June Diet Plan for Weight Loss: Dr. Ayesha Nasir's Expert Guide to Achieving Your Goals #JuneDietPlan #WeightLoss #HealthMatter
Пікірлер: 90
@zashkokab443914 күн бұрын
Will be following this diet plan and will share the result inshallah on 3rd August.
@BodyWorks12311 ай бұрын
Great video! Very useful tips and optimistic tone are really encouraging. Much appreciated for sharing your insights! 😀
@Priyanka278 Жыл бұрын
The Cutest & Prettiest Little Baby Dr. Ayesha Nasir 😘 👑 😇❤💕💞💖 God Bless this Cutest Beauty Queen 😘 👑 😇 🙏 Ayesha Nasir
@sarahchaudhary9416 Жыл бұрын
Ma Sha ALLAh zbrdst jazakala
@umarilyas-p4v Жыл бұрын
Great woman
@hafizasana5399 Жыл бұрын
Best Dietitian 👍 Mam you are doing great job👌 May Allah Bless your life with full of Happiness and success 🌹
@shafaqtouheed7173 Жыл бұрын
Pre breakfast 2tsp ispaghol or 5 to 6 kalonji Breakfast 2tsp besan ka chilla with 6 tsps raita Or 1 brown bread slice and vegetable omlete or 2 boil or Fried eggs or 1 milk cup and half apple Lunch Salad with kabab or 1 cup daal Green tea in evening Dinner 1 Brown bread slice with 6 spoons salan except daal and aloo..
@AdeelaShehzadi-wh3ooАй бұрын
Good job
@MuskanShehzadi-gn8on Жыл бұрын
thank you so much
@salsabeelkhuram47 Жыл бұрын
😂
@hajiashraf6133Ай бұрын
Please daiet k saat exercise time walk etc Kuch batayen aur PCOS ki problem bhi ho weight bohat ziyada hy me saari daiets Karti hu walk Karti hu phir bhi pait Kam ni hota please me bohat pareshan hu
@wajdamujtaba1501Ай бұрын
Bki bt choro lipstick colour ap py bht kaml ka lg rha nice look🥰
@tehreemfatima7737 Жыл бұрын
Weight gain py bhi video bnayn
@shahzamanjanjua8263 Жыл бұрын
mra meda khrb ha jb tk man kuch nahi kaho to pora din bhok nahi lgti agr thora sakuch kha lo lo to dil krta ha bas khati jao plz koe dait plan bta dy plz allah apko humsha kush rkhy ameen
@durreshehwarriazuddin200 Жыл бұрын
Best diet plans..I followed may diet and lost 4kgs uptill now
@user-pc1hi5nu3vАй бұрын
Kitny time mai hua
@AliAbbas-fr4ye Жыл бұрын
Can Joint patients follow this plan????
@Khan2222-sl1twАй бұрын
Aoa Dear sath AEG BHI mention Kia Karin please ❤
@MeerabMeerab-xc9zr2 ай бұрын
mam plz reply zarur kijiye ga jo apne may me dait plan bataya ha kia wohi ma June me bhi kar sakti hon
@ujalausman2449 Жыл бұрын
ہر دفعہ پر مہینے ایک جیسا ہی ڈائٹ پلان
@english.enthusiast_01 Жыл бұрын
😂
@nidawaheed743 Жыл бұрын
Asa hi ha. Just video bnamay ka shoq
@seharaliseharkhan996Ай бұрын
Right
@kitchenwithminha9419Ай бұрын
Kbhi Khush na hona Na shukria awam
@mirzamajid9100 Жыл бұрын
First comnt
@noor1dinphlybnaihapnytrybh850 Жыл бұрын
Mame please portion control bhi btaen kabhi
@malaikamaqbool1986 Жыл бұрын
Inka sath Kooi vitamin's tablets b use KR skty hain k nh bata dain
@ZRsprinkles Жыл бұрын
Hi doctor is diet plan ki calories kitni hain ye bhi bataen.
@abdurrafay8123 Жыл бұрын
People with acid reflux, shd avoid green trea...Instead take Mint and Fennel tea....
@osamaarfan Жыл бұрын
Mam ayesha ma anxiety ki paisent ho or b.p low bhe rahta h tu kindly ap bata de mujha kon si deit plan krni chahiya
@shaiksuhaan7127 Жыл бұрын
Assalamualaikum kya hum is diet me paneer istemal kar sakte hai
@ahmadshorts9901 Жыл бұрын
Mango 🥭 aa Gaye ab mango 🥭 diet plane bhi de de please ke mango kha ke bhi hum diet kar sakee please 😊
@amandajoseph848Ай бұрын
Mam dry fruits b use kr skty hain
@ahmadrauf728 Жыл бұрын
Jabardast ma'am aap bahut achcha batati Allah Tala aapko sehat tandurusti de Ameen
@Bajiag11 ай бұрын
Kya Raat ko walk denar K bad kr ly to zeda best nhi h???? Khana b hazam ho Jaye ga House wife BD mn hi Krti hn
@Bintegohar0011Ай бұрын
Assalamualaikum mam mujy thyroid ka masla h ar m is k Sath dait b karahi hun Mari dait m ye h k m nashyy m do boil eggs lathi hun ar dupihar l khany m rothi phir rat ku bessan chilla use kar ti Hun
@nailanouman1365 Жыл бұрын
If hair fall start then what shoukd be added in diet , plz tell any supplement to stop hairfall during diet
@ShamsafaisalАй бұрын
I am using surbex z . N this is working for me
@user-ds1xj5th7rАй бұрын
What is intermitent fasting
@sunnyrajpot3289 Жыл бұрын
Assalam o Alaikum !Mam Mari recently deliver hoi ha 25 may ko plz ap mujhe bta day mujhe Kitna Pani pena chaheya aik din ma
@asadsafder7042 Жыл бұрын
Hypothyroid patient weight 96 and my age is 45 year plz prescribe me diet plan for weight loss
@muhammadadnanqadri5657 Жыл бұрын
Jo orat feeding krwa ri hu to kia wo ya dieting kr skti ha pls bta dy
@fajarkhan417 Жыл бұрын
Miss green veg me kia kia aye ga
@mahnoor1906 Жыл бұрын
Shami k kabab ho lay sakty hain?
