22 นาที แอโรบิคลดพุง ออกกำลังกายลดความอ้วนง่ายๆ // 22 min cardio workout

  Рет қаралды 136,015

Joy Derka

Joy Derka

Күн бұрын

Пікірлер: 29
@กชกรเจียมสง่า
@กชกรเจียมสง่า 7 ай бұрын
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย วันแรกได้5 นาทีก็ไม่ไหวละค่ะ เดี๋ยวจะพยายามต่อไปนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
@สุณีผาหลัก
@สุณีผาหลัก Ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@พีรดาแสนใหม่-น1ผ
@พีรดาแสนใหม่-น1ผ 4 ай бұрын
กำลังเริ่มออกกำลังกายวันแรก ชอบค่ะท่าเต้นไม่เหนื่อยมาก
@saknarin-g1k
@saknarin-g1k 10 ай бұрын
ออกกำลังกายตามทุกวันค่ะ ท่าง่าย และ ไม่เหนื่อยมาก ค่ะ ทำคลิปดีดี ❤❤❤ แบบนี้อีกน่ะคะ
@Keawmala
@Keawmala 8 ай бұрын
❤❤❤❤ขอบคุนมากนะคะะ
@suda_jann1810
@suda_jann1810 5 ай бұрын
ขอบคุณมากค่า❤❤❤
@ghostzsnipper2779
@ghostzsnipper2779 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ😊😊😊
@น้ํา-ข8พ
@น้ํา-ข8พ 10 ай бұрын
ชอบค่ะขอบคุณค่ะ
@sirijunyajunyatham8900
@sirijunyajunyatham8900 11 ай бұрын
ดูตลอดเลยค่ะ
@soontareesoontaree6725
@soontareesoontaree6725 10 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰
@VarintornT
@VarintornT 7 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@สมพิศพงษ์เจริญไทย
@สมพิศพงษ์เจริญไทย 6 ай бұрын
ได้ผลจริงเรื่องหน้ามอง
@สายบัวต๊ะพรมเมือง
@สายบัวต๊ะพรมเมือง Жыл бұрын
ดีเลยคะ
@น้ํา-ข8พ
@น้ํา-ข8พ Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ♥️👍
@happyeveryday12345
@happyeveryday12345 Жыл бұрын
คลิปใหม่มาแล้ว ขอบคุณมากคะ
@soontareesoontaree6725
@soontareesoontaree6725 2 ай бұрын
👾ขอบคุณค่ะ👾👾👾
@สมานชัยทองเต็ม-ฎ1ฟ
@สมานชัยทองเต็ม-ฎ1ฟ 9 ай бұрын
ผ​มเต้นตามไม่ทัน555😂
@bualajang3914
@bualajang3914 Жыл бұрын
ชอบค่ะท่าง่ายๆแต่ได้เหงื่อเยอะสุดยอดมากจ้า
@สุพัตร์เพิ่มพูล
@สุพัตร์เพิ่มพูล Жыл бұрын
ทำตามได้อยู่แต่เต้นเร็วไป😂😂😂
@lilamathimatoo3692
@lilamathimatoo3692 Жыл бұрын
😊😊
@modernphone694
@modernphone694 Жыл бұрын
พอเต้นด้าย ง่ายหน่อย 😅😅😅
@terrancecampin6934
@terrancecampin6934 11 ай бұрын
'Promo sm'
@คนชอบเขา-ธ9ถ
@คนชอบเขา-ธ9ถ 9 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ว๊าวโชคดีจัง
@ว๊าวโชคดีจัง 4 ай бұрын
ชอบค่ะขอบคุณค่ะ
@บัณพรประวัติกล้า
@บัณพรประวัติกล้า 11 ай бұрын
❤❤❤😊🎉สบายตัวมากค่ะออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะมากค่ะ
@chonnipuna6364
@chonnipuna6364 11 ай бұрын
หมอทำใมหน้าเหี้ยวเห๊่ทำใมไม่ดึงล๊อกโชละ
@bpmobile1341
@bpmobile1341 10 ай бұрын
เพิ่งเข้าดูเต้นตามท่าง่ายได้เหงื่อเยอะมากขอบคุณคริปดีๆคะ
@watineemeeboonlam9085
@watineemeeboonlam9085 2 ай бұрын
ขอบคุณคริบออกกำลังเต้นตามได้ไม่เหนื่อยเท่าไร
@ดวงใจศรีจามร
@ดวงใจศรีจามร 5 күн бұрын
ทำตามน้องมาเริ่มปีที่5แล้วนะคะเริ่มตอนอายุ65ตอนนี้70แล้วทุกอย่างโอเคค่ะขอบคุณที่ทำคลิปดีๆสำหรับผู้สูงวัยนะคะ❤❤❤
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
00:12
Роман Magic
Рет қаралды 40 МЛН
小路飞还不知道他把路飞给擦没有了 #路飞#海贼王
00:32
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 83 МЛН
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 3,1 МЛН
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 8 МЛН