কোনো দৰৱ নোখোৱাকৈ গেছ আৰু এচিডিটী সম্পূৰ্ণকৈ ভাল কৰক || Ponkhi Sharma

You may Support this channel to joining our team:
/ @ponkhisharma
#ponkhisharma #healthvideos
--------------------------------------------------------------------------------------------
About the author/ video creator:
Dr. Ponkhi Sharma (PT) is a Physiotherapist practicing in Bangalore, Karnataka. She has 15 years of experience in this field. She runs this KZbin channel to spread general health awareness among the people.
She runs a clinic names Curis 360 (www.curis360.com) in Bangalore (registered in Karnataka)
==================================================================
Disclaimer-
This video is not designed to and does not provide medical advice, treatment, or services to you or any other individual. These videos are for educational purposes only, and Dr. Ponkhi Sharma (PT) prepares these videos to provide information to you and your doctors (if they want to use it). The information contained in this video is not a substitute for medical or professional care. You should not use this information in place of a visit, consultation, or the advice of your physician or other healthcare providers/ doctors / Physiotherapists.
Replies by Dr. Ponkhi Sharma (PT) under the comment section of the videos can't be treated as medical advice. Kindly follow the information at your own risk. All advice should be considered strictly under the own risk of the viewer. Also, Dr. Ponkhi Sharma (PT) is not obligated to reply to any messages that come under any video.
Exercises or advice shown in the videos are for general conditions only. People may react differently to different exercises or advice or home treatments based on their actual problem. Hence, all the advice given in the videos may not work with all people. A proper check-up with a Doctor is always required to diagnose the actual problem and get the right treatment.
Dr. Ponkhi Sharma (PT) is NOT liable for any advice; any information contains in the video or service you take from the video. She can’t be legally held responsible for ANY circumstances that arise out of the information obtained from the video or any form of other information.
___________________________________________________________
Original Content Developer. Unauthorized copying and uploading content from the video is strictly prohibited.

[@pradiphazarika4844]

বৰ দৰকাৰী কথা এটা জানিব পাৰি নথৈ আনন্দিত হোৱাৰ লগতে আৰু কিছু ব্যক্তিক আপোনাৰ এই বহুমূলীয়া পৰামৰ্শ জনাই তেওঁলোককো উপকৃত কৰিব পাৰিম বুলি আশা ৰাখিলো...বহুত বহুত ধন্যৱাদ বাইদেউ...ভগৱানে আপোনাক কুঁশলে ৰাখে যেন🙏🙌

[@rebatligira6787]

পংখীবা ,আপোনালৈ বহুত বহুত ধন্যবাদ জনালো। অনেধৰণৰ পৰামৰৰ্শ পাবলৈ ভগবানে আপোনাৰ মংগল কৰক।

[@linasarmah3833]

বহুত বহুত ধন্যবাদ জনালো পংখিবা।ভগৱানে আপোনাক ভালে ৰাখক।

[@nibeditasarmakalita1167]

বহুত ধন্যবাদ, মই প্ৰায়েই এই ধৰণৰ সমস্যাত ভুগি থাকো।

[@preetomsaikia6764]

এনে সনস্যাত ভূগি থকা মানুহৰ প্ৰয়োজনীয় diet chart এখনৰ বিষয়ে video এটা বনাব বুলি আশা কৰিলো বাইদেউ ।

[@dreams3050]

আপুনি ইমান সুন্দৰ কৈ বুজাই দিয়ে বহুত ধন্যবাদ বয়স অনুপাতে টোপনিৰ সময়টো পাৰিলে অলপ জনাব বুলি আশা থাকিল 🙏

[@punyalahan1051]

কথাখিনি বুজাই দিয়াৰ বাবে বহুত বহুত ধন্যবাদ জনাইছোঁ।

[@rajudas349]

Baideu, mor acidity howa Jen anuvab hausil. Apuni kowa dharane byam korilo,bahut Aram lagise. Thank you baideu.❤❤❤❤❤❤

[@beevamedhi8720]

বহুদিনৰ পৰা এনে সমস্যাত ভূগি আছিলো।আপোনালৈ বহুত ধন্যবাদ ।

[@ldhira]

Atia vl hol nki apunar.

