[JOGA TWARZY] Opadajace kąciki ust. I VIZAGOJOGA

Opadające kąciki ust 🙁
⠀
Aby kąciki ust nie opadały musimy ćwiczyć 3 grupy mięśni:⠀
🌺 Mięśnie śmiechowe 😀⠀
🌺 Mięśnie okrężne ust💋⠀
🌺 Mięśnie policzkowe ☺️⠀
⠀
Na kanale KZbin ▶️ VizagoJoga znajdziecie film przedstawiający 2 mocne ćwiczenia, które wykonywane codziennie nie pozwolą opaść kącikom ust i tym samym sprawić, że Wasze twarze NIE będą wyglądać na naburmuszone, smutne, obrażone 😖😤🥴⠀
⠀
🌺 Uśmiech z ołówkiem;⠀
🌺 Przytrzymywanie i ściąganie kącików ust;⠀
🌺 Bonusik...😉♥️🌸⠀
⠀
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/joga-sklep/
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga #plastryprzeciwzmarszczkowe
#vizagojoga #jogatwarzy #ćwiczenia #zmarszczki #antyaging #lifting #młodość #radość #relaks #ćwiczeniatwarzy #kurzelapki #piękno #pielęgnacja #natura #warsztatyjogitwarzy #usta #oczy #policzki #czoło #chomiki #opuchlizna #masaż #masażleczniczy #lwiazmarszczka #joga #jogatwarzy #ćwiczenia #zmarszczki #antyaging #lifting #młodość #radość #relaks #opadającekącikiust⠀

[@marzennamarzenna6643]

Ćwiczę regularnie wszystkie udostępnione ćwiczenia i masaże.🌼 Efekty są cudowne.☀️ Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.🌹

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Wooow, bardzo się cieszę! Brawo!

[@patipati99]

Ile razy dziennie Pani ćwiczy? 😊

[@ewapodmokla1745]

Czy ja jakies cwiczenia,ktore mozna robic codziennie na wiele miesni? Jest duzo filmikow na poszczegolna partie zamiast takiego ogolnego na wszystko i any robic codziennie. Juz sie miesza w glowie co robic 😐

[@magdaw486]

Pierwszy raz trafiłam na polski kanał z takimi ćwiczeniami, super!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że jesteś z nami:) Ściskam cieplutko:*

[@6900a3]

Dziękuję ❤

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę 🙏🌞🌞

[@jogaduszy]

Świetne ćwiczenia, dziękuję 😍

[@bozenazelazna734]

Cudowne, chcemy więcej. Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki! Na pewno będzie więcej...mięśni mamy dużo;)

[@ewakuzma574]

Dziękuję kochana!😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Prosze bardzo;)

[@renatastanczak6958]

I kolejny powrót do mega ćwiczeń.....efekty i zmiany widać na twarzy:)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super! bardzo się cieszę i życzę powodzenia!

[@zielonazebra7551]

Duży uśmiech dla Ciebie 😁 dzięki

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki!

[@ewaskoczek8346]

super jak zawsze, pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję! Ściskam cieplutko :*

[@grazynas.2233]

Cieszę się, że trafiłam na Pani kanał. Przez te "opadające" kąciki ust moja wnuczka myśli, że jestem ciągle smutna. Biorę się za ćwiczenia.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że pomogłam :)

[@krystynagorny8366]

dziekuje pieknie

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ależ proszę bardzo:)

[@punkska7062]

Swietne cwiczenia !

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki! Cieszę się, że się podobają! :)

[@monique9644]

Jesteś rewelacyjna! ❤️🙏

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Serdecznie dziękuję :*

[@martakalamarz3272]

Super ćwiczenia. Dziękuję bardzo

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę :*

[@jolak9285]

Bardzo ciekawie przekazane

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję;)

[@aniela7313]

Super dzięki spróbuję od dziś ok😀😄👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Powodzenia zatem!