@styleinlife_ Жыл бұрын
❤
@razasherazi1991 Жыл бұрын
Intermittent fasting is the best option.. Minimum 60 days & loose 15 to 20kg. I am already reduce 19kg in 2 month in a healthy way.
@loveislife3545 Жыл бұрын
Diet plan
@loveislife3545 Жыл бұрын
Bhai share ur diet plan
@razasherazi1991 Жыл бұрын
@@loveislife3545 20 hour Fasting 4 Hour Eating.
@sanasam7525 Жыл бұрын
Kysy kia
@razasherazi1991 Жыл бұрын
@@sanasam7525 Intermittent fasting k through.
@sabaimran8626 Жыл бұрын
Weight ko stuk krna k b baty weight km to kr lo phr sa ho jata us k leya kuch batay
@ahmadrauf728 Жыл бұрын
Ma'am mere jodon mein bahut yad rahata hai ghutnon ke Dard ki vajah se jyada Chala Nahin jata please kuchh aisa bataen calcium ki kami bhi puri ho aur weight loss ho jaaye
@nimrashaukat11111 ай бұрын
Besan chilla dinner m ly skty h
@asmaabbasi202010 ай бұрын
Sabzio ko steam kr sakty an rat m?
@hajuabbaschhajuabbas Жыл бұрын
First option Jo btiya he wo Kitna Lena he besan ka chila ❤
@AD-GAMIN743Ай бұрын
salam ❤
@shezrayshiekh4853 Жыл бұрын
Tea ki bohat crewing houti hay... Please diet plan mai at least 2 cups a day tea add ker dia kijiay... Working people k liay tea Laina must hay... So please... Milk ki quantity mention ker dijiay for one cup... Thanks
@Khalid-Butt Жыл бұрын
چائ پیو پھیکی کوئی کچھ نہیں ہوگا
@RanaNabeelR.Nabeel-cp3zg Жыл бұрын
Mamm under arm maa smel aur kharich kaa bii kuchh bta daa grmiyo kii wjaa saa boht muskil hoo rii haa plzz mamm
@user-tq7sg5xd1g Жыл бұрын
kitny din ki deit h ye
@Muhammadayan-cb8wfАй бұрын
PCOS waly kr skty ha
@user-tk6wd4uu3bАй бұрын
W, salam
@Irha_fawad Жыл бұрын
Motherfeed wali ladies b yhe krskti hn
@farzanaayoub4614Ай бұрын
Green tea se face pe Dane Nikal aty hn
@misbahusman9116 Жыл бұрын
20 din ma Mera 3 kg Howa tha ab nahi ho Raha fasting pay b hun pher b nahi ho Raha kia krun
@nooresehar89 Жыл бұрын
Try dr ayesha nasir Night, apple cider, drink with Cinnamon lemon ginger powder and camomile tea. Also detox water zeera Cinnamon ajwine saunf and long in 2L water. I'm doing it and I loss 4 kg in 20 days. She upload video
@Love.my.sisters798Ай бұрын
Fat loss k btain,mere weight thk h.
@rijwanapravin3383Ай бұрын
Maam Mera weight 80 kg h mey kam kana chatting ho 60 kg kana h
@user-hn5gr7qv4kАй бұрын
Main tou Mr he jaon itni dal or Zara c brown bread kha k bht sari green tea p k .phr chal chal k so jao subah oth k basan ka chilla . Hahahaha mane ni smart hona maaf kr do
@ariza4518 Жыл бұрын
Is it bran bread or brown bread koi confirm kre please?
@moona_vibes Жыл бұрын
Bran
@hasanjaffery8087 Жыл бұрын
Bran
@aroosatahir5555 Жыл бұрын
Mera weight 58 kg ha mjy 47 tak lana mjy koi diet plan da ya diet ma phaly kr chuki ho
@guleenaahmed4880 Жыл бұрын
Same
@biyaaa779 Жыл бұрын
Aslamoalikum I'm clinical dietitian and nutritionist. I'm here to help you to achieve your goals.if you are interested tell me
@informationblocker9907 Жыл бұрын
chayy naiii hhh is mmm😢
@tahurafarooqui93 Жыл бұрын
Mam aap bhot crash diet plan dete ho it’s not healthy
@abdurrafay8123 Жыл бұрын
It's not at all healthy to lose weight in such a short time even some one has no medical issue....
@waqaryounas7969 Жыл бұрын
Content num
@miansab758 Жыл бұрын
Jb mozo porana to batain b porani e honi
@ImranMalik-qk1el Жыл бұрын
❤😊m
@SaimaAkramChaudhryWriter Жыл бұрын
یہ تو پرانا ہی ڈائٹ پلان ہے اور وہی پرانی باتیں ہیں
@miansab758 Жыл бұрын
To ap koi ni dr sun lain neya diet plan mil jaye ga wesy ayesha api k diet plan jesa koi diet ni follow it and see the result but honestly
@humajamal3019 Жыл бұрын
Ma'am plz contact number kaise aap se diet plan discuss kr sakty hn