خلاصة موضوع اللبن | ما لا تعلمه عن منتجات الألبان

فوائد و أضرار الحليب | هل مناسب ليك ولا لأ | شرح لللاكتوز و الكالسيوم
رابط الكتاب
www.amazon.com...
زورو موقعنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

[@akwatips]

قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه agwanas.com

[@salehbelaziz5024]

ماشاء الله كوتش أحمد أنت في القمة و منك نستفيد و نتعلم شكرا جدا جدا على كل مجهود بتبذله ..حقيقي تغيرت حياتي بكمية المعلومات المقدمة من حضرتك .جزاك الله كل خير 🤲🤲🤲

[@user-fn4se2gx8z]

اية رائيك فى كلام دكتور كريم على لما قال القمح والدقيق مش كويس

[@maherebrahim6998]

افضل قناة نصايح ..الف شكر كابتن وتحية من كوردستان 🤲🏻وبالتوفيق

[@tangonion5791]

الألبان ف بلادنا عربيه مضرو جدا ماعادا الماعز واخطر نوع لبم البقر في لاكتوز وكازين وهرمونات وحش جدا

[@yousefsoliman3036]

عندما طلبت منك معلومات عن هذا الموضوع منذ أسبوعين ولم ترد ظننتك نسيت ولكن الآن تعمل حلقة عنه فعلا راجل محترم لدرجة لا توصف

[@akwatips]

💙🙏🙏

[@hadialbattashi7696]

شكرا لك 💛💚... بصراحة ليس كل لاعب كمال أجسام يمكن نثق به في الجانب الغذائي... إلا أنت بصراحة أنا أثق في معلوماتك 💚

[@akwatips]

شكرا ) بس أنا مش لاعب كمال أجسام خالص )

[@hadialbattashi7696]

@@akwatips هههه طيب أعتذر... المهم أنت شخص جميل في معلوماتك ونصائحك 💛💚

[@user-sm9zf7yi2e]

بس كده احنا نثق باللبن الفلاحى بتاعنا المتوفر فى ريف مصر لأن الحيوان بياكل أفضل أكل وأهلنا الفلاحين بيهتموا بيهم .

[@mrfantasy111]

ما هى دى اكتر حاجة بصراحة اتبسط منها

[@ashrafhassanin6197]

"اللهم انا نعوذ بك جميعا من جميع سئ الاسقام" الان معظم الزراعة المصرية تتغذي علي مياه صرف الغسيل او المجاري، فكثير من بيوت الارياف تصرف مياه الاستحمام و غسيل الاواني والمنازل والمحتوية علي كيماويات بالاضافة لصرف الحمامات علي الترع والقنوات المارة بجوارها والمغذية للاراضي الزراعية والتي تتغذي عليها المواشي فتعطينا البان و لحوم تنقل امراض الكبد والفشل الكلوي والسراطانات، ولا ننسي الشريان الرئيسي نهر النيل ومااصابه من تلوث فاق الحدود المسموحة دوليا نتيجة القاء المخلفات الصناعية وغيرها فيه،،، نسأل الله السلامة.

[@ahmedsobhy2]

بس بياكلوا حبوب مش عشب 😂

[@akwatips]

👍👍 حظكو حلو )

[@youussefmostafa2287]

اقوى ناس بس هيبقى خالي دسم ازاي من لبن الفلاحين؟

[@user-eh4rx8ke1q]

بارك الله فيك اخي... نرجو منك شرح مبسط للتدريب في رمضان... فوائده و مضاره... رمضان مبارك لكل الأمة الإسلامية وفقنا الله و إياكم لما يحب و يرضاه...أخوكم من الجزائر

[@akwatips]

💙💪قريبا انشا الله

[@samik.decker8139]

شرح إحترافي فعلا لا غبار عليه عكس ذلك الذي يدعي في العلم معرفة وقال لهم " إبتعدوا عن الحليب جملة وتفصيلا وكله أضرار "

[@akwatips]

💙💙

[@hamidouabidou2372]

برافو عليك معلومات قَيِّمة جدّا جدّا واصل أخي أنت إنسان نافع صالح مهذب مؤدب وراق جدا ومتواضغ تبارك الله عليك بالمغرب سلام وتحية من مغربي بألمانيا

