ไขมันในเลือดสูง ลดได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา ต้องรู้ 3 เรื่องนี้ /ลดไขมัน /

แชร์ได้นะครับผม
คลิปนี้หมอจะมาแนะนำเทคนิค
ความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องไขมันอีกครั้ง
ให้ทุกคนเข้าใจเรื่อง
การลด ไขมันในเลือดสูง โดยไม่ต้องใช้ยา
แต่ใช้ความเข้าใจในการ
ลดไขมัน เป็นหลัก
ด้วยรัก
หมอซัน
แก้ไข ลด ไขมันในเลือดสูง
#ไขมัน
#ไขมันในเลือดสูง
#ลดไขมัน
ketogenic diet,ไขมันในเลือดสูง ลดได้ไม่ยาก,ไขมันในเลือดสูง ,ไขมันในเลือดสูง อาการ,ไขมันในเลือดสูง กินอะไรดี,ไขมันในเลือดสูงมีอาการอย่างไร,ไขมันในเลือดสูง น่ากลัวจริงหรือ,โรค ไขมันในเลือดสูง,ไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่ต้องกินยา

[@suwanneekeaittisakboworn5999]

❤❤❤ ฉันไตรกลีเซอไรด์สูง 490 หลังจากนั้น ทานแต่ผักต้ม ผลไม้ ปลานึ่ง ไข่ต้ม มื้อเช้าและกลางวันทานเป็นข้าวไร้เบอร์หรือข้าวกล้อง ข้าวเย็นงด งดน้ำอัดลม ออกกำลังกายทุกวัน ๆละ ครึ่งชม. ไตรกลีเซอไรด์ลดเหลือ 85 ภายใน 1 เดือนค่ะ ดีใจมากเลยค่ะคุณหมอ

[@user-sn3ni3qq7s]

แนะนำ โรคหลอดเลือดอุดตัน bromelain treatment Tonsillitis

[@user-yi9tc4yh2m]

หมอตามโรงบาลบางคนนะ.(ไม่ได้ว่าหมอทุกคน).เวลาไปตรวจ.หมอไม่ค่อยแนะนำผํ้ป่วยสักเท่าไร.ไปหาก็ถามอาการ.แล้วจ่ายยา.ถ้าเป็นมาก.หมอก็จะติติงอย่างเดียว.ผู้ป่วยทุกคนความรู้ไม่เท่ากันนะ.บางคนเป็นชาวบ้านตาสีตาสา.ไม่เคยดูยูทูปหรือศึกษาอะไรครับ.แต่ผมก็เข้าใจว่าหมองานเขาเยอะ.มีเหนื่อย.แต่บางเคสก็ต้องแนะนำเขาบ้าง.ผมเป็นเบาหวานน้ำตาล145.ไขมันเกือบ200หมอก็บอกว่าสูงไป.แต่ก็ไม่เคยแนะนำอะไรเลย.ต้องมาศึกษากันเอง.เรียนรู้กันเอง.โชคดีที่มาเจอหมอท่านนี้แนะนำ.ขอบคุณมาก

[@user-vw6nm8yv6d]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@user-bi7tf4oc6o]

หมอพูดอธิบายดีค่ะ

[@ajareej6134]

ฉันไขมันสูง265..เคยลองพิสูจน์ด้วยตัวเองเพื่อจะลดไขมันโดยไม่กินยา...ลดได้เหลือ160โดยการออกกำลังกาย..กินตรีผลาต้มเองเพียงอย่างเดียว..แต่ต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย..วิ่งลู่ครั้งละหนึ่งชั่วโมง..เช้าและเย็นไม่เคยขาดเลยแม้แต่วันเดียวเป็นนเวลาหนึ่งเดือน.ส่วนอาหารกินข้าวสังข์หยดไม่ขัดสี.อาหารส่วนใหญ่แกงเลียง ปลาทอด น้ำพริก..กินเค้กบ้างนานๆครั้ง.เป็นของชอบ..กินกาแฟดำใส่ข้าวโอ๊ดบ้างถ้าวันไหนไม่กินข้าว..แต่ในการออกกำลังกายต้องสปีดให้เหงื่อโซมกาย..หัวใจเต้นตึ๊กๆ.เหนื่อยมากๆแทบพูดไม่เป็นภาษา..พอหมดเวลาปุ๊บนอนลงที่พื้นห้อง..ร่างกายเบิร์นเหงื่อเหมือนอาบน้ำ..ลดได้จริงๆแค่หนึ่งเดือนเท่านั้น..

