جسمه طبيعي ولا هرمونات ؟ 9 علامات تعرفك

[@youcefboumediene6063]

محبك ومتباعك من الجزائر تحليل منطقي علمي بارك الله فيك وفي صحتك

[@turkial-shareef9489]

يعطيك العافيه فيديو جميل ومفيد ياليت تتكلم عن اختلاف تغذية من يأخذ هرمونات عن الرياضي الطبيعي

[@يمانيشامخكياني-ت2ت]

كيف التخلص من اعراض الانسحاب للعادة السرية.

[@yousefmedhat56]

جزاك الله كل خير يا كوتش،عايزين حضرتك تعلمنا فيديو عن التأمل

[@ahmadibrahem2285]

جزاك الله خير كنا محتاجين نعرف هل التمارين مضره اثناء الحمل ولو مش مضره ممكن تشرحلنا بعد اذنك

[@mahmoudel_kfafy4105]

لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉

[@rklialki4783]

احسن كوتش والله غير كلامك مظبوط 100%

[@heschamhescham1204]

الكابتن الدرة من فترة عمل سلسلة فيديوهات عن الموضوع

[@أبہوخہآلَدُآلَذيہبہ]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@Dhafer66]

نورررت كابتن أحمد . تسلم إيدك موضوع جميل .

[@hunterhunter7815]

شكرررررا جزيلا ياريت تشرح طريقة حساب ال1RM وايش قصدك لمن تقول 80 او 60 في المئة اقصى وزن وطريقة حساب نسبة الدهون

[@fahdahmed7902]

عاوزين فديو ازاي شخص طبيعي من غير مكمل يعرف يظبط اكله وتمرينه .بحيث يعمل نتيجه مرضيه

[@abeshoqafy9493]

عايزين حلقه عن تحفيز مستقبلات الاندروجين ( androgen receptor ) للرجال

[@سليمانالجفيلي]

يعطيك العافيه كوتش هل صحيح أن التنفس من الأنف ووضع اللسان فوق الفك باستمرار يقوم الأسنان والفك

[@alsaadyusama3416]

محفزات الكروث و الديستيرون طبيعيه

[@theayman7950]

شكران😘استفدت

[@mohammedelhawwary1097]

انا من متابعينك وعاجبنى اسلوبك استمر ومتعنا بمعلوماتك يا مثقف

[@qusaizxs6748]

ياليت يا كابتن تعمل حلقة عن مشاكل في الكتف الخلفي و الظهر السفلي و جلوتس بشكل عميق من الاسباب وطرق علاجها بتمرين و وقاية وتحياتي لك الاخوة الي حابنييكوم الموضوع القادم لايك لوسمحت وشكرآ.

[@ahmedashour1569]

ياريت تتكلم عن topic الاروماتيز اللي ممكن يحصل من غير ما يكون فيه هرمونات

[@Elnasek396]

سلام يا شيخ المدربين حتى في الطبيعي يحدث التثدي على حسب الدهون او بدون دهون ممكن من طبيعة اكله كما علمتنا

[@sialistar4763]

معلومات مهم واصل

[@youssefamin4120]

واضح اد ايه اجتدهت وابدعت

[@essam.salama]

Ta3ala masr ba2a . It’s time to spread your knowledge and have your own gym in Egypt . Honestly would be happy to have you as my coach . Thanks for all the years and great information. Also thank you for your genuine way and keeping things simple

[@tdm1064]

يعطيك العافيه 😘

[@mostafabadawy9527]

أكتر مصدرين بحب أسمع منهم هم كابتن أحمد عمرو وقناة calisthenicsmovement بتاعت Sven kohl

[@salm704]

شكرا علي المجهود لكن اطلب من حضرتك ازاي اقدر اخلص الجسم من اثار الهرمونات بسرعه اخرجه من جسمي وشكرا

[@Kimo77777]

تسلم ع المعلومات القيمة جزاك الله خيرا سوالي انا ماشي ع نظام الكيتو مع انى جسمي كويس مش تخين لاني مرتاح ع النظام ده قوي انا عايز اعمل عضلات مش تضخيم قوي بس فيتنس او زي حضرتك كدة تنصحني بايه