[@user-re2tk6lm1y]

حلو حيادك، لأنه ماكان مخالف لدين ولا العلم وكلام الدرة، وشرحتنا بطريقة ممتازة

[@mokhtaralgeria9958]

اول تعليق....رمضان كريم على كل الامة الاسلامية

[@akwatips]

الله أكرم 💙💙🙏

[@marsone9059]

لقد شرحت الموضوع بشكل كامل الف الف شكر انت افضل يوتيوبر في مجال الرياضة تشرح كل شيء بطريقة بسيطة ومفهومة 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💙💖💖💖💖💖❤❤❤💙

[@akwatips]

💙💙💙

[@heba6934]

محترم جداااا لما بحب اجيب المعلومه من الاخر بدون فرقعه وضجه فارغه بلجأ لهنا 👌👌👌👌

[@muhammadalsabagh]

شرح محترم و طريقتك احسن بكتير من الدرة

[@akwatips]

🙏💙

[@safahakami2386]

شرحك جميل وواضح اشكرك تعلمت وفهمت منك اشياء كثيره حزاك الله خير 👍🏻👍🏻🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@akwatips]

💙💙💙

[@user-pv8ti4hu1t]

كابتن عمرو اعطينا جدول على سفرة رمضان سحرو و فطور وكل عام وانت طيب

[@akwatips]

مستحيل جدول واحد يناسب ١٧٥ الف متابع مع اختلاف السن و الجسم و المجهود و الأكل المتاح في كل بلد ))

[@elarabifitness4690]

من هنا من جدال ramy adil w doura . ده أحسن فيديو عن اللبن . 👍🔥❤

[@ahmedbelhout6037]

ارجوك ارجوك ارجوك اعمل لنا فيديو عن تجنح الكتف Scapula wining اجرك عند الله

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله أجمع معلومات كفاية

[@MohamedMostafa-gy3qh]

انا تقريبا شفت معظم الفيديوهات اللى طلعت على الموضوع ده من أول ما أثاروا كابتن محمود دره فى قناته وتعليق د/محمد الناظر عليه وفيديوهات تانية لعرب ودكتور مصرى أخر وتقريبا الفيديو بتاعك أفضلهم بالمصادر والكلام العلمى ود/محمد الناظر وياريت لو لينك الكتاب

[@akwatips]

💙💙💙 اللينك في الشرح )

[@mayehya31]

انت حللت كل مشاكلي احسن من احسن دكتور. الف شكر عالمعلومات دي. الله يكرمك.

[@akwatips]

💙💙

[@user-es7ln5un1p]

المدرب احمد عمرو انت رائع بحق معلومات موثقة وعلمية ومحدثة استمتع بمتابعتك جدا جدا واشكرك جدا جدا وارجو تقديم فيديو عن المعادن المتعددة واهميتها وافضل انواعها ، وهل يكفي كبسولة من منتج المعادن المتعددة لسد جميع احتياجاتك اليومية منها، حتى وان كان لديك نقص حاد في البوتاسيوم والمغنيسيوم. آمل الاهتمام ولكم جزيل الشكر

[@oumar.hocein]

أكثر واحد أثق فيه

[@akwatips]

💙🙏💙

[@Ahmed_al__ahmed]

ماقصرت ي كوتش الله ي جزاك خير ومستوى القناة في تطور من جميع النواحي 💪💪💪💪💪

[@akwatips]

💙🙏 بفضل دعمك لينا

[@ahmedatef6073]

انا اتفرجت على ناس كتير بتتكلم عن اللبن بس ده أفضل فيديو اتعمل عن اللبن

[@mohamedismail6198]

حلقة ممتازة هاسميها الزبدة فيما يخص اللبن :)

[@akwatips]

🙏💙

[@hisooabdou9324]

الله ينور عليك يا كابتن فعلا قربت جدا من حد الانصاف وبالطبع اى حاجه مش طبيعيه ليها اضرار بجانب الفوائد

[@akwatips]

🙏💙👌

[@Agent_T_47]

عااااش الفيديو جيه في وقته لايك قبل ما ابدأ اتفرج ❤

[@akwatips]