[@ldhira]

Mur bht prblm hoi ase

[@anjubezbaruah9999]

বহুত বহুত ধন্যবাদবাইদেউ ।মোৰ পৰিয়ালৰ প্ৰতিজন সদস্যৰে এইটো প্ৰধান ৰোগ ।সকলোলৈকে প্ৰেৰণ কৰিছোঁ । মানুহবোৰ সৌন্দৰ্য সচেতন ,কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতন নহয় ।এঘণ্টা সময় শৰীৰটোক নিদিয়ে ।

[@jasminezaman8657]

সকলোৰেই বাবে দৰকাৰি অতি সুন্দৰ পৰামৰ্শ দিয়াৰ বাবে আপোনাক অশেষ ধন্যবাদ, 🙏🙏🙏

[@bhikhonmuhon7009]

অতি সুন্দৰ পৰামখ' দিয়াৰ বাবে অশেষ ধন্যবাদ জনালোঁ। 🙏

[@dipaliborthakur1474]

সুন্দৰ পৰামৰ্শ।উপকৃত হলো।ধন্যবাদ।

[@arunasaikia9066]

অতি প্ৰয়োজনীয় ভিডিঅ' ভাল লাগিল বহুত বহুত ধন্যবাদ।

[@rupasaikia5777]

বহুত উপকৃত হলো কৰিম মই। অশেষ ধন্যবাদ জনালোঁ বাইদেউ

[@sanjivkamalsaikia4190]

আপোনাৰ সকলো ভিডিঅ চাই সচাই ভাল লাগে। সকলো উপকিত হৱ , ধন্যবাদ বাইদেউ। 😊🙏

[@nabinpator4586]

Pankhi madam thanks so much for your good health information.

[@rupamthakuria5220]

বহুত ভাল পৰামৰ্শ । ধন্যবাদ বাইদেউ ।

[@shahalomsheikh7927]

I am senior citizen about 74 year old from Assam I regularly hear your all advice, speaking of gas perose, thanks for again

[@raginisarmah.5346]

Mam bht bht dhoinyobad.. Keitaman val kotha aji apunar video tur pora buji palu. Agoloiu ru pai jam buli akha thakil

[@saratmedhi3923]

ভাল উপদেশ, ধন্যবাদ জনাইছো ।

[@lakhinandangusaiguitarest2904]

Baidau apunaloi mur antoror pora Nomoskar jonalu . Apunar Vidio or pora bohut khini moi upokrito hoisu . Thanks .

[@rekhadutta1955]

Thanku mem,tumi bhut dhuniake bujaidia,moi tumar vio Sai upakit goisu and anaku upokit korisiu moi viosuar pasate 12 jon Manole shar koru, tumak mur bhut vl lage sadai coment likhibale time napau tumi bhut vle thaka ❤️❤️❤️👍👍👍

[@tilakchsahariah9748]

স্বাস্থ্য শিক্ষাৰ বাবে বহুত ধন্যবাদ

[@prasannabarman9247]

Good❤😊 advice

[@gitanjalitalukdar1178]

Bohut vaal lagil...agate kunudin nusuna upodesh palu... dhanyawad...

[@axommaker4946]

উপকৃত হৈছোঁ আপোনাৰ পৰামৰ্শ অতি সুন্দৰ

[@swapnagoswami6985]

Thank you so much for this video. I am a cronic suferrer from acidity and gas. I must try this. Thak you for all your videos🙏🙏🙏

[@arunabailung3805]

আপোনালৈ বহুত বহুত ধন্যবাদ জনালো

[@bituborgohain5953]

অতি সুন্দৰ পৰামৰ্শ ভাল লাগিল।❤

[@nikuprova9350]

আপোনাৰ ভিডিঅ'টোৱে বহুত উপকৃত কৰিলে, কৃতজ্ঞতাৰে অযুত অলেখ ধন্যবাদ নিবেদিলো ❤️❤️💐💐

[@kabitanathbayan9326]

