Как бить быстро? + упражнение на скорость

Мой Телеграмм канал - t.me/secrets_o...
#бокс #школабокса #удар #boxingtraining #boxing #training #бой #мма #boxingworkout #fitness

[@geo.737]

Правильно всë. Это удар без "телефона) " Как тренер говорил). Без замаха, без лишних сигналов и работа на тайминг (в нужное место и нужное время) Люблю работать на контратахах и вторым номером с встречным акцентом на ударе.

[@secrets_of_boxing]

@@geo.737 спасибо 👍🤝

[@Буза-р7ф]

Очень вас уважаю, спасибо за ваши уроки 💪

[@secrets_of_boxing]

@@Буза-р7ф спасибо 👍очень приятно 🤝

[@27ru72]

Спасибо за урок

[@secrets_of_boxing]

@@27ru72 на здоровье 👍🤝

[@KonstantinAleksandrovich999]

Быстрый удар это техника и физуха конечно. Нужно освоить технику достаточно сильного удара без замаха, а для этого надо развить еще скоростно силовые качества, на это уйдет гораздо больше времени. Освоили, развили, дальше надо понимать, что скоростное движение это ВОЛЕВОЕ движение. Напрягайте волю. Научитесь бить очень быстро. Но и этого мало окажется. Что бы попадать нужно научиться чувствовать МОМЕНТ для удара, либо с помощью финтов создавать такие моменты. Момент это когда противник не готов отразить удар.

[@secrets_of_boxing]

@@KonstantinAleksandrovich999 согласен 👍 спасибо 🤝

[@alexandernovickiy1409]

Самый быстрый удар это тот который не ждали а для этого нужно дать ложный удар который вызывает реакцию реагирования на этот стандартно скоростной 🎉

[@secrets_of_boxing]

@@alexandernovickiy1409 да, так и есть 💯👍

[@alexandernovickiy1409]

@@secrets_of_boxing спасибо за понимание

[@arturdadyan3375]

Да гантели на мой взгляд являются наилучшим снарядом для развития скоростных качеств , Помню во времена СССР в секциях обычно пользовались гантелями весом всего 200 грамм ! И это прекрасно работало ! Но все же я считаю что лучше работать с гантелями весом в 1 кг , Позволю себе дать совет Вашей аудитории , Если вы хотите чтобы ноги не отставали от рук используйте вместе с гантелями отягощения на ноги 2 - 4 кг на каждую ногу , И конечно всегда советуйтесь с тренером , Не все упражнения могут подойти тому или иному бойцу , И далеко не всегда вы сами ( если вы новичок ) сможете правильно выбрать нужный вес и правильный алгоритм работы

[@secrets_of_boxing]

@@arturdadyan3375 согласен 👍 спасибо 🤝

[@РоманИвасютяк]

Отличное видео как всегда и техника ВЫШКА

[@secrets_of_boxing]

@@РоманИвасютяк спасибо 👍🤝

[@dmitriykolyadin1777]

Как всегда, очень полезный ролик 👍

[@secrets_of_boxing]

@@dmitriykolyadin1777 спасибо 👍🤝

[@konstantinshirokov5443]

Помогает только одно Потренируйся лет 5.другого пути нет Мастер спорта Широков Константин ( Балашиха)

[@secrets_of_boxing]

@@konstantinshirokov5443 согласен 👍🤝

[@КотВаська-д1к]

Спасибо большое 🤝🏼🤝🏼🤝🏼

[@secrets_of_boxing]

@@КотВаська-д1к на здоровье

[@user-mishasmp]

Занимаюсь боксом 2 месяц, шикарный спорт, все тело работает

[@secrets_of_boxing]

@@user-mishasmp супер 👍 согласен 🤝

[@viktoregorov4957]

А в борьбе или гимнастике или гирьевом не все тело работает😂

[@elsadaliyev3012]

Очень важный аспект затронул тренер респект тренеру

[@AI-xi4jk]

Класс 👍

[@secrets_of_boxing]

@@AI-xi4jk спасибо 👍🤝

[@michaelkorleone6137]

Классный тренер!

