HOW TO REDUCE CHOLESTEROL WITHOUT PILLS? It's possible! //

✅ Go to the website of the “Health Practice” course (russian): bit.ly/healthpractice_jimba
🎁 Free Sunday meditations (russian): bit.ly/free_meditation_jutshi
Have you ever thought about how cholesterol appears in our body? What about the fact that cholesterol can be reduced without taking statins? In this video I will tell you about effective ways that will help improve your health and lower cholesterol levels naturally. Find out how proper nutrition, physical activity and lifestyle changes can help you combat this problem.
CONTENT:
00:00:00 - Introduction
00:00:19 - Patient's review after treatment for cholesterol
00:00:23 - How CHOLESTEROL is formed
00:02:25 - Will CHOLESTEROL decrease if you remove fatty foods?
00:02:37 - HOW CHOLESTEROL CIRCULATES AND WHY IT ACCUMULATES IN VESSELS!
00:04:40 - 5 simple tips HOW TO REDUCE CHOLESTEROL?
00:07:49 - WHY YOU NEED TO MONITOR YOUR CHOLESTEROL
00:08:04 - An important aspect for recovery!
Consultation with specialists at the Zhud-Shi Clinic:
🏵 Moscow, Sivtsev Vrazhek per., 44/28 (entrance to the arch)
☎️ 8 [phone], 8 [phone]
🏵 Moscow, Kropotkinsky lane, 4с1
☎️ [phone], [phone]
👨‍💻 Clinic website: bit.ly/jutshi_ru
🌿 Order phyto-collections THANG with delivery: bit.ly/phyto_jutshi
Zhud-Shi is an oriental medicine clinic and wellness center founded by the famous Tibetan monk, doctor and teacher Balbar Lama in 2011. Traditional Tibetan medicine has existed for 15 centuries and has developed and improved, largely under the influence of Buddhism. Therefore, it places great importance not only on the overall health of the body, but also on the harmonious development of soul and body.
#ClinicZhudShi #OrientalMedicine #ZhudShi
THERE ARE CONTRAINDICATIONS. SPECIALIST CONSULTATION IS REQUIRED

[@Genatsvale.Nedobrii]

В книжке А.П. Никонова "Формула бессмертия. На пути к неизбежному" прочитал, что бляшки в сосудах образуются не просто от избытка холестерина, а холестерином замазываются повреждения в сосудах. Повреждения же получаются из-за недостаточного питания клеток сосудов свежей кровью через так называемые сосуды сосудов ("vasumvasorum"). Недостаточное питание сосудов в свою очередь обусловлено малоподвижным образом жизни, ведущим к ослаблению кровотока и атрофии капилляров. А вот при увеличении двигательной активности капилляры могут отрастать вновь, кровоснабжение сосудов восстановится и всё наладится. В общем, двигаться нужно не просто, чтобы сжечь еду, но и чтобы сберечь и преумножить капилляры. В книжке И. Голованова "Молодая кровь" прочитал, что физические нагрузки можно заменить/дополнить растираниями, массажем и прочими физическими воздействиями, улучшающими кровоснабжение клеток.

[@user-xz1pg2nl2c]

Да, Всё верно, дело не в еде, а в гиподинамии

[@Genatsvale.Nedobrii]

@@user-xz1pg2nl2c И в еде тоже. Повышенный сахар в крови также разрушает сосуды, которые потом будут замазываться холестерином. Поэтому советы доктора про интервальное голодание и избегание еды на ночь - очень ценные. Также неплохо иметь представление о гликемическом индексе отдельных продуктов, увязывать их с количеством съеденного, временем дня и объёмом физической нагрузки. Раньше, когда голод мешал заснуть, мог съесть хлеба или сухофруктов на ночь, и потом мучиться от судорог в ногах ночью или жжения в них же днём. Сейчас в таких случаях обхожусь капустой, которая со своим низким гликемическим индексом не даёт таких последствий. Но лучше, конечно, засыпать до того, как снова сильно проголодаешься.

[@lightganzha5906]

Спасибо за дополнительную информацию))

[@user-wv2to7jo3g]

ага а булки с маслом в 10 вечера только идут на пользу))

[@user-xz1pg2nl2c]

@@user-wv2to7jo3g ходите по 10 км в день быстрым шагом, и булка с маслом никак не отразится, она уйдет в мышцы.

