MÓJ DZIEŃ I POSIŁKI, ZAKUPY, SUPLEMENTY | VLOG Z DNIA |Codziennie Fit

Hejka!
W dzisiejszym vlogu pokażę Wam, co jem w ciągu dnia - uwaga: nie będzie całkowicie fit - a także jakie suplementy polecam, jak trenuję i co się dzieje, kiedy kupisz kotom fontannę :D
Promocja Black Friday Women's Best - znajdziecie pod tym linkiem: womens.best/MartaHennig
- jest to link afiliacyjny, jeśli zakupicie coś bezpośredniego z niego - będę miała z tego prowizję. Nie musicie tego robić: cokolwiek zadecydujecie, jest ok :)
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit

[@barbasia_a]

Ciężko nie uwielbiać Twoich vlogów bo jesteś taka naturalna, radosna i jeszcze mądrze gadasz :D plus zabawna, tak samo koty haha ale według mnie, nawet jeśli fajnie jest się zainspirować Twoimi posiłkami z filmów to jeśli nie masz ochoty gotować to nie musisz tego robić specjalnie dla nas :P damy jakoś radę! I tak wiele dla swojej drużyny CF robisz;) Pozdrawiam!

[@justynapaa2756]

Mi się podobają właśnie takie vlogi jak ten. Coś z jedzenia, coś z życia prywatnego, coś o kotach 👍😀

[@dzudita_998]

Oooo super vlog u Marteczki 😊 Oglądam z małym opóźnieniem, ale nie mogłabym go przegapić ❤

[@angelikab.8968]

Świetny trening! Dziękuję ❤️

[@mariaf5297]

Twoje filmiki są super i naprawdę przyjemnie się Ciebie ogląda

[@katarzynabiay6977]

Bardzo czekam na Twoje vlogi Martusia, bo je uwielbiam. Jesteś super energetyczna i pozytywna osóbką.Rob to co robisz bo jesteś w tym najlepsza. A my to Kochamy!

[@PaulinaElif]

Ja uwielbiam Twoje vlogi! Jesteś mega pozytywna i naturalna - zawsze poprawiasz mi humor 😊 No i kitki haha ❤️

[@xmartitaa]

Oglądanie tego typu filmików na Twoim kanale to czysta przyjemność! :)

[@jolantauka7112]

Kocham Twoją naturalność i radość, ktora płynie od Ciebie ❤

[@monikakk5232]

Każdy Twój vlog jest fajny, wartościowy i taki rozweselający :) Oby więcej !

[@nataliabryzek2071]

Podoba nam się wszystko! Jesteś dla mnie ogromną motywacja do działania. Nawet taki zwykły "nudny" dzień jak oglądam to pozniej mam ochotę wstać i zacząć coś pożytecznego robić :)

[@gawritto]

Uwielbiam twoje vlogi ♥️ to jak spotkanie przy herbatce z dobrą kumpelą 😃

[@julali2429]

Bardzo lubię oglądać Twoje vlogi, jesteś taką fajną, pozytywną osobą i niczego mi w nich nie brakuje. Fajnie, że jest i trochę jedzenia, i trochę ćwiczeń, i trochę kotów i trochę prywatnego życia. Super też, że pokazujesz swoje realistyczne posiłki, to że czasem jest zdrowo a czasem wleci jakiś pączek. Jedyne czego mi brakuje to więcej vlogów! ❤

[@aleksandramazurek1364]

Super, że będzie trening z taśmami! też ostatnio kupiłam podobną i czekałam ;) Bardzo przyjemnie ogląda się Twoje vlogi, pozdrowienia!

[@wiktorialewandowska4307]

Przyjemnie się oglądało 😁❤️ miłego wieczoru

[@falka34falka57]

Nigdy nie jest nudno uwielbiam Cię słuchać, oglądać. Zawsze jesteś taka prawdziwa i dlatego bliższ nam ❤

[@agnieszkakrzyszewska9449]

Uwielbiam Twoją naturalność, Twoje koty, foodbooki, polecajki itp. A przyznam, że musiałam wrócić do początku tego filmu, żeby jeszcze raz zobaczyć ile warstw zakładasz do biegania o tej porze roku :) Taki szczegół, a dla niektórych to też cenna informacja ;) Pozdrawiam serdecznie :D

[@karolinat9833]

Fajna z Ciebie dziewczyna. Szczera prawdziwa i uśmiechnięta! Miło sie Ciebie ogląda. Podobno będzie jakieś wyzwanie świąteczne, już nie mogę się doczekać! Jestem właśnie po fit jesień. Niestety najgorsze treningi były z pumatrac bo mie było Twojego gadania 😁 pozdrawiam serdecznie

[@alicjazboina1641]

Ofkors że się podobał 😁 wszystkiego po trochu i jest the best ❤

[@tanichleb]

super są te vlogi naprawdę przyjemnie się ogląda!

