Как быстро снять отеки. Мои советы по уходу за лицом и телом

Отеки - проблема многих, которая портит не только внешний вид, но и ухудшает общее самочувствие человека.
В этом видео я рассказала, как быстро избавиться от отеков, как предотвратить их появление, какие продукты помогают улучшить лимфодренаж, полезна ли ванная с солью, что такое вода Сасси и как правильно ее пить.
Мой проект для обретения красивого и здорового тела: wispence.com/
Мой Инстаграм: / elinafedorova
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX

[@larisa2741]

Чтобы избавиться от отеков на лице и теле, включила в рацион продукты, которые справляются с выведением лишней жидкости- - это сельдерей, лимон, петрушка, яблочный уксус, клюква, овсяная крупа, имбирь, темный рис, капуста, огурцы и несоленые орехи. Стараюсь не давать застаиваться лимфе. Утром делаю приседания. Хожу пешком. Ограничила соль, сахар. Делаю самомассаж натуральной щеткой. Каждый сезон пью лимфотранзит- концентрированный напиток из экстрактов растений, разработанный специально для очищения лимфы.

[@user-wz5dv3kr7p]

Элина, какая прекрасная тема для видео ✨ Большое спасибо, что раскрыла её, привела примеры, объяснила, даже спокойнее стало:)

[@user-gg8vn8rq2d]

Элина ,благодарю за позитивное ,полезное видео.💟

[@user-ov2wg5vn1r]

Благодарю Элиночка!!! 🌺Очень полезное видео 🥰💋❤️

[@azemraeva1140]

Я ждала это видео ❤❤❤спасибо 💋

[@veragoftman]

я не перестаю восхищаться🤩 настолько вдохновляюсь после каждого видео,беру многое на заметку)👍 очень полезные и качественные видео🥰 Просто восторг👌❤️

[@ElinaFedorova]

Спасибо 🙏🏻❤️

[@avanano]

Спасибо, такая милая речь у Вас♥️

[@albinamalysheva7865]

Элина, красавица наша. Спасибо за видео 🌺❤💫

[@user-bz1do9tq8f]

Спасибо большое за видео. Было очень полезно и информативно. Люблю такое)

[@chernovna]

Очень актуальное видео, потому что я человек, который очень склонен к отекам. Каждое утро я шарик и не важно, пила ли я воду на ночь или нет)

[@Kuzkas_mother_]

Спасибо большое за такое подробное видео! Для меня взяла много важного🙌🏼 Элина, дайте , пожалуйста, ссылку на массаж лица🧡

[@user-qd9sh9pi5z]

Элина, спасибо! Мне очень нравится эффект от петрушки, просто в салате, выводит лишнюю жидкость, и не пить после еды как минимум час

[@Alisa.yan85]

Спасибо Элина за интересную влог👌🤗💋💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️

[@iamcat5320]

Большое спасибо за видео Элина ❤️

[@kitti0442]

Ого я первая я сейчас делала зарядку и думала как убрать отеки Спасибо за видео 💕

[@anastasiayakubenko4853]

Благодарю, как всегда было очень полезно😍😍😘

[@Lapteva_ann]

♥️ благодарю за видео! Как всегда добро и позитив

[@BIZNESVOBLAGO]

Всем привет!!Великолепного дня и чудесного настроения! У вас очень крутой аккаунт, мне очень интересно наблюдать за вами ,вы снимаете такие классные видео и это тот выпуск меня очень сильно зацепил, много очень полезных советов многого взял для себя новых инсайтов!!!! Хочу поделится с вами! У моей коллеги👨‍💻 по компании , ушли отеки после перехода на клеточным питание! Она сама в шоке до этого много лет мучила проблема! Я очень рад за нее! Здоровье всем и процветания!!!:)

[@mimisha-kz2139]

Очень полезно.Спосибо Елена большое ❤️

[@user-ny2fx4ze6y]

Спасибо за информацию и за вашу работу ❤

[@user-kv1id9gt6p]

Здравствуйте, спасибо за Ваши видео, очень полезно и информативно. Но есть желание поделиться личным мнением. Хочется немного чаще смены кадра, ракурса, разных вставок. Спасибо ещё раз.)

[@user-fp7dl8hh3p]

Благодарю 🤗 А скажите пожалуйста как вы относитесь к яблочному уксусу? Употребляете ли вы?

