【健康寿命がみるみる健康長寿の敵からあなたの心臓を守る法則】について現役医師が分かりやすく解説します

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• 【健康寿命がみるみるのびる圧倒的に血管か...
健康長寿を目指す上で避けては通れない心不全対策
症状が出る前に密かに進む隠れ心不全を予防する為に日頃から心臓を労る生活習慣を身に付けて血圧や血糖値を正常に保ちながら心臓の異常の早期発見に努めましょう。
【動画の目次】
00:00. イントロ
02:57. ご挨拶
03:44. 高血圧の方はすでに心不全の入口に立っている
12:21. 心臓からのSOSのサイン
19:14. すぐに実践できるあなたの心臓を守る法則
27:46. take home message
28:14. 問題の答え
◆プロフィール
病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 糖質・お菓子中毒で自分の脳🧠がハックされている事を自覚する。100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡
まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。
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[@user-if4mc5ek8k]

自然塩は必要では？私は1日スプーン一杯の自然塩をとっています、先生のお話の塩は化学の塩？では これは体によくない、自然塩は、ミネラルなので必要です。体調も好調です。又美味しいです 人間、最低平飼いや有精卵のたまご2個で生きていけるという説もあります。昔の日本人が元気だったのは玄米と自然塩をとっていたからだともいわれます。

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貴重なコメントありがとうございます😄仰る通りだと思います。いわゆる食卓塩は99.9%が塩化ナトリウムなんですよ。つまりナトリウム以外に必要なマグネシウムやカリウムなどは含有していません。自然塩は必要だと思いますよ

[@thirayama5]

肥大型拡張相心筋症です。心不全ステージを進めたくなくて・・・足掻いています。フレフレ

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貴重なコメントありがとうございます😊

[@LOX-index3rd]

取り敢えず初めてホルター心電図を予約して来ます。

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コメントありがとうございます😊不整脈が無いとイイですね😅

[@user-hl5hr7jg1f]

生活習慣病予防策をです事ね！！！

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いつもコメントありがとうございます😀