[@marlenabiel8681]

Droga Młoda Damo- pięknie to przedstawiasz - oby tak dalej :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że się podoba;) Pozdrawiam cieplutko:*

[@milenabaltrusza1718]

Już widzę wspaniałe efekty po pierwszym razie💓💕

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Wooow, bardzo się cieszę:)

[@goniekd]

Bardzo sie ciesze ze znalazlam ten kanal. Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się również i zapraszam :)

[@dorotamroz5651]

Dzisiaj odkryłam Twój kanał..🙂..jesteś wspaniała zostaję i ćwiczę z Tobą 🙂

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że się podobaj:)

[@joannapajer6199]

Jesteś super👍😮

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję 😘

[@adakostrz-kostecka8211]

Super!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki :)

[@kamilawozniak5824]

nie wiem czy bedzie mi sie chcialo cwiczyc ale masz bardzo przyjemna twarz i super sie na Ciebie patrzy i slucha;) pelna naturalnosc;) Pozdrawiam!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję:* Proponuję wykonywać ćwiczenia "przy okazji" - np. czytając książkę, oglądając TV, czy spacerując. Wtedy ćwiczenia nie staną się obowiązkiem, tylko nawykiem;) Ściskam:*

[@ewaociecka5352]

Dzień dobry Pani, bardzo się cieszę, że znalazłam Pani kanał. Będę ćwiczyć z Panią. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia. Ewa Ociecka. 🌹🌹🌹

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo się cieszę:) Życzę powodzenia!

[@kropka7163]

Świetne są te Pani ćwiczenia! Już po kilku dniach regularnych ćwiczeń na okolicę oka, widzę poprawę: moja lewa opadająca powieka, już nie opada tak bardzo! Owal twarzy się unosi i uwydatnia linia żuchwy. Jestem w szoku, że to serio działa! :D

[@marbar850]

Tak 😀👍ja ćwiczę też od kilku dni i już widzę delikatne zmiany 😀. Myślę, że to działa tak samo, jak ćwiczenia dla mięśni ciała 😀. A zazwyczaj buzię sobie odpuszczamy. Pozdrawiam serdecznie, 😀🙌🙌💚

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że tak szybko pojawiły się efekty:) Ściskam:*

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dokładnie tak!!! :) Ściskam:*

[@annakowalska6735]

Super

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się! :)

[@terradeflorata7644]

Dziękuję za kolejne cudowne ćwiczenie na twarz :) Jeśli chodzi o bonus w postaci "uśmiechu paryżanki" to robię to na co dzień, zupełnie nieświadomie. Ćwiczenie skuteczne, przyjemnie i jak ładnie się nazywa :)) Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Proszę bardzo:) Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak tak prosty gest może wiele znaczyć i działać:) Pozdrawiam cieplutko:*

[@aniela7313]

Podobają się mi te ćwiczenie oby udalo się podnieść ta kaciki ust seniorce dla pogodnej starości ok pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj:) przy systematycznej pracy na pewno się uniosą;)

[@renatastanczak6958]

Uśmiech ponad wszystko- wspaniałe ćwiczenia i co....ćwiczę dalej:) Pozdrawiam ciepło:)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że się podoba :) Ściskam :*

[@renatastanczak6958]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję bardzo:)

[@niutka5302]

Łatwe i szybkie, cieszę się że trafiłam na taki filmik bo z pewnością bardzo mi pomoże 🙂 może w końcu nieznajome osoby spotykane na mieście przestaną mnie zaczepiać o to, że chyba coś się stało bo jestem smutna 😂 Już nie mogę się doczekać efektów 🙂

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję i cieszę się, że filmik się podoba:*

[@daladena2177]

Bardzo panią lubię. Stosuję razem z panią kilka sposobów na zmarszczki. Schudłam 20kg w pół roku i odbiło mi się to na twarzy a nie mam już 30 lat i dzięki pani moja twarz wraca do siebie.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo się cieszę ;)

[@ewak4276]

Zaczynam od dziś ćwiczyć :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Powodzenia!

[@kashakowal8201]

Rewelacja ❤ Pozdro z USA🇺🇸

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję :*

[@iwonagruszka9925]

Pa,kochana 😉

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

:)

[@joannakropiewnicka3662]

jestes Cudna:)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję :)

[@edytamodlisz1049]

👍🏻❤️

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

;)

[@patrycjabieryt2031]

Bardzo pomocne ćwiczenia :) Czy będzie coś na kanale o odchudzaniu parti twarzy pod policzkami i uwydatnieniu kości policzkowej?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, zobaczę co się da zrobić w tym temacie;)

[@tomaszkoska1641]

👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

;)

[@vlogedytaprzytulska7850]

Zauważyłam duże jak dla mnie zmiany na twarzy .Ćwiczę dalej

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Mam nadzieję, że dobre zmiany ;)

[@domimalec8746]

Juz cwiczę 5 dzień, najlepiej w samochodzie😊 ......licze na postęp.....53😟 to nie 40....I mam poliki na schwal😂jest nad czym pracować. Dzieki za twoje filmiki. Pozdrawiam serdecznie!!!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Powodzenia w takim razie! :) Trzymamy kciuki!

