Jornada Fazendo a Transição para uma Alimentação Mais Saudável

Será que a alimentação influencia no organismo e na saúde?
Bem vindo, bem vinda em nossa "JORNADA FAZENDO A TRANSIÇÃO PARA UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL" ✨ Este é o primeiro vídeo de oito ...ao longo de oito semanas estaremos juntos nesta transição 💜
O objetivo desta jornada é de compreensão e conscientização! Com estas ferramentas a transição torna-se possível e mais simples de acontecer 🥰
Sugiro que assistas semana a semana, na ordem e COMPLEMENTE O CONTEÚDO ASSISTINDO AS SUGESTÕES QUE DEIXEI NA DESCRIÇÃO DE CADA VÍDEO/SEMANA.
Aproveita para convidares os teus amigos a participarem desta jornada também! 🤗
Abraços hortaliços,
Cléo Martins
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QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
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