Kettlebell Swing | Mit diesen Tipps die richtige Technik erlernen! (Tutorial für Anfänger)

[@gerdsiebern9648]

Der Typ wird mir immer sympathischer. Besser erklärt das niemand. Die Erklärung der einzelnen Schritte ist Gold wert und das ABO von diesem Kanal ist es auch. 👏👏👏💪💪💪😉

[@theBaebbls]

beste video bisher! war schon am verzweifeln ob das mit mir und dem kettlebell was wird

[@michaelweber4938]

Das beste Tutorial, das es für den Swing gibt! So hat mir das noch nie jemand erklärt. Super!

[@kaipeche652]

Klasse tutorial und sehr ausführlich erklärt und gezeigt! Weiter so!

[@sadeerhan3464]

Kettlebell training sind Sie die beste Adresse.

[@baselatlantik1356]

Danke. Sehr gut erklärt.

[@zarkabimusbaghira3185]

Genau das was ich für mein Training in zwei Wochen brauche

[@maliksoylu1631]

ich liebe es mit dem kettebell zu trainieren. bin durch coffee fitness drauf aufmerksam geworden bisich dein videomit coach steff gesehen habe. klasse weiter so

[@Ela-ud6bc]

👍🏼👍🏼 Mega, danke für dieses Video ! Auf jeden Fall kann ich einiges mitnehmen.

[@nicolek4135]

Super erklärt, ich werds gleich mal ausprobieren 👍

[@jorgoskatsimitsoulias8918]

Super Video! Danke!

[@Player3880]

Super Tips und sehr gute Erklärung des perfekten Ablaufs 👊🏻👍

[@lukaskrener295]

TOP👌bitte weiter so Servus

[@cagraff7804]

Mega Erklärung🤗, dein Shirt ist auch mega

[@cagraff7804]

@@johanneskwella ist vorgemerkt 🤗

[@sollykewka5309]

Sehr gutes Video. Danke dafür.

[@Gerri_1977]

Das perfekte Tutorial 👍👍👍

[@carstenhabits_and_health6756]

Super Regressionen! Mal schauen, ob ich damit auch meine Familienmitgliedern Schwung verleihen kann ;)

[@barbarakurz4624]

Super Tutorial! Vielen Dank!

[@Goetterdaemmerung]

Super Video! Wäre super bei Dir wenn Du mal KB und Split Training for Muskelaufbau Videos schneiden würdest. Keep on going like that!

[@666666fire]

Ich habe eh schon ein hohlkreuz macht es dann Sinn diese Übung zu machen? 😊

[@peterpan8360]

Danke tolles Video aber eine Frage. Warum hohlkreuz machen bei Belastung ich dachte immer das sei genau das was es zu vermeiden gilt. Die Wirbelkörper sind doch doch nur gut belastbar wenn die direkt aufeinander stehen und stabilisiert werden habe ich schon oft gehört

[@humanmax60]

@@johanneskwella Dass du "Milliarde" statt "Million" schreibst lässt darauf schließen dass sich dein Buch ganz gut verkauft :p

[@sarahdds3665]

Klasse Video Johannes! Wie würdest du denn das Gewicht wählen bezogen auf das Körpergewicht/ m/w / Leistungsstand/ Wiederholungen? Hast du da Orientierungswerte? LG :)

[@sarahdds3665]

@@johanneskwella vielen dank :)

[@Sputnik-ballert]

Hallo, bin 175 und 77 kg.... tue mich echt schwer mit der Wahl des Gewichtes. Kann mit 12kg arbeiten aber auch die meisten der Standard Übungen mit 24kg. Was empfiehlst du mir für ein Gewicht für die Übungen aus diesem Video? Danke vorab und wie immer ein gutes Video 👍

[@timgerber5563]

Jay, wie stehst du mittlerweile zum American Swing?

[@SirHardRockBln]

Sag mal machst du „Echtzeit Analysen nach Klicks auf alte Videos von dir?“ hab vor 2 Tagen nach nem Tutorial von dir gesucht weil ich wieder mit Kettleballs trainieren wollte ja zackepeng haust du ein neues Video raus🤣💪🏿💪🏿👌🏾👌🏾

[@Realkeepa-et9vo]

Mega Tutorial, ich hatte bisher immer extrem Rückenprobleme bei der Übung, ich glaube mit Tipp #1 wird das jetzt besser. Noch eine Frage: Ich kenne das so, dass man die Arme durchstreckt wenn man oben ist um die Schulter mitzutrainieren, ist das falsch oder schlicht eine andere Variante?

[@CMP86]

Wo sollen wir uns hinziehen?

[@stefaniejordan3750]

👍🏻

[@lukes.6230]

Warum hast du deine Arme bei der Streckung nach vorne leicht angewinkelt und nicht wie beim Kreuzheben gestreckt?

[@locohomicida3348]

Wenn ich das nur schon höre kriege ich Rückenschmerzen: Mit Gewicht auf dem Rücken in ein Hohlkreuz gehen.