[@hengdeee5697]

2

[@user-yz9he1db3s]

ตรีผลายี่ห้ออะไรครับ

[@gampichy2704]

ตรีผลาซื้อได้จากที่ไหนค้ะ

[@ajareej6134]

@@gampichy2704 ตรีผลาซื้อที่ร้านขายยาสมุนไพรโบราณ..เขาผสมมาให้เอามาต้มกินค่ะ..ที่สำเร็จพร้อมกินก็มีค่ะซื้อได้ทั่วไป..ร้านดอยคำก็มีค่ะ..

[@ajareej6134]

@@user-yz9he1db3s ต้มเองค่ะ..ซื้อสำเร็จที่ร้านดอยคำก็ได้ค่ะ.

[@anongrienthong7437]

ขอบคุณคำแนะนำมากๆค่ะหมอซัน

[@apimuknualsaead200]

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@user-gk6dw4fs7q]

ได้รับความรู้ชัดเจน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ

[@niwatsukmai3507]

ดีมากๆ ขอบคุณ ครับ

[@user-sz4ko7yb5e]

ดีมากๆค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@ptpt7941]

ขอบคุณหมอที่ถ่ายทอดความรู้ค่ะ

[@bammantira8897]

คุณหมออธิบายใด้เข้าใจมากๆครับ

[@klaus-dieterfischer4734]

ดีๆๆๆมากๆๆค่ะคุณหมอ คอบคุณค่ะ

[@itthiratsakpetch6242]

อธิบายชัดเจนแจ่มแจ้งดีมากๆ

[@nattarineekritsadawannakul4672]

ดีค่ะให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์

[@user-xk5ou9kw6d]

ดีมากๆค่ะเข้าใจชัดเจนค่ะ

[@arpornyuploy4154]

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🥰

[@nidmanee133]

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ

[@siriphapas9649]

ฟังแล้วเข้าใจมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@user-yw7vv8we9i]

ขอบคุณนะคะที่มาแนพนำสิ่งที่ดีๆ ให้ค่ะ

[@nipapornpangin3892]

ดีมากๆเลยค่ะ คุณหมออธิบายเข้าใจดีค่ะ

[@naowarat7576]

ดีมากๆค่ะคุณหมอ

[@whphone7960]

ดีมากๆๆขอขอบคูณหมอค่ะ

[@kavisarabuayuen1615]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ อธิบายให้เข้าใจได้ดีมาก

[@user-ml5ms3xs9m]

มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-db3bp2kl1k]

คุณหมออธิบายดีมากๆค่ะ

[@sirilukkamjan5484]

ขอบคุณค่ะ มีวามรู้ดีมากๆๆเลยค่ะคุณหมอ

[@piyawadeedettrakul8228]

อธิบายดีมากๆเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ

[@user-eb9zm5tn3x]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอคลิปนี้ดีมากๆค่ะ 🙏

[@pischayab3725]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอซันอธิบายได้ดีมากๆค่ะ

[@user-sz3lv9tw7r]

ดีมากๆๆมีประโยชน์​ ขอบคุณมากค่ะ

[@aunkruerod5502]

ดีมากๆๆๆๆๆๆค่ะ ขอบคุณ คุณหมอซันด้วยนะคะ

[@fonpaleerat]

หมอ พูดง่าย เข้าใจง่าย ดีคะ ขอบคุณมาก

[@newscleanclear6037]

