Кабачковая пицца, готовлю к зиме ягоды и овощи, похудел на 38 кг за 4 месяца 2024 год

Рет қаралды 6,267

Күн бұрын

Пікірлер: 112

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Диетическая пицца из кабачка, готовится за 15 минут на сковороде. Белковая, с помидором. Как я готовлюсь к зиме, замораживаю овощи и ягоды. Кто хочет поддержать канал. Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия Ссылка на донат www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает платежи всех стран Донат donatepay.ru/don/353139 Рецепт пиццы 1 кабачок 1 томат пол луковицы 2 яйца сыр специи по вкусу Я Вконтакте - vk.com/id10459327 Мой инстаграм instagram.com/gaidukroman/

@Ольгаванова-л8ь 2 ай бұрын

Здравствуйте А фрукты не едите?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Здравствуйте, ем конечно) я сахар и муку не ем)

@Ольгаванова-л8ь 2 ай бұрын

@@GaidukRoman так во фруктах сахара много

@lombardsity436 2 ай бұрын

Ягоды ладно ещё пойдут для заморозки и горошек, но вот перцы...у меня эти нарезанные перцы в желе превращаются после разморозки. Надо с толстыми стенками перцы морозить. Таких не продают на базарах.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

там содержится натуральная фруктоза и клетчатка.

@Ирина-ь8ь9д 2 ай бұрын

Молодчина, не каждая женщина будет готовить себе полезную пищу. Восхищаюсь вами. Всех благ вам.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо, вам всего наилучшего)

@ОляСоколова-ф8з 2 ай бұрын

Рома привет, вес уходит с радостью и улыбке на лице. Спасибо тебе родной. Кулинарные шоу нравятся

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, спасибо) молодцы какие) рад за вас)

@ЛюдмилаЕвдокимова-у4у 17 күн бұрын

О Боже какой мужчина😊Молодец!!! 🎉🎉🎉

@GaidukRoman 17 күн бұрын

Спасибо)))

@Тинка-ю7п 2 ай бұрын

Роман,какой вы молодец,не перестаю вами восхищаться,вашей силе воле можно позавидовать,умничка,дай бог всего хорошего

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое, и вам всего наилучшего)

@СергейВитушкин-н2м 2 ай бұрын

у тебя все по домашнему уютно посмотрел с удовольствием и лайк поставил

@GaidukRoman 2 ай бұрын

от души)

@Светлана-у5т8т 2 ай бұрын

Рома повар, спасибо за блюдо. Давайте поддержим Ромашку🎉 недавно начала сбрасывать вес, всё идёт отлично.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое, буду очень благодарен)

@ГульнурСарсенбаева-с4ш 2 ай бұрын

Привет Рома. Ура новый рецепт😊. Ты молодец.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, спасибо) у меня ещё много есть рецептов и даже колбаса))

@ГульнурСарсенбаева-с4ш 2 ай бұрын

@@GaidukRoman О круто. Буду очень ждать.)

@НинаМебелева Ай бұрын

Рецепт с кабачком супер

@Natalya-v-Novosibirske 2 ай бұрын

Спасибо большое за видео Роман ! Спасибо за рецепты ! Вкусненько!

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Благодарю)) одно из моих любимых блюд кстати))

@ЮлияГлушкова-п4ш 2 ай бұрын

Прикольная пицца, надо попробовать приготовить.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

попробуйте) мне очень нравится, можно еще например фарш добавить)

@ОльгаАлыева-ь7в 2 ай бұрын

Роман Спасибо тебе за рецепты , вроде простые но вкусные ❤

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Благодарю, классно ведь когда быстро и легко ещё готовится) мне это блюдо очень нравится)

@MartbecAmartov 2 ай бұрын

Голос асмр . Для перед сном идеально . Спосибо за тембр идеальный ❤

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо)))

@IraOcokona 2 ай бұрын

Благодарю Вас.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо)

@londelonala3516 2 ай бұрын

Класс) хороший рецепт, как раз два кабачка лежат, спасибо Роман)

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Зэво как здорово)

@nataljaivanova876 2 ай бұрын

Рома мотиватор супер!!

