No video

KİLO VERME SÜRECİM! (NASIL 8 AYDA 30 KİLO VERDİM?)

  Рет қаралды 194,370

Eso1es

Eso1es

Күн бұрын

Пікірлер: 277
@Erva-jb6wi
@Erva-jb6wi 6 ай бұрын
Ben kilo vereceğim dedikten sonra eve cipsle çikolatayla dönüyorum😂
@__Medine__
@__Medine__ 6 ай бұрын
Ay bende öyle 😂 56 kiloyum😅
@Erva-jb6wi
@Erva-jb6wi 6 ай бұрын
@@__Medine__ ay sen yine iyisin ben 58 kiloyum🤫
@g.c.8505
@g.c.8505 6 ай бұрын
Ben insternetde „nasil zayiflarim“ videolarina bakarken kendini „en kolay tatli tarifinde“ buluyorum hep🧐🧐🧐
@Erva-jb6wi
@Erva-jb6wi 6 ай бұрын
@@g.c.8505 ve o zayıflama tariflerini herkes izler ama kimse yapmaz😅
@ruya425
@ruya425 6 ай бұрын
Beni güldürdün 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@aysekaraman5549
@aysekaraman5549 6 ай бұрын
*Abla maşaAllah git gide güzelleşiyorsun:))*
@sabriye4565
@sabriye4565 6 ай бұрын
sonuna kadar izledim, çok teşekkürler bu değerli paylaşımınız için...
@dilaraozturk3756
@dilaraozturk3756 6 ай бұрын
Sağol eso 3 çocuk annesiyim şuan aşırı motive oldum bende 57 kilonun hayalini kuruyorum hep Rabbım tüm zayıflamak isteyenlere afiyetle ve kolaylıkla nasip etsin iradeli etsin ❤
@Laraa1675
@Laraa1675 6 ай бұрын
Bende 2 cocuk annesiyim yeni dogum yaptim 4 ay once saglikli beslenerek ve pilates yaptim dogumdan 2 ay sonra basladim , suan 55 kiloyum ve vucudum dogum yapmamisim gibi forma girdi gobek gitti ve sikilasti , bi basla sabirla faydalarini gorunce kendi kendine motive oluyosun
@denizkaynak7281
@denizkaynak7281 6 ай бұрын
Amin
@fatimmmmdov9745
@fatimmmmdov9745 5 ай бұрын
Amin amin inşallah. ❤❤
@munevverkengel9924
@munevverkengel9924 5 ай бұрын
Âmîn ecmain
@Elif.63
@Elif.63 3 ай бұрын
Kaç kilosunuz
@user-fv8rf6hv4b
@user-fv8rf6hv4b 6 ай бұрын
Bu aşamalarda moral çok yüksek olması gerekiyo ve tabiki çaba sarf etmek ❤
@PrvinZaman
@PrvinZaman 22 күн бұрын
Ben bu gün karar verdim.zayıflıycam 80 kiloyum 60 düşmek hedefim.ekmeyi kestim sabahdan su tüketiyorum fazla sabah kahve içdim sonra şeker canım çekti şeftali yedim hurmayla kahve içtim acı nescafe.penirle 1 dilim karpuz yedim iyi hiss ediyorum su da içiyorum yarin diyet için menu belirledim dinç kendimi iyi hiss etmek için iyi beslenmem lazım yarın badem sütü yulaf meyveler balik et böyle almaya gidcem yeşilik böyle beslenmeyi düşünüyorum.aç kalmadan kilo veriyim.bundan önce diyet diye aç kalıyodum şimdi saglikli beslencem 💚
@hulyaonar5035
@hulyaonar5035 18 күн бұрын
Kaç kilo verdin
@PrvinZaman
@PrvinZaman 18 күн бұрын
@@hulyaonar5035 tartmadım bilmiyorum çünki belkide motabalizmam yavaşdır o an az kilo vermişimdir.yani hayal etdiyim bir şey göremediyimde hevesim kaçmasın diye tartılmadım ne başlarken nede şimdi.kilom bana göre fazla.her gün sabah kalkdıgımda aynaya bakiýorum benim bel çevrem geniş simitim var.beni rahatsız edən kolla vücüt arasında mesafe yok sanki kolum vücuduma bitişik düruyo.aynada bakıyorum belim şekilendikce kol bel mesafesi oluyor istediğim sonuca bu azimle 6 ayda ulaşırım vücudum şekilenir sonra yağ yakımıda başlar.ve ben spor yapmiyorum spor yaparsam 1 ayda bile vücut zayıflar ben yagdanda gitmesini istiyorum ondan 6 ay diyorum yoksa normalde 4 haftada göze çarpacak sonuçlar alırsınız.
@ayliin0909
@ayliin0909 3 күн бұрын
Bende senin kilona yakınım hedef 60 kilo 3 haftadır diyetteyim 5 kilo gitti başarabiliriizz ❤️❤️
@yigittaspinar_03
@yigittaspinar_03 6 ай бұрын
Benimde eskiden fazlam vardı. Sonra boksa başladım ve spor salonuna gidiyordum arkadaşlarımla. Eğer kilo vermek isteyen varsa benim tavsiyem en az bir arkadaşınızla spor yapmaya çalışın. Insan diğerindende motive olup daha severek yapıyor
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Peki sporu bırakanların halini görmüyormusun ? Dahada kilo alıyorlar ,sarkma oluyor
@Elanurtürkmen-u4k
@Elanurtürkmen-u4k 5 ай бұрын
@@fit1808ya kardeşim ne aptal insansın sen ya
@gunelibrahimova2963
@gunelibrahimova2963 6 ай бұрын
İnsanı iki şey zayıflatır: 1. Flörtleşme, 2. Ayrılık. Sen ikisini de ardarda yaşadığın için 30 kilo atmışsın
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Belliki sende bu duyguları yaşamıssın.
@ozge_bayram16
@ozge_bayram16 5 ай бұрын
😂
@fairynymphz
@fairynymphz 4 ай бұрын
Ben bu kadar doğru bi laf görmedim
@fairynymphz
@fairynymphz 4 ай бұрын
Kısmen aldatıldım diye 6 kilo vermistim şimdi de flört ediyorum diye bakalım kaç vericez 1 ay sonra buraya yazarim
@Fromlondonn
@Fromlondonn 4 ай бұрын
Ters etki de yapabilir
@ozlemsvac901
@ozlemsvac901 6 ай бұрын
Valla öylede güzel veriliyorki ben kendi uydurduğum diyetim ve yuruyusle 4 ayda 22 kilo verdim. 77den 55 e düştüm. 1sene oldu ve hala aynı kilodayim
@hilalakblt6920
@hilalakblt6920 5 ай бұрын
Nasil verdiniz odul verdiniz mi
@smydgn4301
@smydgn4301 5 ай бұрын
Nasıl bir diyet uydurdunuz acaba bilgi verir misniz. Bende 55 olmak istiyorum. Şuan 72 kiloyum.
@ozlemsvac901
@ozlemsvac901 5 ай бұрын
@@smydgn4301 günde 3lt su içtim. Akşam 1saat yürüyüş yaptım. Ekmek tam buğday ve sadece sabah kahvaltıda yedim. Ogunlerimde çok az yedim yağsız yemekler yedim. Ve bitki çayları ictim
@Dr.ilknur
@Dr.ilknur 6 ай бұрын
Şuan yks'ye hazırlandığım ikinci senem ve 75 kolaya kadar yükseldim ders kafasında olduğum için şuan için gözüme batmıyor ama anne babamdan yakın çevreme kadar sürekli dile gelen birşey oldu artık hani kilo muhabbetinden o kadar midem bulanıyor ki anlatmam video bana motive oldu aslında benimle aynı durumu yaşayanlar varmış:)
@userrr1907_
@userrr1907_ 5 ай бұрын
Bende ayni seyi yaşıyorum:')
@KraliçeHanım-u6x
@KraliçeHanım-u6x 25 күн бұрын
Keşke bende verebilsem.105 kğ yum ve 1.60 boyundayım ne yaptıysam olmadı.Sağlam bir iradem yok psikolojik olarakta hazır değilim sanırım.Bana da dua edin lütfen bende zayıflayayım.😢
@BlackCat04714
@BlackCat04714 6 ай бұрын
Lise dönemimde benimde bu kadar olmasa da buna yakın bir kilo verme sürecim oldu o zamanlar 1.70 e 82 kilo girdiğim liseden 1 yıl sonra 1.72 ye 57 kilo oldum hızlı verince sarkmalar oluyor deri çok yumuşuyor sıkılaşmak gerekiyor hızlı vermek yerine aylara gerekirse yıllara yaymak çok mantıklı ne kadar spor yaparsanız yapın bu iş kafada ve diyette bitiyor unutmayın
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Sende benim gibi taparcasına siyahı seviyorsun herhalde 😃ilaç kullanmasam çita gibi olurdum.Ya sen !!