ดีมากๆเลยครับ❤️❤️❤️

[@anchaleeleelamongkoltham9050]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆๆค่ะ

[@wichaisuksawat7540]

เป็นคำแนะนำที่ สุดยอด เยี่ยม ดีที่สุด และ ดี๊ด๊า ดีมากมาก ครับ

[@jittakarnrungrojsuwan948]

ดีมากๆ​ ค่ะ

[@waewtapoonsawad3787]

ดีมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

[@user-do6tx7wl3k]

ได้ความรู้เยาะเลยคะดีมากๆคะ

[@user-eq3po8wf3x]

ดีมากๆค่ะ คุณหมอ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากนะค่ะ

[@suthamumasangtongkul1456]

3 ข้อที่คุณหมอบอก 1. จุดประสงค์ที่ต้องลดไขมัน (ลดโอกาสหรือความเสี่ยงของการมีไขมันในเลือดสูง) 2. ไขมันในเลือดมีชนิดใดบ้าง ลดไขมันชนิดใด (ไม่ได้มุ่งเน้น Cholesterol, แต่มุ่งเน้นไขมันเลว TG, LDL) 3. วิธีลดไขมันในเลือด (ลดสาเหตุคืออาหารที่ทานมากไปและจะสะสมเป็นไขมันคือ 3.1 ลดแป้ง 3.2 ลดน้ำตาล ; และ 3.3 ลดอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูงและไขมันสูง เช่น ไขมัน เครื่องใน ไข่แดง เนยสัตว์ นม ของทอด ฟาสต์ฟู้ด) ขอบคุณครับ

[@thatiyawongjancome6035]

ไม่ฟังหมอเลยนะเนียะหมอพูดเร็วไม่น่าฟังเลยมาอ่านคอมเม้นคุณเลยง่ายกว่าเยอะ

[@user-ok1kf2lh7u]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะอธิบายดีมากค่ะ ดีมากๆค่ะ

[@verayuths5320]

ดีมากๆ

[@verayuths5320]

ผมทำct calciumscoreมาแล้ว.ผลอยู่ในระดับปานกลาง(385).จะต้องทำอย่างไรให้ลดลงได้บ้าง?

[@user-hr6gh9nj6n]

​@@thatiyawongjancome6035

[@thanawancho5043]

ดีมากๆค่ะ👍👍💝💘💖

[@user-iw8ow4nd2c]

ดีมากๆ สั้นกระชับ เข้าใจครับ

[@prayopinruangsawat2918]

ดี มากคุณหมอ เข้าใจแล้ว ขอบคุณมากมาย👍👍👍

[@pkphone4683]

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ​ นานมากแล้วมที่ยายไม่ได้ทักทายคุณหมอโชคดีมีความสุข​ นะคะ

[@TOOM007JA]

เข้าใจง่ายดีค่ะ เป็นประโยชน์กับสุขภาพ

[@channel-qd2nt]

ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ

[@jcmobile488]

ดีมากค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@sanasonapasen6002]

ดีมากๆครับ

[@muchitachompoosal4975]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้เยอะเลย

[@sanguanwongchankam3336]

ดีมากครับ ขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้

[@whphone7960]

ขอบคุณหมอให้ความรุ้นะค่ะ

[@drsuntv]

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ

[@zuviza69]

อธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ

[@drsuntv]

ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

[@jacknet144]

ดีมากๆค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-ru5ff9zc9r]

รู้เพิ่มเติมมากขึ้นดีมากค่ะ

[@niputkorndanviboon9313]

ดีมากๆ​ เข้าใจง่ายครับ​ ปฏิบัติได้จริง

[@user-jc3ye9fm1q]

ดีมากๆเลย

[@user-qn4qv2iq7y]

คุณหมอให้คำแนะนำดีมากค่ะ

[@user-mi6yr1zx2b]

ดีมากคะ ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ

[@skybourne233]

มีความรู้มากครับคุณหมอ

[@kankeawjanta6512]