[@marlenako90]

❤❤❤ fajnie zobaczyć jak wyglada Twoj dzien :)

[@annabierla200]

Uwielbiam twoje filmy pod kazdym wzgledem a najbardziej jestem szczesliwa jak dodajesz filmiki z treningami i tym co szykujesz do jedzonka 🤗 jestem w fc od kwietnia i poprostu nie wiem co bym zrobila jakbys nagle zniknela 😱😱😂♥️

[@justynapasajta]

Vlog super! Chcemy wiecej 🙂

[@ameliajagielska]

56 like i 8 kom! Nowy filmik i to mój ulubiony rodzaj filmów na tym kanale! Lecę obejrzeć. JEEEEJ!

[@edytakrolak4646]

Marta, nie jest nudno, swietnie sie Ciebie slucha i oglada. Tak trzymaj. Lubie jak opowiadasz o sobie, a wstawki z kotami to istny szal. A ponieważ to jest codzienniefit to niestety różne sprawy dotyczace zdrowego trybu zycia sa mocno wyczekiwane. Pozdrawiam z kwarantanny😘

[@elein89]

Marteczka jesteś super ❤❤❤ tak trzymać!

[@edyta6332]

Super film ❤

[@sadzia6291]

Przyjemnie mi się ogląda Twoje vlogi. Mi obojętnie 🙂- czy to więcej kotów, jedzenia, prywaty, ćwiczeń- ważne, że Twoje, obejrzę wszystko😍😃

[@Weronika_Winnicka]

Jak zawsze super film💓

[@teresawrobel7968]

Ja chcę wszystkego po trochu. Uwielbiam Cię ogladać. Buziaki😘

[@wikus1816]

Suuuuuper jak zawsze ❤😘

[@SAHARAona]

uwielbiam Twoje vlogi!!!

[@asiajoko7455]

Super vlog. 💗💗💗

[@darikap7886]

Ja uwielbiam twoje vlogi, ucieszyłam się że ma 20 min😍😍😍 a potem znów się okazało, że za krótki 🤭😘

[@mariolaz8946]

Proszę o więcej takich kulinarnych filmów. 🙏🙏🙏🙏Jesteś naj😘

[@martao7879]

Super vlog!

[@gabrielasip5236]

Świetny vlog😊👌

[@milkchocolate3854]

Super! Bardzo lubię oglądac takie luźne vlogi❤️ Oczywiście kotów nigdy za wiele!🐱❤️

[@highlander5791]

Uwielbiam twoje vlog! 😊👌

[@fairytale1719]

Już wiem co chce zjeść na kolację - tylko zamiast mięsa będzie tempeh. Narobiłaś mi smaka 😊 A maty faktycznie przepiękne 🤩

[@monikausmiech7597]

Mam czarna, polecam ❤️ najlepsza mata ever! Lepiej kupic na allegro, bo na stronie doliczaja wysylke. Im sie bardziej pocisz, tym bardziej ona sie do ciebie przyczepia i trzyma np. Przy desce😃

[@martynaragan1253]

Więcej vlogów💜

[@oliwias.1249]

Ale masz piękne widoki podczas biegania ❤️

[@ewak7735]

Świetny vlog ☺jesteś super kobietą i bardzo przyjemnie się ciebie ogląda 😊😊

[@codziennie_fit]

Bardzo dziękuję!

[@wnow1441]

Sznurek i nitka są przepotężni 😂❤️

[@liviancius]

Świetny vlog :D muszę w końcu poszukać w sklepie takiej pity pszennej :D👌😃z innej beczki, tak mi się skojarzyło że można kupić też gotowy chlebek naan i czasami jak robię butter chicken kupuję go jak znajdę ;) Pozdrawiam Marteczko!😍 PS. Jeszcze więcej kotów!

[@MagdalenaES]

Marta a jakiej maty używasz od kilku lat? Chciałabym zakupić dlatego pytam. A jeśli chodzi o vlogi to super jak są koty ❤️ są takie cudowne 🙂 ale gotowanie też lubię i cała resztę relacji z dnia więc taki mix jest super 🙂 przyjemnie się Ciebie słucha i ogląda 🙂

[@tialiaine]

Też mam matę jogową do ćwiczeń, jest super chociaż nie taka piękna jak te które masz do testów :)

[@nataliadebska3903]

Niczego nie musi być więcej,ponieważ wszystko jest perfect!