@fatmayetgin5765
@fatmayetgin5765 6 ай бұрын
Cok iyj yya çatır çatır kilo vermişsin. Bende insülin direnci var diyet yapıp pilatese gidiyorum uzun zamandir gram gram verebiliyorum cok zor yemeğe veya tatlıya düşkünlüğüm de yok. Evlenirken de oyle 6 ay pilatese gittim yediğim içtiğim seylere dikkat ettim 2 kilo anca verebileim cok özeniyorum emek verip kilo verebilenlere inşallah bir gun ben de oyle olurum 😢😞
@huseynliilaha63
@huseynliilaha63 5 ай бұрын
Insulin direnci için ilaç kullanarak diet yaparsan çok rahat kilo verirsin.Bu şekilde kilo veren gördüm
@fatmayetgin5765
@fatmayetgin5765 5 ай бұрын
@@huseynliilaha63 Valla kardeşim dediğin gibi deniycem ben kimseden duymamıştım ilaçla diyet şeklinde gideni sağol tavsiyen için 👍🏼 🙏🏻
@huseynliilaha63
@huseynliilaha63 5 ай бұрын
@@fatmayetgin5765rica ederim👍Evet benim bi tanıdığım 10 kilo verdi 4 ayda.Sordum nasıl verdin diye insulin direnci için ilaç kullandım daha kolay verdim kilo dedi. (ama doktora sormak lazım)olumlu sonuç alırsan yaz lütfen 🙂
@EYS.97
@EYS.97 5 ай бұрын
İnsülin direnci için hangi doktora gittin hangi bölüme
@fatmayetgin5765
@fatmayetgin5765 4 ай бұрын
@@EYS.97 valla ilk dahiliyeye gittim şekerdi oydu buydu açlık tokluk onlara baktı sonra yanlış hatırlamıyorsam diyetisyene yönlendirdi ordan liste hazırladı değerlerime göre ilaç kullanmadan bi bakalım dedik. Ama bahsettiğim gibi hem pilates hem diyet yaptım baya bir süre bir buçuk kilo anca yağdan verebildim az yiyince hemen geri şişiyorum gluten hassasiyeti falan da çıktı bezdim bıktım bayram sonrası gidip ilacı neyse onu alıp kullanıcam o kadar diyet spor falan yordu Allah çekenlere yardım etsin 😞
@muhteremmercan
@muhteremmercan 6 ай бұрын
7 ayda 25 kg verdim mükemmel bir hiss 🎉
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Ben o kiloyu 1 ayda vermiştim.Sonra 5 günde hepsini geri aldım.
@_Orenda_
@_Orenda_ 6 ай бұрын
Nasıl verdin?
@smy43
@smy43 4 ай бұрын
Maşallah anne kız harikasınız. Başarınız beni motive etti lütfen bu şekilde ara ara anne kız video çekip deneyimlerinizden bahsedin ❤
@MeryemMirzeyeva-wf5ob
@MeryemMirzeyeva-wf5ob 6 ай бұрын
Çok güzelsin maşaAllah❤ Eso ❤
@albinaislam-hp3es
@albinaislam-hp3es 6 ай бұрын
Seni çok seviyorum Esraaaa Bana çok motive oluyorsunnnn😮😮❤❤
@mirayk9021
@mirayk9021 6 ай бұрын
Abla çok teşekkür ederim ☺️ senin sayende yarin spora baslicam 🫶🏼🫶🏼
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Spora ihtiyacın olduğunu zannetmiyorum. Daha az yersen zayıflarsın 😏
@PrvinZaman
@PrvinZaman 18 күн бұрын
Yarın kereviz detoksu yapıcam 15 gün hedefim bakalım ne kadar dayanıcam.birde arkadaşlar her saglıklı beslenmeye başlayanlar zorlanır her şey gülük gülüstanlık diyil anı patlamalar oluyor.yediymizde oluyor amma hedefimiz belli zayıflanacak yağlar gidecek
@hedef2024.
