肩全体がデカくなる最強ダンベル筋トレ！めちゃ効きます【2分】

＃筋トレ＃肩トレ＃ダンベル
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[@YAMASAWA]

本日の動画の構成。筋トレは1:00〜 1.肩が痛くてKZbin出演を断念 2.代わりに体操のお兄さんを呼び起こす 3.何事もなかったかの様に肩トレスタート 4.肩トレを終え冷凍庫に戻ろうとしたら本体が凍ってたのを放置 5.代わりに生きていこうと決意する。 というストーリーになっております。

[@user-gy4es4ol4t]

お品書きありがとうございます

[@user-ms3lj9kr8l]

かっこいいのにおもしろい笑ほんと最高です♥

[@佐藤瞳-h6d]

０

[@きむ-t4r]

@@user-ms3lj9kr8l 「かっこいいのに」ってなにw 普通にかっこいいし面白いでいいだろw

[@スマイルクウラ]

草…

[@堀田駿介-d4j]

編集技術に比例してネタ化してくのホント大好きw

[@diobrando5971]

0:27 目覚めよ体操のお兄さんwww クソ笑ったwwww

[@Qzaki9]

こんなデカい広背筋が欲しい 肩トレの動画なのについ背中に目が行ってしまう

[@水とりぞうさん]

がんばって。って一言がまじで好きです

[@あったかさ]

最初だけかと思いきゃ動画の終わりにちゃんとオチあって草

[@user-yd8ms1ni3d]

また一緒に筋トレしましょう♪って､嬉しい言葉♪頑張ります！

[@shin-sakata8463]

「継続することが大切」 本当にそうですよね。 明日の肩トレは、これで決まりっ！

[@うさまるちゃん-b8w]

始める前の頑張ってって掛け声凄い好き

[@extrm9583]

アナ雪に出てた！！！エル澤さんや！！！

[@Love-pw6ir]

最初かっこよ このトレはマジでキツそう！ ダンベル購入したんでこれまで以上にいろんな刺激が得られそうです

[@東海太郎-b9b]

以前はトレーニング方法と実戦だったのですが、先日は体操のお兄さんを断念して落ち込んでいるところに現れて、夢を持つのも悪くないとアドバイスして、落ち込みから目覚めて、走り出しバク転連続。 今回もストーリー性があり、しかもトレーニング方法と解説まで。最高です。

[@user-sd8uu6ib5e]

最近山澤さんの面白い一面も動画やインスタで見ることができて前よりさらに好きになりましたw

[@user-jo9yw4jc2k]

編集めちゃくちゃすごいです！！！ 小ネタもシリアスな感じでいままでとはちがいましたね笑笑

[@great_saiyaman318]

ストーリーもあり、筋トレの内容もダンベルのみでありがたいですし、山澤さんの動画がいつも最高です💪　もっともっと登録者伸びてほしい

[@よしこ-d1m]

こういう編集、山澤さんの遊び心が出てて凄く好きです😂これからも楽しみにしてます笑

[@user-takahashitanuki]

この方の動画見ながらやりやすくて好き

[@林田樹-r2x]

OPは映画の予告？ってぐらいのないようですね！ 確かにシリアスな感じでした！！ そこからの取って変わったような筋トレ動画は最高です！

[@taruma1740]

差別化十分できていますよ！！本当わかりやすい👏🏻

[@user-vd8ks1hy7f]

始めましてです。東京在住の宏明です。漢字は違えど同じ名前で親近感持たせて頂いてます。筋トレのランドマークとさせて頂きまだまだ浅いのですが、リスペクトです。 47歳ですが、ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙﾌﾟﾚｲﾔｰとしてまだまだ現役を貫きたいので、トレーニングにも重点置いてます‼️是非、ジャンプ力upなにかの秘訣も教えて頂きたいです。

[@user-zm8yh2hy1y]

山澤は狂うことを覚えた

[@無威赤井]

明日から3ヶ月ぶりのジムトレーニング開始。 山澤さんのトレーニング参考にしながらマッスルメモリーに期待して追い込みに行きます。

[@morinoshirokumasan]

山澤様 50歳目前の初老ですが死ぬ前に自分の憧れの体を手に入れて満足してみたい！と思い数ある動画などを参考におよそ1年前からヨガやストレッチ、体幹や筋トレを自宅でですが始めています。 開始時から10キロの減量と筋肉の増量の成果が現れてきました。 数週間前程から山澤様の動画に辿り着く事ができました。各パーツの動画を毎日見ながらトレーニングに励んでいます。 とても効果のある動きに感謝いたします。これからもお世話になりますが何卒宜しくお願い致します。

[@ふんどし-n2q]

