Lapos has-feszes popsi, intenzív hasizom és popsiformálás,( szétnyílt hasizommal is)!

  Рет қаралды 10,627

Emese Alakszai Yoga-Torna

Emese Alakszai Yoga-Torna

Күн бұрын

Пікірлер: 29
@olgamagyari2637
@olgamagyari2637 8 ай бұрын
Köszönöm, nagyon jó 😊
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 8 ай бұрын
🙏🥰🥰🥰
@SzandraDarvasne
@SzandraDarvasne Жыл бұрын
Köszönöm! Szuper volt😊
@martagaraczi2803
@martagaraczi2803 6 ай бұрын
Köszönöm , nagyon jó volt...🥰
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 6 ай бұрын
❤️🙏🙏🙏
@cintiab
@cintiab 6 ай бұрын
Koszonom❤ ez volt az elso torna amit csinaltam, lehet nem ezt kellet volna elsore valasztanom😅 nagyon elfaradtam. De 1 biztos nem is az utolso volt🙏🏻♥️ mindent a cel elerese erdekeben😊 meg 1x koszonom
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 6 ай бұрын
Drága Cintia🥰 valóban nem ez a legkönnyebb 🫣😁 de díjazom a kitartásod 🙏
@Hajni0220
@Hajni0220 9 ай бұрын
Nagyon jó volt köszönöm szépen 💪
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 9 ай бұрын
😁🙏❤️
@juditszoke
@juditszoke 6 ай бұрын
Jol elfaradtam. Koszonom Emese. Fincsi volt ez is.
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 6 ай бұрын
Cuki vagy 😁✌️
@klaudiahajos8957
@klaudiahajos8957 4 ай бұрын
Ez nagyon jól esett, köszönöm szépen 😊
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 4 ай бұрын
Drága vagy 😍❤️🤩 jó gyakorlást !!!
@t.monikabudai1316
@t.monikabudai1316 9 ай бұрын
Húúú basszus, ez igen! Nagyon szuper torna!!
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 9 ай бұрын
Örülök hogy tetszik ! Van egy pár ilyen a tagsági részen 💪😉
@t.monikabudai1316
@t.monikabudai1316 9 ай бұрын
@@EmeseAlakszai ha februárban nem, márciusban keresni foglak utalás ügyben.
@kalocsanetothagnes1929
@kalocsanetothagnes1929 6 ай бұрын
Ez szuper volt, gyilkos, de nagyon jó!
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 6 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏
@borsodiandrasne5100
@borsodiandrasne5100 9 ай бұрын
Szuper jó!!!!
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 9 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🙏
@NoemiZoka
@NoemiZoka Жыл бұрын
Nagyon jó volt 😊 köszi
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai Жыл бұрын
jönnek még ebben a témában új videók 😍😍
@NoemiZoka
@NoemiZoka Жыл бұрын
Majd figyelem 😊 ez is nagyon jó ugyanúgy mint a többi 😍
@martagaraczi2803
@martagaraczi2803 6 ай бұрын
Szia, lehet mell,tricepsz, bicepsz gyakorlatokat is, pl súlyozóval. Köszi pusza😊
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 6 ай бұрын
Persze! Vannak kézi sulyzós videóim is ❤️🙏ajánlom a csatorna tagságot kzbin.info/door/lfypRnbkIRgnTVHSUNuIWgjoin
@martagaraczi2803
@martagaraczi2803 6 ай бұрын
@@EmeseAlakszai vaoo...köszönöm...megnézem, hogy működik...nagyon jó veled tornázni..a jógához még nem lassultam le...😔
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 6 ай бұрын
Lehet meg nem próbáltad a flow yoga sorozataimat 😂🙏 elég dinamikusak
@szilviameszaros-qs6pe
@szilviameszaros-qs6pe 9 ай бұрын
🙏🙏
@EmeseAlakszai
@EmeseAlakszai 9 ай бұрын
😍😍
Gerincjóga + gerincbarát hasizom erősítés 40 percben | Emese Alakszai ASHRAMyoga
38:47
Könnyű torna- mindenkink! Nincs ugrálás, nincs szökdelés és térdelés sem!
24:33
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
Паша Осадчий
Рет қаралды 2 МЛН
HELP!!!
00:46
Natan por Aí
Рет қаралды 55 МЛН
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
00:46
Celine Dept
Рет қаралды 88 МЛН
10 csípő mobilizációs gyakorlat 😊
13:46
Emese Alakszai Yoga-Torna
Рет қаралды 4,4 М.
Zsírégető, alakformáló torna 36 percben
36:07
Emese Alakszai Yoga-Torna
Рет қаралды 13 М.
Pre- és postnatál tréning 5. rész szétnyílt hasizom
11:21
BISA - Back In Shape Again - Góg Anikó
Рет қаралды 6 М.
RTM alakformáló óra (Rectus Training Módszer)
20:34
Rectus Training Módszer Magyarország
Рет қаралды 4,5 М.
Core tréning az erős, lapos hasért és törzsizmokért
26:01
Emese Alakszai Yoga-Torna
Рет қаралды 3,8 М.
SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ! CORE FEJLESZTÉS
24:15
Kovács Ramóna
Рет қаралды 122 М.
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
Паша Осадчий
Рет қаралды 2 МЛН