@hedef2024. 6 ай бұрын
66 kiloyum Hedef 57 diyeti bozmuştum bugün tekrar başlıyorum. 💪
@metaversecoin7047
@metaversecoin7047 Ай бұрын
sen çok delikanlı harbi bir kızsın. motivasyon için sanada anneye de teşekkürler
@dyt.rukiyeyildirim
@dyt.rukiyeyildirim 5 ай бұрын
Bir diyetisyen olarak çok güzel video olmuş teşekkür ediyorum 🌼🌼
@MELEK_17Ka
@MELEK_17Ka 6 ай бұрын
Abla sen her halinle güzelsin ❤
@efesahgul166
@efesahgul166 6 ай бұрын
Her haliyle güzel esra ablaaa❤❤❤❤
@namjinyoonmintaekookhope
@namjinyoonmintaekookhope 6 ай бұрын
Canımm ablammm❤❤❤
@Humeyra_690
@Humeyra_690 6 ай бұрын
14 yaşındayım ve seni hem instagram hemde youtube'dan takip ediyorum ve şuan güncel kilom 80 ve boyum 1.67 bana verdiğin özgüven sayesinde yarın başlıyorum teşekkürler eso1es ❤
@Ugurboceyi-if2yt
@Ugurboceyi-if2yt 4 ай бұрын
Ne kadar gitmiş
@Humeyra_690
@Humeyra_690 4 ай бұрын
@@Ugurboceyi-if2yt neyden
@Ugurboceyi-if2yt
@Ugurboceyi-if2yt 4 ай бұрын
Kilo
@Humeyra_690
@Humeyra_690 4 ай бұрын
@@Ugurboceyi-if2yt benim kilom gittide sizin gibilerin karaktersiz aşağılık davranışları bakıyorumda hiç gitmemiş
@Humeyra_690
@Humeyra_690 4 ай бұрын
@@Ugurboceyi-if2yt seninde neyden terbiyesizliğinden gitmiş galiba
@Yenibirhayatincicegi
@Yenibirhayatincicegi 6 ай бұрын
Annenizi ve sizi çok seviyorum, maşallah size❤
@nazancevik1577
@nazancevik1577 4 ай бұрын
Çok teşekkürler canım çok güzel bir video olmuş senin ve annenin anlatımlarınız çok motive etti çok teşekkür ederim ben de yapıcam ve başarıcam inşallah ❤
@galadrieltinuviel
@galadrieltinuviel 4 ай бұрын
7:07 de başlıyor anlatmaya🤦🏻‍♀️
@minnakminnak5020
@minnakminnak5020 6 ай бұрын
Videoya annenle verdiğin motivasyona bayıldım teşekkür ederiz güzel insanlar
@selinavc9680
@selinavc9680 5 ай бұрын
sende kendimi gördüm aynı zorbalıkları yaşadım ve kilo alma sürecim de seninle bire bir aynı bende kilo verme sürecindeyim
@mrdvaa15
@mrdvaa15 6 ай бұрын
Abla çok ama çok teşekkür ederim çok motive oldumm❤
@betul4554
@betul4554 6 ай бұрын
Izleyen kitle kaç yaş? Hepsi abla abla diyorda 🙈 Vallah bravo esracım çok iyi yapmışsın sağlığına kilona dikkat etmekle. Sipor beslenme çok önemli, bir alışdımı insan bırakamıyor zaten 💪🏼
@ziyafetagayev7145
@ziyafetagayev7145 6 ай бұрын
Aynen yaaa bende merak etdim kız çocuk nə ablası 😊
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Veledtir hepsi sanırım.😂
@stargirl.24
@stargirl.24 6 ай бұрын
Abla çok güzelsin😍❤️‍🔥
@ebrardeniz4744
@ebrardeniz4744 6 ай бұрын
Şu an 10. Sınıf lisedeyim boyum seninle aynı ve 71 kiloyum..... 9. Sınıfta 76yı bile görmüştüm. Artık 55-60 arası olmak istiyorum
@Dilarass-ii9xv
@Dilarass-ii9xv 3 ай бұрын
Boyun kac
@Hymenjennie
@Hymenjennie 6 ай бұрын
Abla inşallah git gide 30 falan olursun❤❤❤
@Hymenjennie
@Hymenjennie 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤😂
@fatmaebrar4887
@fatmaebrar4887 6 ай бұрын
Bu kilo çok acımasızca bı konu diyeceklerim bu kadar ..
