【健康寿命がみるみるのびる健康長寿のための腸活法則】について現役医師が分かりやすく解説します

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カロリー制限も必要～ファースティング～熟睡眠も必須です事ね！！！水分摂取～白湯もね！！！オイルも必須です事ね！！！果物ベジタブルも必須です事ね！！！蛋白質発酵食品栄養源中心にですね！！！適度な運動もね！！！

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いつもためになるコメントありがとうございます

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代謝UP〜毒素排出してね〜＊＊＊🎉過剰摂取ですよね＊＊＊🎉水分摂取法