خودت برنامه بدنسازی بنویس برای فیتنس (2024)

  Рет қаралды 6,953

Farhad Technique فرهاد تکنیک

Farhad Technique فرهاد تکنیک

Күн бұрын

Пікірлер: 86
بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس(چطور استاد خودتون باشید2024)
19:40
بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس(چطور استاد خودتون باشید2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 4,2 М.
دروغ بزرگ بدنسازی که عضلاتت رو نابود می‌کنه! (نچرال‌ها مراقب باشید)
7:30
دروغ بزرگ بدنسازی که عضلاتت رو نابود می‌کنه! (نچرال‌ها مراقب باشید)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 10 М.
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Леон киллер и Оля Полякова 😹
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
❓نشانه‌های زمان‌‌های آخر چیست
35:43
❓نشانه‌های زمان‌‌های آخر چیست
AMI FARSI
Рет қаралды 946
چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
27:36
چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 23 М.
سنگین بزنیم یا سبک که سریع عضله بسازیم؟ (اشتباه نزن 2024)
24:07
سنگین بزنیم یا سبک که سریع عضله بسازیم؟ (اشتباه نزن 2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 10 М.
مکمل هایی که مصرف نمیکنی ولی کار میکنن! (آخریش باورت نمیشه)
10:42
مکمل هایی که مصرف نمیکنی ولی کار میکنن! (آخریش باورت نمیشه)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 18 М.
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
14:07
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 54 М.
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
15:22
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 128 М.
یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
13:49
یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 49 М.
بدنسازی فقط دمبل شانه های پهن در خانه (2024)
13:56
بدنسازی فقط دمبل شانه های پهن در خانه (2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 24 М.
آموزش بوکس آماتور! حالت ایستادن - جابجایی در بوکس (2024)
16:40
آموزش بوکس آماتور! حالت ایستادن - جابجایی در بوکس (2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 60 М.
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
11:22
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 38 М.
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН