ไขมันในเลือดสูง ลดได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา ต้องรู้ 3 เรื่องนี้ /ลดไขมัน /

Рет қаралды 1,148,541

Күн бұрын

Пікірлер: 2 600

@ajareej6134 2 жыл бұрын

ฉันไขมันสูง265..เคยลองพิสูจน์ด้วยตัวเองเพื่อจะลดไขมันโดยไม่กินยา...ลดได้เหลือ160โดยการออกกำลังกาย..กินตรีผลาต้มเองเพียงอย่างเดียว..แต่ต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย..วิ่งลู่ครั้งละหนึ่งชั่วโมง..เช้าและเย็นไม่เคยขาดเลยแม้แต่วันเดียวเป็นนเวลาหนึ่งเดือน.ส่วนอาหารกินข้าวสังข์หยดไม่ขัดสี.อาหารส่วนใหญ่แกงเลียง ปลาทอด น้ำพริก..กินเค้กบ้างนานๆครั้ง.เป็นของชอบ..กินกาแฟดำใส่ข้าวโอ๊ดบ้างถ้าวันไหนไม่กินข้าว..แต่ในการออกกำลังกายต้องสปีดให้เหงื่อโซมกาย..หัวใจเต้นตึ๊กๆ.เหนื่อยมากๆแทบพูดไม่เป็นภาษา..พอหมดเวลาปุ๊บนอนลงที่พื้นห้อง..ร่างกายเบิร์นเหงื่อเหมือนอาบน้ำ..ลดได้จริงๆแค่หนึ่งเดือนเท่านั้น..

@hengdeee5697 2 жыл бұрын

@สํารองแก้วมะ-ถ9ซ 2 жыл бұрын

ตรีผลายี่ห้ออะไรครับ

@gampichy2704 2 жыл бұрын

ตรีผลาซื้อได้จากที่ไหนค้ะ

@ajareej6134 2 жыл бұрын

@@gampichy2704 ตรีผลาซื้อที่ร้านขายยาสมุนไพรโบราณ..เขาผสมมาให้เอามาต้มกินค่ะ..ที่สำเร็จพร้อมกินก็มีค่ะซื้อได้ทั่วไป..ร้านดอยคำก็มีค่ะ..

@ajareej6134 2 жыл бұрын

@@สํารองแก้วมะ-ถ9ซ ต้มเองค่ะ..ซื้อสำเร็จที่ร้านดอยคำก็ได้ค่ะ.

@suthamumasangtongkul1456 Жыл бұрын

3 ข้อที่คุณหมอบอก 1. จุดประสงค์ที่ต้องลดไขมัน (ลดโอกาสหรือความเสี่ยงของการมีไขมันในเลือดสูง) 2. ไขมันในเลือดมีชนิดใดบ้าง ลดไขมันชนิดใด (ไม่ได้มุ่งเน้น Cholesterol, แต่มุ่งเน้นไขมันเลว TG, LDL) 3. วิธีลดไขมันในเลือด (ลดสาเหตุคืออาหารที่ทานมากไปและจะสะสมเป็นไขมันคือ 3.1 ลดแป้ง 3.2 ลดน้ำตาล ; และ 3.3 ลดอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูงและไขมันสูง เช่น ไขมัน เครื่องใน ไข่แดง เนยสัตว์ นม ของทอด ฟาสต์ฟู้ด) ขอบคุณครับ

@thatiyawongjancome6035 Жыл бұрын

ไม่ฟังหมอเลยนะเนียะหมอพูดเร็วไม่น่าฟังเลยมาอ่านคอมเม้นคุณเลยง่ายกว่าเยอะ

@นิดหน่อยศิริวัฒน์ Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะอธิบายดีมากค่ะ ดีมากๆค่ะ

@verayuths5320 Жыл бұрын

ดีมากๆ

@verayuths5320 Жыл бұрын

ผมทำct calciumscoreมาแล้ว.ผลอยู่ในระดับปานกลาง(385).จะต้องทำอย่างไรให้ลดลงได้บ้าง?

@อิดรีส-ฌ4ฅ Жыл бұрын

@@thatiyawongjancome6035

@suwanneekeaittisakboworn5999 7 ай бұрын

❤❤❤ ฉันไตรกลีเซอไรด์สูง 490 หลังจากนั้น ทานแต่ผักต้ม ผลไม้ ปลานึ่ง ไข่ต้ม มื้อเช้าและกลางวันทานเป็นข้าวไร้เบอร์หรือข้าวกล้อง ข้าวเย็นงด งดน้ำอัดลม ออกกำลังกายทุกวัน ๆละ ครึ่งชม. ไตรกลีเซอไรด์ลดเหลือ 85 ภายใน 1 เดือนค่ะ ดีใจมากเลยค่ะคุณหมอ

