#50 | Jak wykorzystać różne rodzaje skurczu w treningu? Metoda trójfazowa | Artur Pacek

  Рет қаралды 5,223

Podsztanga

Podsztanga

Күн бұрын

Пікірлер: 31
@miroslaww2633
@miroslaww2633 9 күн бұрын
Część i hasła,tak powinno wyglądać podstawy treningu👍👍👍
@jaroslawjedrzejczak771
@jaroslawjedrzejczak771 22 күн бұрын
Ale wiedza, swietny gość podcastu, świetny odcinek ! Gratuluję jeszcze raz dzięki za taki odcinek.
@Hubert_rak
@Hubert_rak 20 күн бұрын
Razem z Simmonsem Westside Barbell umarło, ale tylko dział trójboistów. Louie zostawił plan, który teraz trenerzy realizują. Byłem w tym roku w Westside już w nowym miejscu, które powstało w tym celu, aby stworzyć ośrodek dla sportowców, a za ścianą jest stary sprzęt. Obecnie siłownia jest otwarta na wizyty z zewnątrz, można zrobić treningi i porozmawiać👍
@kratanalata
@kratanalata 8 күн бұрын
Dobry podcast !
@Podsztanga
@Podsztanga 7 күн бұрын
Dobry gość :D
@natalianarowska5118
@natalianarowska5118 24 күн бұрын
Dziękujemy 😊2 godziny takiej rozmowy ⬆️👌
@Podsztanga
@Podsztanga 22 күн бұрын
🥳🥳
@natwk
@natwk 24 күн бұрын
ale wjedzie idealnie w dlugi weekend, dzieki chlopaki! ❤
@michapieksza5924
@michapieksza5924 23 күн бұрын
Super podcast, mega wiedza!
@fancemazeta2616
@fancemazeta2616 23 күн бұрын
Spaniały podcast
@chwastinho10
@chwastinho10 18 күн бұрын
Mało rozumiem z tej mowy, ale chyba dobre :D
@maaarzka
@maaarzka 22 күн бұрын
Dla zasięgów 🎉
@OneSerum
@OneSerum 23 күн бұрын
super materiał
@bartekkostuj
@bartekkostuj 23 күн бұрын
Kozak ! 🫡
@brzytf
@brzytf 21 күн бұрын
Pozdrawiam dobrych chłopaków
@paweromanski8482
@paweromanski8482 24 күн бұрын
Dla zasięgów
@OneNatureVideos
@OneNatureVideos 14 күн бұрын
Nice!
@bananowiec-b6t
@bananowiec-b6t 10 күн бұрын
Jak nazywają się Ci panowie od tych metod różnych? Można prosić o imiona i nazwiska?
@Vulgrammar
@Vulgrammar 10 күн бұрын
świetny odcinek. Jedna rzecz mnie boryka. Kiedy mówicie o extreme isometrics Schroedera, nie pada jedna informacja, na którą się natknąłem - jeśli się mylę, to proszę o sprostowanie: extreme isometrics to nazwa "marketingowa", a precyzyjniejszym określeniem byłoby "slow eccentrics". Dlaczego tak? Dlatego, że w tym ekstremalnym zakresie trzeba zachowac intencję ciągłego schodzenia w dół. Np. w przysiadzie wykroczno-zakrocznym pchamy przednią nogę w tył, a tylną w przód, tak jakbyśmy chcieli zacisnąc nożyce, przy pompce próbujemy cały czas utrzymac intencję wiosłowania sztangą. Uogólniając, Schroeder twierdzi, że trzeba robic każde cwiczenie z intencją ekscentryczną, inaczej nie będzie działac jak należy. Czy ktoś może to potwierdzic/zdementowac?
@Podsztanga
@Podsztanga 7 күн бұрын
Dzięki! Najlepiej zapytać się eksperta. Uderz do Artura Packa na instagramie :D
@HannaDreliszak-w2q
@HannaDreliszak-w2q 23 күн бұрын
✌️
@chawiko8012
@chawiko8012 24 күн бұрын
👍
@squatsontheroad
@squatsontheroad 23 күн бұрын
Jeżeli chodzi o Poliquina to tylko Wodyn
@PrzyczajonyWieśniak
@PrzyczajonyWieśniak 22 күн бұрын
Skąd przekonanie, że tylko Andrzej ?
@PrzyczajonyWieśniak
@PrzyczajonyWieśniak 21 күн бұрын
@ Andrzej już ma swoich bez refleksyjnych wyznawców.
@squatsontheroad
@squatsontheroad 21 күн бұрын
Moim zdaniem ma największą wiedzę w tym temacie,Twoim może ma ktoś inny,pewnie ktoś kto uważa że maszyny są tak samo skuteczne jak wolne ciężary w treningu siłowym
@PrzyczajonyWieśniak
@PrzyczajonyWieśniak 21 күн бұрын
@@squatsontheroad Zła dedukcja. Uważam, że Wodyn ma ogromną wiedzę, ale jednocześnie nie stwierdzam, że ktoś jak osoba na filmie nie mogła by mieć wiedzy na tym samym lub większym poziomie. To nie jest hejt na Wodyna tylko nie zamykanie się w jednej bańce typu „jak Andrzej powiedział to tak jest i koniec”.
@CoachKalish
@CoachKalish 20 күн бұрын
Nie ma wogole dyskusji Wodyn Master ever!! I to stricte nawet!!
How to Fight a Gross Man 😡
00:19
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 14 МЛН
Podsztanga Podcast #36  Poznaj siebie |  Paweł "Viking" Pawlak
54:14
ZAWODY U KIELICHA - STRONGMAN VS MŁODZI WILCY
25:54
KFD.pl
Рет қаралды 76 М.
WJAZD NA SIŁOWNIE KARWATA | RADZIK TRENEREM OSKARA?
56:56
Real Pharm
Рет қаралды 25 М.
Przywróć swój organizm do ustawień fabrycznych. Robert Jarema i Paweł Rzepecki
53:25
WODYN: SZYBKIE PYTANIA I ODPOWIEDZI @Coach_WODYN
17:35
KFD.pl
Рет қаралды 13 М.
How to Fight a Gross Man 😡
00:19
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 14 МЛН