আপুনি কথা বোৰ সুন্দৰকৈ বুজাই দিয়ে ।আমি ইয়াৰ পৰা উপকৃত হৈছোঁ ।

[@miraroy1831]

আপোনাৰ ভিডিওটি চাই বহুত উপকৃত হলো। আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ।

[@pompidassaikia4982]

Bahut upakar krise dei baideu Ane health tips bur hsakoi Bahut darkari❤❤❤l

[@binita2452]

বহুত দৰকাৰী video মেদাম । বহুত বহুত ধন্যবাদ

[@JMRsmaya]

গেছ হোৱাৰ প্ৰব্লেমৰ বিষয়ে ইমান ধুনীয়াকৈ বুজাই কলে কেনেকৈ উপকৃত হব পাৰি তাৰ বিষয়েও বুজাই দিয়াৰ বাবে বহুত বহুত ধন্যবাদ আপোনাক।

[@Dhanrgp]

বহুত ভাল লাগিল 🥰এসিডিটিৰ বিষয়ে বুজিব পাৰিলো,

[@rupadevi9978]

বৰ উপকাৰী ভিডিঅ। আপোনাক বহুত ধন্যবাদ।

[@mitalikalita8696]

বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ 🙏🙏🙏 আপুনি কোৱাৰ দৰে মোৰ অৱস্থা তেনেকুৱা। আজিও মই ভুগি আছোঁ। ঔষধ খাইছো তথাপিও ভাল পোৱা নাই। কিমান বাৰ ডক্তৰ ক দেখালো কিন্তু ভাল পোৱা নাই

[@manishasikder5523]

Ki prblm ase apunar

[@mitalikalita8696]

@@manishasikder5523 gastic

[@ldhira]

Muru😞

[@DijenBorah-fx2sf]

Val lagile baideo apunar poramarshao bilak. Thanks.

[@hemmoran]

ভাল পাইছো। আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ

[@parinitachanda9615]

ধন্যবাদ, বহুত ভাল লাগিল

[@mitalidas5078]

বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ আৰু ভাল ভাল ভিডিও পাম বুলি আশা কৰিলো

[@bhanuboruah5917]

Very nice mam, good technique for 80 percent people. Salute your vedio

[@bhanubasumatary4569]

Thank you doctor advised dene ke liye❤

[@riniki31245]

Thanks a lot for your advice.

[@barunkoch1979]

বাদেও , মোৰ আৰু মাৰ প্ৰায়েই acidity হৈ থাকে। আপুনি ইয়াৰ দুটা advice দিয়াৰ বাবে আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ জনালো লগতে আপোনাৰ কৃতাৰ্থ ৰ পাত্ৰ হৈ ৰলো।

[@Surujmoni4thapril]

অশেষ ধন্যবাদ 🙏

[@sriatulchandrasharma1210]

Very very thanks to u, all videos are very helpfull for us.

[@SaralaChoudhury-c4n]

বহুমূলীয়া উপদেশৰ কাৰণে আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ জনালো।

[@mukhtarhussain566]

ধন্যবাদ বাইদেউ বুকুৰ বিষত ভুগি‌ আছিলো এদিন কৰিয়ে বহুত আৰাম পাইছো

[@jollytalukdar1915]

Thanks bahut val lagel vedo to.mor bahut gatic.

[@sakilentertainment3441]

Good morning ma'am, মোৰ মা ৰ ৰাতি শুই থকা সময়ত হঠাৎ মুখেৰে টেঙা টেঙা পানী ওলাই আহে আৰু কিছু সময়ৰ কাৰণে উশাহ লোৱাত কষ্ট পাই i mean উশাহটো ঘুৰাই আনিব নোৱাৰে মুখেৰে কাকো মতিব নোৱাৰে আৰু প্ৰায় শুকান কাহ আহি থকা দেখা যায় !!! যোৱা ৰাতি ও হঠাৎ শুকান কাহ (গাথি) খায় কিছু সময়লৈকে মুখেৰে কাকো মতিবো পৰা নাই পিছত বহুত ভাগৰুৱা হৈ পৰে !!! Age - 42 Weight - 69kg+

[@prasantadeori3588]

Baideou apuni kuwar dhorone moi 3 years pora bhugi asu logote anxiety problem diye gas teblet khai thakibo loga hoi moi 30 years hoi mur bohut kosto hoi ai vedio Diya babe apunaloi bohut bohut dhanyawad 🙏🙏🙏

[@uditgazloo746]

Thnk u mam ..bhut Val loga aru upokari video

[@RubyGhosh-fq6qu]

Thank u mam for the valuable advice.