[@mhaq1994]

🧡🌷🌷🌷😘

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

[@magdabielawska7856]

Ja już myślałam o kwasie hialuronowym, ponieważ mój prawy kącik ust opada... Od dzisiaj będę ćwiczyć sumiennie, i codziennie.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się! Daj szanse swoim mięśniom i ćwiczeniom. I koniecznie daj znać jak poszło!:)

[@magdabielawska7856]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka po jakim czasie mogę zauważyć pierwsze efekty?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@@magdabielawska7856 jest to kwestia bardzo indywidualna. Niektóre Pani piszą, że zauważyły pierwsze zmiany już po kilku dniach, inne Pani dopiero po kilku tygodniach. Najważniejsza jest systematyczna praca. ! Pozdrawiam cieplutko:*

[@agnieszkas1823]

Super film :-) Czy przy pierwszym ćwiczeniu z ołówkiem w ustach muszę mocno zaciskać zwinięte usta na ołówku? Pozdrawiam serdecznie

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, dziękuję :) Nie trzeba mocno zaciskać ust, wystarczy tak, aby ołowek nie wypadł:) Pozdrawiam cieplutko:*

[@qutelix9781]

Jeju ja juz po pierwszym razem widze efektya co dopiero bedzie po miesiacu 😂

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Wooow, bardzo się cieszę! Brawo!

[@kamilawojciechowska4692]

Bardzo dziękuję za wspaniałe ćwiczenia .Zaczynam od dzisiaj. Mam 56 lat i mam nadzieję, że mimo wieku pojawią się efekty. Czy ma pani doświadczenia z cerą u skóry bardzo dojrzałej? Pozdrawiam serdecznie

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że dołączyła Pani do naszej faceyogowej rodziny:) Ćwiczenia, które prezentuję są doskonałe dla każdego typu skóry, zarówno młodziutkiej, jak i dojrzałej. Efekty mogą po prostu pojawić się w innym czasie;) Pozdrawiam cieplutko:*

[@aniela7313]

Mam75 lat czuję się młodsza . . Pozdrawiam Panią😀❤

[@iwonaj2616]

Dobry wieczór, Mam pytanie odnośnie 'uśmiechu paryżanki...kiedy go wykonuje pojawiają mi się zmarszczki w jego okolicach:) i obawiam się że gdy ta paryżanka zagości na mojej twarzy, kwestią nawyku, już od rana to czy te zmarszczki się bardziej nie utrwalą?:) pozdrawiam serdecznie i DZIĘKUJĘ Pani za podzielenie się swoją wiedzą🌻

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Hmmm....zdecydowanie należy poćwiczyć mięsień okreżny ust oraz wzmocnić policzki. Jeśli jednak kreseczki wciąż będą pojawiać się przy ustach, trzeba będzie się z nimi pogodzić. Lepiej mieć kreseczki podczas uśmiechu, niż marionetki i chomiki, a także ponury wygląd twarzy bez uśmiechu:/ Ściskam:*

[@gabrielak.5501]

Witam czy ćwiczenia które pani poleca będą skuteczne dla skory już bardzo dojrzałej tzn w wieku 60 lat ?. Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście! Ćwiczenia są polecane i wskazane dla każdego rodzaju skóry i w każdym wieku:)

[@ewakuzma574]

A czy można sobie pomóc tymi ćwiczeniami jeśli ktoś już ma opadajace kąciki ust?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście! Sama przeszłam to stadium i widzę ogromną poprawę;) Powodzenia!

[@malgorzatagutral4199]

1

[@sylwias8426]

czy trzeba te wszystkie trzy rodzajr cwiczen czy wystarczy ten pierwszy z dlugopisem?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Można wybrać dowolne ćwiczenie, ale wykonywać je systematycznie, codziennie, ściskam gorąco :*

[@kash100pa6]

Czy przez pierwsze ćwiczenie nie zwiększy się z kolei odległość między ustami, a dziurkami nosa (nie wiem jak nazwać tę część twarz ;D). W wielu innych filmikach odradza się zawijanie ust.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Nie:)

[@damiankorta8861]

Mam pytanie moja górna warga nie jest równa tzw.nie jest w poziomie jedna strona lekko opada czy ćwiczeniami jestem w stanie to wyrównać.?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście :)

[@damiankorta8861]

Ok dziękuję. Które ćwiczenia z powyższych najlepiej stosować?