[@elizazych7359]

Uwielbiam Twoje vlogi i kotki

[@misia_i_rudy6037]

ooo też uwielbiam Cini Minis, najczęściej je wybieram, ja to wgl od dziecka przez całe życie nauczyłam się jeść na śniadanie płatki z mlekiem i nie potrafię się tego oduczyć, poza tym to takie szybkie danie, a jak się spieszę gdzieś to już wgl najlepsze, bez śniadania nie wyjdę, a nawet te kilka łyżek w biegu wystarcza żeby w brzuchu potem nie burczało, w koronie jest więcej czasu, ale z wieloletnim nawykiem ciężko się walczy (mogę się obejść bez słodyczy, chipsów itp tygodniami, ale bez płatków na śniadanie, to bardzo rzadko się zdarza dzień bez nich), chociaż wiem, że niektórzy mówią, żeby wybierać te płatki z lepszym składem czy coś, ale tych się nie zastąpić, jestem ogromną fanką cynamonu :D :D :D placki bananowe z cynamonem, mus jabłkowy kocham, nawet mydło mam cynamonowe :) :) :)

[@joannawalter9576]

Też zamawiam na zooplusie :-D Jaką karmę kotom zamawiasz? :-D Więcej takich o kotach i o Tobie :-D Super filmik!

[@sylwialatoch9917]

Jeju, te maty są PRZEPIĘKNE! Czekam na info po testach! :) Koty to złoto. Uwielbiam

[@codziennie_fit]

Tak, są przepiekne! Mam szczerą nadzieję, że się sprawdzą, na razie jestem po pierwszym treningu na nich i było wszystko ok :D Ale uważam, że muszę je przetyrać przez ten miesiąc, żeby je dokładnie sprawdzić

[@sylwialatoch9917]

Najlepiej w turbo warunkach! Moja mata jest w roślinki - dostałam ją w prezencie od siostry na zachętę, ale te! O mamo, przecież to jest tak piękne, że aż chce się iść ćwiczyć :)

[@annahi11]

♥️♥️

[@iwonata5205]

Świetnie ❤ umilasz mi ten czas na izolacji ❤😁

[@codziennie_fit]

cieszę się :)

[@patrycja542]

Ja to bym chciała jak najwięcej tego zaraźliwego entuzjazmu ☺️

[@klaudianowinska]

Martusia, gdzie kupiłaś te cudne miseczki? :)

[@halinas.6365]

Fajne są twoje blogi, wszystkiego w sam raz, miło się Ciebie słucha 😘 jak się sprawdza poidełko dla kotów? Zastanawiam się nad kupnem 🤔

[@codziennie_fit]

te nowe - w ogóle nie korzystają na razie te wcześniejsze - piły z niego, ale brzydko się brudziło i było nieestetyczne

[@joannajaniak2958]

Maty z Moonholi naprawde sie sparawdzaja, zostaly prztestowane na fit wyzwaniu i live’ach i daly rade, nawet na wykladzinie dywanowej. ;)

[@adriannaszpak2576]

❤️❤️❤️

[@dariaslipek4238]

Właśnie zamówiłam te gumy x3 dla siebie i na prezent na święta dla kogoś. Mam nadzieję, że coś Ci tam wpadnie :D Pozdrawiam! PS: Wzięłam różową light i czerwoną heavy bo medium już nie było i niebieską light dla kogoś. Spieszcie się dziewczyny bo schodzą jak świeże bułeczki! :D

[@codziennie_fit]

Bardzo dziękuję Daria! Coś tam kapie, nie są to duże kwoty, ale po wyprzedaży za kwotę uzbieraną z linku afiliacyjnego kupię sobie nowy kurs lub szkolenie treningowe, żeby być jeszcze lepszym trenerem. A z gum będziesz zadowolona! :) Buziaki!

[@patrycjasuchan5685]

Vlog to oczywiście prywata i jedzenie😉. A myślałaś może o Vlogmasach? Przygotowania do świąt itd.?🤔 od grudnia pewnie ruszą, a jak z tym będzie w Twoich vlogach?? Fajnie by było💕😌

[@codziennie_fit]

Myślałam, boję się że nie dam rady tak codziennie nagrywać 😂

[@patrycjasuchan5685]

@@codziennie_fit Zawsze można zrobić zlepek z 2-3dni 🤔 fajny by był taki Vlogmas💕🤩

[@diba9000]

Czekam strasznie na eboek o bieganiu, ciekawi mnie tez jak się odczuwa ochote na bieganie, a moze jest to jak u mnie, nie chcem ale muszem

[@PannaIzabela]

Witam, mam pytanie odnośnie mat do ćwiczeń - czy oprócz tych przedstawionych na filmie możesz polecić jakąś matę ? szukam jakiejś dobrej maty dla siebie, a nie jestem pewna, czy warto inwestować w te droższe maty. Dziękuję i pozdrawiam :)

[@joannaw1953]

Koty ❤❤❤

[@SylwiaCzapla]

Kupiłam w zeszłym roku na promocji te ciastka i one są okropne, mają taki sztuczny smak, ale za to chipsiki i białko to mają naprawdę pyszne i starcza na długo.

[@codziennie_fit]

Dla mnie, tak jak mówiłam na vlogu, za słodkie same w sobie. Ale jako baza deserów super mi się sprawdzają :D

[@magdacichosz1987]

👍👍👍

[@sagitta6780]

Zazdroszczę tego, że umiesz sobie ogarnąć t kalorie. Ja albo mam za dużo albo za mało. Jakoś nie umiem tego ogarnąć :(

[@darikap7886]

Polecam fitatu👍

[@magdakulesza2995]

Cukiernia pod trumienka :) az mi sie studia przypomnialy :)

[@1994lolaaa]

Gdzie można kupić Pitę ?

[@Laura-qd4gi]

Marta, czy jeśli jestem na redukcji i ćwiczę (z Tobą😁) to w Fitatu powinnam uwzględnić kalorie spalone na treningach? Np zapotrzebowanie to 1376kcal plus np. trening 250kcal czyli zjeść mogę więcej? Nie 1376 tylko 1626? I dalej będę na redukcji? Podejrzewam że to pytanie już padało, ale w pierwszym m-cu redukcji nie ćwiczyłam tylko pilnowalam kcal i waga poszła w dół. Zaczęłam ćwiczyć i uwzględniać w dziennym jadłospisie kcal za trening i waga spada dużo wolniej.

[@blogierka5312]

Marta, smaczne te odżywki białkowe?

[@codziennie_fit]

Smaczne 😊 ale ja najbardziej lubię vanilla jednak, najzwyklejszy smak

[@fit_owsianka]

Więcej kotów 😍

[@diabeek27xd75]

Food Haul zakupy codzienne może ? ;)

[@codziennie_fit]

może za jakiś czas mi się uda :)

[@diabeek27xd75]

@@codziennie_fit byłoby super :) pozdrawiam :)

[@olka2561]

@@codziennie_fit a może vlogmasy? Twoje vlogi naprawdę fajnie się ogląda. Nie muszą być codziennie, ale fajnie jakby trochę się ich pojawiło 😁🎅

[@artfoox0891]

0:22 gdzie we Wro takie fajne wały? ;)

[@keshiastmartin7265]

Marta skąd słuchawki? :)

[@codziennie_fit]

Do biegania? To Sony, niestety nie pamiętam modelu. Kupiłam 4 lata temu 😂

[@kingamadej2683]

No koty wymiatają 😆😆😆

[@aleksandrakmita5476]

[@deviance666]

Czyżby Nitka już nie kochała kocich fast foodów? Pamiętam jak kiedyś pisałaś, że nie możesz jej przekonać do zdrowego kociego jedzenia.

[@codziennie_fit]

Już od roku udaje nam się jeść zdrowo 😊w sensie Nitce

[@paulinagromadzka1272]

Koty ❤️

[@magorzatagasior9374]

Więcej kotów 😉

[@codziennie_fit]

już jest dużo :D

[@agnieszkamarusinska7680]

Koty są świetne

[@loverboboy]

super, ciekawy filmik, subek leci w twoją stronę, pozdrawiamy i zapraszamy do nas :-) TAM i Z POWROTEM ❤️️❤️️❤️️

[@magda12022]

Koty koty koty 😊😀

[@juliakedziora6152]

Koty ❤ zawsze więcej kotów❤❤❤

[@zuzannawiatrowska]

Więcej kotów

[@magorzata8711]

Co za okropna nazwa tej cukierni,dla mnie odpychająca.P.S jestem z Wrocławia.

[@codziennie_fit]

haha :D To nazwa, która się przyjęła, bo najpierw z tego co słyszałam była nieoficjalna. Ale że cukiernia była obok zakładu pogrzebowego.... :D Mnie to bawi :)

[@magorzata8711]

@@codziennie_fit Mnie wręcz przeciwnie

[@zofiasamol9469]

Super film ❤️