[@vladandmarta]

Спасибо! Интересно 🤩

[@sofia.fialka]

ДЯКУЮ за відео ❤️❤️❤️

[@user-rz1sk9jp8q]

Как раз то, о чем думала🙂 спасибо за видео ☺️

[@womenssecretswithelena5424]

Было полезно🔥🔥🔥

[@user-kp5rt6cy1l]

Благодарю за информацию 💖

[@dianamur6823]

каждое утро уже на протяжение 3 лет я просыпаюсь с отеком лица(мой нос становится картошкой ,а из за век глаза Уже в 2-3 раза )делаю массаж 20 минут и все проходит.

[@Jalan_Rayanoe]

Виноград, как и другие садовые сладкие фрукты - не помощник в выведении воды и снижению веса в целом. Это практически чистый сахар. Плюс нагрузка на печень. При наличии желания сбросить лишнюю воду о фруктах лучше на время забыть ))

[@AK-fg7xm]

Интересное видео!!! 👍👍👍 Подскажите, а если у вас видео о спортивной одежде , какие фирмы вы покупаете , может быть сайты где заказываете ?

[@ElinaFedorova]

Nike, aloyoga, lululemon

[@user-hr5tq4yq9w]

Расскажи пожалуйста про похудение моделей

[@user-xs2wd6ib1t]

Стараюсь не кушать много сладкого, мучного соленого, люблю пить воду, пытаюсь соблюдать режим сна и люблю поспать. Живу в довольно солнечной стране и в хорошую погоду, 3-4 раза в неделю выхожу на часовую прогулку.

[@mrslisinaa]

Мне помогает пить йод в профилактические дозировке!

[@sg4776]

Благодарю🤍очень информативно

[@OneShot-kr7cp]

Какая красивая девушка 🥰

[@Darja_-fb8mc]

Я по утрам делаю самомассаж лица роликом или руками))

[@yevheniiasmith8536]

Какой вы увлажнитель купили?

[@user-ou8iu2qj6v]

Здравствуйте, Элина. Благодарю за полезное видео! У Джиджи заболевание щитовидной железы.

[@ElinaFedorova]

Не знала (Спасибо 🙏🏻

[@olgapurelove]

Классное видео, но странно что ни слова о сауне , бане)

[@user-hz4hq3vb1b]

Элина а ссылка которую вы говорили оставите внизу со своим видео, где посмотреть

[@larissaberesneva1273]

Умница и красотка

[@user-uk9ik6dd5v]

То что надо,последнее время стала очень сильно отекать. Спасибо,Элина!

[@user-hs7uo5ro4i]

Неумывакин:"Соль да вода-лекарство на года!" Так называется статья на Яндексе, приглашаем к прочтению

[@tatyana9414]

Элина, здравствуйте. Очень хочется что бы вы дали советы по тренировкам на все тело и комплекс упражнений для того что бы оставаться худой (без кубиков и мышц), но подтянутой, такой как манекенщицы, что бы не увеличивались параметры -бедра талия из-за мышц. Спасибо!

[@katerynaslota7049]

Занимайтесь на её платформе, там много всего

[@anastaciama8511]

Я открою секрет ,но чтобы появились кубики пресса или отчетливые мышцы на ебашить в зале много часов с большими весами +есть в профиците.Это вообще не просто.От того ,что вы присядете лишний раз или отожметесь мышцы у вас не появятся.

[@user-kb6vn3ck9i]

такие у вас руки красивые))

[@nazife1437]

Место свежей мяты для напитка можно использовать сухую?

[@irina_simkina]

Очень полезное видео, спасибо! Будем бороться😇 Мне 22, и каждое утро встаю отёкшая😔 Да, есть такой момент, что если обильно пить воду именно перед сном, то с утра скорее всего вы проснетесь опухшая.Как раз у меня так, но перед сном иногда в горле сухо, никак без воды.

[@gulchinification]

У меня тоже было такая проблемы до того момента как я начала пить Limphatic support drops или Lymphamiosot. Действительно работает ☺️

[@irina_simkina]

@@gulchinification спасибо за наводку 🙏🏻 но там есть кое-какие противопоказания, думаю надо с врачом советоваться .

[@gulchinification]

@@irina_simkina до , обязательна 👍

[@Amanlost]

То же самое. У меня есть знакомая, которая тоже пьет на ночь воду или чай, и ей ничего, а я просыпаюсь с огромным лицом. Может, ещё усугубляю тем, что могу спать только на животе - не знаю.