[@mjvk8848]

Ile razy w ciągu dnia należy wykonywać ten zestaw ćwiczeń żeby zobaczyć efekty? I po jakim czasie można się ich spodziewać?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ćwiczymy codziennie, jednak kiedy efekty się pojawią jest to kwestia baaardzo indywidualna. Niektórzy widzą różnicę już po kilku dniach, inni muszą poczekać troszkę dłużej;) Ściskam:*

[@marcelinawitod620]

Nagra pani jakieś ćwiczenia na podniesienie brwi?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zobaczę co da się zrobić:*

[@commodia84]

Witam. Ile razy dziennie powtarzać ćwiczenia?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Wystarczy raz dziennie.

[@Tapaniodrekodziela]

Czy przewlekły stres i zaciskanie zębów mogło spowodować opadające kąciki?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście. Przewlekły stres przyczynia się do większości negatywnych zmian na twarzy:(

[@Tapaniodrekodziela]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję za odpowiedź.czy takie ćwiczenia pomogą żeby to jakoś odwrócić?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@@Tapaniodrekodziela oczywiście ☺️

[@lukasznawrot5262]

Witam serdeczenie;)od jakiegos czasu ćwiczę z Pania i stad moje watpliwosci mianowicie czy wykonujac cwiczenie z ołówkiem nie pogłębimy sobie zmarszczek wokół ust?ja mam jedna wlasnie i obawiam sie tego cwiczenia

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj:) Jeśli podczas ćwiczenia widzisz, że marszy się skóra w dowolnym miejscu, przytrzymaj ją palcami. W ten sposób ustabilizujesz skórę i zmarszczki się nie pogłębią. Ściskam:*

[@teresatadeusz7826]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka mi

[@bozenamajchrzak9694]

A czy pomoże przy już opadniętych kącikach?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście! :)

[@nicenamexxx]

Czy ten ołówek jest konieczny ? ;) strasznie się ślinie... :) ;)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Hahahhaha, tak, konieczny :)

[@lilijka351]

nie tak głęboko....

[@kiziamizia]

ile dni robić ćwiczenia?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Codziennie aż do pojawienia się efektów, a potem podtrzymująco :)

[@kasia626]

A ile takich serii ćwiczeń trzeba zrobić każdego dnia?

[@annatumon8827]

A co jeśli już się ma opadnięte kąciki?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, ćwiczenia na pewno pomogą je unieść ;) Ściskam serdecznie :*

[@dorotabuta3108]

Ja nie kumam tegoo cwiczenia z tym ,, O ,, tzn palcami rozszezamy a polikami sciagamy ?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dokładnie tak;)

[@wiesawasotysiak5547]

Tu są ćwiczenia ma opadajace kąciki ust, a na inny filmiku jest informacja, żeby nie ćwiczyć tych mięśni tylko je masować i rozluźniać. Prośba o wyjaśnienie?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Nie ćwiczymy mięśni obniżających kąciki ust i warg, wzmacniamy mięśnie rizoriusy. to są zupełnie inne grypy mięśni. Zapraszam na warsztaty jogi twarzy. Pozdrawiam

[@wiesawasotysiak5547]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję, za odpowiedź. Jeszcze raz dokładnie zobaczę filmiki i zbieram się do pracy nad moimi opadającymi kącikami🙂

[@MssWalewska1]

A co jeśli opada jeden ; jak to ćwiczyć?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Mocniejsze powtórzenia i wieksza ilość na słabsza część twarzy 👌

[@izaburger3778]

A co jeśli te kąciki już opadły? Dopiero 40 tka😮

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Działamy tak samo :) Trzeba być tylko systematycznym!

[@sisiulinek]

Robie te cwiczenia 2 x dziennie, ale moje opadniete kaciki ust sie nie podniosly.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witam, proszę dodać ćwiczenia na policzki - powinno pomóc;) Ściskam:*

XD

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

:)

[@bladadupa8774]

ale ty nie usmiechasz się oczami... ja tak nie potrafię... ;(

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Na początku też nie potrafiłam, bardzo napinałam szyję, ale ćwicząc z lusterkiem wyrobiłam sobie prawidłowy ruch;)

[@AnNa-uv8eb]

To trudne te usta ikaciki

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Tak:) Ale bardzo skuteczne;)

[@next-centrumkreatywnejkomu8787]

Super

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję;)