[@walaasoliman429]

شكرا علي الفيديوز كنت حابه اسأل لو فيه اون لاين ترينينج ؟

[@salah5506]

هل صحيح رياضة رفع الاثقال (كمال الاجسام ) يسبب في تساقط الشعر بسبب ارتفاع هرمون التستسترون الذي هو بدوره يحفز هرمون dht المسبب الاول في تساقط الشعر ؟؟! ارجو اجابة وشكرا

[@nadjibyt708]

نعم لكن بعد استخدام هرمونات لكن عندما نكون طبيعي لايحدث هذا الامر

[@mohamedmanouzi8224]

@@nadjibyt708 حتى في الطبيعي

[@AhmedYasser-vt9qu]

@@mohamedmanouzi8224 يعم لا

[@mohamedmanouzi8224]

@@AhmedYasser-vt9qu تأكد قبل ما تعترض على الكلام

[@shakir_whaieb]

1:50 الكلام فيه صحة وخطأ، أحيانا يكون الشخص يتمرن لسنوات طويلة طبيعيا فيكتسب ٢٠ كيلو أو أقل ثم يترك التمرين ويفقد عضلاته، وعندما يعود للتمرين يستعيد ال ٢٠ كيلو خلال ثلاثة أشهر أو أربعة دون استخدام هرمونات.

[@twinpower99]

جامد جدا و السيت اب و فكرة المكتب رايقة جدا ✈️

[@mohamedsharkawi7032]

جزاك الله خيرا

[@user-rc5zg7km5g]

ياكوتش بالله اعمل فيديو عن رفع الاثقال هل مناسب لسن المراهقة ولا لا ،، وهل يصلح ياخدو مكملات او لا وشكراً .............

[@AHZ8888]

اخوي بما انك صغير بالعمر تمرن عادي لكن خليك على التمارين الاساسيه فقط والوزن خلي قليل اولا حتى تضبط التكنيك ثانيا حتى تستفيد من عمرك الحالي اكثر استفاده لا تستعجل على الاوزان تمرن بوزن خفيف وارفعه كل فتره شوي وشوي حرفيا شويه يعني مثل البنش من خمسه كيلو الى عشره كيلو مو من خمسه لخمسه وعشرين ولا تخاف جسمك راح يطلع لانك حاليا فل هرمون طبيعي من الله .. واهم شي اضبط تكنيك التمارين ومثل ما قلت لك اتمرن عادي لكن مو بوزن عالي خليه من خفيف الى متوسط

[@m.g872]

@@AHZ8888 صحيح كلامك 👍 ياليت كل الشباب يركزو

[@followhacked5106]

روح ع صفحة @NOURELDIN.SABER

[@fayz_alanzy]

يابن العم 😂😅 ارفع الثقال بالطريقة الصحيح ماراح تضرك ابد بس بشرط بطريقة صحيح ابحث في اليوتيوب وتعلم من كباتن ممتازين

[@user-rc5zg7km5g]

انا صارلي الان ٦ شهور اتمرن وعمري ١٧.٥ وطولي وقف يوم انتهت الازمة شفت بعض الناس اللي كانوا اقصر مني صارو طوال والظاهر كله من الحديد وتراني انا اتمرن سكوات بوزن ٥٠ كيلو الظاهر السكوات هو اللي وقف طولي

[@mohamedhamdy3392]

ممكن فيديو عن الSponsor او ازاي مثلا اشده لي وايه الي بيفضلوه وما الى ذلك✅✅✅💕💕

[@حسنباسمهادي]

يااخي جاوب.. اخذت آيزوا تربل زيروا ومن اخلطه يصير فقاعات ووغف

[@mdibbom1852]

خطوط الجلد straie او stretch marks تشققات تظهر على الجلد في شكل خطوط متغيرة اللون علامة من اهم العلامات

[@ahmedshawada1149]

عايزين فيديو يا كوتش عن حب الشباب...Acne

[@_brothers_dz7516]

مشكور عالمجهودات والفيديوات معلومات في القمة

[@user-fs8lg7up2g]

تحيه طيبه يامدربنا العسل اقترح تعمل فديو عن تمارين بوزن الجسم فالبيت وهل تبني عضل

