become faster
How to run fast in hindi
tej dorne ka tarika
get faster at running
speed running tips in hindi
abc running exercise by indian athlete
Best exercise for increase jump
रनिंग के दौरान पैर भर जाता है तो क्या करें :- • रनिंग के दौरान पैर पकड़...
हाथो का पोजीशन कैसे ठिक करें :- • Hand movement while ru...
1600m वर्कआउट :- • 1600 meter running wor...
Diet plan for 1600m/5km race :- • Diet plan for 1600m ra...
Wormup kaise kare :- • Running se pahle warmu...
10 गलतियां जो धावक करते हैं :-
• Running tips in hindi ...
स्टैमिना कैसे बढ़ाए :- • Running stamina kaise ...
Running मे सास फूलने के समस्याओ से छुटकारा :- • रनिंग के दौरान सांस फू...
पैरों का स्टेप कैसे लम्बा करें :- • How to increase stryd ...
हाथो का पोजीशन कैसे ठिक करें :- • Hand movement while ru...
स्टैमिना कैसे बढ़ाए :- • Running stamina kaise ...
Running मे सास फूलने के समस्याओ से छुटकारा :- • रनिंग के दौरान सांस फू...
पैरों का स्टेप कैसे लम्बा करें :- • How to increase stryd ...
Varicose vains treatment (पैर मे नसो को कैसे दूर करें ):- • Varicose veins treatme...
रनिंग के बाद स्ट्रैटचिंग एक्सरसाइज :- • रनिंग के बाद का स्ट्रै...
Shin pain treatment :- • Shin pain treatment in...
Best exercise for running fast:- • How to run fast in Hin...
नेशनल मे कैसे जाएं :- • How to participate in ...
#abcdrills
#longjumpexercise
#plyometricexercise
#abcexercise
#runfaster
#runningtips
#100mrunningtips
#speedrunning
#ankitrunner
#runningexercise
#fastrun
#armyrunningtips
#indianathlete
🔷Long jump part 1 (all tips & trick):- • लांग जम्प कैसे करें | ...
🔶LONG JUMP PART 2 (runway setup ) :- • Long jump tips | लांग ...
🔷long jump part (takeoff) 3:- • लांग जम्प कैसे करें | ...
🔶Long jump part 4:-(position in air) • Long jump me cycling k...
🔷Long jumo 5:-(landing in long jump) • Long jump tips | लांग ...
🔶part 6 (best exercise for long jump ):- • जम्प बढ़ाने और तेज दौड़न...
🔷part7 (long jumo workout) :- • Long jump workout | lo...
🔴CONTACT FOR ONLINE TRAINING:-600rs MONTHLY RESULT GUARANTEED🔴 (message on fb or instagram :-Ankit runner)
❣️👉MY SECOND CHANNEL FOR DEEPLY RUNNING, FITNESS & PHYSICAL EDUCATION TIPS :- / @jharkhandphysicalacad...
********🇮🇳🇮🇳*******
PRESENTED BY :- #ANKITRUNNER 💪
1) 4 Time jharkhand state gold medalist
2) 2 Tims east zone silver medalist
3 ) Dav & Cbse national gold medalist
4 ) 7 time open national participation
5 ) 2 Times aiu played
6 ) Jharkhand hockye state played
7 ) Volleyball state participated & north zone in AIU
EDUCATION*& *DEGREE
1) BPED going
2) DIPLOMA IN FITNESS From dav University
3 ) DIET AND NUTRITION PLANING
4 ) SPOTS TRAINING
5 ) OFFICIATING IN TRACK & FIELD
------------------------------
cong credit:-
Jarico - Landscape : soundcloud.com
/jaricomusic/la...
Jarico - Landscape [NCS BEST OF:
• Video J
--------------------------------
CONTACT 👉
INSTAGRAM :- ...
TELEGRAM GROUP LINK :-t.me/ankitrunn...
FB/INSTA/TWITTER/ All :- ANKIT RUNNER
THANKYOU EVERY SUBSCRIBERS MEANS LOTS OF MOTIVATION FOR ME THANKYOU KEEP SUPPORTING
SPORTS AND FITNESS TIPS❣️❣️🏆❣️❣️

Пікірлер: 381
@subhamsingh6768
@subhamsingh6768 4 жыл бұрын
One of the real and best channel for running tips in india.Last 10/11mnth se apka video follow kar raha hun. Mera 1600mtr 7.10min se ab 5.40 mein aa gaya.