[@TatianaUral6119]

Мы с мужем стараемся ходить 4--5км в день, не каждый день получается, но часто. После 18ч перестали есть лет пять уже. Хлеб почти не едим, но довольно часто я пеку пироги, или блинчики. Картошку едим много, но запеченную и в супах. Делаем перерыв на картошку с мая по сентябрь, когда своей нет. Выращиваем все овощи для себя сами, а это тоже движение. Холестерин помогает держать в норме такой рецепт: в столовую ложку положить полчайной ложки порошка сухого или свежего мелко порезанного чеснока, залить льняным маслом, размешать. Выпить, запивая горячей водой с кусочком лимона. Пить один раз в день, утром, или перед едой или во время еды. Холестерин общий у нас обоих в норме. Анализы на холестерин высокой плотности и низкой тоже норм. Чай--кофе всегда без сахара. Вес у обоих немного больше идеала, но не критично. Мясо едим мало и не часто. Никакой жесткой диеты не придерживаемся, но от конфет, колбас отказались давно. Доктор очень правильно всё говорит! Мне 62г, мужу 64года. Все анализы в норме. Удается жить без препаратов от давления благодаря движению, питанию и позитивному настрою. Очень важно создавать себе всегда хорошее настроение вопреки всем обстоятельствам! Быть в гармонии с собой и с миром.

[@user-xc6ch1lz1o]

Замечательно! Жестковато, правда.

[@user-zr9kv1sg8i]

Чтобы все это выполнять, нужно не работать,совет только для пенсионеров

[@TatianaUral6119]

@@user-zr9kv1sg8i работаю до сих пор, правда, неполный рабочий день. Да еще сад, огород, теплицы. Поэтому ходить регулярно не получается. А остальное всё времени не занимает. А небольшую гимнастику делала всегда, иначе спина болит.

[@miloslava_roy]

Татьяна, какие вы молодцы с мужем!👍🤗 именно так, работает все в комплексе, и питание, и движение и положительный настрой! Я также стараюсь жить❤

[@user-dr5us7gq2q]

❤

[@user-yi2nq9np8x]

Здесь все врачи хорошие, а в поликлиниках не хотят разговаривать. Все всех хвалят. Люди добрые, думайте головой. Ради лайка они все врачи.

[@user-fi5et8uu8q]

Доктор! Так хочется, чтобы Вы не снижали планку! Несите добро и здоровье людям!

[@user-cr1df2jl3v]

ДД ьл

[@user-zh8yi6uz3o]

Люди,это не просто доктор,это главный Тибетский лама В РОССИИ!!!!! ОН ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ,ПОЭТОМУ ВСЕ ТАК ПРОСТО-ПОНЯТНО. БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР

[@user-wq8es4io1m]

Лама,это люди в монашеском одеянии с определенными обетами.

[@user-nr8tg5fq6x]

ОбеТами

[@sofi_klo]

Это доктор тибетской медицины, основатель клиники Чжудши, а не лама, не вводите людей в заблуждение.

[@nataliaglinskaia9336]

Благодарю , а если в таблетках?

[@user-nd4ho7sl9n]

❤

[@_Lina_915]

Терпеть не могу длительную болтовню,а тут всё чётко и ясно сказано,главное, практично...раз,два и три 👍👍👍

[@user-ow6li9fg6h]

Как все понятно и граммотно! Спасибо Вам,доктор! Без лишних разговоров!

[@user-pg6zs2vb1w]

Давно не слежу за холестерином, двум жизням не быть. Летом 66 лет. Отца лишились в 37 лет, маме , через две недели 90 лет. Больше положенного не проживёшь. Здоровья.😊

[@alevtina133]

Да, согласна,что больше положенного не проживёшь. Другое дело как ты проживёшь отмеренный срок. Некоторых смерть ловит на бегу,а иные ждут годами в постели,сами мучаются и родных мучают☝️. Поэтому нужно думать о своем здоровье. Моя свекровь говорит , сколько проживу...,а сама уже почти не ходит, еле-еле по квартире. Вес 140 кг,ноги болят. Что будет , когда не сможет вообще ходить,не знаю, но питание, которое привело к развалу коленных суставов, менять не хочет 😢😢

[@user-pm1kd2mz4t]

😢

[@gesund62]

​@@alevtina133 Самое главное (для меня лично) прожить отведенное мне время качественно! Т.Е. чтобы мои родные и близкие вспоминали меня с любовью и радостью, а не как в поэме Пушкина "когда же Бог возьмет тебя"... Поэтому слежу за питание, очищаю организм, пью много (не менее 30 мл. на кг веса) качественной воды! В свои 62 года не пользуюсь аптекой!