[@bhanubasumatari5048]

Thank you very much Mem. Very informative video

[@pollobsharma1731]

U are doing well for society

[@ParulChoudhury-wn6mh]

Thanks for your useful advice

[@dipikabhattacharyya6314]

Excellent advice . Thank you so much ma'm 🙏

[@PonkhiSharma]

My pleasure 😊

[@Seemablog13]

Excellent excellent sister, thanku so much

[@kaverigogoi7726]

Very effective...thanks!

[@manjulabora8219]

ধন্যবাদ জনাইছো ভাল পালোঁ

[@baigyanikpanging8687]

Many many thanks to mam. By ur given thicks I am very useful.

[@gopaldoley2764]

Very important video thank you for good information

[@chanakyabaruah511]

Dr ponkhi baidu bhut bohut dhoniybad apunar vidio bilak moi xodaei sau kintu eibar gesor karone diya babe bohut dhonyba baideu mur gesor xomosya natorai nisina hoise bukukhon khunda mari dhore mukhere ugar ahi thakib pet fuli thakib. Asolote mur 2bosor hol utras rimuv korilu aru gol bladar opprestion korilu axa koru apunar ei advice kihine muk upokrit koribo. 💓🌹🌹🙏

[@digambormudoi4047]

Baideo aponar ei prasestar Babe ami bahut upakrta hoisu, Aponak alekh dhannyabad. Baideo Rhumstic Arthritis program ate pale ami bahut upakrita halo heten

[@parthasaikia4518]

Dr ponkhi, Hello please discuss the irregular periods .

[@mihirpurkayastha8645]

The best prescription, We are grateful to you

[@jitumonitalukdar7966]

Mur milk tea baa milk khale petot indigestion,gas aadi hoi.iyar upai ki ase jonabosun

[@niramonibaruah1126]

সকলোৰে ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য হ'ব পৰা অতি দৰকাৰী ভিডিঅ। ধন্যবাদ।

[@yasdeep1510]

Good advice dr ponkhi for us

[@nirusaikia7631]

হয় বাইদেউ, আপোনাৰ আসন বিলাক কৰি উপকৃত হৈছো ।🙏 🙏

[@jahnabitalukdar-kz9hb]

Very good advice. Thanks

[@saramakalita8051]

Mem mor xadai lusmotion hoy pet alop kamure dint abare ketiyba dubr hay dewai khale bhal pow ako hai

[@eloraborah4643]

মোৰো হয় গেছ এচিডিটি।খুব টেঙা পানি ওলায়।একো খাবৰ মন নাযায় ।বুকু জলা পুৰা কৰি থাকে।আপুনি শিকাই দিয়াৰ দৰে কৰিম।নিশ্চয় ভাল পাম।আপোনালৈ অশেষ ধন্যবাদ।

[@mxmousum]

Bohut bohut dhoinyobad

[@dipalibarman1541]

আজিৰ পৰা কৰিম। বাইদেউ বহুত ধন্যবাদ।

[@rajukumardoley-gp8bg]

বাইদেউ মই আপোনালৈ বহুত বহুত ধন্যবাদ। মই এজন আপোনাৰ প্ৰতিতো চেনেলটোৰ নিয়মীয়া শ্ৰোতা। মোৰ এটা ৰিকুস্টে মোৰ সমস্যা এটা হৈছে প্ৰসাৱৰ সমস্যা কেতিয়াবা জ্বলা পোৰা কৰে আৰু কেতিয়াবা বিষ এটাৰ অনুভ হয় আৰু ঘনাই ঘনাই প্ৰসাৱ কৰিব লগীয়া হয় আৰু যোৰ দিব লগা হয় আৰু এতুপ্ এতুপকে পৰে আৰু গোটেই পেটতো গাহ লগা হৈ থকাৰ নিচিনা বিষ হয়। মই ভাবি ভাবি অন্ত পাব পৰা নাই। মই উপায় কৰিম তাৰ কিবা উপায় সমাধান আছেনে

[@purabigoswami446]

Bohut Val advice.val Pai golu

[@minakhiknowar1774]

Hlw baa

[@Pinku2011online]

Thank you mam for the valuable solutions for the Gas issue.