@mahendrakujur7360
@mahendrakujur7360 4 жыл бұрын
Nice video
@sanjeevmaths
@sanjeevmaths 4 жыл бұрын
Bhai pull ups badhane k liye video bana do pls bhai pls 🙏🙏
@HarishankarKothwar
@HarishankarKothwar 10 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊
@bitturunner
@bitturunner 4 жыл бұрын
Best information ankit Bhai ❤️
@babariyayagnik493
@babariyayagnik493 4 жыл бұрын
LOVE YOU BITU BHAI AAPKO PEHCHAN GAYE....😘😘😘
@ObaiSk-o1s
@ObaiSk-o1s 5 күн бұрын
❤❤❤
@shrutibhardwaj0404
@shrutibhardwaj0404 3 жыл бұрын
Best trainer on KZbin with wonderful brief explanation ... Keep it up
@Mamtakhandre
@Mamtakhandre 3 жыл бұрын
Tq so much sir Aap bahot cute.ho sir..supar hero..best🤗🤗🤗😍
@arbindsoren9639
@arbindsoren9639 4 жыл бұрын
The exercises you have tell will really help and your tips are also cool.. It can be the combination drills by adding ABC drills and these jumping drills.. Cool 🥶👍👍
@mohangurjargurjar2739
@mohangurjargurjar2739 3 жыл бұрын
I sir athalet ki तैयारी तैयारी कर रहा हूं आपकी यह टिप्स देख कर बहुत अच्छा लगता है
@crazyff8330
@crazyff8330 4 жыл бұрын
Sir aapke video's bhot help full h sir m aapko lockdown s follow kiya or result bhot achha h mera abhi according to last one
@SPORTSANDFITNESSTIPS
@SPORTSANDFITNESSTIPS 4 жыл бұрын
Yes bhai keep. Going
@thvines4488
@thvines4488 4 жыл бұрын
❤️❤️bro love your content
@adityachauhan5271
@adityachauhan5271 4 жыл бұрын
Tq sir🙏🙏💪💪🔥🔥🌹🙌🙏🙏🙏🙏
@rohanchanode6479
@rohanchanode6479 4 жыл бұрын
Kya bata te ho tips and tricks o bhai osm lekin apki ye sabhi workout kam karti hai bhi one no.
@PratibhaKuralkar
@PratibhaKuralkar 5 ай бұрын
Bhai thank you mai abhi school me competition khela or apki exercise ki to maine 🏅 le aya thank you ❤❤
@SPORTSANDFITNESSTIPS
@SPORTSANDFITNESSTIPS 5 ай бұрын
Shbaash
@varadsonad924
@varadsonad924 4 жыл бұрын
It's very good information for running Thanks bro 👍👍
@ashishpatil2804
@ashishpatil2804 4 жыл бұрын
Very nice..में आपको follow कर रहा हूं..बहुत दिनो से..one of the best trusted channel..👌👍
@tejuv.6897
@tejuv.6897 4 жыл бұрын
Thanks for video
@ujwalsingh6600
@ujwalsingh6600 4 жыл бұрын
Bhai aapko kis event mai zyada interest hai 100m 200m 400m 800m 1600m ki 5km konsa aapka event hai or kisme apko sabse zyada interest hai please reply 🙏🙏🙏🙏
@ramansingh7129
@ramansingh7129 3 жыл бұрын
Best exercise bhai
@Mayank_chauhan26
@Mayank_chauhan26 2 жыл бұрын
Bro aapko follow kar ke mene 14 se 10 sec ki 100 mtr main ....dua hai ki tumhari or age badho 🏅💯
@HarshYadav-kg5qg
@HarshYadav-kg5qg 4 жыл бұрын
Bhaiya is exercise ko road pr kar skte hai kya
@RahulMaurya-fg4qt
@RahulMaurya-fg4qt 4 жыл бұрын
Very very nice video Bhai meyy apka Sara exercise follow karta hu
@bhindi_roti
@bhindi_roti 4 жыл бұрын