@สุภาลับนามจริง 5 ай бұрын

แนะนำ โรคหลอดเลือดอุดตัน bromelain treatment Tonsillitis

@naparung1985 Жыл бұрын

ดีมากค่ะ อาทิตย์ก่อนชาแขนขาด้านขวา กลัวมากๆ ดีว่าเป็นต่อหน้าลูก เลยรีบพาส่งรพ.ใกล้บ้านแค่15นาทีถึง เป็นเส้นเลือดตีบระยะแรกๆ หมอบอกมันยังเป็นคราบๆ ให้ระวังตัวหลีกเลี่ยงอาหารอย่างที่หมอบอกค่ะ นี่ก็หาความรู้เพิ่มตลอด ทำตามด้วยออกกำลังกายวันละ30นาที หวังว่าจะยังทัน ตายไม่กลัว กลัวเป็นภาระถ้าต้องนอนเดี้ยงติดเตียงค่ะ

@drsuntv Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ หายไวๆนะครับ

@เกษตรสุขใจ-ฉ9ฑ Ай бұрын

ดีมากๆค่ะ รีบงดผลไม้สุก

@vatcharunpheankasikit9749 3 ай бұрын

ดีมากๆค่ะ เช็คแล้ว คอเลสตอรอล 282 หมอให้ยามาไม่กล้ากิน เริ่ม ลดข้าวและขนมปัง เพราะไม่ทานเนื้อสัตว์เลย ลดไข่ ทานแค่วันละฟอง ไม่ทานน้ำตาลเลยมานานๆมาก

@phisaapoo5191 3 жыл бұрын

คุณหมอพูดเร็วจัง บางจังหวะก็เสียงเบาและรัว ฟังไม่ค่อยเข้าใจเลยคะ จะพยายามฟังหลายๆๆ ครั้งนะคะ ขอบคุณที่ให้ความรู้คะ

@nitlava9823 3 жыл бұрын

ดีมาก ๆ

@phusriauengrattanakorn3758 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะฟังแต่ต้นจนจบมีประโยชน์มากจะปฎิบัติตามที่คุณหมอบอกค่ะ

@noilo7379 2 жыл бұрын

@@phusriauengrattanakorn3758 สานตะกร้าพลาสติกวงกลมม

@ธฤตทวีมา-อ4ฑ 2 жыл бұрын

นึกภาพออกป่าวพูดบ่อยจัง พูดไม่ชัดพูดรัว ฟังแล้วรำคาญ

@สุทธินันท์หิรัยวงศกร 2 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ ลด แป้ง ข้าว,น้ำตาล,ไข่แดง เครื่องในสัตว์,และควรลดมื้อเย็นลง

@SaliJamyuang 8 ай бұрын

ตอนนี้มึนหัวอยู่ไขมัน 225 หมอยังไม่ให้กินยาให้ควบคุบเองจ๊ะ

@walloptienprasid9099 2 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอที่ออกมาสอนพวกเราทุกคน เกี่ยวกับเรื่องไขมัน ผมอายุ 77 ปีแล้วอยู่ที่อเมริกามา 55 ปีแล้วครับ เพื่งไปตรวจเลือดมา ก่อนที่จะมาเยี่ยมบ้านเกิดเมืองนอนที่เมืองไทย ปรากฎผลออกมา cholesterol 107 < 200 mg/dL, LDL 40 < 130 mg/dL, Triglyceride 88 < 150 mg/dL สามปีที่แล้วหมอประจำตัวให้ทาน Atorvastatin 40 mg. วันละครั้ง ส่วนอาหารที่ทานตอนเช้าคือ oatmeal + กล้วยหอม , นํ้าอุ่น กับ lemon หนึ่งลูกบีบลงไปพร้อมกับ นํ้าผึ้งหนึ่งช้อนชา สาวนอาหารกลางวัน ทานสลัดกับอกไก่ ส่วนผักมี romaine lettuce + carrots + green pepper + apple +avocado ส่วนนํ้าสลัดทําเองจาก apple cider vinegar + Virgin olive oil +garlic powder + one tablespoon of pure honey แล้วอีกอย่างหนึ่งที่ใช้ตลอดเวลาคือ ground flaxseed หนึ่งช้อนโต๊ะลงไปด้วย เพราะ flaxseed มี Omega-3 สูง แล้วลาดลงในสลัดผัก ส่วนมากจะเอาอกไก่มาต้มจนสุกแล้วใส่ลงไปในสลัดผัก ส่วนอาหารเย็นจะทาน ปลา salmon สดราดด้วย olive oil and garlic power เอามาเข้าเตาอบ 400 degrees for 20 minutes แล้วทานกับ broccoli, peas, corn, long bean , and carrots หลังจากทานอาหารเย็นเรียบร้อยแล้ว อีกหนึ่งชั่วโมงก็ดื่ม ensure หนึ่งแก้วเหตุผลที่ดื่ม ensure เพราะมีสารทุกชนิดที่ร่างกายต้องการ ผมไม่ทานเนื้อวัว เนื้อหมู ไม่ทานเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่ทานนํ้าอัดลม ทานนํ้าอุ่นทุกวัน ส่วนตอนเย็นก็ออกกำลังกายทุกวัน ที่เขียนมาเพื่อจะได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นซึ่งกันและกันครับ ตอนแรกๆอาจจะยากหน่อยแต่ถ้าทําแบบนี้ไปนานๆก็เคยชินไปเองครับ ขอบคุณคุณหมอที่ได้มาสอนพวกเราครับ