@gizemtozduman8831
@gizemtozduman8831 3 ай бұрын
O kadar hoş ve zarifsin ki... Seni çok sevdim.
@PrvinZaman
@PrvinZaman 22 күн бұрын
Ve yalnızca motive olmak için spor vidolari indirdim.yapıyorum KZbin girdigimde spor yapan insanlar yeşilikli yiyecekler detoks suları görüyorum.önceden börek nasıl yapılır izliyodum😂
@stargirl.24
@stargirl.24 6 ай бұрын
Çok güzelleşmişsin Esroş😍❤️
@user-dq8ww1pu7y
@user-dq8ww1pu7y 6 ай бұрын
Çok guzelsin❤(her zamanki gibi:)
@sila00007
@sila00007 4 ай бұрын
Esraa bu yorumu görür müsün bilmiyorum videona bugün ki attığın story den sonra baktım ve şuan o kadar motive oldum ki anlatamam tam zamanında karşıma çıktı video çok çok teşekkürlerr video için🥹🫶🫠💕
@ZehraFermanova
@ZehraFermanova 6 ай бұрын
Çok teşekkür ederim Esra.Sonuna kadar izledim❤
@TranMhrrmova-ph9mr
@TranMhrrmova-ph9mr 6 ай бұрын
Bende senden motive olup 10kilo versemm)))) ❤
@Caglaysr29
@Caglaysr29 6 ай бұрын
Eso bu güzellik şakamığğğğ🤍
@gamzeli_.73x
@gamzeli_.73x 6 ай бұрын
Bende zayıflamak istiyorum 🥲
@hasretpolat4635
@hasretpolat4635 6 ай бұрын
Bu video işte bekliyordum bravoo
@user-rw2pk9yp3f
@user-rw2pk9yp3f 6 ай бұрын
Anne kız bayıldım. Ya anneyi görünce abone ye bastım doğal içten umutlandım
@Yagmurbens
@Yagmurbens 6 ай бұрын
Seni çok seviyoruz❤❤
@rbaaercn
@rbaaercn 4 ай бұрын
Teşekkür ederim, ağzına sağlık ❤
@emine0606.
@emine0606. 6 ай бұрын
Aşırı motive oldum ❤
@Sibel94Elbistan
@Sibel94Elbistan 6 ай бұрын
Linkleri bırakıyorum demişsin ama yok bırakırmısın canım ❤
@reyhanimirogullari
@reyhanimirogullari 2 ай бұрын
Diyet yaparken haftada 1 kendinizi ödüllandirmak lazimki hafta içi rahat rahat sağlıklı yersiniz 20 kilo yağdan verdim korumadayim boyum 1.67 kiloyim 55 korumada bila 1 ayda 800 gram yağdan verip 600 gram kasdan almışım
@MEBOGRETMEN777
@MEBOGRETMEN777 6 ай бұрын
Dudaklarini sisirmek yerine çene diş hattini duzeltmen gerekiyor konusmani etkiliyor yani alt cenen önde. Tabiki bu senin tercihin. ❤
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Kızlarda problem var . Güzelleşecez diye ,gitgide Bülent ersoya benziyorlar 😂😂
@alinaaaa__213
@alinaaaa__213 6 ай бұрын
Çok güzelsin ❤
@Bilinmeyenbirkadin2
@Bilinmeyenbirkadin2 6 ай бұрын
Esra bu kadar samimi ve icten oldugunu hic bilmiyordum ❤❤
@ŞULEOKUMUŞ-f5d
@ŞULEOKUMUŞ-f5d 29 күн бұрын
Ben 14 yaşındayım bir haftada 4 kilo verdim Allah ın izmiyle devam edicek kilo vermem
@user-kp5bt4jr7q
@user-kp5bt4jr7q 6 ай бұрын
Sen her halinle güzelsin esraa 💗💗
@user-cj4qz5ti3p
@user-cj4qz5ti3p 5 ай бұрын
