JOGA na dobry nastrój | Ola Żelazo

[@annakubiak8488]

Olu Twoja joga to miód ba moje ciało. Cwicze codziennie

[@dominikajelonek8075]

Olu kończę rok 2023 ćwiczeniami z tego filmiku! Dziękuję za cały Twój content! Na pewno będzie mi towarzyszył w 2024! Dobrego Nowego Roku!

[@emmanuelmartinet6478]

super Olu!

[@krystynachagnon9922]

Nigdy nie robiłam tych ćwiczeń, są super , dziękuję Olu😊

[@marinaborisenkova3637]

Po zle spanej nocy to co potrzeba, milego dnia Olu

[@emmanuelmartinet6478]

to super Olu

[@ewamusia8820]

Wspaniała,energetyzujaca praktyka na rozpoczęcie cudownego dnia🥰❤ Dziękuję 🙏🙏🙏

Dzień dobry :) To będzie dobry dzień 😃

[@ewamusia8820]

@ 🥰🍀

[@pyrawkorei]

Jak bardzo ucieszyłam się, kiedy rano po obudzeniu zobaczyłam ten filmik na kanale! "Zafundowałam" sobie od razu na pobudkę, bardzo dziękuję, rewelacja! 💛💚💙💜🧡 Chociaż do pięt w pozycji wielbłąda mi jeszcze daleko... 😅

[@margharitanowak320]

Super Olu!!!Jestes niesamowita.😊😊😊Swietna praktyka.Dziekuje ze wszystko co dla Nas robisz.😃😃😃Pozdrawiam.GOSIA.

[@askaspajder]

Ola ćwiczę tobą już bardzo długo. Lekcje z tobą to przyjemność. Pragnę zwrócić uwagę że film jest urywany non stop reklamami. To straszne że zapycha się reklamami już wszystko. Pozdrawiam cię serdecznie i czekam na kolejne praktyki.

[@alexia7146]

Super ćwiczenia Dziekuje 😊

[@stanislawwiatr5487]

Dzięki zaliczone niektóre niedociagniete.sdnior

[@alicjakazmierczak438]

Rewelacyjne!!! Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup ❤️

[@anitagrabska6133]

Idealne ćwiczenia, gdy masz kiepski poranek. Relax, Relax, Relax, a potem już tylko uśmiech ☺️

[@ewaszczepanik9114]

Pani Olu bardzo przyjemna praktyka. Wracam do niej często. Dziekuje❤️

[@magdalenajordan177]

Ola, ale Ty jestes super, ze tak szybciutko przygotowalas dla nas kolejny, wspanialy zestaw jogi. Jutro rozpoczne ranek ta praktyka jogi i dodam jeszcze ten zestaw jogowy na nogi z instagramu. Namaste, buziaki👏💪💛❤💚😃

[@violeta44444]

Dziękuję za wspaniałą praktykę 💓

[@dorotam3286]

Szeroki uśmiech, piękna postawa to była super z Ola poranna zabawa! Dziękuję i całuski posyłam - Dosia

[@kajkokam7423]

Mój ulubiony film na poranna jogę 💚

[@aDeczkaster]

Super filmik! Ćwiczenia gwarantujące dobry humor. Pomimo krótkiego snu po nocnej zmianie miałam energię aż do samego wieczora 🤩

[@Hanna-mm7rc]

bardzo fajne rozpoczecie dnia, jako relaks w czasie dnia rowniez :) w swoim zakresie i z usmiechem :)

[@beautytipsbydanusia4748]

Dziękuje BARDZO NAMASTE💞

[@krystynarymarz8490]

Super brawo .🤗😘😘

[@katarzynasekua1279]

Przyjemny początek dnia ☺️

[@iwonakubicka1756]

Dziękuję za świetny trening z jogą, sama przyjemność tak praktykować:)

[@emmanuelmartinet6478]

superowo

[@annasaby1189]

Cudowne ćwiczenia dzięki tobie Olu pokochaliśmy z córką jogę. Bardzo ważny jest przekaz bo mozna się bardzo zniechęcić. Kochamy Cię za to robisz 🤸🤸❤️💐💐💐

[@bogusiasasiela894]

Dziękuję 😁

[@ewaszczepanik9114]

Pani Olu, było bosko😍. Dziękuję😘! Zaraża Pani optymizmem i dodaje energii😀!