jabardast bhai ek baar ko starting mai to laga ki animation kariya hua hai aisa mere se ho nahi payega vut maan gaye apke legs mai bahut power hai thankyou love from #dhanbad jharkhand
@varunkumar4055
@varunkumar4055 4 жыл бұрын
Har bar video dekh kar kuch naya hi milta Hai sikhane Ko thanks bhai 👍🏼☺️🔥🔥🔥👍🏼
@SAPNAKUMARI-py4sp
@SAPNAKUMARI-py4sp 4 жыл бұрын
Thank you 💐
@n.p.creative9005
@n.p.creative9005 2 жыл бұрын
You are my best coach
@nanugirwal3038
@nanugirwal3038 4 жыл бұрын
अंकित भाई 400 मीटर स्पीड लगाता हूं तो पैर खुल नहीं पाते और स्पीड नहीं लग पाती है कोई टिप्स बताएं
@yugalvishwakarma6394
@yugalvishwakarma6394 Жыл бұрын
Bina teacher ke apke workout ko follow krke khud se practice kiya or exilent running pass kiya hu bhaiya
@papudasdkj1923
@papudasdkj1923 4 жыл бұрын
tnq broo app ke video dekh ke mera running or Long jump bohut he improf aya he i am from assam Love u broo
@vinni_123.
@vinni_123. 2 жыл бұрын
Shi me kya.. Konsi wali video se
@poonamKumari-bh6ol
@poonamKumari-bh6ol 4 жыл бұрын
Very informative video Ankit bhai🥰🥰
@satyamsai3530
@satyamsai3530 4 жыл бұрын
Sir Aap bahut achchhe se samjhate h love you......
@AbhishekYadav-js6ry
@AbhishekYadav-js6ry 4 жыл бұрын
Bhai winter me practice kayse kre eske upr sari bate bato🙏🙏🙏🙏🙏 elktral ke bhi bare me❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@shravanjat2383
@shravanjat2383 4 жыл бұрын
Good information brother 💛
@rebatibehera1355
@rebatibehera1355 4 жыл бұрын
Bhai ye kamal ka he Thanks you 🖒💎👏
@TG_SHIVAM_999
@TG_SHIVAM_999 4 жыл бұрын
Bhai badiya video hai
@officaldiliparmy5945
@officaldiliparmy5945 4 жыл бұрын
Best running tips bhai
@princisinghgaur8049
@princisinghgaur8049 3 жыл бұрын
Thanku thanku thanku sooo much bhai ji
@Workoutsongs33369
@Workoutsongs33369 3 жыл бұрын
Thanks bahi love you
@ujwalsingh6600
@ujwalsingh6600 4 жыл бұрын
1st like bhai 👍
@TechInformativeAssam
@TechInformativeAssam 3 жыл бұрын
Bhai mai assam Sai hu aap ka exercise kar raha hu help full ha ।। Subscribe kar diya mera jitna dost ha sb ko share kiya bhai thnq
@sivam827
@sivam827 3 жыл бұрын
Dil se namaskar sir thanku you
@rajindersingh-yz1bi
@rajindersingh-yz1bi 4 жыл бұрын
Sir please ankle injury kaa uper video banaoo please 😯😯
@kousalmallick5215
@kousalmallick5215 4 жыл бұрын
bomb video bhai...aur half marathon k liye ek video baanao bhai plzzz🙏🙏🙏🙏
@monstarytff5585
@monstarytff5585 3 жыл бұрын
Tnx sir batane k lia
@armyloversjitubhai1847
@armyloversjitubhai1847 4 жыл бұрын
Sir 1500 or 800 miter wale ke liye hil or stair workout par video bana dijiye ga ❤️🇮🇳🇮🇳
@storylife1360
@storylife1360 4 жыл бұрын
Bhai bharthi k 10 din phele ka workout btaho plz
@kaliyadonking5990
@kaliyadonking5990 3 жыл бұрын
thenks bru
@chinmayasahoo9944
@chinmayasahoo9944 4 жыл бұрын
AMTY VAI Apna sabu vedo ray khuntu kou time, katy dina ray, katy thara kariba taa ✅ haba.
