JOELHO VALGO: Acabe com a Dor do seu aluno. 3 Exercícios para Corrigir! | João Franken

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-------------------- JOELHO VALGO: Acabe com a Dor do seu aluno. 3 Exercícios para Corrigir! | João Franken #Aula13
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JOELHO VALGO: Acabe com a Dor do seu aluno. 3 Exercícios para Corrigir! | João Franken #013
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[@juracirosario3312]

Tenho pernas em X, só uso roupas abaixo do joelho pq tenho complexo

[@roselirodriguesdesouzarodr4343]

Realmente exercícios melhoram e muito os joelhos valgo os meus já melhoraram em um mais de um ano .85%...façam sim pq funciona

[@user-cv1pc2xr5l]

E vc tem quantos anos?

[@paulapitta6273]

Estou com minha filha de 9 anos tenho medo de realizar a cirurgia queria tanto resolver com musculação

[@cwrlq]

​@@paulapitta6273 leva em ortopedista moça, da pra tenta corrigir com a fisioterapia tbm

[@tutyneuci2100]

@paula Pitta leva ela no ortopedista. Logo, vc vai ta fazendo bem pra ela. Sou infeliz por causa disso minha mae nao cuido de mim .

[@unknown_JJK97]

Vc fez por um ano?

[@leticiagarcia0601]

Senti diferença logo na primeira vez que fiz.. eu estava fazendo o exercício da mini band com ela na canela. Mas realmente, no pé funciona muito mais! Vou fazer todos os dias agora.

[@DAVIRSYT]

Quantas vezes por semana posso fazer esses exercícios?? Alguém pode me informar?

[@marilydearaujo9338]

Professor precisa virar pra fazer com a outra perna?

[@dayanaguimaraes7946]

Eu amei essa aula

[@lucianacortez]

Muito útil. Muito obrigada

[@jonh_7707]

Tu é fera João 👊🔥

[@raissaarmy842]

Arrasou 🥰❤️

[@elizaweber720]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@bluetour3306]

❤🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lucimararibasribas9256]

Muito bom parabéns pelas aulas

[@leticiaalves3959]

Um espetáculo de aula!

[@roseferreira894]

Explicação maravilhosa.

[@geodb3119]

👏👏👏👏👏👏

[@AnaPaula-uj5bb]

👏👏👏👏👏

[@deniscosta1740]

Que legal 👏👏👏👏👏

[@---anyafofs---3425]

Ótimo conteúdo. Obrigada!

[@fomentocorporal2496]

Aula foda

[@thaisps9321]

excelente!

[@YldiSantos]

Boraaa

[@genypinto3463]

Ameiiii,vou fazer

[@bira_mattos831]

Muito top esse exercício com o step na cadeira abdutora.👌🏾👌🏾

[@helencapellari9990]

Uau

[@josulmiraalvesmenezes8474]

Excelente explicação..tudo que eu queria era fritar MEUS glúteos como estímulos. Gratidão

[@raissaarmy842]

O melhor de tudo que além de corrigir o joelho o bumbum vai pra nuca

[@E.vellyn]

👏😍

[@lucineideferreiraramos4750]

João e se você fizesse um vídeo sobre a biomecânica aplicada na prática no exercício de flexão de braço, que quase todo mundo já fez ou faz

[@endresolti4587]

Gostaria de saber sobre exercícios para joelho varo. Grato!

[@jonatanlima6942]

Obrigado pela aula, adorei! Por favor informe a frequência dos exercícios. Ex. 1 vez por semana? E o número de repetições.

[@lisetegarcia6191]

Boa noite! Gostaria de saber quais os exercícios para os joelhos varo

[@ednancysilvasantos5565]

Bom dia

[@rebecaalmeida1069]

Esses exercícios servem para joelho varo também?

[@Lucasgdixon]

Eu tenho isso pq eu tinha o tendao perna curto ai enfraqueceu tudo ,preferia ter amputado a perna

muito obrigada vou comecar 01/07

[@felypegomes]

Teve resultados?

[@rafaelcardoso2265]

Abdução de quadril em pé com miniband ou mesmo na polia, pode substituir a cadeira abdutora em pé?

[@daianeelis551]

Olá quantas vez na msm posso fazer esse exercício?

[@dudaallien5834]

eu com 1,72cm fazendo a abdutora em pé vai ser muito bom kkkkkkkkkkk, das últimas vezes não deu certo

[@deborahbarbosa9573]

João,posso fazer esses dois exercícios com o minibang em criança de 7 anos?Ela tem joelho valgo funcional

[@izabelivoniagoettendelimab7923]

Oi João Andar de bicicleta ,é um exercício que movimenta os músculos corretamente?

[@Eujheny01]

Posso fazer antes do treino de musculação?

[@gabrielmatos9965]

Seria interessante fazer alongamentos de adutores de quadril, que em muitos casos é encurtado quando o indivíduo apresenta joelho valgo.

[@camilarodrigues1785]

O meu é, to alongando e parece estar ajudando nas dores

[@canaldokabal8069]

Funciona mesmo?

[@felipevivaz7041]

Faz um vídeo para corrigir pernas arqueadas pfv

[@playtodrive]

para de jogar bola kk

[@MariaFerreira-mp1eq]

Estou na academia ja tem 3 meses e nunca fui orientada em nada. Chego lá faço meu treino do meu jeito e vou embora

[@lucasvieiratreinador]

João, qual(is) estudo(s) abordam essa questão da maior eficiência da miniband no meio dos pés que tu comentou? Poderia nos divulgar pra leitura? Valeu!