ดีดีค่ะ

[@user-jq6mb7be2h]

ดีมากๆค่ะ คนเราๆไม่รู้นะคะถ้าไม่ได้เรียนหมอ ใช้ความรู้ให้ทุกคนได้เข้าใจดีมากค่ะ

[@rattanataetakuk5406]

ขอบคุณคุณหมอมาก มีความรู้มากค่ะ

[@ooy881488]

คุณหมอมีความสามารถในการพูดเร็ว แต่ฟังรู้เรื่อง และ เข้าใจ ชัดเจน ขอบคุณค่ะ😊

[@user-ww1de5op8d]

เป็นการให้ความรู้ที่ดีมากๆค่ะ อธิบายชัดเจน ปฏิบัติตามได้เลย

[@user-hp8gs8vm2r]

ดีมากๆคะ

[@user-zf6lm6gn6e]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีประโยชน์ส่วนรวมเลยค่ะ🙏🥰

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@orawanthamtangman8047]

ดีมากๆ เลยค่ะ เข้าใจมาก่ขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณค่า

[@pungpone7160]

ขอบคุณค่ะฟังแล้วดีมากๆค่ะ❤

[@breewrt4181]

คุณหมออธิบายดี มากเข้าใจง่ายค่ะ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@user-dz5cm8pc8m]

ดีมากๆ👍❤❤

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@Boonyanuch4289]

ดีมากๆค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ

[@wanphensukniran1429]

ดีมากๆ​คลิปนี้​ หมอให้ความรู้ดีมากๆค่ะ

[@user-xp5yb1dn7b]

หมอซันพูดฟังเข้าใจง่ายค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@nopphasornchitchaicharoen6858]

ดีมากคะ ขอบคุณคะ

[@user-lx6yh8bp8r]

ดีมากค่ะ คุณหมอพูดเร็ว แค่เริ่มชิน รู้เรื่องแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@changjame4963]

คีนิคอยู่ที่ไหนครับหมอ

[@praphanhorkeaw9125]

ขอบคุณคะที่ให้ความรู้คะ

[@richkavee8485]

ดีมากๆ ขอบคุณครับ คุณหมอ ซัน ผมชอบสไตล์การพูดของคุณมันน่าฟังและเล้าใจมากครับ👍👏👏👏

[@drsuntv]

ขอบคุณครับ

[@user-ic2wf6ot5r]

คุณหมอพูดดีมากๆค่ะ เข้าใจชัดเจน

[@drsuntv]

ขอบคุณครับบบบ

[@sirinansonghong4266]

ดีมากๆๆๆชอบคุณค่ะจะปรับและแก้ไข

[@preedapluemjit4815]

ได้ความรู้ดีมากๆเลยค่ะ

[@moonphiungam1217]

สวัสดีคะคุณหมอซัน ดีมากๆๆคะ ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ 🙏 Dankeschön 👍🏻👍🏻😘

[@sctchar4040]

ขอบคุณที่ให้ความรู้นะจ้ะ แต่คุณหมอพูดรัวๆตลอดคลิป ขอให้คุณหมอพยายามพูดให้ชัดถ้อยชัดคำขึ้นหน่อยนะจ้ะ ป้าให้กำลังใจทำต่อไปจ้ะ

[@watfamily3582]

ปรับความเร็วในการเล่นได้นะ ถ้าฟังไม่ทัน

[@thipsornudommun5432]

ดีคะหมอซัน คำแนะนำนี้ดีมากฯ ป้าชอบดูหมอซัน แต่คนแก่ฟังไม่ค่อยทันเพราะหมอพูดเร็วเกีนไป

[@user-be5br1sq8j]

ดีมากๆคับลูกหมอ

[@user-oq2wb9sg5x]

🙏ขอบคุณค่ะ ดีมากๆเลย ไปหาหมอ มาเริ่มเป็นไขมันแล้ว

[@wipadowchai9667]