@rahulkumarpoyamrahu3983
@rahulkumarpoyamrahu3983 4 жыл бұрын
Thanks,you,bhai
@rakeshhippalakar3130
@rakeshhippalakar3130 4 жыл бұрын
Ur full imprmation acche se follow karati hu
@poojameena7283
@poojameena7283 4 жыл бұрын
थैंक्स जी
@harilalsori6937
@harilalsori6937 4 жыл бұрын
Thank u Sar aap ki video mujhe bahut acchi lagi
@ashoksonagraashoksonagra7591
@ashoksonagraashoksonagra7591 Жыл бұрын
Good working brother ❤❤❤❤
@sandeepchauhanvlog
@sandeepchauhanvlog 4 жыл бұрын
Bhai mene aapka video dekh kar apne dost ko sikhta ho hai thanku so much bhai
@जिद्दीआशिक-ह7च
@जिद्दीआशिक-ह7च 4 жыл бұрын
Exercise bhut acha hai Running me leg jo peeche kse uthaye Sare international runner ka feet peeche hip tak uthta hai running krte waqt.
@Mayank_chauhan26
@Mayank_chauhan26 2 жыл бұрын
Brother you best coach 🏅🏅
@sumitvlogs
@sumitvlogs 4 жыл бұрын
Very nice😊😊
@princisinghgaur8049
@princisinghgaur8049 3 жыл бұрын
U r the best of all
@ajarshaikh6532
@ajarshaikh6532 2 жыл бұрын
Kya bat he Ankit bhaiya.bahot acche Bhai
@Sunilyadav-gc4ok
@Sunilyadav-gc4ok 3 жыл бұрын
Best exercise
@naveenbagaria9449
@naveenbagaria9449 7 ай бұрын
🎉
@somnathmote6258
@somnathmote6258 4 жыл бұрын
Great Anikit bhai
@gamermanjeetboy3551
@gamermanjeetboy3551 4 жыл бұрын
Nyc nyc nyc bhi ji
@dreamupsc2987
@dreamupsc2987 2 жыл бұрын
You are the best trainer Ankit bhai thank you so much 🔥
@Gauravkumar-qy6kh
@Gauravkumar-qy6kh 3 жыл бұрын
Mai yahi khoj raha tha volleyball mee jump badhane ke liye thanku
@yugalvishwakarma6394
@yugalvishwakarma6394 Жыл бұрын
Bhaiya mai apka 1600 mtr ka weakly workout plan ko follow krke exilent running pass kiya hu bhaiya
@jyotireniwal3790
@jyotireniwal3790 4 жыл бұрын
Thank u sir , I follow u blindly
@mariyababuoore6628
@mariyababuoore6628 2 жыл бұрын
Super excellent 💯👍 tips💡💡
@lingarajmishra8981
@lingarajmishra8981 4 жыл бұрын
Ankit bhai bent leg bounding ka dono variation karna jaroori hai ya koi ek bhi kar saktey hain? Plz batayen
@shreyashrakhonde4386
@shreyashrakhonde4386 2 жыл бұрын
Kya baat hai sar ji❤️🎯🤩✌🏻
@himanshurawat5160
@himanshurawat5160 4 жыл бұрын
Thank you ankit bhai jai hind🇮🇳🇮🇳
@neerajsingh4287
@neerajsingh4287 4 жыл бұрын
Thanks bhai ye exercise btane ke liye umeed hai aap hame aage bi aisi exercise btate rahenge🙏
@OMKUMAR-eh2rs
@OMKUMAR-eh2rs 4 жыл бұрын
Jai Hind Sir 🇮🇳
@lagacy45
@lagacy45 4 жыл бұрын
Hoping(single leg) is also helpful for solution of know knee.
@aksuccessguruji2022
@aksuccessguruji2022 2 жыл бұрын
Thanks God bless you Bro
@babariyayagnik493
@babariyayagnik493 4 жыл бұрын
JAY HIND BHAI....5 KM KI PRACTICE KARTA HU TO 1 WEAK ME KITNI BAR KARNA CHAHIYE....?