Bende doğduğumdan bu yana hep fittim 42 kilo idim. Sonraları 27 28 yaşlarımda noodle denilen o zıkkımı yedim zaten de rahatsızlığımdan dolayı baya kilo aldım boyumun da kısalığı dezavatajımdı maalesef. Çok şükür noodle bıraktım. He bide eskiden de çok fazla abur cubur yerdim ama kilom hep aynıydı. O zamanlat bana aşırı zayıfsın diyen insanlar şu anda kilo almışsın acil vermen gerekiyor diyerek zorbalık uyguluyorlar üstümde ki diyenlerin çoğuda kilolu ama boyları var. Allahıma şükür ki geç yaşta aldım ben kiloyu ama yüzüne yakışmış diyenler de var mesela burnum estetiğim hiç yok zaten ama yüzüm zayıfken büyük gibiydi sanki kilo alınca küçücük kaldı gibime geliyor. Eski o fit günlerime döneceğim gayette azimliyim ve yine o bana kilo almışsın diyen insanları morartıcağım. Bu arada çok fazla kilolu da değilim aslında ama 42 nin üstüne 10 12 kilo alınca boyda kısa olunca fındık gibi oldum😂 Ama inanıyorum yine fit olacağım kararlıyım motivasyonum çok yüksek ve sana da çok teşekkür ederim Esracım anlattıkların ve samimiyetin için iyice güçlendim kararlıyım azimliyim gidicek o fazla kilolarım. ☺❤
@defne2617
@defne2617 6 ай бұрын
esraa ben de tatlı düşkünüyümm yaa vazgeçemiyorum
@EbruGuray-qt3ep
@EbruGuray-qt3ep Ай бұрын
Bem 160 boyundayım 57 kiloya çıktım lisede sonra bssenler çıkınca 3 ayda 10 kilo verip 47 ye düştüm sonra hiç almadım 2019 dan beri hep 42 ile 46 arasındaydım şimdi 2.5 aylık bebegim var 46 ile hamile kaldım 62 ile doguma girdim 52 ile çıktım şuan 49 um 🙂🙂🙂
@melischasan
@melischasan 6 ай бұрын
Bende ayni Esra gibiyim ben de meyve yiyen pek biri degilim domates sevmem ve benimde vucudum onun gibi kilolari hep basen bölgeme aliyorum 1.50 boyunda 64 kilo iken bir diyet ve spor sürecim oldu 2 haftada 2 kilo verdim ve 62 kiloya düstüm 2 sene sonra yani suan 68.6 kilo oldugumu gördüm ve tekrar diyet ve spora basladim 1 hafta oldu 1 kilo gitti sükür ( 1 kilo 1 kilodur;) ) diyette ve sporda en önemlisi su ve benim tercihim yesil cay tabiki birde spor yani yürüyüs 10.000 adim günde cok iyi, bunlar benim vazgecilmezim.. suan calisan biri olarak haftada 4 gün calistigim icin 3 gün spor yapiyorum sadece ama bu engel degil 55 kiloya kadar diyete devam..
@user-ps5lu2mz5p
@user-ps5lu2mz5p 6 ай бұрын
Seviyom seni esoo❤
@Zehra._.444
@Zehra._.444 6 ай бұрын
İlkk ablişimm❤
@nihantemiz7272
@nihantemiz7272 6 ай бұрын
Burnun bence estetik 😊
@esrakoz
@esrakoz 4 ай бұрын
Ee öyleyse nolcak 🤣
@elanuralev6918
@elanuralev6918 5 ай бұрын
darısı bana inşallah bende istediğim kiloya inşallah ulaşılırim
@aysenuryldz2765
@aysenuryldz2765 5 ай бұрын
Esonun ekranda görüldüğünde anlık gülümsemem:)
@yesimozturk9523
@yesimozturk9523 6 ай бұрын
İyi akşamlar esra kapak fotografindaki kiyafetinin linkini verirmisin acaba açık kemil rengi gibi olan
@user-ho1ey7iq1j
@user-ho1ey7iq1j 3 ай бұрын
Çok güzel ❤
@user-wv8kq3yp5t
@user-wv8kq3yp5t 6 ай бұрын
Bende şu an 94 kiloyum inşallah verebilirim.