💙🙏💪

[@user-tm2po3zu5b]

انت انسان محترم جدا ومتواضع وانا بحبك على المدى الشخصي

[@Unknowns-unk]

يعطيك العافيه على كل حاقه بتعملها كابتن كابتن لو سمحت لو تعمل جدول لرمضان كم مره نمشي في اليوم ازاي تمارين والاكل

[@akwatips]

💙💙👍👍👌

[@muhammedhossam140]

مشكور ياكابتن ... محتاجين فيديو عن المعادن والالياف ونسب احتياجها للشخص الرياضي وطرق الحصول عليها

[@ranochanel]

والله طمأنتني ربي يحفظك كنت كثيير خايفة على بنتي من منتجات الألبان و انا عايشة في فرنسا بعد الفيديو خلاص راح انااام و انا مطمئنة شكرا كتييير

[@jafarramadan2770]

بطل وأفضل مصدر تاخذ منه المعلومة العلمية رينا يقويك ويزيدك من فضله وعلمه ونوره

[@sososaeed3551]

فديتك كم انت انسان محترم جدآ وتفيد الناس جدآ جدآ💖

[@mahmoudelsisi8532]

كويس انك فاهم الموضوع صح عشان الدرة هيس خالص في شرحة😂😂

[@AhmedKhaled-rx3de]

شكرا اكوتش علي الفوايد العظيمه اللي بناخدها منك وياريت طلب بسيط يعني ابقي وطي صوت الانترو عشان مستفز الحقيقه..شكرا

[@l2zu170]

الله يعطيك العافيهه افدتنا كثير من زمان انتظر هاذي المعلومات ❤️

[@akwatips]

🙏💙

[@rehammohamd3150]

شرح ممتاز ودقيق جدا" ربنا يوفقك .كل سنة وحضرتك بخير 🌸🍃🌸🍃🌸

[@akwatips]

💙🙏💙

[@assadmurshid5137]

شرح كافي و وافي و جميييييل و معلومات راااااائعة ، ربنا يوفقك يا كوتش دايماً و أبداً 🙌

[@akwatips]

💙💙

[@user-dh1hw9kp6s]

شكرًا ياكوتش على الموضوع المهم،💪👍🏻 اللي حاب يشرب حليب، الآن موجود الحليب العضوي في أغلب الأسواق الكبيرة، مثل الدانوب وغيره، وعندهم بيض عضوي.

[@mahmoudyounis842]

تسلم يا كوتش، يا ريت حلقه عن لبن اللوز و لبن جوز الهند و ما شابه، و شكرا

[@mohmebasab9592]

أنت عالمي أقسم بالله..ربنا يباركلك

[@akwatips]

💙💙

[@ghazwanyahya]

شرحك. واضح وبسيط. و علمي كانك طبيب و اشكرك ع قناتك علميه وجميله

[@eslamhamada5157]

من احسن الكباتن الى بتفرج عليها ♥

[@akwatips]

💙🙏

[@Jesus-in3oz]

أحمد باشا.. شكرا جزيلا على الفيدوهات المهمة جدا واللي مليانة معلومات.. ربنا يوفقك يا كبير :)

[@forkan1009]

كابتن انته علمي١٠٠٪؜ اني جدا احب قناتك

[@user-wx3lg8dc5d]

مشكور علي التوضيح .. الدقيق .👌👌👍👍

[@akwatips]

💙🙏

[@hossamahmed9708]

كلامك صحيح اللبن اللي نصح بيه النبي صلي الله عليه وسلم كان من مراعي طيبيعية 100% ولا كان في هرمونات و لا مضادات حيوية عشان كده كان مفيد لكن دلوقتي العكس تماما

[@akwatips]

💙💙👌

[@user-fx8uv4cl2c]

نستفاد منك بشكل كبير ممكن تنزلنا فديو عن المصادر والكتب الي نقدر نقراها بمجال التمرين والتغذيه لايك للتعليق حتى يشوفه الكابتن الف شكر الك

[@dixonjames3789]

Thank you, Captain Ahmed, for all the information and advice. You are a respectable and classy person

[@user-pi8rr5ch5l]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين و ..