[@emadzaid5591]

هو عمل في فترة كرونا سلسله كامله

[@nassimgym6523]

موضوع قيم مفيد جدا جدا بارك الله فيك

[@AhmedAli-cf2fj]

هل تمرين الاسكوات ينفع الركبه التي بها خشونه؟

[@محمدخليل-س7س4ه]

كل كلامك بينطبق علي rich piana لاعب كمال الاجسام

[@ahmedshaltout3273]

عايزين فيديو عن البروتين الخام لو سمحت ⁦❤️⁩

[@amramr5495]

برينس اليوتيوب ❤❤

[@ibrahimabozaid4186]

ممكن اعرف من وين اشتري الهرمون

[@abdelrahmanadel3485]

ممكن عن مقاومه الانسونيل

[@mohamedmanouzi8224]

السلام عليكم كيف يمكن منع تحول الكرياتين الموجود في الأطعمة إلى كرياتنين ؟

[@ahmedboukous7944]

يعطيك الصحة والعافية

[@رائدقاعود-ش2م]

السلام عليكم شكرا كابتن على مجهودك بس انا عندى مشكلة فى النوم مع الحجر الصحي الى حصل تغيرت شغلات كقيرة منها النوم فممكن تساعدنى كيف ارجع اتعوت انام بالليل بخطوات بسيطة وشكرا

[@osamaassaf3083]

يا ريت لو تحكي عن التثدي الطبيعي

[@adam725]

الله ينور يا ابو حميد لكن يا ريت لو تخصص حلقة عن pct لان للاسف معظم المدربين بيفهموا الناس ان بعد كورس التنضيف ده اللاعب بيرجع طبيعى زى الاول وولا كانه اخد منشطات ودى بتبقا حجتهم عشان يشجعوا الناس انهم يلجاوا للمنشطات

[@massi6446]

الافضل إستمر 👊

[@youssefabdalla8069]

ياريت عمل طرق لوجبات ضيت

[@Abdulrahman-my3tu]

good job ahmed

[@a.y.3234]

انا اعرف واحد شكل الترابيس بتاعته ولأكتاف اتكورو بزيادا في 5 شهور هل ده بيستعمل هرمونا ولا لأ

[@البمب-ذ1ف]

الله يحميك يا أحمد

[@ハミディフラテ]

شكرا يا كابتن بقالي زمان ما تابعت دروسك ولاحظت جسمك خاسس بالحجم العضلي ومش منحوت زي ما كان ليه كده

[@ahmedseyad4038]

ياعم الله اكبر عليك مش عارف امسكلك غلطة ماشاء الله 😂❤

[@mohsanih5752]

في كمان عرض مميز و واضح ... وهو صوت الصاحي من النوم ___ يعني بكون صوتو مبحوح وعريض وكأنو لسا هسا صاحي من النوم __ هذا بسبب انوالهرمونات بتأثر على الاحبال الصوتية

[@legendmgs2]

كوتش يعني انت ما تنصح ناخذ هرمون ابدا ؟! او ناخذه فترة شهرين مثلا ثم نوقف؟

[@marwanahmed6153]

ممكن حلقه عن الوسط النحيف و ال V Cut

[@q8ob]

اذا فيك دهون زيادة احسب اكلك بسعرات اقل من احتياجك ب 400 سعره و العب كارديو و العب تمارين الظهر ( سحب عمودي .. سحب افقي .. و العب تمارين الكتف الامامي و الجانبي والخلفي و العب تمارين بطن )

[@binabdullah1102]

شكلي حبدا استخدم هرمونات شكرا يا كوتش

[@abdellatifmansouh8902]

شكرا كوتش

[@yaman2]

كوتش ايو جسمو اقوى و عندو قوه تحمل اكتر تبع الهرمون ولا لا مع التوضيح كل الاحترام🌹

[@emadzaid5591]

الى ما يستعمل هرمون يكون قوته افضل لانه يشيل اوزان اثقل بكثير من صاحب الهرمونات

[@emyemy7088]

تعجبني Vivi البرازيليه بس باينه تشرب هرمونات مستحيل نعمل هديك الفورمه طبيعي 😔

[@WaRdI5]