片手でするレイズに流れてくる曲かっこよくて大好きです テンション上がります！

[@suzume846]

有りのままの体操のお兄さん🤸‍♂️カッコイイ。I Respect you

[@ROCKSTARRR1019]

いつも上越さんの動画見てトレーニングさせてもらってます。 応援してます🤘

[@4811cz]

山澤さんって寡黙でハードな感じでひたすらカッコいい人だと思ってたのに、実は面白い体操お兄さんだったなんて... 好きです

[@Yuichi777]

今日もありがとうございました！ 勉強になります！ やる気になります！ 繰り返しで同じ動画でもみたいです！

[@GOGO-wq8bk]

めちゃいい種目👀 チューブですけど動画でやらせていただきます！

[@たくみょん-f9f]

連続してやったらきつそう。。。 やっとジム再開したけどこれ、やってみます！

[@-MAKOTOSEKAI]

初めて動画を拝見させていただきました！ たるんだ体を礼明さんのようにマッチョにしたいので、動画を見ながら筋トレに励みます！ 種目が終わったあとの「はぁい」って声がカッコイイですね！

[@マルモのおきて-g6z]

見るの遅くなった〜！！ 今日も投稿お疲れ様です！！

[@もりもり-u6i]

どこに効かせているのかの説明があるのでいつも本当に参考になります

[@tayumi.4159]

ストーリー仕立ての筋トレ動画、あたらし〜！編集凄いしおもろいし、これ見ちゃう♫

[@キング-h6c]

サムネめちゃデカい！！と思って動画開いたらオープニングで爆笑しました！笑笑 今日も筋トレ頑張るぞ！！いつもありがとうございます！

[@kc-ex3uy]

話し方が優しい

[@keigo5856]

まじかー！ちょうど肩トレやったばかりだ！

[@レイニーストライプ]

肩をデカくしたいので有難いです❗ しかし、動画のクオリティがドンドン上がってますね❗😂

[@Logic-pb1xi]

BGMといい、はじめのオープンといいめっちゃかっこいいです！僕も筋トレ頑張ります！

[@nobnob8723]

登場がカッコよかった

[@渚カヲル-r4f]

ありがとうございます！ 肩をもっと全体的に大きくしたかったので感謝です🙏🙏

[@ヤスダノブ]

映像クオリティが大変なことになってるwww 暑くなってきたし良い温度差です！！！(正当化)

[@sodg...]

出だしが毎回おもろい笑笑てか編集うますぎませんか？！？！😁💪

[@shimashima9404]

スゴいオープニングでしたね😆 早くまた山本先生とのコラボしてほしいです😁

[@のってぃ-y8h]

頑張ります‼️

[@skon8830]

ちょうど今山澤さんの前の肩トレ終わったところw

[@user-mw7bu8vk8n]

動画が超カッコイイ

[@user-ob9sl3mm3z]

編集やっぱいいですね！ いつもお世話になっています！！！

[@だいふーじ]

ずっと山澤さんの動画見ながら筋トレしてます！！

[@いい-o3e]

早速明日やってみます〜

[@user-wh3lh9yp5r]

ダンベルだけの脚トレやって欲しいです！

[@user-de7og7zf5f]

ダンベル5kg持ってるんで、早速やってみます！

[@うぃ-w5x]

ダンベルを使用した下半身を鍛えるトレーニング出して欲しいです!!

[@ゆうゆう-g6s]

最近筋トレ以外のところも楽しみにしてます笑！

[@野比のび太-v8g]

わかりやすいしBGMがカッコよすぎるし神やん！

[@beach2878]

いつも丁寧な説明でわかりやすくて、助かります！！ありがとうございます！

[@モンドマサト]

体操のお兄さん！！　格好いいですね。

[@AY-ee9vy]

編集ヤバい❗ なんかジェット・リーのTHE ONE思い出した

[@プルプルビタミン]

編集楽しんでるな〜笑

[@YS-zh5ls]

体操のおにいさんのトレーニング動画はどれもありがたいです〜。そのうち、トレーニングチューブで追い込む肩や背中トレも見てみたいです。

[@yjjmj9854]

毎回クオリティが凄すぎ。ターミネーターみたいな感じで気に入ってます。

[@o4m-Orange]

体操のお兄さんw がんばるぜ！

[@てるてる福福]

冷凍保存編w もぅ、動画編集進化が凄い。 最後はブリ澤サイドレイズでしたなぁ。

[@redout352]

肩デカクしたかったので良い動画ありがとうございます。

[@ツネーク]

肩トレ待ってましたー‼編集また凄くなってますね…

[@user-jq2hl1nk7b]

肩だけじゃなく小ネタで腹筋と表情筋も鍛えられますね笑

[@asapii]