เข้าใจดีมากค่ะคุณหมอ

[@user-iv4fv6ri1l]

ดีมากครับคุณหมอ. เหมือนกับสอนวิชาให้นักเรียน

[@user-um4qz3gc4l]

ดีมากๆค่ะได้ความรู้

[@user-ht8lx4pe8y]

@@user-um4qz3gc4l ิน

[@krit2512]

ที่พูดมาก็จริงครับ แต่การดำรงชีวิตในปัจจุบันมันไม่ใช่อุดมคติ หลีกเลี่ยงไม่ได้ครับหมอ

[@warangkananaranong3876]

ดีค่ะ..ทำให้มีกำลังใจ ในการลดแป้งและน้ำตาล ขอบคุณค่ะ👍❤

[@ausasiriketmanemala5004]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

[@user-zk1pm4bb7o]

คลิปนี้ดีมากๆ อยากลดแต่อดบ่อได้หิวตลอดอยากกินทุกเมนู ของที่ชอบล้วนมีแป้ง น้ำตาลและไขมัน โอ้ย!! แต่ก็จะพยายามทำให้ได้เพื่อจะได้ไม่มีโรคประจำตัว😀😍🤟

[@mr.watana2172]

อธิบายได้ดีมาก ขอบคุณ เทคโนโลยี ที่ทำให้ การสื่อสาร ได้ทุก วงกาล โดยเฉพาะ เมื่อก่อน ไม่ไป โรงพยาบาล จะไม่รู้อะไรเลย

[@drsuntv]

ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

[@jibsawaspol2308]

คลิปนี้มีประโยชน์ ดีมากๆครับ

[@nicha3957]

กำลังเป็นคลิปนี้ดีมากๆๆคะ

[@kanogpornpumrattanasajja6996]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่อธิบายมาดีมากเลยค่ะ

[@drsuntv]

ขอบคุณครับบ

[@user-bv3bh1nm2d]

ดีมากครับ

[@user-bv3bh1nm2d]

ดีมากๆๆๆครับ

[@charadsrisae-heng5489]

ดีมาก👍👍👍

[@drsuntv]

ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

[@sopartanskool9533]

คุณหมอคะ ฟังไม่รู้เรื่องจริงๆ คุณหมอพูดเร็วมากคะ

[@user-lx9uw5fo6t]

สวัสดีค่ะคุณหมอคะดีมากๆๆนะคะ

[@nuanwanicould8360]

ป้าฟังแล้วได้ความรู้ดีค่ะ ต้องลดแป้ง นำ้ตาล ของทอด ขอบคุณค่ะ

[@mamaja3207]

สวัสดีค่ะคุณหมอซันดีมากๆคะ

[@Channel-xv2oo]

ได้ความรู้มากมายนำมาดูแลตัวเองและครอบครัว ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@drsuntv]

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ

[@chanodom2rodsom285]

ดีเยี่ยมมาก ๆ ครับ 👍👍😇

[@user-bu5sx5hw2y]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ

[@user-km9dr2zn8j]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณน่ะค่ะ ที่มีคำชี้แนะ และให้ความรู้มากๆเลย เป็นใขมันในเม็ดเลือดอยู่ค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ

[@thanradapornthananunt8165]

ดีมากๆค่ะ

[@gfhjhfghj1059]

ช

[@user-yw4ru4xn6h]

อธิบายได้ชัดเจนสุดๆ เข้าใจง่ายๆๆ.ค่ะ...ขอขอบคุณนะคะ...จะขออนุญาตนำไปเผยแพร่ต่อไปค่ะ...คนรู้จักมากมายมีปัญหาตรงนี้เยอะๆๆๆเกิดภาวะเสี่ยงน่ากลัวๆค่ะ..

[@user-fg7gc3rc2e]

ดีมากๆๆคะ

[@wisutteepatpagul6623]

ฟังไม่ทันค่ะ ทั้งพูดรัวๆและเร็ว รถไฟปู้ดดดดด