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо большое =)

@Ирина-ч2щ1ч 2 ай бұрын

Роман вы молодец... Мне бы ваша сила воли🎉🎉🎉🎉

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо, желаю вам силы воли, главное начать)

@СергейВитушкин-н2м 2 ай бұрын

Салам бродяга хорошая экономия получается потом эти овощи в раза три будут дороже и плюс уже не такие будут полезные

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Салам, да) поэтому нужно готовиться заранее)

@ОляСоколова-ф8з 2 ай бұрын

компот очень полезен, особенно зимой когда у нас витамин мало в организме.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

это точно)

@Анатолий-я7ч6у 2 ай бұрын

Роман привет скинул 13 кг. Придется вознаграждение подарить

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Приветствую, молодцы)) рад за вас) буду очень благодарен)

@user-fq9pd2ds1s 2 ай бұрын

Обязательно отправьте Роману вознаграждение,а то на пользу не пойдёт Вам

@Сирена-г9ы 2 ай бұрын

Только начала смотреть, что то вкусное😊

@GaidukRoman 2 ай бұрын

))

@GamerDude95 2 ай бұрын

Ром, тебе нехватает хорошего света,когда ты снимаешь в комнате, Гопро плох при плохом освещении, картинка тёмная, ты можешь купить на рынке китайский не дорогой свет для блоггеров и использовать его,на много будет картинка лучше смотрется.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Согласен)

@Lysi5 2 ай бұрын

Только сегодня думала, что же мне заморозить на зиму 🤔 И оказывается огурцы можно 😁 Рома, спасибо за совет! ❤Попробую.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Классно, во как , только подумали)

@Lysi5 2 ай бұрын

@@GaidukRoman ❤️

@Kiss.kiccka 2 ай бұрын

Спасибо❤

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Благодарю)

@natalya779 2 ай бұрын

Роман,по твоему питанию ушло 10 кг. Но, я раз в неделю ,позволяю себе немного что-то вредное. Мне так легче, морально. И потом неделю чистого питания. А, мясо,рыба,овощи, фрукты,хлеб из клечатки,сыр,творог всё это ем сколько угодно, ничего не ограничиваю и не считаю.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

молодцы, как 10 кг ушло, если так-же будете продолжать то будет уходить вес, если есть лишний вес еще, рекомендую продолжать) дальше потому что получается легче.

@Тинка-ю7п 2 ай бұрын

@@natalya779 вот ничего себе,надо посмотреть,что Роман предлагает и как худел, ща сижу на ПП,но что то не больно вес падает

@Тинка-ю7п 2 ай бұрын

@@natalya779 а вы молодец,что столько сумели сбросить,ведь лишний вес- это ещё и нездоровье

@ИринаШибакова-й8ъ 2 ай бұрын

Научите пожалуйста, как посчитать для себя ккал?

@ЛюдиилаЧерепанова 2 ай бұрын

Молодец

@СветланаБугаенко-ш2в 2 ай бұрын

Роман советую вам баклажаны на зиму обжарить и в морозилку,готовила ,зимой размораживаю они такие же остаются,советую вам

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо, за совет)

@ЛюдмилаБеганская-э1с 2 ай бұрын

Добрый вечер,а я ещё замораживаю помидоры.Зимой использую их в суп,борщ ,капусту и т.д.Очень хорошо с них снимается шкурка и они легко режутся.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Добрый день, да тоже можно))

@AnnPretty 2 ай бұрын

Идея с пиццей отличная 👍🏼 Огурцы вроде не замораживают, они после разморозки не очень

@СветланаБугаенко-ш2в 2 ай бұрын

Я абрикос ещё на блендере делаю на зиму,как мороженое получается

@GaidukRoman 2 ай бұрын

вкусно наверное))

@ОксанаГригорьева-ш9щ 2 ай бұрын

Роман, спасибо за рецепты и мотивацию! Поделитесь, пожалуйста, Вы продолжаете пить по ложке клетчатки перед приемом пищи, запивая водой?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Благодарю, нет уже давно не пью)

@ОксанаГригорьева-ш9щ 2 ай бұрын

@@GaidukRoman Спасибо за ответ. Всех благ!

@СветланаПарфенова-в6л 2 ай бұрын

Хотелось бы посмотреть,Рома,на Вашу морозилку.