[@anupamaborthakur7656]

Bohut val lagil👌🙏

[@putulkalita7782]

ধন্যবাদ জনালো 🙏

[@jatinborah4407]

বহুত বহুত ধন্যবাদ

[@anjanadevi1395]

বহুত ভাল লাগিছে আপোনাৰ পৰামৰ্শ বোৰ চাই ❤

[@smrityrekshaduttabhorali6783]

আপোনাৰ ভিডীঅ'টো চাই ভাল লাগিল । বিদ্যালয়লৈ যোৱা ছোৱালীবোৰৰ ওকণিৰ সমস্যাৰ ওপৰত এটা ভিডীঅ' দিবচোন ।

[@sangitabhuyansaikia7087]

সুন্দৰ লাগিল 🙏

[@VJvijoy]

ভাল লাগিল বাইদেউ কথাখিনি জানিব পাৰি ✌️ thank you very much 💐

[@anitadas6170]

Thank you for your lovely massage

[@binodnoi513]

Good Advise ইয়াৰপৰা বহুতৰ উপকাৰ হব বুলি ভাবো।

[@dhunuassamesekid2121]

Nice advice madam, mor khowar pisot petot gas hoi, aru adha bayu (furt) goi thake, kiba ata advise koribo please.

[@puspomalaneog4362]

Mam bahut bhal poramorso dila asasah dhayanabad jonalu

[@riturajdas8238]

হঠাৎ ৰাতিপুৱা উঠি আচৰিত ধৰণৰ বুকুৰ এটুকুৰা ঠাইত বিষ অনুভৱ কৰিছিলোঁ।তাৰপিছত কি কৰো নকৰোঁ ভাবি বাৰ এইটো ভিদিও ত দেখুওৱাৰ ধৰণে কৰিলোঁ 15আৰু 15কৈ 30বাৰ my god কি আচৰিত 10 মিনিট ৰ পিছতে যি অসুবিধা পাই ভয় খাই আছিলোঁ সেইটো ঠিক হৈ গল।সঁচাই বা তোমাক কি বুলি ধন্যবাদ জনাম ভাবি পোৱা নাই ।

[@easycookingbaking6893]

আপোনাৰ vidio বোৰে সদায় উপকৃত কৰে🙏🙏

[@rashmirekhasaikia5108]

Thank you for your suggestions

[@d.moniborah4625]

বাইদেউ সৰু ল'ৰা ছোৱালীৰ মুখত pimpul উঠিলে কি কৰিব লাগিব জনাবচোন।। ১৪,১৫ বয়সৰ ল'ৰা ছোৱালীৰ বাবে

[@jonalideka1479]

মই আপোনাৰ পৰামৰ্শ মানি উপশম পাইছোঁ। ধন্যবাদ যাচিলোঁ‌।

[@marjanayasmin8514]

Thank you so much Dr. Very informative....

[@poriborah9236]

It's really works 😌 thanks a lot 🥺🙏

[@archanabhattacharya3654]

Thank you so much for your very good advice

[@monujchetia6343]

Val lagile bidau.apuna katha khinia muk bht upokar korile

[@angsumanangsuman5509]

Mam nomaskar, heart problem r details kbho🙏

[@ghanakantadas9689]

আপোনাৰ পৰামৰ্শৰ বাবে ধন্যবাদ জনালো। ধন্যবাদ।

[@ibhadutta8195]

অতি উপযোগী ,

[@kanakdas7670]

Nice advice Mm

[@RaniBorah-l7c]

আপোনাক বহুত ধন্যবাদ