[@user-yv2fu9dx9k]

شرحك جميل منفضلك تتكلم عن الحجات الى فيها واى بروتين

[@aboyoussef1113]

آحسن فيديو شرح لية نبطل لبن .. آحسنت ي كوتش👏🔥🖤 عن نفسي بشربه فلاحي اينعم مش صحي برضو لكن افضل من المزارع درجه بحب طعمه الصراحه رغم عدم فايدتة

[@user-qh2ml4fx4z]

وفيت وكفيت كابتن احمد ربنا يزيدك علم وكل سنة وانت طيب

[@akwatips]

💙💙

[@mnourarbash8930]

كابتن ياريت تعمل فدوهات اكتر عن الاكل يابطل 💪🏻❤️

[@akwatips]

👌👌👍💙

[@louaial515]

سلام يا كوتش، لو تعمل حلقة عن طقطقة المفاصل وأيه العلاج

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله

[@hebakhaled2266]

الدنيا كلها حلوه بيك ياكبتن عشان انت بتقول المعلومه من قلبك

[@admin7112009]

ئكرا كابتن أحمد على الاهتمام والرد وطبا احنا فى مصر أكيد بنسة %99 معندناش أى حاجة Organic

[@TheBandiidoo]

و حتى لو لقيت اورجانيك فسعره هايبقى خيالي

[@akwatips]

ممكن تلاقي لو جي من مزرعة لو مبقتش خالص يبقى مش مهم اللبن بصراحة انه يكون جزء اساسي من الدايت

[@admin7112009]

@@akwatips طيب واية رأيك فى الناس الى بتقول االاكل النباتى افيد من اللحوم زى planet B (kzbin.info/www/bejne/emWVkGpqorSDj80

[@mahmoudreda8844]

السلام عليكم بجد انت مبدع وانا شخصيا بثق فيك وفي كلامك طلب بسيط ممكن اعرف عصير القصب تعمل عليه فديو اضراره وفوائده وازي يكون لو انا هنشف

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله لو اتوفر لي معلومات كفاية

[@ahmedmido1460]

كلامك سليم وعظيم وصلة فكرة الفديو اللي عاوز توصلها احسنت

[@akwatips]

💙💙

[@souzandiab7945]

شرح بسيط ومفصل شكرا كتير

[@akwatips]

💙💙

[@user-sm9zf7yi2e]

ثالث تعليق موش مشكلة المهم أن انا اعلقلك على فكرة انت خطير انت بتجيب المواضيع دى ازاى هاقولهالك تانى مختلف ومميز عن الآخرين ربنا يكرمك.

[@akwatips]

شكرا 💙🙏

[@user-sm9zf7yi2e]

بحبك فعلا والله بحس كده أن انت قريب منى بسبب بساطتك وبعدين الفضل ليك بعد ربنا فى انى انزل ب وزنى واطور من التمارين وحاليا فى مرحلة البناء العضلى..

[@yaf3e1]

حلقه رائعه✅✅✅✅✅✅ أخي اسائلك كابتن احمد عمر عن حموضه الصدر واسبابها وطرق التخلص منها لو سمحت .

[@akwatips]

هحاول أحضر ليها فيديو قريبا ان شاء

[@LinTou-pq4qv]

شكرا معلومات رائعة اتمنى انك تتكلم على الغدة الدرقية المناعي او بصفة عامة أمراض المناعة الذاتية

[@akwatips]

موضوع مهم جدا هحاول أحضر ليها فيديو قريبا ان شاء

[@coachhudafitness]

ماشاء الله. بيرد على الكل. الا عليي. صرت باعتتلو اكتر من تعليق مارد عليي ابدا ولا عبرني. رغم اني مشتركة معاه ومتابعتو من زمان.