[@szkoabeata6202]

Olu dziękuję, super się rozciągnęłam :)

[@agata7132]

Dziękuje:)

[@oloze5310]

Wszystko super. Praktyka przyjemna, szczególnie dla kręgosłupa, tylko 5 reklam w 20 min video skutecznie wybiło mnie z rytmu i zamiast wyluzowania była irytacja 😣

[@joanna1785]

Pozdrawiam i dziekuje

[@elzbietagod3752]

Świetne ćwiczenia

[@AnitaAnita-rj5kr]

jak zastąpić siadanie na piętach, jest to dla mnie trudne na dłuższy czas..:),dziękuję za dzisiejszy poranek:)po ćwiczeniach przestała mnie bolec głowa:)

[@ilonaj6363]

Wspaniała praktyka na wieczór 🥰

[@HaniaJestem]

Super Pani Olu❤️😘rościągnieńcie końci ale ulga 😍

Niech się dobrze ćwiczy, Haniu :)

[@klaudiasikora2296]

@ 0nelhz0

[@natalkajarema1221]

@ Haniu? On ma napisane ze ma na imię krzysztof xd

[@emmanuelmartinet6478]

fajnie$$

[@grazynakacka3370]

Zrobiłam tą praktykę🙂 wieczorem i było cudownie.Pozdrawiam i Dziękuję 😘

[@mariajaroslawska4843]

Dzieki dopiero teraz cwiczylam

[@justarandomguyontheinterne5021]

Serdecznie pozdrawiam z lekcji WF :D

[@seizeadayable]

lecę i dzięki :)

[@AnitaAnita-rj5kr]

:) dziękuję

[@wieslawatomczyk9161]

Mamy to🔥❤

[@wieslawakaminska2887]

Zrobię wieczorem ☺️😘

[@annaleksa5795]

Ćwiczenia super. Ale te reklamy. Jest ich coraz więcej. Co z tym zrobić?

[@gosiek5278]

Witam... A ja chciałabym dopiero rozpocząć przygodę z jogą. od którego Twojego filmu powinnam zacząć?... Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam

[@anonimowygeralt4056]

7:07 "GoOoOoN"

[@mariasochacka9483]

Oj, trochę trudności tu były. Ale co nieco dałam rady.👍

[@mariasochacka9483]

Ten zestaw trudny na moje coraz to kiepskie możliwości..ale próbowałam i to się liczy, chyba..👍

[@monikadoega5112]

To wcale nie było łatwe jak się zapowiadało, ale o to chodzi żeby przeciwstawiać się trudnościom i próbować. Ale samopoczucie po rewelacja:) Namaste

[@Mikrozachwyty]

a kto to się tak wydziera od rana? :D bardzo fajne! nie spodziewałam się takiego poziomu energii :)

[@mariantyborski3891]

Moje kolana nie wytrzymują zbyt długich siadów na kolanach , szczególnie z rana gdy ciało jest sztywne.

[@zelaznedziewczynyolizelazo4718]

Będzie robiona

Powodzonka! :)

[@j6god9420kzjmega]

Dzień dobry, od jakiegoś czasu oprócz jogi ćwiczę także typowo na brzuch. Odkąd je robię, zaczęła mnie boleć dolna część kręgosłupa (lędźwie). Nie wiem czy mam po prostu zakwasy, czy ćwiczenia są złe lub niepoprawnie opracowane przez mentorkę. Czy skończyć z tymi ćwiczeniami i zostać przy jodze czy te bóle są normalne? Dziękuję i życzę miłego wieczoru❤️💪🏼

[@paulinapaulina5396]

Czy Pani ćwiczenia pomogą osobie z chorym sercem ?