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Kardeş ! Kullandığın herhangi bir ilaç var mı ?
@user-wv8kq3yp5t
@user-wv8kq3yp5t 5 ай бұрын
@@fit1808 hayır yok neden sordun ?
@fit1808
@fit1808 5 ай бұрын
@@user-wv8kq3yp5t ilaçlar kilo yaparda ondan. Benim gibi ilaç kullanmıyorsun ? O zaman her türlü zayıflarsın.
@Ceren-gi5vx
@Ceren-gi5vx 2 ай бұрын
Abla çok güzelsin❤
@AhuAbdullayev
@AhuAbdullayev 6 ай бұрын
Esoommm bende bildirim bekliyodum sen deme eso çoktan video atmis❤❤❤❤
@ss.ss0002
@ss.ss0002 6 ай бұрын
Çok güzelsiniz 😮
@Sibel94Elbistan
@Sibel94Elbistan 6 ай бұрын
Teşekkürler Esra ❣️🫶
@handemelek9209
@handemelek9209 6 ай бұрын
Merhaba Eso cok güzel olmuş sun bende 90 kiloyum hic resim cekinmeyi sevmiyorum
@svdaydgn9583
@svdaydgn9583 6 ай бұрын
Şuan net olarak kilolu yüz şeklini çok merak ediyorum bir sonraki videonda ekleyebilirmisin
@hbukrekoc
@hbukrekoc 6 ай бұрын
Ahahha çok tatlı ya anniş geldi baktı video çekiyor olağan bi şekilde oturdu konuşuyor
@CerenYaldz2002
@CerenYaldz2002 6 ай бұрын
Ask kız yaaaa❤❤❤❤❤❤
@AygunHuseynova-lr8po
@AygunHuseynova-lr8po 6 ай бұрын
Abla senin her halin güzel ❤❤❤❤❤❤❤🌈💕
@AygunHuseynova-lr8po
@AygunHuseynova-lr8po 6 ай бұрын
İlk bakmama ramen en son yorum yapmam 😂😂😂😂
@user-et6pu3om9t
@user-et6pu3om9t 5 ай бұрын
maşallah güzelliğine güzellik gelmiş
@ozlemekici1523
@ozlemekici1523 4 ай бұрын
Ben şeye şook oldum her işi bir Aletin yapması şoku😮😅😂
@bellyfect
@bellyfect 6 ай бұрын
Spordaki sıkılaşma sürecini de anlatır mısın lütfen hangi aletleri kullandın hangi hareketleri yaptın pt ile mi çalıştın vs
@AysenurSoyturk
@AysenurSoyturk 3 ай бұрын
Harikasınız
@ramazantastekin1437
@ramazantastekin1437 6 ай бұрын
sağlıklı yaşam herşeyin başı
@Görkembilge17267
@Görkembilge17267 6 ай бұрын
Canım ablam
@yesimozturk9523
@yesimozturk9523 6 ай бұрын
Günaydın esra lütfen giydiğin kiyafetin linkini verirmisin rica etsem
@nurerd9443
@nurerd9443 6 ай бұрын
Arkadaşlar aranızda cok fazla yemeyen ama her zaman göbeği olan özellikle alt gobegini yok etmiş biri var mı
@Blinks00s
@Blinks00s 2 ай бұрын
Cilt bakımı videosu da gelsiinn lütfen
@seyda2487
@seyda2487 6 ай бұрын
Suanki kilom 62 Hedefim 55 İstikrarli davranirsam verecegim insallah
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
55 çok değilmi ya ! Senin 25 e düşmen lazım ..😂
@seyda2487
@seyda2487 6 ай бұрын
@@fit1808 25 e düşersem beyaz ışığı görürüm 🌚
@seyda2487
@seyda2487 6 ай бұрын
@@fit1808 25 e düşersem beyaz ışığı görürüm 🌚
@seyda2487
@seyda2487 6 ай бұрын
@@fit1808 aynen yok olmayı planlıyorum
@Tatlimola.