@svetlanashaforostova3623 2 ай бұрын

❤🎉😮😊

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо)

@ДилляраДусембек 2 ай бұрын

Супер видосы🎉 донат скину Вам 🤑. А с огурцами замороженными не чего не будет?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

спасибо) я так каждый год делаю, потом достаю и тушу например)

@ПростоЖизнь-л8м 2 ай бұрын

Я тоже много морожу.😊

@Руслан-з7ж 2 ай бұрын

Рома сейчас какие витамины принимаешь вообще?

@ДиляраГалимовнаВильданова 2 ай бұрын

Роман, хотела насчёт огурцов посоветовать. Вы сначала замлрозьте небольшое количество, потом попробуйте их после разморозки. Мне, например, ужасно не нравится запах размороженных огурцов.

@АнастасияШевякова-б2б Ай бұрын

Мне кажется перец тоже после заморозки в салат не пойдут, он демка каша становится

@martinenko.liliia Ай бұрын

В окрошку такие огурцы отлично, давно замораживаю свои специально. Иногда и зимой так хочется её.

@Светлана0-п5д 2 ай бұрын

Интересно было бы ещё посмотреть как ты делаешь колбасу. И суп твой фирменный!

@GaidukRoman 2 ай бұрын

постараюсь)

@ИринаВологжанина-в6н 2 ай бұрын

Запасливый))

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Экономно)

@irivet911 2 ай бұрын

Я тоже на кето,за август похудел уже на 15кг,хочу избавится еще от 30кг

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Вы также на крупах и фруктах сидите?

@irivet911 2 ай бұрын

@@GaidukRoman Нет фрукты и крупы не ем.Только мясо и овощи,ну и сыр яйца.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

так почему тогда вы тоже на кето? )) в предыдущем видео я показал какие крупы ем.

@irivet911 2 ай бұрын

@@GaidukRoman Ну у вас как я понял тоже все начиналось с кето

@ПростоЖизнь-л8м 2 ай бұрын

Не знала что огурцы можно морозить, думаю они потекут при разморозке..?

@rchel7001 2 ай бұрын

Как можно сидя готовить? Удобно?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Удобно) я ведь видео снимаю, стоя меня не будет видно)

@olgacher2590 2 ай бұрын

Огурцы и перцы после разморозки в салат не пойдут.

@valeriivalerii8396 2 ай бұрын

Первый раз вижу чтоб огурцы замораживали

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Каждый год так замораживаю, удобно, в салаты добавляю и тушу с капустой например)

@valeriivalerii8396 2 ай бұрын

Зачем вишню замораживать если на нее надо много сахара а сахар не употребляет? Заготовки хорошие конечно.. баклажаны ещё замораживают,но я не пробовал.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Я ведь компот делаю, а сахар туда не добавляю)

@Угвей-д6ф 2 ай бұрын

Здравствуйте. А вы творог едите?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Здравствуйте, ем) кексы готовлю ещё и запеканку есть видео на канале)

@Надежда-э1в1б 2 ай бұрын

А почему вас на дзене нет.

@GaidukRoman 2 ай бұрын

А для чего он?

@irinaivanova6448 2 ай бұрын

👍👍👍🌹🌹🌹😎🥰🥗🌮🥪🍕

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Спасибо))

@ГульнурСарсенбаева-с4ш Ай бұрын

Вишня вишня . Зимняя вишня😂

@violettamironova3489 2 ай бұрын

Здравствуйте Роман, я заметила на видео у вас немного трусятся руки. Может от недостатка сахара?

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Здравствуйте, сахар в норме) у меня работа физическая стройка, устаю и бывает не высыпаюсь...

@Krasnodar-n7n 2 ай бұрын

А я за 7 месяцев похудела на 30 кг и стараюсь дальше. Но мне уже и 58 лет, вес уходит медленно😢. Занялась собой когда поставили диагноз сахарный диабет 2 типа. Тут только и началось правильное питание! 😂😂😂

@GaidukRoman 2 ай бұрын

Молодцы, здоровья вам!

@olgacher2590 2 ай бұрын

Огурцы и перцы после разморозки в салат не пойдут.