ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru

[@ЛюдмилаКаланчина-к3и]

Катюша,после каждого занятия говорю громко:спасибо,Катя!❤

[@ИринаБелявская-ы6з]

Очень нравиться заниматься с Катей! Спасибо большое ! Море обаяния и профессионализм!

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо за теплые слова. Тренируйтесь вместе с нами. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru

[@ninellep]

Как же я люблю Катю Фирсову! Каждый день делаю с ней упражнения с удовольствием.Настолько она обаятельная и позитивная и уже родная. Счастья ей женского . Еще вот с Ариной Ольваник познакомилась. Тоже чудо. Спасибо вашей студии за уроки!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Очень приятно. Вы еще можете попробовать уроки со Светланой Козловой по Йоге айенгара. Все 550 уроков по 22-м направлениям вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@Lilia_5005]

Думала что мои преподаватели йоги и пилатеса ( платные) отличные, но, оказывается лучшая, это Вы, Екатерина! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

[@МарияПутинцева-й5ю]

Благодарю за практику! Все классно👍

[@AntonGorlanov]

Мария спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок

[@НатальяЛавриненко-и6ь]

Катюша , благодарю!

[@vasilisaivanova4682]

Лучший тренер!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за …...лучшего тренера.... Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ЛюдмилаКаланчина-к3и]

Катюша,словами не передать ,как я вам благодарна за видеоуроки.Улучшилась осанка,вернулась гибкость,чувствую свое тело,управляю им.Настроение-вверх! Огромное спасибо. Людмила.72 г.

[@ninellep]

Занимаюсь в фитнес клубе почти год. От аэробики до йоги . Но теперь всё ушло на карантин и я опять занимаюсь с моей любимой Екатериной. Замечательная!Умница и красавица!С ее занятиями у меня налицо прогресс. Настолько она грамотный и внимательный тренер. Особое спасибо девочкам,ее помощницам,на заднем плане. Спасибо за то,что они самые настоящие и земные.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за такой искренний отзыв. Очень приятно! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@morozlida999]

Большое спасибо за ваш труд!

[@juliaferdimonova3986]

Очень понравилось занятие. Была на многих уроках йоги и пилатеса, но это понравилось больше всего

[@benedblk]

Каждая тренировка-облегчение всех замков! Благодарю!

[@AntonGorlanov]

Добрый день, рады, что занятие дало такой результат! Пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬¬По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@СветланаНестерова-г9й]

Благодарю. Очень интересно для начинающего и совсем негнущейся.

[@АняМихалевич-б5я]

Очень понравилось с вами заниматься ❤️

[@НатальяСавченко-л6ы]

Екатерина, Благодарю Вас за великолепный урок, очень приятно с Вами заниматься!

[@AntonGorlanov]

Наталья спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 45 полных урока по этому направлению. Хорошего дня!

[@anastasiavylkava8915]

Добрый день. Я делаю только 9 уроков но довольна очень . Спосибочки

[@AntonGorlanov]

Анастасия, Вы умница! Мы очень этому рады! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@BlackVe-st]

спасибо, Елена за прекрасные уроки! Вы просто целительница. есть пожелание: когда делаем шавасану в конце урока, для тех кто хочет полежать, оставить музыку на 5 минут.мне кажется это было бы круто. всех вам благ :) p.s. антону не писать.

[@АняТолзина]

Здравствуйте. Стараюсь регулярно заниматься под ваши видео уроки и еще под силовые и функциональные тренировки с Натальей Реутовой (если перестает хватать нагрузки йоги). Спасибо за ваш труд, очень помогает держать себя хоть в какой-то форме особенно в такое нелегкое время. В этом видео уроке вы обмолвились, что хорошее упражнение нырок лебедя для тех кто сидит и страдает шейным хондрозом и грудного отдела, но моя практика показывает, что грудной и шейный не особо страдают при сидении за компьютером, а вот поясничный отдел регулярно дает о себе знать. Хотела бы попросить записать видео урок - комплекс упражнений на поясничный отдел позвоночника. Заранее спасибо!

[@AntonGorlanov]

Аня, добрый день. Вы молодец! Попробуйте другие наши тренировки по этому направлению. Все уроки вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WA: [phone], Почта: [e-mail]

[@ИринаЛисина-щ6ш]

Из моего опыта занятий йогалатесом с Екатериной. После пары месяцев занятий "на расслабоне" (как мне казалось), заметила какой-то странный бугор сбоку на животе. Испугалась - думала, может грыжа какая или почка решила вывалиться со стороны живота или еще что-нибудь, что может выпирать из-под кожи. Предположения были такие дикие ввиду того, что никогда ничего подобного не было у меня на животе. Давай щупать себя, осматривать. Оказалось - мышца косая появилась )))) Ввиду особенности освещения, с другой стороны живота эту мышцу было не так заметно. Смеялась над собой и в то же время появился дополнительный стимул заниматься усердней.

[@elenaobodovskaia945]

Скажите, пожалуйста, эти упражнения помогают избавиться от холки?

[@Жендос88]

Фирсова 🔥🔥🔥🔥

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@lalimila2001]

Здравствуите катерина,сделайте пожалуста урок об остеохондрозе грудного отдела.💖💖💖

[@AntonGorlanov]

Lali Mila доброго дня! Спасибо за предложение. Посмотрите все 60 уроков по этому направлению на нашем сайте timestudy.ru Работа должна осуществляться в комплексе с упражнениями всех отделов тела. Только так будет ощутимый результат. Позанимайтесь по всем урокам этого направления и пишите о своем состоянии.

[@ptoplanet]

Катерина молодец, как тренер супер, но оператор не всегда удачно подаёт ракурсы, не видно правильное положение

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв и заметку. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@ptoplanet]

@@AntonGorlanov спасибо🙏💕 😊

[@hooosainovi3102]

Доброе время суток может ли этот комплекс помочь пи спондилоартрозе

[@AntonGorlanov]

Ilnooor Hosainov доброго дня! По данному вопросу вам необходимо проконсультироваться со специалистом.

[@ОксанаПрохорова-х7г]

Здравствуйте, Катерина! Подскажите, пожалуйста, комплекс йоги на все тело для начинающих (минут на 30). Мне 46 лет. Занималась йогой в группе несколько месяцев, но надолго меня не хватает. Если делать что-то сложное и долгое, то быстро бросаю)) Но, делать при этом хочется, даже не для результатов каких-то, а чтобы кровь разогнать и потянуться немного. У меня еще варикоз.

[@AntonGorlanov]

Добрый день! Спасибо! Заходите к нам на сайт timestudy.ru где вы найдете все 42 видео урока по данному направлению с Екатериной фирсовой. Там есть и видео уроки на 30 минут. По варикозу Вам необходимо проконсультироваться Со специалистом, так как с каждым всё индивидуально. Тренируйтесь на здоровье и пишите о своих результатах!

[@galiadanylova4673]

👏👏👏

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru

[@olgafevral7708]

+

[@AntonGorlanov]

Спасибо. Очень приятно. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!