[@user-gv6sc6po8v]

​​@@alevtina133Разрушение суставов происходит не так от лишнего веса,а как от того,что сложно диагностировать какого происхождения это заболевание/ гормональное,после травмирования ,ревматоидное и т. д./ судя по практике это пока вообще НЕИЗЛЕЧИМО.И полные болеют и худые и нормальные и очень худые.Когда вес превышает физиологич.нормы ,ЭТО ТАКЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЕМ И ОНО ТРЕБУЕТ ТЩАТЕЛЬНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ У МНОГИХ СПЕЦИАЛИСТОВ. ДОКТОРА ПЫТАЮТСЯ БОЛЬНЫХ УЧИТЬ КАК НАДО ЖИТЬ ,НО НИКАК НЕ ЛЕЧИТЬ ,/ САМИ НЕ ПОНИМАЯ КАК И С ЧЕГО НАДО НАЧИНАТЬ ЛЕЧЕНИЕ/.

[@user-hm6lh1pe5u]

Доктор - необыкновенный умница! Низкий поклон ему за его знания и душевную щедрость, с которой он делится с нами этими знаниями. Я уже не говорю, что даже просто видеть его улыбку - само по себе огромное удовольствие. Каждый раз ловлю себя на том, что слушая его, тоже улыбаюсь. Будьте здоровы, дорогой наш доктор, мы Вас любим. Общение с Вами уже действует, как лечение.

[@user-mr4fz3zm9v]

Чтобы было более понятно людям- Жирное кушать надо,иначе желчный не будет открываться. И ферменты поджелудочной железы не будут активироваться. А это самое важное. Кушать абсолютно все можно,но...главное " мера" меру надо знать,а не есть " от пуза"... Каждого продукта 30-50-70 грамм и не более. И не нервничать. 100% плохого холестерина не будет. Только хороший😂

[@user-kc8mr2pp9z]

Вчера слушала Шишонина, он сказал нужно кушать белки и жиры животные обязательно и много двигаться

[@user-cd5un8qw9s]

Я так понимаю, что понятия "что такое хорошо, а что такое плохо" для конкретного индивида не существует. Вот я никогда не пила и не курила, достаточно физич. активна, самый большой вес при росте 165 был 59 кг, но холестерин больше 7 уже лет 40. Увы!

[@user-do1ee9tz4p]

​@😅user-kc8mr2pp9z

[@user-qj2jv7sn2h]

Моей дочери 34,идеальный вес, на спорте, никаких перееданий! Холестерин 11...а врачи разводят руками. Что делать, ума не приложу.

[@user-kc8mr2pp9z]

Мне ,кажется, нужно проверить печень, желчный и щитовидку

[@user-ph3nl9pr5t]

Уважаемые зрители,я врач с искренней любовью к биохимии со студенчества и был поражен основательности изложения материала))) Наверное все-таки оформлю подписочку на канал.

[@user-zf1jx3lg1b]

Давно надо!!

[@user-xg7gq7xb7y]

А я ещё подумаю 😁😉

[@sergioperini5693]

Что вы все хвалите . Сначала вылечить себя, а потом хвалите как попугаи

[@nataliadelidova1554]

​@@sergioperini5693питание работает! Помню- сотрудница( было ей чуть за 40) обнаружила повыш. холестерин и изменила свой рацион. Исключила колбасу, сосиски, полуфабрикаты, сладости всякие. Так вот ей сейчас 69, всё ещё работает. А у ней мама сердечница была - группа риска.

[@nadyatzurupa6042]

Даже смешно- оформлю подписочку😅,будто это что то запредельно сложное и требует каких то усилий.😂

[@user-elena369]

Какой замечательный доктор!!! Грамотный и позитивный!

[@user-ju6wo9kb8w]

Ну, пошли хвалебные оды.

[@user-pm1kd2mz4t]

умничка врач и доброй души человек здоровья его семье и ему

[@user-gq2lz5pb2z]

Я снизила холестерин, исключив углеводы( конфеты, печенье, пряники)

[@user-xz1pg2nl2c]

А у меня не снижается, хоть тоже исключила, дело не в диете, а в работе желчного

[@user-os5dg3td8m]

@@user-xz1pg2nl2c Я питаюсь по науке.Холестерин сказали не от еды а нарушение липидного обмена.Приписали липобон таблетки.

[@user-mr4fz3zm9v]

​​@@user-os5dg3td8m холестерин от нервов..И никакие таблетки не помогут.

[@user-sj5kv4jn8o]

Не ем конфеты и сладости,сахар,холестерин 9

[@user-kj1rd5zl1n]

Аналогично!!. Как только исключила булочки, прянички, а главное САХАР(!!)... холестерин снизился с 7,5до 5,9)

[@user-xz1pg2nl2c]

Ерунда всё, сколько экспериментировала по снижению холестерина,поняла, не в еде дело, а в работе желчного, и ходить надо много.