[@secrets_of_boxing]

@@michaelkorleone6137 спасибо 👍🤝

[@happy_trigger]

Спасибо, подписался в телеге.

[@secrets_of_boxing]

@@happy_trigger на здоровье 👍🤝

[@тотсамый-ф6х]

Я тож🎉

[@secrets_of_boxing]

@@тотсамый-ф6х супер 👍

[@eugeneasap2]

"бить нужно не вчера, не позавчера, а сегодня"

[@secrets_of_boxing]

@@eugeneasap2 😀💯👍🤝

[@ЮрийЛевицкий-г3п]

И уж точно не завтра.

[@ГенаБобков-м6г]

Понятно теперь почему мне постоянно прилетает! 😂 Спасибо за совет!

[@secrets_of_boxing]

@@ГенаБобков-м6г на здоровье 👍🤝

[@IKS-n4d]

Рахмет 👍

[@secrets_of_boxing]

@@IKS-n4d спасибо 👍🤝

[@ПетМилетич]

Любой спорт хорош, если это бокс

[@secrets_of_boxing]

@@ПетМилетич согласен 💯👍🤝

[@АлександрМарченко-м2ч]

После гирек берите 'щепки-прищепки'😅..(чтоб кисть не 'болталась'))

[@secrets_of_boxing]

@@АлександрМарченко-м2ч 👌😀

[@КотВаська-д1к]

А боковой как бить лучше? Кружкой и ладонью вниз?

[@secrets_of_boxing]

@@КотВаська-д1к об этом рассказал ни раз у себя на канале, посмотрите соответствующие видео, например вот это kzbin.info/www/bejne/jZOqpqKNmquAms0si=_ZiZPox6GxBW048p Или вот это kzbin.info/www/bejne/o4imZHV4jcl7oJYsi=W1e_WBRdXDeW_L-c

[@ДмитрийМамаев-ж9г]

Павел, а не подскажете как найти видео боев Вячеслава Лемешева? В интернете только два боя нашел. Это полуфинал и финал ОИ-1972.

[@secrets_of_boxing]

@@ДмитрийМамаев-ж9г там есть большие фильмы о нём (в районе часа) и вот там есть тоже отрывки разных боёв

[@MaestroXXXXX]

@@secrets_of_boxingу него были физические особенности. Его же прогнали через исследование. Такой реакции ни у кого не было. Уникальный боксер с потрясающими ттх

[@niknik7474]

Вот, где учат бить слабых, на боксе! А слабым на ком тренироваться, когда им отбили всё желание этим заниматься.

[@secrets_of_boxing]

@@niknik7474 спасибо 😂

[@27ru72]

🎉👍👋

[@secrets_of_boxing]

@@27ru72 👍🤝

[@mladenandreev7933]

👍👍👍👍

[@secrets_of_boxing]

@@mladenandreev7933 спасибо 👍🤝

[@semey5117]

👍

[@secrets_of_boxing]

@@semey5117 👍🤝

[@ВладимирПутин-е2т]

Павел, потерял твой номер, как придти в секцию? Адрес

[@secrets_of_boxing]

@@ВладимирПутин-е2т Володя, подписывайся на мой канал в Телеграмме и запрещённом Инстаграме, ссылка на телегу в описании, там есть вся информация

[@bopiyeff]

Как всё сложно! Мне кажется чтобы научиться бить, необходимо для начала найти хорошего тренера

[@secrets_of_boxing]

@@bopiyeff ничего сложного, главное начать 😉

[@остапбендер-т9к]

Да,этот ролик отличный,скопировал для пересмотра,но вот на счет утяжелителей в 1 кг не согласен,удар правильно не проведешь до конца,тяжеловато,центробежная сила делает свое дело,думаю гр 700 это макс.для красивого удара и скорости,а для раскачки гр.400 не больше...

