【脚やせ】これで無敵✊むくみ知らず✨仕事中！授業中！いつでもどこでもむくみケア！

今日は座りなができるむくみ解消ケア法をご紹介！
脚やせにむくみって大敵だと思うんだけど、毎晩毎晩マッサージしたりするの大変だよね・・。
ならいっそのこと日中からむくみケアしていこうよ！
ってことで今日はこっそりできちゃうむくみケアを教えちゃうよ！
なんか暇な時とかにちょこっとやるだけでも夜のむくみが全然違うの！
あみCH過去一レベルで簡単なので是非ズボラさんとかもやってみて！
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ　 #美容整体　#脚やせ

[@amodemasiadoechevarria1306]

あすかちゃん可愛い❤️💕

[@高橋朋夫-v6i]

仲良くてイイねぇ。ガンバ

[@amodemasiadoechevarria1306]

可愛い❤️💕

[@福政津夜子]

これって1日に何回でもしていいんですか？

[@_amikawai]

コメントありがとうございます😊💕 1日に何回でもして大丈夫です！ リンパの流れが良くなるのでぜひ試してみてください✨

[@りぃ-g5q]

あみさんに質問なんですが、地元の美容整体に行ったら骨盤前傾、XO脚と言われました… 何から始めたらよいでしょうか？

[@_amikawai]

コメントありがとうございます😊 骨盤矯正を行うことが大切です❣️ こちらの骨盤前傾のストレッチを是非続けてみてください✨ また、XO脚の大きな原因として、足元のバランスが崩れていることがあるのでインソールを活用することもおすすめです🥰 kzbin.info/www/bejne/raDVaZmYmqd6r8k