[@user-lx1hj3ek8n]

Попробуйте кушать 1 грейпфрут в день хотя бы дней 20 подряд. Он способствует снижению холестерина.

[@allaprilip9881]

Ерунда!

[@user-iw9ix1tp6sdvm]

Что-то я уже стала сомневаться, что правильный образ жизни влияет на холестерин. В течении двух лет как занялась ходьбой, десять км. +, - 1 почти каждый день. Наслушалась о пользе оливкового масла, овсянки и др. продуктов, всё внедрила в жизнь, от многого отказалась. Пришла к осознанной жизни. И что-то тут не то, холестерин общий до этого был 6,1, а сейчас 6,2. Вот и пойми. Мне 62года.

[@ludmillastoiber6574]

@@user-iw9ix1tp6sdvm И я тоже засомневалась Такая же ситуация Вот только получила результаты 🤷‍♀️завышен как и 2 года назад Может возраст , мне тоже 62

[@user-gq2lz5pb2z]

Да, работа желчного это очень важно. Отражается на всем организме.

[@user-dc1bs4mb2c]

Добрый день!Спасибо Вам за полезную информацию!Всё чётко,развёрнуто и доходчиво!👍Храни Вас Господь!🙏

[@ImpulseBit]

Стресс = холестерин. Положительные эмоции, спокойная жизнь, философский взгляд на происходящее. Но это малому количеству людей дано. В любом случае, советы врача очень хороши. И про не есть поздно, и про клетчатку, и про активный образ жизни.

[@user-xc6ch1lz1o]

Так и хочется сказать, стресс=нервы. Ну как же не нервничать, если у нас даже клетки нервные. 😅

[@user-sf5fk9nf3t]

Приветствую в Самом Сияющием Благословнном времени суток. На ночь не кушаю, тем более ночью, животную пищу около 20 лет. Холеристирин высокий. Пришла к выводу ,что стрессы приводят к повышению. Спасибо большое.

[@user-lp3qz7qt6w]

Если желчный в порядке, то и холестерин будет в норме! Всё завист от состояния желчного и печени. И, конечно,ограничить сладкое и мучное.

[@Zara-ke6ho]

Холестерин 7,52. На кето питании уже больше 3-х лет, все врачи назначают статины! Интервальное питание 16/8, мне комфортно! Кето нарушаю иногда, но уйти от такого питания не хочу… попробую спортзал и ходьбу! Спасибо доктор

[@user-py8ku2kn7y]

Доктор, у меня халестерин4, 7 но при этом атеросклероз корнарных сосудов, операция на сонной артерии (стенд), питаюсь по вашей рекомендации 2 раза в день, после 16:00 не ем ничего, сахар 5,5;прохожу в день 2км, ещё есть огород, мне64 года, я никогда ничем не болела, даже корона обошла стороной, однако поняла причину своих недугов-- это невроз и панические атаки! Люди, не сворачивайте кровь своим близким и себе! Любите жизнь и жить! И будет всё хорошо... Благодарю за информацию! Буду есть жирное по немногу, таблетки не пью статины принципиально, кардиомагнил начала и омегу 3

[@user-ek3jj2ge3g]

Какой молодец: наконец-то грамотно говорит : не "кушать", а "есть". Приятно слышать. И о проблеме без лишней "воды", всё чётко и ясно.

[@GreenKera]

"Кушать" - альтернативный вариант от "Есть", когда речь идёт о "Я" и "Мы"

[@Nastyanastassija]

​@@GreenKeraпростонародный. В данном ролике и подобных лучше использовать вариант "есть", хотя использование нужного стилистически глагола не гарантирует качества безусловно 🤷‍♀️

[@iiilll7071]

какой доктор классный, все понятно, по делу, мотивирует своими знаниями и спокойствием, верю на 100%

[@user-fr1pv4tw4p]

Хотя и слушала внимательно, но медицинские термины для меня тёмный лес. Проще кушать, а не жрать. В 18 час. послений приём пищи. Не знаю, влияет ли холестерин на память, но многое забываю, остаются только хорошие воспоминания. Ну, а все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия. Так говорила моя старшая сестра - медик.

[@user-qn3jo9eq6w]

Эх доктор. Если бы было всё так просто. Я и на ночь не ем. И двигаюсь очень активно. И вес 54 при росте 1,73 в 48 лет. А холестерин повышается. Из-за гипотериоза.

[@user-xq8bw2uu8m]

1000 лайков. Холестерин повышен это из за гипотериоза.