体操のお兄さん代わりに出てきたと思ったら普段の山澤さんが凍ってたww 継続して筋トレ頑張ります！ RAYTシャツ大切に着ます✨

[@YAMASAWA]

Tシャツ嬉しいです😆筋トレ頑張って下さいね😊✨

[@user-tw6xs1lp8p]

最初凝りすぎてて笑う

[@mimita_dbd]

体操のお兄さん解凍されんの早すぎん？笑

[@user-ug8wm9jk1j]

山澤さん、やっぱすごいです。。

[@西田敏行-z7z]

片トレの時はダンベル何キロくらい使用しますか？目安もあればお願いします

[@ヤマテツマン]

山澤さんのKZbin見ながらいつも肩トレ頑張ってます。トレーニング後はパンパンになりますが、最近は翌日の筋肉痛まで入らなくなってます。ウェイトを上げると関節を痛めてしまうのでセットをもっと増やした方がいいですか？

[@YAMASAWA]

肩は筋肉痛がきにくい部位ですのでセット数は増やさないで下ろす所ネガティブを意識するなどすれば十分かと😊✨

[@いと-q8d]

山澤さんの見てると すごいやる気になる しかもネタ化してきてるw

[@かず-h6l9t]

いーーーーやかっこよすぎやろw 過去一好きな始まり

[@JACKtoMaMeMaKi]

0:53 workout系が書いてあると思ってよーく見たら、HAJIMARUYOだった

[@user-kv6lt7gc9y]

広背筋の広がりがエグいですww

[@mau8848]

サムネの背中にビビるwww

[@ootsuki26]

笑わせに来るのほんと好き

[@user-wv6xp6fn1h]

今日凄いいつも以上に画質いい気がする

[@身勝手の極意極]

今回のOPカッコ良かったです。 新しい肩トレ明日やります。 山澤さんじゃなくて体操のお兄さんが今日はトレやってるんですよねwww

[@63teamiwaki51]

いつも参考にさせていただいております。 アップライトローから外旋させた時に手首は返したほうが良いのでしょうか？ それともさせないほうが良いでしょうか。 リアに効かせるには返したほうが良い感じなんですが、山澤さんはどうですか？ 宜しくお願いします。

[@user-ds1lh9tq7r]

最後吹きましたｗ

[@lan8015]

早く見れた！

[@TY-yp5xs]

待ってました！トレーニングシューズは何を使ってますか？？

[@YAMASAWA]

アディダスが多いです😊

[@蒸かし芋サシャ]

これって山澤さんが動画内でやっている回数をこなせばいいのでしょうか？

[@user-qf5xu1ue9z]

編集者誰なんですか？センスありすぎです

[@いのけん-z4b]

最近の小ネタめっちゃ面白くて好きです

[@user-sx2zr9yj9j]

1:13 自分的にこの音楽が1番盛り上がれます

[@user-rn7ex9il6b]

何セットくらいがいいんですか？

[@user-ng6ql9bb8p]

筋トレ以外のところに力入れ始めてるww

[@user-cs1mz8bl5b]

前回の肩トレメニューも何度も見ながらやってます。 やったあとは肩がパンパンになってとてもキツいのですが翌日筋肉痛とかはないのですけど 何日おきにやった方が良いのかも教えていただけると助かります。

[@YAMASAWA]

筋トレ1年目などであれば肩は中2日から3日空けるのが良いですよ😊🔥

[@user-cs1mz8bl5b]

【上越YG】山澤 礼明 お忙しい中すぐのご返信ありがとうございます。 早速、毎回動画観ながら中2日から3日を続けていきます。

[@user-ww4km2ie1c]

凄く勉強になります❗️まだまだ始めたばかりなのですが、筋トレは毎日の方が効果出ますか？

[@jxjdjjdjhdidjdnd1078]

ストーリーかっこいいっす！T-shirt届きました！早速今日着てトレーニングしました！

[@YAMASAWA]

Tシャツ嬉しいです😆筋トレ頑張って下さい😊💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@jxjdjjdjhdidjdnd1078]

【上越YG】山澤 礼明 いつも返信ありがとうございます！頑張ります！💪😆

[@ティム-j4f]

2:40 広背筋に目がいっちゃう すごいな笑

[@user-ss2rn7fd5i]

3キロダンベルでもいい感じに効きますか？そして効果はありますか？

[@おまめちゃんねる-x8h]

開始20秒で吹き出したwwww

[@user-jg3cu5lv1r]

0:19吹いた

[@1kin756]

動画クオリティすごいｗいつも楽しませてもらってます！！

[@nasi8154]

最初ジワる

[@kentatsuchiya4970]

編集かっこよすぎ！！