Joga na Mocny Brzuch | 10 min | ●●○○

[@SylwiaYoga]

www.sylwiayoga.pl - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line, którego otwarcie już wkrótce! :)

[@Angel-db2ml]

Wczoraj zrobiłam te ćwiczenia, bo zaniedbałam o ledzwia i brzuch, przez to moje ledzwia i wokół brzucha mnie bolały, omijałam treningi brzucha, dzis nie czuję bólu, wprowadzę to jako nowy nawyk dla mojego brzucha i dziękuję 😊świetne ćwiczenia 😊

[@SylwiaYoga]

Bardzo się cieszę, że ćwiczenia pomogły 🙏

[@rafakowalski77]

Dziękuję za praktykę! :)

[@SylwiaYoga]

Dziękuję bardzo 💚💚💚

[@agatateodorska7532]

Od miesiąca powtarzam ćwiczenia co dwa-trzy dni, po takim czasie widzę różnicę, na początku nie byłam wstanie zrobić ostatnich ćwiczeń z deską, teraz jest to znacznie łatwiejsze. Dziękuję ❤

[@SylwiaYoga]

Super, że widzisz efekty ! To zawsze motywuje :)

[@aleksandra6171]

Te ptaszynki są cudne❤

[@vanitas3223]

Dziękuję bardzo ❤

[@joannaw9996]

Majowe wyzwanie zaliczone ❤

[@SylwiaYoga]

🥰☀️

[@an.ka2184]

Wygląda niepozornie, ale jest bardzo angażująca. Na pewno będę wykonywać ją regularnie. 😊

[@SylwiaYoga]

💪💪

[@mariolakowalczyk2534]

❤

[@SylwiaYoga]

[@mariszka5]

ile razy w tygodniu powinno wykonywac? pzdr

[@SylwiaYoga]

Wszystko zależy od tego, co chce się osiągnąć. Przy tak krótkim filmie to conajmniej 3x w tyg byłoby Ok, ale popracować nad wzmocnieniem brzucha

[@mariszka5]

@@SylwiaYogadziekuje

[@aniakacprzak7567]

majowo jogowo, dziękuję😘💕