@baburabari7315
@baburabari7315 3 жыл бұрын
Thanks 🙏
@rimjhim-wu3cf
@rimjhim-wu3cf 4 жыл бұрын
It's very good information for running Thank bro bhai🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️👍👍👍
@chandannayak38249
@chandannayak38249 2 жыл бұрын
Thank you you bro♥️♥️♥️♥️♥️
@asengtayeng1453
@asengtayeng1453 4 жыл бұрын
Sir'ji, good information aur agar iska exercise pictures milta tho aur bohot ascha hai...sir last video mei yeh sab ka exercise pictures dhene se tik hai
@nikitavadher2032
@nikitavadher2032 4 жыл бұрын
Thank you so much sir
@kishorsinghinda3019
@kishorsinghinda3019 3 жыл бұрын
Love you Bhai 😘😘😘😘
@rakeshhippalakar3130
@rakeshhippalakar3130 4 жыл бұрын
Super impormation bro
@nasamarun
@nasamarun 4 жыл бұрын
Jai Hind 🇮🇳 Brother 😍
@abhijitpandeyfuture6025
@abhijitpandeyfuture6025 4 жыл бұрын
Best information ankit bhai
@sivakrishna3614
@sivakrishna3614 4 жыл бұрын
Ankit bro iam from Andhra Pradesh your tips are give good results
@Neha-bs1fv
@Neha-bs1fv 4 жыл бұрын
Thank you osm😀❤👌👌
@AbhishekKumar-yj5qi
@AbhishekKumar-yj5qi 3 жыл бұрын
Bhai apto kangaroo se bhi tej runner karte ho dekhne me bahut acha lga Jay Hind bhai
@nandikadoley6385
@nandikadoley6385 3 жыл бұрын
Thank you so much 🙏🙏🙏🙏
@dipeshwarnath8576
@dipeshwarnath8576 4 жыл бұрын
High jump ke liye kon sa exercise kare bhai please video bana do bhai sejar ka
@jeevansinghchouhan5953
@jeevansinghchouhan5953 4 жыл бұрын
Very nice video ankint sir
@sibhu
@sibhu 4 жыл бұрын
Thank you bro bahut achha tips bataya
@jkm8049
@jkm8049 4 жыл бұрын
Thanku bhai.
@garimasinghparihar8692
@garimasinghparihar8692 4 жыл бұрын
The best one
@anandnishad1554
@anandnishad1554 4 жыл бұрын
thankyou so much ankit bhaiya❤❤
@anjeetkumar7435
@anjeetkumar7435 4 жыл бұрын
Best 👍 bhaiya
@Atgeh
@Atgeh 4 жыл бұрын
Long jump workout bana do sir please
@darshanpande8632
@darshanpande8632 3 жыл бұрын
Best video bhai...
@पुरुषजागरण
@पुरुषजागरण 3 жыл бұрын
बहुत बढ़िया बताया आपने
@battle_chellange_071
@battle_chellange_071 4 жыл бұрын
BHAIYA AAP HUM LOG KA BHUT HELP KRTE HO THANKS BAHIYA 🙏🙏
@chandrashekhar3284
@chandrashekhar3284 4 жыл бұрын
Cute coach
@chitaranjanpatra6404
@chitaranjanpatra6404 4 жыл бұрын
Oh 👌 cool 👍👍👍👍👍
@Veer16189
@Veer16189 4 жыл бұрын
Thanks bro
@muzamilvlogs7
@muzamilvlogs7 4 жыл бұрын
Love from Kashmir
How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles
10:53
Noah Lyles, Olympian
Рет қаралды 1,4 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
More SPEED = Longer JUMP | Improve RUN UP Speed in Long Jump
10:48
Elevate Athletics Academy
Рет қаралды 46 М.
Cycling long jump.....20.,.21...🔥🔥🔥✊✨
4:22
NABAJYOTI VLOGS
Рет қаралды 9 М.
U17 Boys 100M Final | Khelo India Youth Games 2020
10:57
Xtra Sports
Рет қаралды 2,8 МЛН
How to jump high 😱  @abvolleyball
6:24
AB VOLLEYBALL
Рет қаралды 124 М.
High jump exercise part 2
4:43
STRENGTH PHYSICAL ACADEMY
Рет қаралды 681 М.
So Cute 🥰 who is better?
00:15
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН