Joy Dance Crew: 10分鐘詩歌健身操、簡單充電

大家好! 這是 Joy Dance Crew 所推出 10分鐘 "超簡單、一看就會" 的詩歌健身操，簡稱10分鐘"單充"影片，幫助您忙碌之後，腦袋放空、心情放鬆地健身跳操! 若您喜歡，請訂閱本頻道並分享給周遭的親友，也開啟小鈴鐺以接收即將推出的新作品通知。
若您想嘗試15分鐘的詩歌健身操，請點選"快充"影片如右: • Joy Dance Crew: 每天15分鐘...
[溫馨提醒]
運動前請先調節呼吸，並先做一些頸部、腰部、手腳、膝蓋、腳踝等部位的預備動作，來讓身體心理都預備好；
此外，建議旁邊備好毛巾、飲水；若在室內，地上也鋪設軟墊來保護膝蓋，同時減少樓板震動。
每天10分鐘的詩歌健身操，內容如下:
1. 暖身: "快樂團契"
2. 出汗: "要喜樂"
[溫馨提醒]
運動前請先調節呼吸，並先做一些頸部、腰部、手腳、膝蓋、腳踝等部位的預備動作，來讓身體心理都預備好；
此外，建議旁邊備好毛巾、飲水；若在室內，地上也鋪設軟墊來保護膝蓋，同時減少樓板震動。
[歌詞及創作背景]: 請參考以下的單曲連結
1. "快樂團契" • Joy Dance Crew: 超簡單 一看...
2. "要喜樂" • Joy Dance Crew: 超簡單 一看...
[創作團隊]
策畫製作: 昌倫
作詞: 昌倫、A-Mou；作曲: 恩雨、毅錚； 編曲: 文寶、毅錚
演唱: 恩雨、賢臻
演唱編排與錄音後製: 小康
編舞: 文亭
舞蹈示範: 瑀雯、文亭、迦勒
拍攝與後製: 正杰、珮瑜及其攝影團隊
©2021 版權歸屬: "快樂舞團契(Joy Dance Crew)"事工其負責人所有

[@iceflower101]

感謝上傳健身操~~~ 讚! 不過給剪接一個小建議， 動作變換後應該先用全身的畫面， 第一次的快樂開合跳突然變半身畫面(3:57)， 完全不知道下半身是什麼動作!? (還是是因為全身畫面有人跳錯不整齊嗎?) 覺得剪接要替觀眾設想~ 大家是邊看著影片邊做的阿！ 以上小建議~ 謝謝!

[@JoyDanceCrew7]

哇! 感謝您看得這麼仔細，還標出3:57的時間點。我們查一下錄影母帶再回覆您