[@katarzynalipowska5914]

Done

[@madaleines4232]

Na razie robię wyzwanie, ale kto wie co będzie wieczorem :)

Ha! Wieczorem będzie ten sympatyczny zestawie, Madziu :) Daj znaka po :)

[@nixonkarla869]

Za dużo reklam, nie da się w ten sposòb odprężyć

[@d_stuff5746]

Fajna praktyka, ale nigdy nie widziałam tyle reklam podczas jednego filmiku...

[@emmanuelmartinet6478]

jak ty to wszystko robisz?$$$$$

[@molly2654]

oglądam Cię na lekcji w-f ale chyba zacznę poza lekcjami

Co więcej - polecam dołączyć do wspólnych ćwiczeń :)

[@dagmarakrawczyk5310]

To jest trudne z tymi rrękami z tyłu

[@martabiakowska9286]

zdecydowanie za dużo reklam!!!!!

[@chopuszekprzybyszewski755]

Ćwiczenia super, ale w trakcie jest bardzo dużo reklam:( ciężko jest się skupić i ćwiczyć, gdy podczas 20-minutowego filmiku 5 razy trzeba przerywać pozycję, żeby wyłączyć reklamę

[@agad.8214]

Praktyka bardzo fajna ale dekoncetruja reklamy bylo ich conajmniej 6 w tak krotkiej praktyce, trzeba wyjsc z pozycji i wylaczac to bardzo przeszkadza, gdyby nie to chetnie bym wracla do tych cwiczen, szkoda

[@pewnajola7591]

no całkiem za darmo ma Ola poświęcać swój czas ? W czasie reklamy można dłużej ćwiczyć.

[@aisa2602]

Też uważam że było za dużo reklam w tak krótkiej praktyce. Może lepiej ustawiać dłuższe reklamy na początku i na końcu a nie 6 w trakcie. I nie zawsze i nie na każdym urządzeniu można używać Adblocka.

[@agad.8214]

@@aisa2602 jezeli interesuje cię tylko joga to polecam yogaHome na KZbin oni sa wspaniali i zupelnie bez reklam, również Gosia Mostowska i Anatomia Jogi

[@josereyes-yt2is]

całuję twoje palce u nóg

[@mariasochacka9483]

Ech ten wielbłąd niemożliwy dla mnie,tak samo pies trudny i jemu podobne...niewiele dla mnie do poćwiczenia. 🤔😥☹️

[@bumparara]

Za ciężka dla mnie ta praktyka :)

[@joannlonza]

Reklamy w trakcie???????????????

[@naatkax3]

Praktyka super, ale niestety z rana potrzebuję naładować baterie na cały dzień, a ciągłe gadanie trochę to uniemożliwia. Chwile ciszy są bardzo cenne, można wtedy pobyć ze sobą i swoim oddechem 🙃

[@molly2654]

to można wyciszyć dziwięk

Podejrzewam, że różne metody działają na rozbudzenie. Najlepiej znaleźć swoje i z niego korzystać. Ja mówię, to mnie nakręca i wiele z moich obserwujących również

[@naatkax3]

@ Dlatego próbuję różne praktyki - te Pani i nie tylko :)

[@iwonaprzybylinska5598]

co z tego że fajne ćwiczenia, jak nie można się zrelaksować przez nieustanne komentarze, a reklamy to już na prawdę przesada, czuję się sfrustrowana zamiast zrelaksowana :-(

[@malgorzataszyszkowska6377]

mam dokładnie tak samo, niestety zniechęca to bardzo; chyba zmienię kanał :-(

[@mirosawarzepka7454]

Za dużo reklam co bardzo rozprasza.

[@barbarabebnowska9781]

to juz nie jest joga tylko pilates.......................

[@oliwiaduleba1798]

11 reklam w 20 minutowym filmie? To chyba przesada. Znikam stąd :(