كابتن متى تعملنا تمارين الرقبة #بارم الله فيك وفي علمك

[@Abdulaziz-mm3fc]

بارك*. قد نزل فيديو عن تمارين الرقبة، عنوانه "كيف تبدأ تمرن عضلات الرقبة"

[@ahmadalali9539]

كوتش بالله عليك اعمل فيديو عن القروث هرمون لو تكرمت

[@messiintheheart1143]

فديو حلو لكن الكلام ناقص نوعا ما لان في هرمونات غير بنائية اللي يستخدمهت لاعبين الباورلفتنج

[@mohamadmohamad9392]

هل فيه جرعه معينه من الاسترويد آمنه واتوقف بعدها؟. ولك جزيل الشكر

[@NoN-om4ud]

اكيد لا اي جرعة سترويد بتدخلها على جسمك جسمك رح يوقف افراز هرمون الرجولة يعني رح تنكمش الخصيتين عندك لا سمح الله.

[@mostafahussain2347]

يا كابتن انا عندي جاينو طبيعي اعمل ايه

[@dragonend5435]

ممكن موقع نادي او جيم

[@asmaagalalgalal1309]

ياكوتش أنا جالي حصوه في الكلي بقالي شهرين وباخد علاج مافيش اي تحسن وبشرب شعير وبقدونس مابقتش عارفه اكل والدكتور بيقولي كلي عادي وأما باكل بتعب اعمل ايه نفسي تنزل😭 ممكن تتكلم في الموضوع دا

[@karimosama6843]

more info about refeed day (in details) 💛💙

[@متعبالرشيدي-م9ك]

تكلم عن نظام BSMFبالتفصيل الممل كيف ابدا فيك وكيف اطلع منه وكل شي كل شي ،لان عندي فكرة عنه بس ابي ادرسة بالتفصيل الممل

[@heshamyahia1635]

دكتور دكتور

[@mohammedalbarbari6274]

طيب يا كابتن انا عندي حبوب في كتفي وظهري بس انا ما بستخدم هرمونات ايش السبب

[@akwatips]

ممكن بسبب الدايت بو قللت من أكل السكر و الأكل المصنع ممكن تروح

[@mohammedalbarbari6274]

@@akwatips تسلم كابتن

[@Jannah10]

يعطيك العافية ياكبتن .. لكن بعض العلامات ممكن تكون في الإنسان الطبيعي مثلًا انا عندي حبوب في ظهري والكتف من الخلف بسبب إفراز الغدد الدهنية عندي عالي وما قد اخذت هرمون وايضًا الحلمه عندي كبيره من يوم أنا صغير ايضًا فممكن بعض العلامات تكون موجودة في الأساس في انسان طبيعي ١٠٠٪؜ ... شاكر لك ياكبتن ❤️.

[@fahmyreda8144]

يا كوتش انا حرفيا كل الحجات دي عندي و عمري ما خدت استيرويد و سني 16 سنه

[@rr3182]

لازم تروح لدكتور و تعمل تحليل الهرمونات و تنضم اكلك

[@user-ez8ud2um2v]

طب انا ضهرى مليان حبوب بس مباخدش اى هرمونات ومعرفش عنها حاجه ده من ايه انا18سنه

[@healthycomunity]

نفس الشيء، م اعتقد انها علامة دقيقة.

[@user-ez8ud2um2v]

@@healthycomunity بس انا سالت كذا دكتور قال لى أن دى فترة المراهقة وفى شباب فى نفس السن بتطلعلهم حبوب فى الوجه والراس والظهر

[@messiintheheart1143]

اقوى محتوى

[@muhamed_tarek013]

انا هستفاد ايه لما اعرف ان الشخص بيستخدم هرمونات ؟؟؟

[@bilelbilel-we8dx]

ثقافة عامة

[@علاءالعراقي-ع6ض]

كابتن. اريد اكبر العضلات طبيعي. بحيث ما يصير عندي كرش

[@لاتدخلقناتي_1]

بدون هرمون ما يجيك كرش

[@qodyat]

حبيبي 🌷🌷

[@marfimafri201]