[@ksenyavylegzhanina7906]

@@user-xq8bw2uu8mнет никакого гипотиреоза,холестерин повышенный +|- 6-7

[@user-iw4cd2rm7b]

А гипотиреоз от плохой работы печени и желчеоттока. У меня тоже так. Разбираюсь с этим.

[@rukodelie0]

Убрала растительное масло, заменила егона мало сливочное, зажарку на сале плюс вареные яйца употребляю, добавила в рацион салат и пью травы. Итог Холестерин 4,7.

[@user-ll6ro7xf7z]

Какие травы?

[@ludmiladorn7928]

Доктор Шишонин объясняет, что холестерин это твёрдая желчь. Нужен хороший , регулярный отток желчи из желчного пузыря. Что-бы желчь не застаивалась и не накапливалась в печени. Поэтому нужно обязательно кушать регулярно , особенно завтракать жирными продуктами , на которые выбрасывается желчь. Это яйца , сало , сливочное масло , аливковое. Очень важен режим. Пока не будет отходить нормально желчь, всё будет плохо. Так как желчь , при избытке в печени выбрасывается снова в кровь. Для оттока желчи помогает вестиральный массаж по Огулову. Для снятия спазмов в желудке помогает горячая вода. Смотрите доктора Шишонина. 👍

[@user-uq4rl3rb9o]

@@ludmiladorn7928 "доктор" Шишонин шарлатан.

[@user-xg7gq7xb7y]

Рукоделие, какой был у вас холестерин и за какой период снизили ?

[@elenako1285]

​@@user-uq4rl3rb9oпочему это шарлатан?

[@user-rg7qr2fv2j]

Недавно один доктор сказал, что холестерин всегда будет расти после определённого возраста, т.к. холестерин связан с производством гормонов. А когда гормоны перестают вырабатываться, то холестерин остаётся лишним. От еды холестерин совершенно не зависит

[@user-gv9jz8hv2c]

Если взять нашу семью и возраст,то мне 53 у меня холестерин 7,2... Маме 75 холестерин 5,0.Думаю всё-таки работа печени в первую очередь,ведь там он вырабатывается.

[@user-rg7qr2fv2j]

@@user-gv9jz8hv2c Работа печени тоже, думаю, играет роль. Но можно также порассуждать о том, что у Вас только идет перестройка, а у Вашей мамы она уже закончилась и организм скорректировал выработку.

[@user-xc6ch1lz1o]

А гармоны зависят от работы щитовидной железы. И все железы свчзаны:щитовидная, молочные, поджелудочная. Хороший врач обязательно всё это рассматривает во взаимосвязи.

[@user-gv9jz8hv2c]

@@user-xc6ch1lz1o у меня и у мамы гипотериоз

[@user-ry7jx9pe1l]

Как вы умудряетесь так просто и понятно разъяснить, что во многих роликах врачи толком не могут - вот же талант. Теперь понятна роковая цепочка : поздняя еда - инсулин - плохой холестерин. Благодарю, успехов

[@JutShiClinic]

Это один из вариантов. Точно сказать может только врач после обследования

[@Polina_Feng]

Так уютно рассказали про этот сложный процесс. :) Спасибо Вам. 🤝

[@86chemist1]

Ничего там сложного...

[@kkbb6528]

Я здесь читаю , холестерин 5 назначили статины . У меня история ещё смешнее , после ковида пришла к кардиологу , она спрашивает про холестерин , анализы никакие не сдавала и не знала , не смотря на всё это она мне выписала статины .

[@user-gi7dw3hy6o]

Замечательная и очень нужная тема, спасибо 👍

[@user-gk4re3qg7l]

Спасибо за нужную и полезную информацию. Это насколько надо любить свою профессию, чтобы с такой любовью доносить до нас информацию! Низкий Вам поклон!❤

[@ludmilakapoustina2168]

Никогда не ем на ночь. Заканчиваю есть в 6 часов вечера. Съедаю только одно яблоко и ложку творога. Утро начинаю со стакана воды, затем съедаю фрукты. На завтрак мало ем, много пью жидкости. Обед с овощами , салатом и немного белков. Сладкое не ем. Много хожу, не ем жирную пищу. И всё равно есть повышенный холестерин. С возрастом у вас может появиться либо диабет, либо повышенный холестерин. Так мне сказал врач вьетнамец. Это так: у одних его много, у других мало.

[@lmaizels9273]

А радость жизни есть? От труда, творчества , общения? Может, в этом дело?

[@user-nl6vt4wc5h]

Строго по времени?