@อวยพรศรีรัตนโพธิ์ชัย-ฬ1พ 2 жыл бұрын

ขอโทษจ้าทานแบบนี้มากี่ปีแล้ว และดีไหมคะ จะทำตามค่ะ

@walloptienprasid9099 2 жыл бұрын

@@อวยพรศรีรัตนโพธิ์ชัย-ฬ1พ ทานแบบนี้มาหลายสิบปีแล้วครับ ไม่ทานของทอด ส่วนมากจะเข้าตู้อบมากกว่าครับ อาหารไทยส่วนมากจะอร่อยแต่มีไขมันมากครับ ตอนนี้มาเที่ยวที่เมืองไทยก็ต้องเลือกทานอาหาร จะไปทานที่ sizzler อาทิตย์ละสามครั้งเพราะชอบไปทาน salad bar ส่วนวันอื่นๆก็แวะไปทานที่ร้านโอ้กะจู๋ ครับ

@tanyatiplove8844 2 жыл бұрын

ดูแลสุขภาพได้ดีมาก

@walloptienprasid9099 2 жыл бұрын

@@อวยพรศรีรัตนโพธิ์ชัย-ฬ1พ ขอโทษที่ตอบช้าครับ ทานอาหารแบบนี้มาหลายปีแล้วครับ ช่วยได้มากมายโดยเฉพาะไม่ทานของทอดเลย

@walloptienprasid9099 2 жыл бұрын

@@tanyatiplove8844 การควบคุมอาหารสำคัญมากครับ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ดีกว่าไปหาหมอแล้วต้องทานยาเป็นอาหาร ออกกำลังกายก็สำคัญมากครับ ส่วนมากจะเดินทุกวันอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมงครับ นอนเป็นเวลาได้ยิ่งดี

@pmphone337 Жыл бұрын

ดีมากๆครับคุณหมอ จากผู้สูงอายุ ปี 2566อายุ 73 ครับ ขอบคุณที่ถ่ายทอดความรู้ เพื่อยืดอายุ* เพื่อไม่ต้องใช้ยา*เพื่อลดโอกาสป่วยและไม่เดือดร้อนคนดูแลครับ ที่สำคัญที่สุด (ไม่ต้องไปหาหมอครับ) จากผู้สูงอายุครับ.

@ทิพย์วารีไชยประดิษฐ์ 4 ай бұрын

ดีมากค่ะ

@wave381f_v_z9 Ай бұрын

จริงเลยคะ เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆค่ะ แต่มันทำยากค่ะ😂😂😂 จะพยายามค่ะ

@drsuntv Ай бұрын

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ

@อุรอนวงษ์เสนา 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ คนเราๆไม่รู้นะคะถ้าไม่ได้เรียนหมอ ใช้ความรู้ให้ทุกคนได้เข้าใจดีมากค่ะ

@krit2512 3 жыл бұрын

ที่พูดมาก็จริงครับ แต่การดำรงชีวิตในปัจจุบันมันไม่ใช่อุดมคติ หลีกเลี่ยงไม่ได้ครับหมอ

@thongsukthinsophon8264 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะคุณหมอได้ความรู้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณๆๆค่ะ

@asus2614 3 жыл бұрын

ดีมากๆๆๆเลยครับหมอซันจะทำตามหมอบอกครับ

@หนุ่มบัวเชด Жыл бұрын

ผมได้ความรู้ไหม่ที่ดีมาก ผมเป็นเบาหวานมา8ปี ต้องกินยาไขมันในเส้นเลือดตลอดครับ จนกลายเป็นโรคตับแล้ว

@nichaporntuominen4176 11 күн бұрын

คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ทางไกลจากฟินแลนด์ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤

@thipsornudommun5432 3 жыл бұрын

ดีคะหมอซัน คำแนะนำนี้ดีมากฯ ป้าชอบดูหมอซัน แต่คนแก่ฟังไม่ค่อยทันเพราะหมอพูดเร็วเกีนไป

@เขนตาทองเลี่ยมนาค 2 жыл бұрын

ดีมากๆคับลูกหมอ

@ริน-ม5ห 2 жыл бұрын

หมอตามโรงบาลบางคนนะ.(ไม่ได้ว่าหมอทุกคน).เวลาไปตรวจ.หมอไม่ค่อยแนะนำผํ้ป่วยสักเท่าไร.ไปหาก็ถามอาการ.แล้วจ่ายยา.ถ้าเป็นมาก.หมอก็จะติติงอย่างเดียว.ผู้ป่วยทุกคนความรู้ไม่เท่ากันนะ.บางคนเป็นชาวบ้านตาสีตาสา.ไม่เคยดูยูทูปหรือศึกษาอะไรครับ.แต่ผมก็เข้าใจว่าหมองานเขาเยอะ.มีเหนื่อย.แต่บางเคสก็ต้องแนะนำเขาบ้าง.ผมเป็นเบาหวานน้ำตาล145.ไขมันเกือบ200หมอก็บอกว่าสูงไป.แต่ก็ไม่เคยแนะนำอะไรเลย.ต้องมาศึกษากันเอง.เรียนรู้กันเอง.โชคดีที่มาเจอหมอท่านนี้แนะนำ.ขอบคุณมาก

