Könnyű torna mindenkinek 3. / GERINCTORNA , a gerinc egészségéért 30 percben

[@magdolnalaszlo-c5z]

Köszönet a hasznos videókért.Nagyon érthető az előadás!

[@EmeseAlakszai]

🙏💕

[@forgosandorne]

Köszönöm végig néztem köszönöm szépen. Most kezdem.❤

[@EmeseAlakszai]

❤️❤️

[@dianaelisasozen2900]

Köszönöm a videót, igazán hatásos volt .🤩🤩🤩

[@EmeseAlakszai]

Köszönöm! Tarts velem legközelebb is!

[@DelcegneFarkasZsuzsa]

Nekem is a kedvencem közé tartozik. 😊 Nagyon jól esett ez a kis torna. 🥰

[@EmeseAlakszai]

Nagyon cuki vagy! Köszönöm

[@ibolyameszaros5788]

Köszönöm szépen, nagyon kellemes volt! 👋👍

[@EmeseAlakszai]

🙏❤️

[@evadavcsik8604]

Szuper gyakorlat köszönöm 😘

[@EmeseAlakszai]

Kedves Éva Köszönöm 🙏❤️ ha ez a videó tetszett, akkor kattints erre a linkre, lehet hogy ez a programcsomag is érdekelne :www.rectusbelly.com/courses/fitt-karcsu-40-kurzus/

[@EmeseAlakszai]

Kedves Éva! Először is köszönöm hogy támogatod a csatornámat ! Engedd meg hogy a csatornát érintő változásokról számoljak be Neked. Valamennyi torna videóm ezentúl csak itt a TAGSÁGI részen lesz elérhető, a Nyilvános részen már nem. Az Új videóim (torna) is már csak itt fognak megjelenni. Viszont az 599 Ft-os TÁMOGATÓI tagsági szint 10 nap mulva megszűnik, csak a SZUPER TÁMOGATÓI tagság marad meg aminek a havi díja 999 Ft. Ha szeretsz velem tornázni, jógázni kérlek váts át az Új tagsági szintre! ( ha már megtetted tekintsd tárgytalannak ) Bizom benne maradsz velem továbbra is ! Szeretettel ölellek! 😍 Alakszai Emese

[@ibolyameszaros5788]

Most találtam a tornádra. Nagyon jól esett, köszööm szépen!

[@EmeseAlakszai]

Kedves Ibolya! Ajánlom szeretettel a KÖNNYŰ TORNA sorozatom többi videóját is ❤️ egy lejátszási listán találod 👍🌹

[@benediktijanosne5553]

Nagyon jól eset köszönöm .😊

[@EmeseAlakszai]

Köszönöm 🙏❤️ ha ez a videó tetszett, akkor kattints erre a linkre, lehet hogy ez a program csomag érdekelne :www.rectusbelly.com/courses/fitt-karcsu-40-kurzus/

[@juditszoke]

Az egyik kedvencem ez. Koszonom Emese!

[@EmeseAlakszai]

❤️❤️❤️

[@gyongyiosztroha2193]

Kedves Emese! Ma ezt választottam es nagyon tetszett!❤ Köszönöm. Igyekszem minden videódat elvegezni szep lassan.....😊

[@EmeseAlakszai]

Kedves Gyöngyi! Köszönöm a bizalmat !❤️😘

[@HenriettaZámbó]

Köszönöm szépen Emese!❤️Nagyon jó átmozgató gyakorlatsor!Végigcsináltam!🥰

[@EmeseAlakszai]

😃❤️

[@saratokaji8142]

Köszönöm szépen, most találtam, megcsináltam, tényleg nagyon jó gyakorlatsor!😊

[@EmeseAlakszai]

Köszönöm ❤️❤️🙏

[@Mamoka111]

Köszönöm ezeket a könnyű de nagyon jó gyakorlatokat én 69éves vagyok porc kopásos de igyekeztem meg csinálni és sikerült.hála érte!várom a fojtatást!Áldás!

[@EmeseAlakszai]

🙏❤️🙏

[@alexandramalina9816]

Már máskor is megcsináltam ezt a videód, most 3 napja fáj a derekam, gondoltam megint előveszem. Nagyon jó gyakorlatsor, jól esett, köszönöm. ☺️

[@EmeseAlakszai]

Kedves Malina! Ha gyakran fáj a derekad, vagy szeretnéd elkerülni hogy fájjon, ajánlom szeretettel a legújabb projektemet 🌷❤️ kattints ide 👇www.rectusbelly.com/courses/gerinctrening-torna-sorozat/

[@igazgyongyi8927]

Nagyon tetszik ez a gyakorlatsor,! Egyrészt érzem, hogy mitől "könnyű", és nem mindig esik jól a "nehezebb" gyakorlat verziókat csinálni, másrészt annyira lágyan, jólesően mozgat át! Köszönöm szépen!

[@EmeseAlakszai]

Drága Gyöngyi, nagyon cuki vagy ! 😃😃❤️🙏 köszönöm ! Ajánlom szeretettel a többi KÖNNYŰ TORNA videómat 🥰

[@petruskaeva4628]

Annyira jól esett, jól átmozgatott , elmúlt a derékfájásom. ❤️🙏

[@EmeseAlakszai]

@@petruskaeva4628 örülök hogy segített ❤️🙏

[@EmeseAlakszai]

Kedves Gyöngyi! Először is köszönöm hogy támogatod a csatornámat ! Engedd meg hogy a csatornát érintő változásokról számoljak be Neked. Valamennyi torna videóm ezentúl csak itt a TAGSÁGI részen lesz elérhető, a Nyilvános részen már nem. Az Új videóim (torna) is már csak itt fognak megjelenni. Viszont az 599 Ft-os TÁMOGATÓI tagsági szint 10 nap mulva megszűnik, csak a SZUPER TÁMOGATÓI tagság marad meg aminek a havi díja 999 Ft. Ha szeretsz velem tornázni, jógázni kérlek váts át az Új tagsági szintre! ( ha már megtetted tekintsd tárgytalannak ) Bizom benne maradsz velem továbbra is ! Szeretettel ölellek! 😍 Alakszai Emese

[@bogarka00]

❤

[@EmeseAlakszai]

🥰