Йога скрутки. Здоровая спина и детокс организма.

Комплекс упражнений с акцентом на скручивания. Практика воздействует на брюшную полость, стимулирует работу пищеварительной системы и очищение организма.
Также упражнения положительно влияют на органы малого таза, глубокие мышцы спины и состояние позвоночника.
!! Выполняйте упражнения в комфортной амплитуде, не уходите в максимальные положения и не докручивайте себя силой. Будьте внимательны к ощущениям в своем теле и бережны к себе. При дискомфортных и болевых ощущениях прекращайте практику.
#йогадетокс #йогадляспины

[@loramorskaya1928]

Супер практика!

[@Vjl2004]

просто космос, огромное вам спасибо!!!!

[@alexvoin5321]

Здорова спина запорука успіху в усьому!

[@anna_tiupanska]

Думаю і з хворою спиною можна досягти багато чого, та зі здоровою - однозначно легше і приємніше )

[@alexvoin5321]

@@anna_tiupanska Беззаперечно!