[@secrets_of_boxing]

@@остапбендер-т9к спасибо 👍🤝

[@АлександрКузнецов-в3т5ф]

Не центробежная сила, а инерция...

[@profistar4526]

Почему без шлемов? Перчатки видно хорошие.

[@secrets_of_boxing]

@@profistar4526 перчатки хорошие.. шлема дорогие 🤷🏻‍♂️

[@profistar4526]

@@secrets_of_boxing Но и удары четко в бороду прилетают, не абы как в лоб.

[@secrets_of_boxing]

@@profistar4526 да, всё правильно

[@listv-ek1ww]

Бокс нужен для того, чтоб обманывать противника, очень мало над этим работают, даже боксеры высокого уровня работают прямолинейно и защита хромает...

[@secrets_of_boxing]

@@listv-ek1ww да, разные боксёры бывают

[@ЕрмекАльмурзеев]

Зависит ли сила удара от длины рук? Человек с короткими руками будет плохо боксировать из-за антропометрии или все это индивидуально? Не раз слышал от боксеров, что короткие руки большой минус...

[@Alexey1979able]

Индивидуально. Тайсон, например, был невысокий и короткорукий для своего веса.

[@secrets_of_boxing]

@@ЕрмекАльмурзеев это всё равно что спросить - а зависит ли сила удара от длинны ног? Возможно какая-то зависимость косвенная есть, но сила удара зависит совсем от других параметров. Взрывная сила ног, мышц спины и в последнюю очередь рук повышает силу удара. Также влияет техника удара, скорость и тайминг (удар нужно нанести вовремя). А самое главное, удар от которого боксёр падает, это тот удар, который он не видел и не успел среагировать. А значит сильный удар нужно замаскировать.

[@user-gy6xr8br4l]

Головкин все время бьет с замахом

[@rafbashir4836]

По началу он бьет по технике. Без замаха. Когда соперник зажат в блоке у канатов, уже можно бить на силу с замахом. Но даже Гену на этом ловили

[@secrets_of_boxing]

@@user-gy6xr8br4l индивидуальные особенности никто не отменял 😉

[@ИванТычеблин-з1в]

АЕ с опущенными руками всегда бьется, это же не означает, что это правильно

[@sergeybogodukhov8706]

Вот именно GGG может себе позволить, вряд ли его кто то сможет подловить, а если и сможет, то всего один раз)))

[@user-gy6xr8br4l]

@@ИванТычеблин-з1в замахи делаются перед ударом когда боец не может нокаутировать без замаха

[@ФСБ-х3ю]

Детский сад

[@secrets_of_boxing]

@@ФСБ-х3ю где?

[@НиколайСоловьев-к2ц]

Что за лайк хаки, не могу взять в толк, в наше время этого слова не было в русском языке, поясните, пожалуйста, что обозначает лайкхак?

[@secrets_of_boxing]

@@НиколайСоловьев-к2ц 😂 спасибо

[@ЮрийЛевицкий-г3п]

Это по-английски life hack. Дословный перевод - взлом жизни. Означает хитрый способ или полезный совет.

[@secrets_of_boxing]

@@ЮрийЛевицкий-г3п спасибо 🤝

[@vyacheslavsensor1607]

все эти тренера мастера спорта и кмсы -забывают одну маленькую деталь - что бы нанести простой удар без замаха его нужно нарабатывать и тренировать с детства(юношества) - а если вы первоначально занимались качалкой и мышцами то скорее все у вас закачаны руки плечи и вы не сможете чисто по технике наносить простые боксерские удары которые не увидит более классный боксер..

[@secrets_of_boxing]

@@vyacheslavsensor1607 согласен 👍

[@Brandenburg800-vq4bq]

Быстрый удар начинается с импульса в мозгу. Нужно развивать взрывную силу. Тяжёлая атлетика в помощь.

[@secrets_of_boxing]

@@Brandenburg800-vq4bq спасибо