@Tatlimola. 5 ай бұрын
Ay bende seninle aynı kilodayım
@wessoua2371
@wessoua2371 4 ай бұрын
Boyle bir vidéo burnu estetic için yapabilirmisin mesela amaliyet ne kadar ,ve buyun bu Hillary nasel uyursun burnunu zarar vermden....gebi gebi sorulari cevap
@fit1808
@fit1808 4 ай бұрын
Bende 30 kg verdim❤❤❤
@kendi.halindelif
@kendi.halindelif 6 ай бұрын
abla 8 ay boyunca nasıl motivasyonunu korudun :( bende başlayacağım ama hiç motivasyonum yok
@ikbll
@ikbll 6 ай бұрын
yaa yasasiin eso ablam video atmis
@elifhh1
@elifhh1 6 ай бұрын
1 senedir 10 kilo verdim. 11 kiloya ulasamiyorum , hedef 20 ama nerde… 😂
@fit1808
@fit1808 6 ай бұрын
Herhangi bir ilaç kullanıyor musun ?
@elifhh1
@elifhh1 6 ай бұрын
@@fit1808 Hayir kullanmiyorum. Sadece Sleekfit Kollajen Kahvesi her sabah.
@yqueen16
@yqueen16 6 ай бұрын
Bana da öğret ya bu arada azn için tebrik ederim vallaha kolay değil❤😂
@berrie8037
@berrie8037 6 ай бұрын
bu haşlanmış yumurta olayı bende de var. bi dönem her gün yediğim için tiksindim artık kokusu fln midemi bulandırıyor.
@seyha8022
@seyha8022 5 ай бұрын
Bende 24 yaşındayım 1.68 boyum 75 kilo boyum 68 den uzun gözüküyor birde ilaç kullanıyorum ben kilo alınca bacaklarım popom çok etkiliyor ve cidden zorbalığı bende yaşadım hayla yaşıyorum obur şişko zayifla artık 🙄duyan der 100 lerde bu şekilde daha yemeğe yükleniyorum
@Elanurtürkmen-u4k
@Elanurtürkmen-u4k 5 ай бұрын
Ee kilolu değilsin ki
@aysecetin-yi9sq
@aysecetin-yi9sq 6 ай бұрын
SENİ ÇOK SEVİYORUM ABLAA
@ezgigungor5363
@ezgigungor5363 6 ай бұрын
canim benim gencsin henuz cok guzelsin eski haline yeni haline baktim estetik yaptirmissin sanirim neden bu kadar erken basladin onu anlamadim ?
@user-jt1kn1ng1h
@user-jt1kn1ng1h 6 ай бұрын
Esra abla seni sevi yoz ve hep zeve cez ❤😊
3 GÜN BOYUNCA SU ORUCU TUTTUM! (SADECE SU İLE BESLENMEK?)
22:04
Meryem Can
Рет қаралды 5 МЛН
Odamı Dekore Ediyorum Vlog. Ecrin Su Çoban
37:24
Ecrin Su Çoban
Рет қаралды 649 М.
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
00:34
好人小丑
Рет қаралды 72 МЛН
My Cheetos🍕PIZZA #cooking #shorts
00:43
BANKII
Рет қаралды 27 МЛН
ROLLING DOWN
00:20
Natan por Aí
Рет қаралды 10 МЛН
DİYETİSYENLER Yanlış Bilinen Beslenme Efsanelerini Yorumluyor!
21:38
21 GÜNDE 7 KİLO ! BEKLENEN DİYET VİDEOSU. Kilo verme
17:19
SUNA BİLTEKİN
Рет қаралды 567 М.
1 AYDA 8 KİLO VERDİM VİDEOSU! BÜŞRA PEKTAŞ VLOG
27:50
Büşra Pektaş
Рет қаралды 780 М.
Ödül Alışverişi Vlog. Ecrin Su Çoban
20:47
Ecrin Su Çoban
Рет қаралды 706 М.
Sabahlamaca Vlog Ağustos 2024 Ecrin Su Çoban
24:38
Ecrin Su Çoban
Рет қаралды 1,2 МЛН