Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ с ПЛЕЧ и прорабатываем ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ с ПЛЕЧ и прорабатываем ГРУДНОЙ ОТДЕЛ - йогатерапия на timestudy ru

Рет қаралды 27,887

3 жыл бұрын

Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
На этом видеоуроке йогатерапии вы полностью займетесь грудным отделом позвоночника и плечевым поясом.
Вместе с тренером вы разучите упражнения, которые помогут снять напряжение с плеч и улучшить подвижность всего грудного отдела.
Этот большой и подробный онлайн-урок поможет вам бороться с последствиями стресса, которые откладываются на плечи (а именно этот отдел находится под наибольшим напряжением при стрессовых ситуациях), и сохранить здоровье своего тела.
Отличным завершением урока является традиционная шавасана, которая поможет по-настоящему расслабиться и отдохнуть.

Пікірлер: 55

@user-bj7kw7ro3d 3 жыл бұрын

Самый лучший спортивный канал!)Занимаюсь с вами давно,вы молодци !!!Спасибо большое

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Марина, благодарим, что Вы с нами! Тренируйтесь на здоровье на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@ninellep 3 жыл бұрын

Завтра утром сделаю!! Я без вас жить не могу! Спасибо всем девочкам тренерам за высокий профессионализм т внимание!!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Благодарим за такой теплый отзыв! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 45 уроков на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-qs3kb8sc4l 2 ай бұрын

❤ всё супер!

@user-ew3ph8ri5o 2 жыл бұрын

Благодарю за прекрасную практику🙏🏻👍

@l-libre7917 2 жыл бұрын

Какой прекрасный комплекс, прекрасный инструктор , рада что нашла !!! Спасибо !

@user-wn2un3dp7k 3 жыл бұрын

Спасибо, очень полезный комплекс!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Анна спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

@milia-halina-OM Жыл бұрын

Благодарю , Арина✨️ за продуктивно занятие ОМ 🕉

@AntonGorlanov Жыл бұрын

Миля спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению йога терапия

@Lana-jn3pc 2 жыл бұрын

БлагоДарю)) Отличный комплекс !

@user-ws2ky6ci9f Жыл бұрын

просто супер!!!спасибо огромное!!

@lenalena5309 2 жыл бұрын

Спасибо за занятие!👍👍👍🥰🥰

@AntonGorlanov 2 жыл бұрын

На здоровье. Заходите к нам на сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.

@nataliagordeeva9115 2 жыл бұрын

Спасибо, уже после первого занятия почувствовала себя лучше!

@AntonGorlanov 2 жыл бұрын

На здоровье. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!

@user-vs6oq2rb3w 3 жыл бұрын

Чудесно! Благодарю за практику!!!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Светлана, на здоровье! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬-По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-ef2fk5fi4p 3 жыл бұрын

Арина,обожаю Вас.Заниматься с Вами одно удовольствие. Спасибо

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Татьяна, благодарим за отзыв! Рады, что занятия приносят Вам удовольствие. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@VikroriaAvenyu 2 жыл бұрын

Уже после первого занятия осанка стала значительно лучше, плечи перестала отводить автоматически вперед. Большое спасибо! Заниматься с вами одно удовольствие

@AntonGorlanov 2 жыл бұрын

Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!

@ninotsintsadze3123 3 жыл бұрын

благодарю Арина за вашу работу!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Спасибо за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@ninotsintsadze3123 3 жыл бұрын

@@AntonGorlanov спасибо

@user-ov3dm5vt4g 3 жыл бұрын

спасибо! то что искала!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Калдыгуль, спасибо за отзыв! Рады, что Вам оказалось полезным. Все уроки по этому направлению Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@llenafed 3 жыл бұрын

Благодарю за занятие!!!! Очень хорошо расслабило после рабочего дня🙏

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Елена, очень рады, что практика оказалась для Вас полезной! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-ef2fk5fi4p 3 жыл бұрын

Отлично...

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Татьяна, рады, что Вам понравилось! . Все 45 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-qr3wf5oy4c 2 жыл бұрын

Спасибо.

@AntonGorlanov 2 жыл бұрын

@user-yr1vx7iv9t 6 ай бұрын

А для чего положение ног менять в начале занятия,ягодичные чтобы одинаково чувствовать?

@user-dl5dn8sf2r 3 жыл бұрын

Очень приятные ощущения в спине после урока - тепло. Спасибо!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Екатерина, значит, Вы добросовестно справлялись с каждым упражнением, что не может не радовать нас! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@nastya_kiss_ 3 жыл бұрын

Завтра с утра сделаю этот комплекс с вами. Сначала сделаю гимнастику Амосова (это моя ежедневная утренняя зарядка для здоровья), а потом с вами потренируюсь по этому видео)

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Анастасия, рады, что Вы пополнили ряды тех, кто занимается с нами! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@1964ira 3 жыл бұрын

Все прекрасно, только " поднимите руки на верх" очень мешает.

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Добрый день! Поделитесь, пожалуйста, чем именно это мешает Вам? Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@1964ira 3 жыл бұрын

Я знаю что правильно надо говорить "поднимите руки вверх", и если я постоянно занимаюсь и слышу всё время другой вариант то и сама начинаю говорить не правильно. По этому мне очень мешает...

@user-pq2bw7db4z 3 жыл бұрын

Отличный комплекс! А можно комплекс на тазобедренные суставы?

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Виктория, здравствуйте! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01

@Zventana1 3 жыл бұрын

Ну, почему плечей??? Если плеч и никак иначе! Плеч! Люди русские!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Светлана, приносим извинения за дискомфорт! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 45 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@klgdre 3 жыл бұрын

больше всего понравилась хавасна. я здоровый бородатый мужик чуть не заснул на полу на коврике перед телевизором.

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Андрей доброго дня! Спасибо за отзыв. Чуть не заснул .... это очень хороший результат. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

@user-mv8pz9wy7q 3 жыл бұрын

Шавасана)))))

@liliyalatysheva6784 3 жыл бұрын

Нужно изменить название видео : напряжение с плеч.

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Лилия, благодарим за внимательность! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01

@juliagdozenko7892 2 жыл бұрын

не очень корректно брать девочку, у которой все нормально работает, и показывать на ней. Возьмите женщину в возрасте, которая даже ноги скрестить не может и наклониться, не то что отжаться, и покажите на ней)

@user-qk1nw8mr2u 3 жыл бұрын

не с плечЕЙ а с ПЛЕЧ

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Алиса, спасибо за поправку! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-qk1nw8mr2u 3 жыл бұрын

@@AntonGorlanov спасибо! мне нравятся ваши уроки