أيضا رائحة النفس الكريهة وجفاف الفم لدجة انك ترى ذلك على زاويتي الفم وسماع صوت تنفس اللاعب أثناء ممارسة التمارين من علامات تعاطي الهرم نات

[@ahmedakalay5471]

Kalamak sahihhh 😉

[@محمدالمياحي-غ3ش8ع]

كابتن بصراحه يقولون الكباتن ماكو جسم يكون بهيج حجم عضلي إذا مو يستخدم هرمونات لازم هرمون... ارجو الرد

[@emadzaid5591]

جسم الهوات والمستوى المتوسط يوصل للاحجام واشكال حلوه وبدون منشطات ، بس الحجم الكبير مثل تلمحترفين مستحيل بدون هرمونات

[@fayz_alanzy]

كمان انا متاكد ان هرمون اشد واخطر من المخدرات ليسه تهاون بالمخدرات ولكن هرمون اشد ضرر

[@tarekhouda8045]

و تساقط شعر الرأس . نتيجه استعمال التيستوستيرون !

[@حسانحواط]

يعطيك العافيه 👍👍👍👍👍👍 💖💖💖👍👍👍

[@badrworld3838]

انا شاب و اعاني من الجينوميستيا و ألعب حديد اظن ان الكثير سيشك اني اخذ هرمونات هههه بس فنظركم واحد من عائله فكر ثاني سيأخذ هرمونات ؟😂✌️ لاء ابدا .. اساسا ذخلت حديد عشان احسن من شكل صدري و اذا ما اعتدل بالنسبه التي اريدها راح اسوي عمليه و اتمنى تمر على خير ان شاء الله بس ليس حاليا .. اعطي لنفسي سنه او سنتين.. و شكرا على المعلومات اخي دايما نستفاد من قناتك جزاك الله خير

[@_brothers_dz7516]

ملاحظة: ظهر وليس ضهر

[@fayz_alanzy]

تدري ياكابتن ان رياضة كمال الاجسام افضل رياضه في العالم بس بشروط وبنفس الوقت تصبح اقبح واقذر رياضة لما تلعب طبيعي تاكل طعام صحي تلعب بدون هرمونات و مكملات تصبح افضل لعبة صحية ممتاز اذا استخدم هرمون و مكملات تصبح اوسخ واقذر لعبة وجهة نظري 😌

[@elfareselhurr7688]

احلي تبس

[@nadirelouadoudi8023]

Merci

[@asus85999]

تعال شوف باكستان عندهم طبيعي ضخمة معضل بدون اي منشطات ادوات ... باكستاني مافي خوف في دونيا 😋😊

[@يونسالجوكر-ز3ش]

ثالث مشاهده 😍😍😍😍

[@tahaabdo1238]

مبروك عليك 😂😂

[@يونسالجوكر-ز3ش]

لا اسود وجهك

[@q8ob]

كابتن أنا في سن المراهقة عمري 17 و عندي علامات على زيادة هرمون الذكورة فهل البناء العضلي عندي يكون سريع

[@Mgeba2010]

هيكون سريع جدا.. اهتم بأكلك وزود البروتينات واهتم بنومك... وخد بالك من الاصابات

[@messiintheheart1143]

طبعا بس خلي بالك من الاصابات

[@q8ob]

الله يعطيكم العافية

[@followhacked5106]

لا... مش شرططط.. في ناس ما عندا علامات و التستوستيرون عندعا فوق السما بدك تستسرون يكون عاللي عندك طبيعي اعمل التالي... نام ٨ ساعات و اكثر في اليوم... مارس تمارين المقاومة... كل اكل موجود فيه فيتامين د و زينك...... وكل دهون ثحية و كوليسترول صحي....... اذا استفدت شرفني انستقرام @fitness_lebb

[@q8ob]

follow hacked الله يعطيك العافية

[@ahmedabdelrhman7540]

اول مشاهده

[@tahaabdo1238]

مبروك يا ريس

[@adhamaussamahamdi246]

بدون هرمونات والله لن تحصل على جسم قوي مثل كيفن لفرون او ناصر سنباطي ولو اكلت بقرة كل يو م ولو تدربي مليون سنة انا جربت مدة 18سنة

[@usatravelling1]

انت شبه دواين جونسون بالظبط