[@user-nl6vt4wc5h]

Утро фрукты день каши+овощи вечер белок +овощи

[@user-nl6vt4wc5h]

Доброго дня❤😊

[@user-me3rq2ob2p]

Нельзя исключать жиры, желчный не будет вырабатывать желчь. Поинтересуйтесь.

[@user-ly9ye3nn5e]

...Не брать дурного в голову, а тяжелого в руки!!! ❤❤❤

[@user-uq9yy1xr2r]

???

[@marthabender-su3nl]

Спасибо большое ! 🫶🍀🍀🍀

[@user-xg7gq7xb7y]

😆😆😆

[@SUPER-wd4tr]

Это не поможет холестерин коварная штука, и излишки животных жиров рано или поздно будут откладываться в артериях и сосудах!

[@user-mi8cu3sm7f]

@@SUPER-wd4tr Я с вами полностью согласна,организм конечно у всех разный.Но излишки жиров,мяса,повлияют на здоровье.Посты очень хорошо помогают почистить сосуды.Я пью только травянные чаи или морсы из свежих ягод.Хорошо помогает( сосновые почки,веточки,чага,имбирь), заварить,на медленном огне,мин 5 кипятить ,дать остыть.В стакан налить 100гр напитка,доливаю горячую воду.Очень приятный напиток.Не жарить,готовить на пару и запекать.Хорошие мысли и всё хорошо!🌝❤

[@user-cg8zi8sp9t]

Доктор вы такой душевный человек, всегда приятно вас слушать, даёте дельные советы, всё грамотно и понятно всегда. Здоровья и долгих лет жизни вам! Вы доктор от Бога!!!🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@user-hv9ze5li4c]

Доктор спасибо!

[@elenagubchenko4884]

Благодарю Доктор🙏

[@user-ll6ro7xf7z]

Благодарю, всегда интересно слушать Вас.

[@user-bz8mt8wq6s]

Благодарю, Вас❤

[@user-wj1hm3kc3i]

Спасибо за знания. Удачи каналу.

[@AlexAlex-xc7gs]

Благодарю.

[@user-gs4oe8mk3x]

Добрый день!Мне 50 .Холестерин общий по анализам5,1 сразу назначили статины!Мой ответ интервальное голодание ,желчегонное Берберин,омега обязательно,больше движения.Результат-наладился цикл и холестерин в норме по фракциям тоже.Ваши слова укрепили моё верное решение!Теперь это мой стиль жизни!Благодарю!

[@valeriya6102]

Спасибо за совет. 🙂

[@user-fz6qu6sd3d]

Посмотрите данные по холестерину в Советском Союзе,,5, 1 это отлично,им выгодно продавать статины, включайте голову

[@mashag4488]

У вас норм. Холестерин

[@elenaelena2319]

​@@user-fz6qu6sd3d,кроме того, повышенный ход низкой плотности ( плохой)- хорошая защита от деменции!!!

[@roza_asla]

​@@mashag4488слишком низкий холестерин тоже вред,онкологию можно заработать ,в СССР норма была 10холестр

[@user-yg8bo4rs6k]

БЛАГОДАРЮ ❤

[@user-em2xo1jr5g]

Спасибо Вам Доктор.

[@user-uk4ym5wv3m]

Спасибо ❤❤❤

[@user-yr6sg1jp6z]

Комментарий в поддержку канала. С благодарностью! ❤

[@user-vh9zv9wo7n]

А я толстею, все малое, одеть действительно нечего... 😢

[@user-bo5fv9cs6r]

Благодарю обнимаю❤

[@user-hy8js5fp8w]

Огромное Спасибо👍

[@bellemaison7435]

Спасибо)

[@user-si4wp3ti8b]

Спасибо огромное

[@user-iu4vr8im4m]

❤❤❤. Благодарю, очень нужная информация. Применяем

[@user-pg1ne5bp1m]

Очень разумный совет.

[@user-to9fc7rk2i]

Благодарю! 💗

[@user-qy4ps2ko9j]

Благодарю за достойный умный без излишеств вебинар Будте здоровы ❤❤❤

[@user-fz9gj3wh8n]

Спасибо за расширенную информацию.

[@user-sg4gx7by1e]

Спасибо🙏😊

[@user-ds7vh4ir5m]

БЛАГОДАРЮ!!! 🙏❤️🍀

[@user-lw8yf9ir4r]

После года приёма льняного масла по 1 столовой ложке в день холестерин у меня снизился с 7 до 4, 5.