[@rassemsellami]

شكرا لك على الموضوع الجيد أذا ممكن تنزل فيديو حول برنامج غذائي لتضخيم العضلات وشكراً

[@ehabfakhoury3948]

الله ينور عليك بجد يا كابتن. كالعادة متألق في شرحك. ✌💪😊

[@akwatips]

💙💙💙

[@abdullahali-jh2eo]

الاورجانيك اللى ف السوبر ماركتات بيكون مبستر ومعالج بحراره عاليه. يعنى صعب جدا تلاقى لبن غير مبستر

[@ahmedbadawy6530]

بشكرك جدا ع الاستفاده الكبيره دي وديما بنتظر جديدك

[@akwatips]

💙💙💙

[@faissal-tfaissal-t1808]

يا اخي والله انت معلم ونحن منك نتعلم

[@akwatips]

💙💙

[@ehabshaban2650]

ياريت فيديو عن معاد التمرين وطريقته في رمضان ♥♥

[@akwatips]

👌👌💙

[@funnyyoutube7336]

شكرا ع الشرح بس ياريت توضح لبن البودرة موقفه ايه...

[@akwatips]

مفتكرش خالص إنه هيكون organic ف مش بنصح بيه بصراحة

[@user-tx2jq9rj9r]

لا يوجد اي نوع اورغانيك؟

[@houhi1]

مرحبا كابتن ممكن فيديو تفسر فيه اسباب الكدمات بالجسم بعد التمارين و طريقة علاجها و شكرا

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله أجمع معلومات كفاية عنها

[@user-oi8mn1fn7p]

بسمع ل د. بيرج.. سردك حلو وغني

[@aliayoub3285]

معلومات راائعة.. تحية من لبنان يا كابتن

[@akwatips]

🙏🙏💙👋

[@user-fs2pt9vo8w]

شكرا كابتن ،كلام دقيق عندي سؤال: ياريت ياكابتن تقول لي على شئ استخدمه لتعويض الاملاح التي افقدها اثناء التدريب لانه يسبب هبوط في الضغط ودوخة شكرا ياكوتش.

[@akwatips]

ملح البحر أو ملح الهيمالايا مع مية

[@petereshac6559]

احسن وافضل كابتن ❤ في اليوتيوب كلو 😎😍 ❤❤

[@motivationsports5354]

مشاء الله ربي يبارك رووعة

[@akwatips]

هو مشغول في شغله و لكن هو بخير الحمد لله 💙

[@motivationsports5354]

@@akwatips غاب بقوة والحمدلله ان بخير ربي يبارك فيك كابتن

[@user-lo1ri6ob7t]

Thank you so much 👍 very good info 🙏🌺

[@akwatips]

Welcome anytime)

[@FARROSI]

شكرا كابتن..... أحد متابعيك المزمنين

[@akwatips]

🙏🙏💙💙

[@yousefosama9213]

شكرا لك الفيديو قيم لكن انبه للمعلومات التي تقدمها الاستروجين لو شرب راح ينهضم زي ما قال الدكتور في قناة الدكتور

[@user-yr3pd6qj3s]

شكرا كابتن على الشرح الوافي وسؤالي هل نقطع الواي بروتين بما انه مش اورجانك و لا غراس فيد

[@akwatips]

فيه واي بروتين Grassfed organic whey protein موجود على iHerb.com دة يكون أفضل اختيار 👌👌

[@fayzzenh8819]

انت شخص محبوب شكرا لك على كل شئ ادئك جميل جدا

[@tatalin-zy6rk]

مشكل اللبن هو سكر الكتوز يعمل انتفاخ ومشاكل في الأمعاء ودهون مهدرجه كثيره

[@omrkarem1140]

دكتور كبير احمد عمرو

[@abdallahasan7757]

كل سنة وانت طيب يا أحمد.. من فضلك لو عايز مثلا اكبر عضلة الباي ولعبت كل يوم تمارين الباي واخدت يوم راحة ف الاسبوع..فهل ده صح ولا ارهاق للعضلة ممكن يسبب اصابة؟؟؟ ..وياريت لو سمحت تعمل حلقة عن التركيز على عضلة معينة..لاني اتلخبطت لما انت قلت ان مفيش اي فايدة من عمل ٢٠٠عدة بوش اب ف اليوم.