@ทวีคูณ-ค5ส 4 ай бұрын

นี่แหละ.รพ.รัฐบาล...เห็นคนไข้เป็นภาระ ถามไม่ได้จะหงุดหงิด ถ้าเป็นรพ.เอกชน...เห็นคนไข้เป็นตัวเงินตัวทอง แทบจะอุ้มเข้าห้องตรวจ ถ้าไม่มีคนไข้แล้วพวกเขาจะมีงานทำไหม

@Abdulkor-de-xe8xj 3 ай бұрын

ใช่คับ...ให้แต่ยาไม่แนะนำอรัยเลย

@ปลาทู-ฅ2ห 2 ай бұрын

จริวคะหมอไม่แนะนำเลยจ่ายแต่ยามาต้อวมาหาฟังเองในยูทูป

@เพ็ญพรเพชรจันทร์-ข9ฬ Ай бұрын

หมอยังไม่เรียนมาที55555เจอจริงๆคะ ผมยังไม่เรียนมา55555

@krong_krg 3 жыл бұрын

ดีมากๆ ครับ ผมเป็นความดันสูง และมีภาวะไขมันในเลือด แต่กินยาลดไขมันไม่ได้ เพราะทุกครั้งที่กินจะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และปวดเมื่อยตามร่างกายครับ

@Lifefarmer 3 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เปลี่ยนยาหลายครั้งก็ยังไม่หายปวด ปวดหัวด้วยค่ะ ทำยังไงหายแนะนำด้วยนะคะ

@อรสาแมคคี-ฉ5ฒ 2 ай бұрын

คุณมีอาการมึนงงหัวมั้ยตอนนี้เราเป็นไปหาหมอหลายทีแล้ว

@สาธินีมลิลา 9 ай бұрын

ดีมากๆค่ะ ป้าเป็นคนที่ไม่ชอบกินยาทุกชนิด เลยดูแลสุขภาพแต่ก็ยังมีพลาดค่ะป้ากินข้าวกล้องก็จริงแต่กินเยอะไปหน่อย ช่วงกลางปีที่แล้วป้าปรับปรุงตัวเองโดยการทำIFตอนนี้น้ำหนักลงมา7โลแต่ไรกีสใลน์ค่าเดิม150ขึ้นมาเป็น166LDL130ขึ้นมา138ตอนนี้เลยลดทั้งแป้งและน้ำตาลดูจะลดได้มั้ย ขอบคุณข้อมูล ดีมากๆค่า

@chaiwatjitchot5624 4 күн бұрын

ดีมากๆเลยครับ ผมนี่สดๆร้อนวันนี้เลยตรวจมา

@thitipornprasopsuwan5120 3 жыл бұрын

หมอซันอธิบายได้ดีมากๆ เห็นภาพชัดเจน เข้าใจง่าย จะนำไปใช้กับตัวเองและบอกต่อค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่า

@hojichabingsu 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ

@รัตน์มณีละอองปลิว 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ

@drsuntv 2 жыл бұрын

@@hojichabingsu ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

@worapatprakong8382 Жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ

@parinyalamueangrit7596 10 ай бұрын

ดีมากมากคับ

@nuanwanicould8360 3 жыл бұрын

ป้าฟังแล้วได้ความรู้ดีค่ะ ต้องลดแป้ง นำ้ตาล ของทอด ขอบคุณค่ะ

@mamaja3207 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอซันดีมากๆคะ

@Richy6585 Жыл бұрын

บางทีก็พูดรัวๆฟังไม่ค่อยออก ต้องรันเทปมาฟังใหม่ก็ยังฟังไม่ชัด แต่มีประโยชน์มากค่ะอาจารย์

@สมชายกล่ําโพล้ง 3 жыл бұрын

หมอซันพูดฟังเข้าใจง่ายค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

@nopphasornchitchaicharoen6858 Жыл бұрын

ดีมากคะ ขอบคุณคะ

@โซดา-จ8ถ 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อวานไปตรวจมาไขมันสูงเกือบ300 น้ำหนักแค่46กก. ค่ะ กินแล้วทำสวนทุกวันยังสูงได้ค่ะ ต้องงดอาหารบางชนิดที่คุณ หมอบอกแล้วค่ะ ดีมากๆๆๆๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

@drsuntv 3 жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ

@breewrt4181 2 жыл бұрын

คุณหมออธิบายดี มากเข้าใจง่ายค่ะ

@drsuntv 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

@prasittechajaruwit4584 Жыл бұрын

สรุปว่า ต้องระวังเรื่องอาหาร เข้าใจแล้วครับ

@kanyaneekitti5983 9 ай бұрын

คุณหมออธิบายง่ายๆ สั้นๆ เข้าใจง่ายดีค่ะ ขอบคุณมาก กินยาลดไขมันแล้วปวดกล้ามเนื้อมาก..พบหมอ หมอก็เปลี่ยนให้หลายตัว ก็ยังปวดอยุ่ ฟังคลิปนี้แล้วจะ ลดแป้ง น้ำตาล และค่อยๆลดยา

