【健康長寿のカギ！老化を止める最強の食べ物】について現役医師が分かりやすく解説します

Рет қаралды 9,549

Күн бұрын

海のカロテノイドであるアスタキサンチンとフコキサンチンを豊富に含む食材を摂取すれば、身体の酸化を強力に抑制してくれて肥満や糖尿病も抑制されて老化を遅らせる事が出来て健康寿命をのばす事が出来ます。
【動画の目次】
00:00. イントロ
00:35. ご挨拶
01:19. 最強の抗酸化力を有する海のカロテノイド
12:37. 肥満・糖尿病を抑制してくれる海のカロテノイド
20:23. take home message
◆プロフィール
病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。糖質・お菓子中毒で自分の脳🧠がハックされている事を自覚する。100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡
まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。
◆チャンネル登録はこちら
/ @ひまわり健康チャンネル
@ひまわり健康チャンネル
◆Twitter：ひまわり広場
/ sanadakuma

Пікірлер: 21

@qpq8656 2 ай бұрын

有益な情報😂有り難うございます。来月84歳になりますが、先生のお話で、海老や鮭等の摂取に努力していますが、天然鮭がスーパーで販売していないのが😢ですよ。先生、有り難うございました。

@ひまわり健康チャンネル 2 ай бұрын

貴重なコメントありがとうございます😄 オキアミの干しエビなら丸ごと食べられますから毎日継続できますよね。色々な食材から抗酸化物質を摂取しましょう☺

@hidek777 Ай бұрын

とても参考になります。ありがとうございますあ

@ひまわり健康チャンネル Ай бұрын

励みになるコメントありがとうございます😊

@jakumetuiraku 2 ай бұрын

もうすぐに傘寿ということになりますが、昔の同級生や下のものまで全く元気が在りません。長くsnsで意見や近況を取り交わしてた人も返事が来なくなり寂しくなりました。こんな中で健康の大事さ有り難さをかみしめるのですが、やはり先生のような方の的確な情報を受け取る積極性と社会に役立つために生きてる自覚と根性が必要ですね。あとはテンに任せて自分の役割に集中専念するファジーな爺でいきます。わはは

@ひまわり健康チャンネル 2 ай бұрын

貴重なコメントありがとうございます😊

@user-be5tk4rs9m 29 күн бұрын

メモ📝①11:09②19:19😊アスタキサンチン…フコキサンチン︙海のカロテノイド

@ひまわり健康チャンネル 29 күн бұрын

いつも貴重なコメントありがとうございます

@user-hl5hr7jg1f 2 ай бұрын

鮭～海老です事ね！！！～オリーブオイルも必須です事ね！！！～筋トレメニュー～肥満ですよね！！！

@ひまわり健康チャンネル 2 ай бұрын

貴重なコメントありがとうございます😊

@haruyoBooth 2 ай бұрын

YO I BE N KYO ni narimashita 🤗Thank you so much 🦞🦐🍷🍣❤

@user-uq5pv5ct2f 2 ай бұрын

とても有益な情報をありがとうございます😊ひとつだけ教えてください。天然鮭を食べるのが良いと思いますが、養殖鮭からでもアスタキサンチンは摂取できますか？

@ひまわり健康チャンネル 2 ай бұрын

貴重なコメントありがとうございます。おそらく養殖鮭にアスタキサンチン入りの餌を食べさせていると思いますよ😀最近では、アスタキサンチン入りの卵なんかもありますよね😄

@user-tn3gm6cm1q 2 ай бұрын

1:44 ふ

@user-wz6lo5ce3d 5 күн бұрын

💕アスタキサンチン＆フコキサンチン💕摂取出来る用にしなくちゃ💕私、個人的に週１で…インド人が経営するカレー＆ナン🫓＆ココナッツラッシー（飲むヨーグルト）のセットメニューを外食してます。その時は、海鮮カレー（シーフードミックスカレー、イカ墨カレー🦐付き、ほうれん草カレー海老🦐付き他）で海老の尻尾まで頂きますが、アスタキサンチンは殻の部分にも、含まれてますか?(๑´ڡ`๑)

@ひまわり健康チャンネル 4 күн бұрын

貴重なお話ありがとうございます😊 殻の方に沢山アスタキサンチンは含まれているので殻ごと食べるのが正解👍🏻です😀