KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Joy Derka
ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
19:45
ออกกำลังกายลดไขมัน 18 นาที
2 ай бұрын
20:51
แอโรบิคท่าง่าย ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน
2 ай бұрын
34:59
ออกกำลังกาย 30 นาที ลดความอ้วน สลายไขมันทั่วร่าง
3 ай бұрын
30:48
ออกกำลังกายลดพุงท่ายืน แอโรบิคง่าย ๆ 30 นาที
5 ай бұрын
36:06
33 นาที แอโรบิคลดความอ้วน
5 ай бұрын
26:32
แมวเหมียวแอโรบิค 25 นาที คาร์ดิโอลดพุง ท่ายืน ไม่กระโดด
5 ай бұрын
39:51
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ท่ายืน ไม่กระโดด
5 ай бұрын
36:46
แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายลดไขมัน 30 นาที
6 ай бұрын
28:28
เต้นแอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกาย 25 นาที ลดทุกส่วน
6 ай бұрын
31:52
เผาผลาญเร่งด่วน ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที
7 ай бұрын
35:54
คาร์ดิโอท่ายืน ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที
7 ай бұрын
35:32
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด
7 ай бұрын
45:48
แอโรบิคง่าย ๆ 40 นาที เผาผลาญ 350 Kcal
7 ай бұрын
39:33
แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญไขมัน 300 Kcal
7 ай бұрын
29:36
30 ท่า แอโรบิคพื้นฐาน
7 ай бұрын
35:07
คาร์ดิโอลดพุง ท่ายืน แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที
8 ай бұрын
40:12
แอโรบิค 35 นาที ออกกำลังกายลดความอ้วน เผาผลาญไขมันทั่วร่าง
8 ай бұрын
32:07
คาร์ดิโอโซน 2 ลดไขมันทั่วร่าง
8 ай бұрын
39:46
35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน แอโรบิคง่ายๆ ได้เหงื่อ เผาผลาญไขมันทั่วร่าง
8 ай бұрын
22:58
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน แอโรบิคท่าง่าย
8 ай бұрын
26:46
ออกกำลังกาย 25 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ลดพุง สลายไขมันทั่วร่าง
8 ай бұрын
33:47
แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 30 นาที // 30 Min Cardio Aerobic Workout
8 ай бұрын
29:09
คาร์ดิโอ 25 นาที ออกกำลังกายโซน2 เผาผลาญไขมันทั่วร่าง
9 ай бұрын
26:17
ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง
9 ай бұрын
36:19
เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที สลายไขมันทั่วร่าง
9 ай бұрын
35:59
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที คาร์ดิโอท่ายืน
10 ай бұрын
31:47
ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน 30 นาที แอโรบิคง่าย ๆ
10 ай бұрын
28:04
แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที
11 ай бұрын
31:25
แอโรบิคเบสิคง่ายๆ 30 นาที ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ท่ายืน ไม่กระโดด
11 ай бұрын
Пікірлер
@krunutindyteacher2247
20 сағат бұрын
ดีมาก สนุก
@กัลยภัทรชูสุวรรณ
21 сағат бұрын
เหนื่อยมากคลิปนี้
@MettsRlae
Күн бұрын
❤❤❤❤❤😂😅😅
@nangnoiinangnoii4493
Күн бұрын
😂เต้นตามสนุกค่ะ
@หม่อนไหมชาแนล
Күн бұрын
ตอนนี้กำลังติดตามอยู่ค่ะ
@สมจิตเพ็งลาย
Күн бұрын
❤🎉
@จันทร์เพ็ญภูสีลิด
Күн бұрын
ขอบคุนมากค่ะ❤❤❤
@sompornchommy5898
Күн бұрын
😊🎉🎉🎉
@archareeyayotpanya8392
Күн бұрын
ชอบมาก เต้นตามทุกวัน ขอขอบคุณค่ะ
@ธิติมาภรณ์สุขยิ่ง
2 күн бұрын
ขอบคุนค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@supintratp8331
2 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ
@kanyaratkiadtikunphakdi
2 күн бұрын
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ค่ะ
@kanyaratkiadtikunphakdi
2 күн бұрын
ฝนตก เล่นตามคลิปนี้ในบ้าน ได้เหงื่อค่ะ
@tphonemobile3420
2 күн бұрын
Day03👍❤️
@khamnapa285
2 күн бұрын
แม่ก็ชอบเต้นทุกวันเลยค่ะดีมากค่ะกับท่าเต้น
@YuwadeeKomepiraprai
2 күн бұрын
สบายๆเต้นแบบมีความสุขไม่เร็วมาดูไปเรื่อยๆ ขอบคุณโค้ชจอยมากค่ะ
@แพรชูสุวรรณ
2 күн бұрын
ขอบคุณมากนะคะ เป็นคนที่บางท่ามือกับเท้าทำไม่สัมพันธ์กัน จะค่อยๆทำไปเรื่อยๆค่ะ
@Siriporn-z7j
2 күн бұрын
ได้19นาทีเริ่มวันแรก
@ผกายกุลลือชา-ฑ4ฆ
3 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ😊😊
@จําเนียรตุ้มพิทักษ์
3 күн бұрын
สุดยอดมากค่ะตามๆ❤
@nangnoiinangnoii4493
3 күн бұрын
ครูจอยหุ่นดีมากเป็นแรงบันดาลใจ... เต้นตามทุกวัน❤
@tphonemobile3420
3 күн бұрын
Day02 Thanks ❤️
@พิมมาดาอินทรกําแหง
3 күн бұрын
❤💃⚘ ขอบคุณมากค่ะครูจอย😍
@archareeyayotpanya8392
3 күн бұрын
เก่งมากๆ..เต้นตามทุกวัน มีประโยชนมากมาย
@ENGENE-EN04
4 күн бұрын
เริ่มแล้วค่ะ ✌️✌️
@supintratp8331
4 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ
@พิมมาดาอินทรกําแหง
4 күн бұрын
ได้เหงื่อก็คราวนี้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 😂
@แพรชูสุวรรณ
4 күн бұрын
คลิปนี้พอมีเวลาหายใจบ้างค่ะ 555 ขอบคุณมากนะคะ
@mytyber4064
4 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ทองสายเชื้อเมืองพาน-ช9ษ
5 күн бұрын
❤❤❤❤ชอบ
@kanlayasuphason
5 күн бұрын
เต้นเร็วมากใครจะตามเต้นทัน
@lampangmeksawat8721
5 күн бұрын
ชอมมาก
@tphonemobile3420
5 күн бұрын
ฝึกเต้น Day01 ❤️
@ดอกเอ้ศรีสุข-ฬ5ฑ
5 күн бұрын
ไล่มา
@ig781
5 күн бұрын
❤เพิ่งลองเต้นวันนี้เหงื่อออกมาก
@jintanaluno3449
5 күн бұрын
เล่นเต้น.เน้น.ขาเยอะ.เหนื่อย.คนแก่😊😊😊.
@แพรชูสุวรรณ
5 күн бұрын
แค่ 15 นาทีก็หอบแล้วค่ะ แต่ก็พยายามเต้นจนจบคลิปค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
@thanitasangsawang9541
5 күн бұрын
ดีมากค่ะ
@popandcorn8423
6 күн бұрын
หายไปนานเลยค่ะน้องจอย คิดถึงๆ❤
@basapichai
6 күн бұрын
😅😅😅😅😅ดีคะขอบคุณค่ะ
@boothritanskul4462
6 күн бұрын
สนุกมากค่ะ
@malaikaenklang1944
6 күн бұрын
❤❤❤❤
@จงรักมุ่งหมาย-ช4ถ
6 күн бұрын
เต้นเส็รจเหงื่อใหลติ่งๆเลยค่ะ
@เพชรรัตน์วงค์สมบัติ-ฅ5ฝ
6 күн бұрын
เต้นตามมา1อาทิตย์น้ำหนักลดมา5โลแล้วค่ะ😂❤
@yanawadi99miwan30
6 күн бұрын
สุดยอดแม่เต้นตามทุกวันเลยจ้า❤
@ออมจิตกลิ่นชื่นจิต
6 күн бұрын
👍🏼❤️👍🏼
@Winchester_Mercury
7 күн бұрын
พออายุมากขึ้นไม่ได้ออกกำลังกายเพราะอยากหุ่นดีแล้ว ออกเพราะอยากแข็งแรง TT
@MettsRlae
7 күн бұрын
❤❤❤❤❤😂😅😮เต้นทั้งปีสุขภาพดีคะ
@sompornchommy5898
7 күн бұрын
ได้เหงื่อมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
@hansachnapol1963
7 күн бұрын
เต้นทุกเช้าเย็น ลดคะ