@drsuntv 9 ай бұрын

@thakolkorn1 8 ай бұрын

ผมกินยาไขมัน station กับ fibrate ตัวใหม่ ก็ปวดตัวล้า อาการคล้ายเป็นไข้หวัดเลย ใจเต้นเร็ง เหนื่อยหอบ ทรมานมาก ไปหมอให้หยุดยาก่อน ไม่รู้จะยังไงต่อ ทุกวันใจยังเต้นเร็วอยู่ ปรับตัวโดย ลดแป้งน้ำตาลของมันของให้น้อยที่สุดเท่าที่ทำได้ รอสิ้นเดือนไปขอตรวจดูไขมันอีกที โชคดีความดัน หมอให้วัดเองติดตามผล ที่บ้าน ยังดูปกติ แต่ไปวัดโรงพยาบาลสูงทุกที

@mr.watana2172 2 жыл бұрын

อธิบายได้ดีมาก ขอบคุณ เทคโนโลยี ที่ทำให้ การสื่อสาร ได้ทุก วงกาล โดยเฉพาะ เมื่อก่อน ไม่ไป โรงพยาบาล จะไม่รู้อะไรเลย

@drsuntv 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

@sctchar4040 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรู้นะจ้ะ แต่คุณหมอพูดรัวๆตลอดคลิป ขอให้คุณหมอพยายามพูดให้ชัดถ้อยชัดคำขึ้นหน่อยนะจ้ะ ป้าให้กำลังใจทำต่อไปจ้ะ

@watfamily3582 3 жыл бұрын

ปรับความเร็วในการเล่นได้นะ ถ้าฟังไม่ทัน

@ดํารัสสิริ-ฒ7ฟ 2 жыл бұрын

ดีมากค่ะ คุณหมอพูดเร็ว แค่เริ่มชิน รู้เรื่องแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@changjame4963 2 жыл бұрын

คีนิคอยู่ที่ไหนครับหมอ

@waranyakaradee2346 Жыл бұрын

ไขว่มันในเลือดสูง 300 ค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@taschapornkanokdarin9187 3 жыл бұрын

เข้าใจที่คุณหมออธิบายค่ะ แต่ที่ได้ฟังมาถ้ากินยาลดไขมันโรคอื่นก็ตามมา เลยใช้วิธีควบคุมเื่องอาหารเป็นหลักไขมันลดลงมาจนปกติ

@drsuntv 3 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมเลยครับ

@duangchainoinang736 3 жыл бұрын

ลดอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลอย่างที่คุณหมอแนะนำและเน้นผักปลามากขึ้นใช่ไหมคะ? และพวกกะทิสดๆทำขนมทำกับข้าวชอบมาก แต่ต่อไปนี้จะลองงดอาหารจำพวกนี้ให้จริงจังสักทีรู้ว่ามันยากทึ่จะห้ามใจตัวเองแต่จะพยายาม ขอบคุณมากนะคะทึ่แชร์

@สุกัลยายอแสง 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอคลิปนี้ดีมากๆค่ะ 🙏

@pkphone4683 3 жыл бұрын

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ นานมากแล้วมที่ยายไม่ได้ทักทายคุณหมอโชคดีมีความสุข นะคะ

@kasidetprabsan7275 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ เข้าใจแล้ว ลดแป้งและน้ำตาล

@mybo_285. 3 ай бұрын

ดีมากกกกกค่ะคุณหมอ🙏 ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งไปตรวจมา Cholesterol 287 LDL194 ค่ะ ยังไม่มีอาการอะไร แตไม่อยากกินยา ดูคลิปคุณหมอแล้วจะนำไป ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกิน แล้วจะไปตรวจใหม่ค่ะ

@nipapornpangin3892 3 жыл бұрын

ดีมากๆเลยค่ะ คุณหมออธิบายเข้าใจดีค่ะ

@potato8629 Жыл бұрын

ดีมากๆค่ะหมอซัน กำลังต้องการข้อมูลความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@drsuntv Жыл бұрын

@พูนสวัสดิ์ทองเงิน-ธ1ฎ 9 ай бұрын

กินมา2เดิอนแล้วอาการไม่ค่อยดีจะเลิกยาได้มั้ยครับ

@wasineerithsol6733 3 ай бұрын

ดีมาก ๆ ค่ะ คุณหมอเมื่อวานอยู่ ๆ ก็ปวดหัวมากเหมือนจะแตกเป็นตอนช่วง 9 โมงเช้ากินยาแก้ปวดสักพักหายไป และช่วงเย็นก็ปวดอีกก็ได้ไป ร.พ หาหมอฉีดยาแก้ปวดให้ และนัดเจาะเลือดปรากฎว่าเคเรสเตอรอลสูง 251 สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวค่ะ ตอนนี้ก็ข้าวน้อยลง จะไม่กินน้ำตาลอีก

@Jittipan-gl6sg 3 ай бұрын

ข้อมูลดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ฟังแล้วเข้าใจดี ไว้ดูแลตัวเองได้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงๆไม่เจ็บไม่ป่วยไปนานๆตลอดๆไปนะคะ