[@akwatips]

هيكون أفيد لو ركزت عليها بس مرتين في الأسبوع كل مرة تعمل من ٣ - ٤ تمارين ٣- ٤ مجموعات

[@body_m_alsed]

فيديو عن التدخين والجيم بقا يا كوتش

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله

[@omrkarem1140]

ما هي القيمة الغذائية. الجبن ؟ و هل يمكن الاستغناء عنه ؟ و ما بداءله ؟

[@faisaldawoud6471]

براڤو،، شكرا !! وااااصل استمر . ازاي اقدر اتواصل معاك مباشرة. فعلا احب جدا جدا اني ادعمك وادعم كل انسان مجتهد زيك. مره تانيه شكرا على المجهود الممتاز ده. الله يعينك

[@akwatips]

🙏🙏🙏 الموقع للتواصل agwanas.com شكرا على التشجيع و دعمك لينا

[@user-pd4gk9mz7e]

عندنا فرق بين بين البن. والحليب الحليب غير البن في الخليج ولاكن في مصر البن مقصودبه الحليب وفي السعوديه والخليج غير كذا

[@waleedalmalki9278]

الله يعطيك العافيه على التغطية والمعلومات المفيدة 😘

[@akwatips]

💙💙💙

[@magedsoltan6504]

ياريت حضرتك تعمل حلقة عن شاي الماتشا فوائد و اضرار

[@redouanenouh9829]

علم تواضع أسلوب راقي في البيان

[@jaltimimoun7831]

اشكرك على المعلومات القيمة التي تزودنا بها جزاك الله خيرا من فضلك لو تعطينا معلومات عن التشنجات وكيفية معالجتها لأني أعاني من التشنجات في الساق.

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله أجمع معلومات كفاية عنها

[@mohamedahassan1566]

اكسلانس كبير شكرا جزيلا

[@MohamedAdelmomo]

حبيب قلبي المحترم العالمي ♥️

[@akwatips]

💙💙

[@user-tt1nu3vl8d]

الحليب مفيد جدا بدلائل القرآن والسنة فالقران الله امتن على الامة بانه يخرج لهم بين الفرث والدم لبنا خالصا سائغا للشاربين كما في سورة النحل والله لايمتن على مافيه ضرر علينا والرسول لم يتزود من الشيء من الطعام الا اللبن قال الرسول : إذا أكل أحدكم طعاما فليقل: اللهم بارك لنا فيه وأبدلنا خيرا منه، وإذا شرب لبنا فليقل: اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه، فإنه ليس شيء يجزئ من الطعام والشراب إلا اللبن. رواه الإمام أحمد والترمذي وأبو داود وحسنه الألباني. وقال الرسول(فعليكم بألبان البقر فإنها ترم من كل الشجر) وصح يعطيك العافية ياكبتن على المعلومة هذه

[@user-kl5ql8ok9r]

شكراً كثيرررر على الشرح الرائع🌹

[@akwatips]

💙💙💙

[@yasir_imad]

شرحك كله مبني على العلم

[@nsreentarek3715]

عظمه اوي💪👏👏

[@khaledmahgoub8103]

علي فكرة يا جماعة انا كنت من محبين اللبن جدا لكن الفترة الأخيرة بدأت أحس بوجع في عضمي وعضلاتي وانتفخات وغازات ودهون صعبة الحرق وحبوب شباب كتير بتطلع من تحت الأرض وفعلا بمجرد ما قطعت اللبن في يومين تقريبا وبدأ كل دا يتحسن سبحان الله فعلا اللي الناس لازم تفهمه عن أسطورة اللبن ان اللبن بتاع زمان غير اللبن بتاع دلوقتي خالص

[@therockhero3837]

بجد ده فيه الخلاصه كلها بالنسبه للبن بس كانت حاجه غريبه عليا بعد 30 سنه اني اسمع ان اللبن مضر وملوش فوائد

[@Wanees23]

معلومات مهمة تُشكر عليها لكن نبغى ڤيديو عن اللبن أو الحليب الآورقانيك كيف نحصله في السوبرماركت أو أعطينا أسماء للشركات

[@akwatips]

هحاول إنشاء الله 👍

[@user-rp6ee8pf7n]

اللبن والحليب الطبيعي حق المزارع موجود بمحلات الخضار والفواكه وسعره نفس الي بالسوبر ماركت بس طعمه مر لانه طبيعي وبدون سكر