[@cleversonalves4203]

Ótima pergunta 👏

[@luanamagaldi7756]

Também gostaria de saber. Que pena que ele não respondeu

[@crst3938]

Tem limite de idade pros exercícios darem algum resultado?

[@user-tf8mq5qf5e]

Queria saber qual exercício minh filha pode fazer el tem patela alta no joelho tem instabilidade patelar.

[@ednancysilvasantos5565]

Isso pode ser feito com crianças especiais?

[@elizaweber720]

E qual exercício evitar para não ficar com os joelhos mais valgos?

[@negrolindo1850]

Adução

[@marlisaojoao497]

E quem tem joelho varo qual são os exercícios e tem como corrigir?

[@mariaanarodriguesbarbosa1498]

E quanto tempo pra começar a ver algum resultado? Fazendo os exercícios todo dia?

[@vilsonborgesdecarvalhoborg2911]

A pessoa pedi pra dar like se inscrever e não responde uma pergunta

[@juracirosario3312]

Só tem correção qdo criança usar sapato ortopédico, depois de adulta não tem geito

[@vagnersilva5980]

É possível recuperar a postura correta dos joelhos acima dos 40 anos de idade?😢

[@camilarodrigues1785]

Sim normalmente

[@camilarodrigues1785]

Sim normalmente

[@vagnersilva5980]

@@camilarodrigues1785 obrigado ❤️

[@ju_andrade]

Mas quem tem joelho valgo fixo, de nascença mesmo... faz exercícios normalmente? Tipo, agachamento, leg press. Ou preciso fazer essa rotação pra executar os exercícios e não lesionar ? Pq é difícil!

[@domingassantos3670]

Eu nasci com isso é pessimo me acho feia .

[@playtodrive]

@@domingassantos3670 se vc for mulher é de boa, imagina eu que sou homem.. parece q ando igual mulher kk

[@vanessalopes8831]

​@@domingassantos3670 tenho...

[@Aveng3dSevenfold.-.]

Vou começar a fazer no dia 27/06/2022 e daqui três meses eu volto pra falar se tive resultado. Tenho 24 anos, um ângulo não muito grande, mas me incomoda um pouco.

[@davidryan2282]

Deu certo?

[@W4LTbr]

@@davidryan2282 Ele falou três meses, nem deu 1 direito

[@RessonânciaSilenciosa]

?

[@Juvas.l]

?

[@Aveng3dSevenfold.-.]

@@Juvas.l opa, valeu por terem me lembrado. Fiz os exercícios, a maioria não usei a fita pois não tenho. Mas vi uma diferença, não muito, mas é perceptível. Acredito que se eu fosse mais jovem, talvez obtivesse resultado melhores. Mas vou continuar fazendo tanto em casa quanto na academia.

[@marliferreira5848]

a onde eu compro esta liga

[@VitorBarcelos-1995]

Internet. Chama-se Mini Band

[@naolivieri]

Joao, tenho uma dúvida, poderia me ajudar ? Tenho joelho valgo, tróclea rasa em ambos os joelhos e patela lateralizada também em ambos os joelhos. Tenho muita dificuldade em desenvolver quadríceps, principalmente o vasto lateral. Você saberia me explicar se tem alguma relação da estrutura do meu joelho ser assim com o nao desenvolvimento do quadríceps ? Abraços ! Grata !

[@taissa123]

Oi! Tem uns vídeos de um ortopedista muito bons e ele fala de joelho valgo, patela lateralizada e condromalácia. O nome dele é Adriano Leonardo. Eu acho que o nome do vídeo dele é joelho valgo, acho que é isso.mas é fácil de encontrar

[@SmartGG3]

Eu todo aí, só a patela q não é lateral mas são enormes e feias

[@Neto705]

Exercícios nenhum faz os joelhos voltarem ao normal. Somente a osteotomia infelizmente, cujo o valor passa dos 100 mil

[@camilarodrigues1785]

Exercícios é o que corrige 100% se for muscular

[@marlisaojoao497]

Só querem like não respondem as perguntas que a gente faz.

[@BrunoCarvalho-xq2ep]

Ninguém é seu professor particular ok. O mal da maioria é justamente essa, quer tudo mastigado e de bandeja né? Larga de ser preguiçosa ser humano

[@lucdb5357]

Consultoria parceira! Valoriza o trabalho do profissional e ainda vai descobrir que o seu caso pode não ser o que vc achava que fosse 😉🙌

[@marlisaojoao497]

@Renan Torres pagar pra quem, hahaha não entendem bulhufas.

[@Will917]

​​@Renan Torres O KZbin ja faz isso, so de vc assistir o video já está contando.

[@LZ_hunterofc]

João, meu joelho é bem pouco valgo, e faz uns 8 meses que percebi isso, no meu caso tem cura?

[@pablopires2479]

Soube se tem cura?

[@LZ_hunterofc]

@@pablopires2479 sim, mais depende do joelho valgo. Existe o joelho valgo funcional que é o que calzou com tempo e o fixo que só cura com cirurgia, já o funcional cura com exercícios. Num sei se tu entendeu kkk

[@henriquemarcio6498]

Quem já nasceu com isso consegue com exercícios deixar direito ?

[@larissalima61]

E o joelho varo???

[@marcoslinks47]

É muita firula pqp, se tem o banco ali então serve para alguma coisa, é para fazer o negócio sentado. Agora ficam ai fazendo o negócio em pé aff! Então era melhor nem existir bancos se é para fazer em pé. Vai entender viu aff