@zuviza69 3 жыл бұрын

อธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ

@drsuntv 2 жыл бұрын

@tawinwareesri1647 3 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะทุกวันนี้กินยาอยู่ค่ะ

@จําลองกูณา 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณน่ะค่ะ ที่มีคำชี้แนะ และให้ความรู้มากๆเลย เป็นใขมันในเม็ดเลือดอยู่ค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ

@thanradapornthananunt8165 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ

@gfhjhfghj1059 2 жыл бұрын

ช

@bammantira8897 2 жыл бұрын

คุณหมออธิบายใด้เข้าใจมากๆครับ

@จินดารักษ์แสงสุข 10 ай бұрын

รู้เพิ่มเติมมากขึ้นดีมากค่ะ

@ป๊าม๊า-ร1ร 10 ай бұрын

คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะแต่คุณหมอพูดเร็วจนฟังไม่ทันค่ะ ต้องเปิดหัง2 รอบเลยตะ ข้อมูดดีมากๆค่ะ

@arpornyuploy4154 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🥰

@AlezZz69 3 жыл бұрын

ดีมากๆครับพี่หมอซัน คือผมเป็นคนกินข้าวเยอะกับน้อยกินคำใหญ่และเร็วแต่ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนรูปร่างผอมนะครับ แต่ช่วงwfhที่ผ่านมานี้ผมนั่งๆนอนๆอยู่แต่ห้องไม่ได้ออกไปไหนเลยเแต่การกินเท่าเดิมอาจจะมากกงว่าเดิมด้วยซ้ำเนื่องจากเวลาว่างเยอะ นอนดึกหิวก็กินๆๆใช้ชีวิตแบบนี้มานานกว่าครึ่งปีมารู้ตัวตระหนักได้อีกทีเมื่อรู้ว่าตอนนี้ไม่สามารถใส่กางเกงตัวเองได้แล้วผมอ้วนมากลงพุงสุดๆโดยเฉพาะพุงกับคอก็คิดว่าเดี๋ยวไปออกกำลังกายก็คงกลับมาเป็นแบบเดิมได้ แต่ล่าสุดเวลาผมนั่งทำงานนานๆที่เท้าของผมมันมีอาการบวมแดงเหมือนเลือดคั่งกดแล้วบุ๋มเหมือนมีน้ำขังเท้าบวมและแดงมากอยากทราบว่าผมเป็นอะไรอาการเหล่านี้ใช้อาการของไขมันอุดตันเส้นเลือดหรือป่าวครับ มันทำให้ผมวิตกมากๆเลยอยากจะรบกวนถามคุณหมอ ยังไงขอบคุณพี่หมอซันไว้ล่วงหน้านะครับ🙏🏻

@พิมพ์วิภาเมืองเหมอะ 2 жыл бұрын

ดีมากคะ

@punnapaplookpao8304 2 жыл бұрын

ดู

@punnapaplookpao8304 2 жыл бұрын

/ๅ

@punnapaplookpao8304 2 жыл бұрын

2ๅๅๅ2

@niputkorndanviboon9313 3 жыл бұрын

ดีมากๆ เข้าใจง่ายครับ ปฏิบัติได้จริง

@อภิชญาเรืองชัย-ฏ6ผ 10 ай бұрын

🙏ขอบคุณค่ะ ดีมากๆเลย ไปหาหมอ มาเริ่มเป็นไขมันแล้ว

@kekchotiruk2387 9 ай бұрын

ดี ดีค่ะเพราะว่า ที่เป็นอยู่ทุกวันนี้เป็นเพราะกินน้ำตาลกับข้าวเยอะตอนนี้ลดข้าวลดน้ำตาลน้ำหนักลดลง

@Channel-xv2oo 2 жыл бұрын

ได้ความรู้มากมายนำมาดูแลตัวเองและครอบครัว ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@drsuntv 2 жыл бұрын

@anongrienthong7437 3 жыл бұрын

ขอบคุณคำแนะนำมากๆค่ะหมอซัน

@waewtapoonsawad3787 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

@warangkananaranong3876 10 ай бұрын

ดีค่ะ..ทำให้มีกำลังใจ ในการลดแป้งและน้ำตาล ขอบคุณค่ะ👍❤

@t-1saito-133 2 жыл бұрын

👍ดีๆค่ะ ป้าก็ติดตามผลงานของคุณหมอมาตลอดค่ะ ตอนนี้ป้าเป็นเส้นเหลือดติบที่คอ มันจึงชาลงหัวไหล่แขนทั้งสองข้างค่ะ จะทำยังไงดีค่ะขอขอบคุณมากๆค่ะ

@vidapharikarn2147 3 жыл бұрын

คุณหมอขาฟังไม่ทัน พูดเร็วมาก

@drsuntv 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ และขออภัยด้วยครับ จะนำไปปรับปรุงครับ