[@user-ij9lw1xo3y]

Огромное спасибо за подробную информацию. Смотрела много видео о холестерине и только здесь узнала такие подробности. У меня гиперхолестеринемия. Мне этих знаний не хватало. Каждое утро беру по столовой ложке сибирской клетчатки и свежепомолотой льняной муки, добавляю по полчайной ложки корицы цейлонской и куркумы, 5 раздавленных зёрен чёрного перца и все заливаю водой 40°. Через минут десять все съедаю. На завтрак кусочек отварной индейки, каша (гречка, рис, пшено), салат (огурец, сельдерей черешковый, морковь, яблоко, авокадо, лук, зелень), заправленный маслами (льняное, рыжиковое, тыквенное, оливковое, горчичное). Подсолнечное не употребляю. Не ем мясные супы и борщи, ем только лёгкие овощные супы. Яблоки каждый день. Когда стала соблюдать питание 25% белок, 25 % медленные углеводы и 50 % овощи и фрукты, потихоньку стал уходить вес.

[@Lara-pw5si]

Вес ухолит,а холистериностаётся? высоким?

[@elenayas1]

Высокий холестирин бывает и у худых людей.

[@user-pz6ic7on7w]

Баярлаа!

[@gayanekhlgatyan6789]

Идеальный обзор😊😊❤

[@user-df8fo6ob9n]

Будьте здоровы тоже ❤ Благодарю ♥️

[@user-ow4og1zz7i]

Спасибо ❤

[@galmed3005]

❤❤❤благодарю.все понятно🎉

[@user-zf9et9cy5b]

Спасибо , доктор !

[@user-ss9ih6gc6f]

Замечательный доктор, просто огромная помощь нам. Спасибо

[@user-yj9st9ji9g]

Спасибо большое!Я долго сопротивлялась приему статинов,наслушавшись страшилок,но мне кардиохирург сказал,кто то может не пить,а вам это жизненно необходимо!Пью липримар месяц,сдала анализы ,показатели печени хорошие,холестерин впервые лет за 20 стал 5,2;а все годы был 8,5!

[@alleefine888]

Благодарю за тему и советы!

[@user-us7ix7io4c]

Здоровья Вам !❤ Благодарю❤!

[@user-xg7gq7xb7y]

Всё ин ди ви ду ально😊

[@user-du2xi1mb5v]

Очень доступно и правильно только соблюдай слушаю вас с удовольствием и стараюсь следовать вашим советам очень благодарна

[@doublesun8968]

Супер!!!

[@anzelikabekk5345]

Большое спасибо!🙏🙏🙏 Очень доступно объяснили!👍👍👍❤

[@user-oi4bj6qq3j]

Так приятно вас слушать! От вас веет добром! Благодарю вас, за ваши видео!

[@user-lb5lb9qb9h]

Спасибо доктору,я ему верю,он говорит простые и в тоже время бесценные вещи,а главное ,надо не просто послушать ,но и внедрить это в повседневную жизнь!❤

[@user-jy3gd5hq2m]

Благодарю❤

[@user-uj8dn3xj6x]

Какой молодец,хорошо что я попала на ваш сайт, сразу подписалась конечно Спасибо❗️❗️❗️😍🙏

[@user-gh5cc4gk3z]

Вы супер, спасибо большое за это видео.

[@user-zi8ev5zp3j]

Уважаемый доктор Жимба! Благодарю Вас сердечно за очень полезную информацию 👍👍👍

[@user-qo8hm7fs3m]

Спасибо, доктор❤ подписалась❤

[@Mr77777799]

Спасибо огромное !!!❤❤❤

[@user-ko9jz9ul6x]

Какая полезная, и подробная информация 🙏🙏🙏вам!!!

[@user-jm7pn3ul5v]

Мне 56 лет. Из них, 21 год не ем мясо. Только рыбу. Когда сдаю анализы в поликлинике, мой участковый терапевт удивляется на их результат. Говорит, что иметь такие анализы в таком возрасте, редкость. Даже не все спортсмены могут этим похвастстать. Начала полнеть после 45. С 57кг переехала на 75. Очень люблю поздние перекусы, особенно сальце с хлебушком. Не завтракаю, обедаю в 12, потом еще раз обедаю в 16, потом ужинаю с 20 до 24! Решила худеть. Перестала есть сахар и хлеб. Перенесла ужин не позднее 21ч. Встала на дорожку. Начала пить горячую воду по утрам. За 4 месяца убежала в 65кг. Одна проблема - одежда стала велика, нечего надеть...)

[@user-nu1lj8uu3m]

Я с детства сазар не ем, ну и хлеба немножко, вечером в 19 ем... но вес бежит ..

