【節約&低糖質】おからを使った美味しいレシピ５選！【栄養士主婦】

[@Pinky-h8l]

生おからとおからパウダーは毎日かかさず使っているので、とても有難いレシピです😊レパートリーが増えた🙌

[@ayano5125]

最近料理やお菓子におから使う事が多くなったのでタイムリーに色々見れて嬉しかったです☺️💕 ちなみに私のおすすめはおからポンデケージョです✨ 朝ごはんに出すと一瞬でなくなります🤣

[@RINAKOCHANNEL]

おお！ちょうど良かったです〜！！😊 ポンデケージョ！！美味しそう！！やってみます😆！！

[@stepbystep4583]

とっても参考になります😃 シンプルレシピだけどどれも美味しそう❤️ こういうのが有り難いです

[@RINAKOCHANNEL]

ありがとうございます✨😆

[@MiiYaM]

実はおからが苦手なんですけど、どれも簡単で美味しそうだし、体にも良さそうなので作ってみようと思います😊

[@RINAKOCHANNEL]

そうなのですね！ぜひぜひ！おからは栄養たっぷりです🤗

[@あやたく-h4u]

こんばんは～ 子どもと一緒にお団子に挑戦しました。おからと片栗粉のほかにきな粉を少し入れたんですが、美味しかったです👍

[@RINAKOCHANNEL]

こんにちは😊 きな粉入り！美味しそうですね✨

[@keiko8451]

私は、おから煮　大好きで作りますが他のレシピが分からず一袋全部おから煮にしちゃって家族に飽きられ結局　一人で全部食べる羽目になってましたが　りなこさんのレシピ簡単そうで小麦粉なしのお好み焼きは、子供のおやつにもいいなぁと思いました。おからは、安いし栄養もありますもんね✨

[@RINAKOCHANNEL]

ぜひぜひ〜！おから、安くて栄養あって良いですよね😆

[@ゆきぽん-g3b]

ハンバーグはいつも水切りした豆腐使ってたんですけど、これからはおからにします‼️ 水切りが面倒くさかったんです😣

[@RINAKOCHANNEL]

おお！確かに！おからなら水切りいらずですね😆

[@姉御-q4s]

かたくりこの かわりにサイリウム（オオバコ）はどうですか?

[@joli6656]

いつもの、どうも〜みたいなりなこさんと雰囲気と違いました笑笑

[@RINAKOCHANNEL]

おっほんとですか〜！アレンジレシピ動画はこんな感じの雰囲気で😁

[@tn3160]

１コメ❤ りなこちゃんのお料理動画大好きです💕 声のトーンも聞きやすくて何度も聴きながら家事をしています☺️ 今は日用品のストックどうしてますか？ 動画みたいです😊

[@RINAKOCHANNEL]

ありがとうございます！ 日用品のストックは、相変わらず大量です！ まとめて買うことがあればまた動画にしたいと思います〜✨

[@marikom9897]

おから、ヘルシーですよね😊 作ってみようと思います❣️ りなこさん、色んな動画、楽しいです⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* これからも応援してます〜⚑︎(งᐛ )ง⚐︎

[@RINAKOCHANNEL]

ありがとうございます！！✨ おから、ヘルシーで良いですよね😊

[@whitecats2222]

昔、家庭科でおからクッキー作って凄く美味しかったのを思い出しました🤤 ハンバーグの具材でコロッケにしても、美味しそうですね😊

[@RINAKOCHANNEL]

おからクッキー美味しいですよね😋 コロッケ、良いですね💓

[@Deare7]

「おからパウダー料理」で検索したところ「生おから料理」がでてきました。 おからパウダーをふやかしたら同じなのか😮な❔