@Somnuekchen 2 жыл бұрын

ปรับลดสปีดลงเหลือ0.75 จะฟังได้ชัดพอดีครับ

@อารมณีนิลาวรรณ 2 жыл бұрын

แปววนันัทำงานไกม @@drsuntv ย่

@พรนภาจันทร์คุณ 2 жыл бұрын

ดีมากๆ

@พิมพ์สุภาประดิษฐ์เพลง 2 жыл бұрын

อธิบายชัดเจนดีมากๆเลย ขอบคุณนะคะ อยากให้คุณหมอพูดช้าลงนิดนึง คนแก่ฟังไม่ค่อยทันค่ะ

@richkavee8485 2 жыл бұрын

ดีมากๆ ขอบคุณครับ คุณหมอ ซัน ผมชอบสไตล์การพูดของคุณมันน่าฟังและเล้าใจมากครับ👍👏👏👏

@drsuntv 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@ปราณีจําลองสอง 3 жыл бұрын

อธิบายได้ชัดเจนสุดๆ เข้าใจง่ายๆๆ.ค่ะ...ขอขอบคุณนะคะ...จะขออนุญาตนำไปเผยแพร่ต่อไปค่ะ...คนรู้จักมากมายมีปัญหาตรงนี้เยอะๆๆๆเกิดภาวะเสี่ยงน่ากลัวๆค่ะ..

@แก้วกมลาคําพยอม 3 жыл бұрын

ดีมากๆๆคะ

@wisutteepatpagul6623 2 жыл бұрын

ฟังไม่ทันค่ะ ทั้งพูดรัวๆและเร็ว รถไฟปู้ดดดดด

@เบญจมาศโชคกุญชร 2 жыл бұрын

ดีมากๆๆมีประโยชน์ ขอบคุณมากค่ะ

@ทิพย์สุขภาพความงาม Жыл бұрын

ข้อมูลดีมากค่ะ. แต่ขอให้คุณหมอพูดชัดๆๆฟังแล้วมันรัวๆ. อ่ะค่ะ. แต่ชอบข้อมูลที่ให้มานะคะ

@ปานจันท์คงแก้ว-ฆ9ฦ 3 жыл бұрын

เป็นการให้ความรู้ที่ดีมากๆค่ะ อธิบายชัดเจน ปฏิบัติตามได้เลย

@เมธินีกระทู้ 2 жыл бұрын

ดีมากๆคะ

@skybourne233 3 жыл бұрын

มีความรู้มากครับคุณหมอ

@kankeawjanta6512 3 жыл бұрын

ดีดีค่ะ

@nidmanee133 3 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ

@TOOM007JA 2 жыл бұрын

เข้าใจง่ายดีค่ะ เป็นประโยชน์กับสุขภาพ

@sopartanskool9533 2 жыл бұрын

คุณหมอคะ ฟังไม่รู้เรื่องจริงๆ คุณหมอพูดเร็วมากคะ

@kanogpornpumrattanasajja6996 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่อธิบายมาดีมากเลยค่ะ

@drsuntv 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับบ

@สมควรแป้งทา-ถ6ฒ 3 жыл бұрын

ดีมากครับ

@สมควรแป้งทา-ถ6ฒ 3 жыл бұрын

ดีมากๆๆๆครับ

@whphone7960 3 жыл бұрын

ขอบคุณหมอให้ความรุ้นะค่ะ

@drsuntv 3 жыл бұрын

@klaus-dieterfischer4734 3 жыл бұрын

ดีๆๆๆมากๆๆค่ะคุณหมอ คอบคุณค่ะ

@piyawadeedettrakul8228 2 жыл бұрын

อธิบายดีมากๆเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ

@อัญชลีศักดาพิสิฐ 9 ай бұрын

ดีมากๆคะคุณหมอที่ให้ความรู้ ตอนนี้ทานยาลดไขมันอยู่คะแต่ตรวจเลือดค่าไขมันลดลงทานอาหารระวังเรื่องน้ำตาลไขมันอยู่คะ เรายังต้องทานยาต่อเนื่องมั้ยคะ

@pischayab3725 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอซันอธิบายได้ดีมากๆค่ะ

@niwatsukmai3507 3 жыл бұрын

ดีมากๆ ขอบคุณ ครับ

@naowarat7576 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะคุณหมอ

@ดิน-ฒ9ฒ 3 жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอที่เคารพรัก🙏❤

@drsuntv 3 жыл бұрын

สวัสดีครับ😊.

@maleethamma4470 3 жыл бұрын

@@drsuntvขอบคุณหมอซันมากค่ะป้าเป็นไขมันในเลือดต้องทานยาจะปฏิบัตตามหมอเพือจะไม่ต้องทานยา ป้ารบกวนเป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทข้อ 4 -5ไม่กล้าผ่าตัดทานยาปี2549ถึงปัจจุบันขอคำแนะนำจากหมอด้วยค่ะ

@viratrungsetham1223 3 жыл бұрын

@@drsuntv ๆๆๆๆๆๆลๆลบลลๆๆๆๆ

@สุคนธ์ยอดระบํา 3 жыл бұрын

ดีมากๆคะ

@สุคนธ์ยอดระบํา 3 жыл бұрын

ดีมากๆคะ

@cheewatsumarat8857 Жыл бұрын

เรียนถามครับ น้ำมันกระเทียม ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้จริงหรือเปล่าครับ