[@user-kv4gq7cx7v]

​@@user-nu1lj8uu3mзначит другой еды много кушаете и не успеваете сжигать.В день надо съедать пищи количество с три кулака.Чай один раз,только утром.В течении дня кипяток,хотя бы литр,за час до еды и через час после.За 4 час до сна не есть,при условии,что эти часы вы не на диване лежите.

[@user-or1sz2cg1n]

Если вы пишите, что 21 год не едите мясо, то о каком сале речь?

[@user-jm7pn3ul5v]

@@user-or1sz2cg1n А разве Вы не знаете, что соло растительного происхождения? Оно ведь растет на свинке.

[@user-nu1lj8uu3m]

Да, и сало очень вкусное и полезное

[@user-kx9xp2qd5j]

Спасибо доктор.

[@user-ne5qg3ub5y]

Благодарю тебя брат искренно обнимаю и желаю счастья.

[@user-qp3wd4vj8v]

Благодарю Вас❤❤❤

[@JutShiClinic]

И вам спасибо за поддержку

[@user-zg5yf9hl3p]

Спасибо доктор за совет 21.30 сплю 4.00 встаю сразу 2стакана тёплая вода потом 20км прогулка велосипеде потом приседания 100раз отжимания 30 раз скакалку 300раз и холодную воду потом завтрак мне 44 года 80кг никаких болезней нет слава богу даже не болею гриппом наверна уменя нету лишних холестерина завтра дам анализи спасибо доктор так держать

[@user-fz6qu6sd3d]

Это ж надо так заморочиться,и вам это в радость ? 20 км на велосипеде и т.д, один мужчина каждый день бегал по 10 км,и умер от инсульта,поспокойнее ,это уже похоже на маразм

[@user-zg5yf9hl3p]

Мне это нравится я из Узбекистана погода прекрасная так что надо двигаться

[@user-qi6tz3ws5e]

Я в 4 4 и без пробежек не болела от слова совсем.44 - это молодость! А при этом вашем режиме подождём лет эдак десяток. Сообщайте о своём самочувствии. Буду ждать. Мне 70.😂

[@user-cg8zi8sp9t]

Молодец, большой! Это супер 🎉❤

[@Oreja_88]

Ошибки исправляйте за Т-9

[@user-ty3yh3sp8l]

Спасибо огромное за информацию!

[@oksanazajtseva820]

Благодарю вас 😊💗

[@user-gd3pq7hq4e]

Уважаемый доктор, огромная благодарность Вам за полезную информацию!!! Всех Вам благ!!!

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас за информацию с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-gs3xc2yg8s]

Спасибо❤❤❤❤❤ Огромное.

[@user-ql3tf2mo3y]

Благодарю вас доктор ❤❤❤❤

[@Mariya_Stepanova58]

Киви каждый день есть и лимон, диета,был почти 10,стал норма, за 2 мес., пробуйте.

[@musicislife-jc1zf]

Спасибо! Сколько роликов пересмотрел. Ни в одном не сказали про поздний прием пищи. Буду знать.

[@marinako4810]

Благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@user-jn2ht1bt8o]

Спасибо большое

[@user-nu3bi5mh6o]

Христос в помощь всем, доктору особо!!))

[@user-cz2oz2ok4f]

Причём тут Христос???? Христос помогает нам через слово Бога, а не через ролики, не надо мешать все в кучу, иначе вы звучит как глупый фанатик 😊

[@yliyaivanova6171]

Он буддист.

[@user-rg7nb2if1g]

...он так ощущает ситуацию и высказывает свое мнение. Не надо утрировать. Бог создаёт обстоятельства, одних людей уводит, а других приводит. Вот как с этим человеком. Всем мира и добра. ​@@user-cz2oz2ok4f

[@user-lr5qr5hm7z]

Доктор с Любовью к Людям… Это не часто… Спасибо Вам 🙏

[@user-js4xj4jc3u]

Спасибо большое за полезную информацию!

[@user-bm5td8kj7n]

Спасибо доктор

[@lusien9263]

По совету доктора перестала есть после 17.00 Сахар крови по утрам снизился с 7 до 5.5 без метформина. Просто на гизкоуглеводной диете. И это результат всего пары месяцев. Очень благодарна!

[@user-zv2ny9ir4n]

Смотря во сколько Вы не просто ложитесь спать, а засыпаете. Это тоже нужно учитывать. Если засыпать в полночь или в час ночи, то до этого времени довольно затруднительно не есть с 17ч.

[@lusien9263]

@@user-zv2ny9ir4n Не зависимо. Это просто уже вошло в привычку. Для меня нормальные показатели сахара стали сильнейшей мотивацией. Родная тетя от диабета умерла.