@wildbull 2 жыл бұрын

สวัสดีครับ คุณหมอซัน เรื่องในคลิปนี้ดีมากๆๆ มีประโยชน์ มากๆๆ ครับ ขอบคุณคุณหมอซัน ครับ

@drsuntv 2 жыл бұрын

@thanawancho5043 3 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ👍👍💝💘💖

@phonesavanhsayavong3787 3 жыл бұрын

Hello Dr Sun ,I had a concern about hight cholesterol LDL can you give second opinion. Total cholesterol:6.28. HDL. 2.34. lDL. 3.52. Triglyceride. 0.93

@เนาวรัตน์มณีวรรณ์ 2 жыл бұрын

ดีมากๆ

@jaewkularb9247 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ

@ไพรวัลย์อุทุมพิรัตน์-ต5ณ 2 жыл бұрын

ดีมากค่ะแต่พูดเร็วมากฟังเกือบไม่ทันค่ะ

@ooy881488 10 ай бұрын

คุณหมอมีความสามารถในการพูดเร็ว แต่ฟังรู้เรื่อง และ เข้าใจ ชัดเจน ขอบคุณค่ะ😊

@นันทพรรณ์จันทเลิศวงศ์ 2 жыл бұрын

ทำยากมากๆ เลยคุณหมอ จะพยายามทำ 👍😂😁

@เพลินตากะไหล่เงิน 3 жыл бұрын

ขอบคุณหมอซันมากๆเลยค่ะทีให้ความรู้

@ธงชัยศรียศ-ภ3ต 2 жыл бұрын

ดีมากครับคุณหมอ. เหมือนกับสอนวิชาให้นักเรียน

@ชัชวาลย์เกื้อกูลวงษ์ 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะได้ความรู้

@ทัศนาเเก้วกํา่ 2 жыл бұрын

@@ชัชวาลย์เกื้อกูลวงษ์ ิน

@GgGg-rp2jh 6 ай бұрын

ดีมากๆ ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ คุณหมอ

@drsuntv 6 ай бұрын

@ธันราศีพิจิก 2 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับหมอ ขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้ดีๆ

@drsuntv 2 жыл бұрын

@jittakarnrungrojsuwan948 3 жыл бұрын

ดีมากๆ ค่ะ

@newscleanclear6037 2 жыл бұрын

ดีมากๆเลยครับ❤️❤️❤️

@wichaisuksawat7540 2 жыл бұрын

เป็นคำแนะนำที่ สุดยอด เยี่ยม ดีที่สุด และ ดี๊ด๊า ดีมากมาก ครับ

@moonphiungam1217 2 жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอซัน ดีมากๆๆคะ ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ 🙏 Dankeschön 👍🏻👍🏻😘

@นัชภรลิมปิสวัสดิ์-ณ4ฆ Жыл бұрын

อธิบายได้ดีมากๆ เข้าใจง่าย👍

@drsuntv Жыл бұрын

@BoyPinmee Ай бұрын

ดีมากๆๆเข้าใจยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

@ฉลวยเเซ่ลิ้ม-ฮ2บ 3 жыл бұрын

ดีมากๆเลย

@orawanthamtangman8047 Жыл бұрын

ดีมากๆ มีประโยชน์มากๆ แชร์แล้วค่ะ ขอบคุณอาจารย์หมอซันค่ะ❤

@drsuntv Жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุครับ🙏

@ณัฐพรสุรังกาญจน์-ร3บ 3 жыл бұрын

ดีมากๆ👍❤❤

@drsuntv 3 жыл бұрын

@ตฤณภ์เจริญณกิจ 3 жыл бұрын

รัวๆๆๆๆ พูดชัดๆหน่อยครับหมอ

@whatthepuck3944 2 жыл бұрын

ผมกำลังจะพิมพ์บอกเลย อยากให้หมอค่อยๆพูด

@nicha3957 Жыл бұрын

กำลังเป็นคลิปนี้ดีมากๆๆคะ

@sirinyaleaksangket5503 9 ай бұрын

คุณหมอคะไขมันสูง274ได้รับยาซิมวสสแตนตินมาทานไปได้10กว่าวันแล้ว เริ่มกลังเอฟเฟคยา ถ้าจะหยุดทานแล้วลองปรับพฤติกรรมดูก่อนได้ไหมคะ(หมอนัดอีก3เดือนค่ะ) ไตรกรีเซอรไลค=153 //แอลดีแอล=216 เอชดีแอล=44 ค่ะ

@drsuntv 9 ай бұрын

LDL สูงอยุครับ แนะนำทานยาก่อนดีกว่าครับ แล้วค่อยปรับif ช่วย ไม่นานก็เอายาออกได้ครับ

@sirinyaleaksangket5503 9 ай бұрын

@@drsuntv ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ แต่ทานมา10วันได้ค่ะ เริ่มปวดกล้ามเนื้อขา(ปวดตลอดเลยค่ะ) จะเป็นอันตรายไหมคะ

@พูนสวัสดิ์ทองเงิน-ธ1ฎ 9 ай бұрын

ตามครับผมทานมา2เดือดปวดเหมือนกัน