[@irina_simkina]

@@Amanlost тоже сплю на животе..

[@genyavoronina1226]

Сижу такая после бессонной ночи с лютыми подглазинами, смотрю 😁

[@user-eh4ku6xi7q]

волшебный пендель) спасибо

[@user-hs8bn3se3q]

Расскажи как делать массаж роллером

[@SvitlanaBarcelonaVlog]

Смотрим👍💝🌟А мы Переехали в Испанию два года назад всей семьей и видео о нашей жизни в Барселоне теперь выходят каждый день! Жду Вас в гости!☀️🇪🇸

[@olgainbooks]

У Хадид тиреоидит Хашимото. Это аутоимунное заболевание щитовидной железы. Оно даёт отечность лицу из-за нестабильности гормонов.

[@user-olgameow]

а у Селены нет одной почки, она стала донором для подруги

[@CookingUSA]

@@user-olgameow Это называется “ Слышу звон, да не знаю где он”🙂

[@user-pm4hp2gw6g]

Я курсами, 4 раза в год пропиваю лимфотранзит. Препарат выводит лишнюю жидкость из зоны отека, поддерживает здоровый лимфоток.

[@ayselyusibova2396]

Где покупаете?

[@fever4679]

Реклама.

[@woonshpoonsh]

подскажите лед лампа как работает, стоит ли того? у кого то видела что используют ее в домашних условиях, как она работает?

[@yul498]

Led лампы это обычные светильники. Если кто-то задвигает про магические свойства нагло врут.

[@user-jq6pl4gv1x]

я быстро снимаю отеки с помощью лимфотранзит от эвалар - курс всего 10 дней. Отлично справляется с отеками и поддерживает здоровый лимфоток. Советуют принимать раз в сезон, т.е. четыре раза в год.

[@fever4679]

Реклама.

[@user-oe1lv7bi6x]

Спасибо ☺️

[@user-lz3zl6oj9o]

Покупаю маме при отечности лимфотранзит эваларовский )даже не думали,что так быстро поможет)это растительный препарат,что для нас важно)мама довольна )

[@fever4679]

Реклама.

[@tori5468]

Страдала отёками ,когда у меня были компульсиные переедания / булимия ... Просыпалась мега опухшая всегда. Когда вышла из орпп ,то отеки перестали беспокоить , вот уже 3 года не знаю что такое отеки 😀

[@user-mv8uu4xm3r]

как вы справились с рпп?

[@tori5468]

@@user-mv8uu4xm3r смирилась ,что только набрав вес ,смогу выздороветь ,ибо гинеколог мне сказала ,что если я не начну есть ,меня положат в психушку и будут заставлять есть насильно .. меня это испугало ,и я начала есть сама ....набрала где-то 15 кг ( с 40 ) , перестала считать калории , ела что хотела , училась принимать себя ...долгий процесс , занял где-то 1,5 года ,может все 2 . Сейчас я в ремиссии , занимаюсь спортом , ем по прежнему что хочу ,но осознанно ...не имею желания заточить плитку шоколада за раз , ибо понимаю что оно мне не надо. Но шоколад ем часто , и вообще ни в чем себе не отказываю... однако о еде вообще мало думаю, это перестало быть приоритетом в жизни . Поела и пошла дальше ) И пусть моя фигура не 89-58-89 , но я здорова и счастлива 😊

[@Sasha-uh9gg]

@@tori5468 очень круто 💖рада за тебя

[@tori5468]

@@Saraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa759 сейчас 173 рост , вес где-то 60 +-3 кг . Но я взвешивалась последний раз пол года назад , было 61

[@Kiskiskis69]

Элина открой секрет как оставаться такой красивой?😍🥰

[@user-wb7uk7tc3e]

Это все генетика.Бывает много ешь и не делаешь упражнения, и все равно остаешься красивой.

[@ElinaFedorova]

Красота не в объёмах тела 💁🏻‍♀️Она в глазах

[@Amanlost]

И ещё в красивых словах и поступках.

[@Serendipiti1240]

Постоянно ходите на массаж-это как? 3 раза в неделю?

[@nadezdaprokina6628]

❤️❤️❤️

[@wunderanna4574]

Ну по поводу сна Я бы поспорила, я всю жизнь спала по 10 плюс-минус часов и норма хто для меня

[@anastazjazaitseva524]

здравствуйте. а можно ссылку на видео с массажем? не нашла(

[@Amanlost]

m.kzbin.info/www/bejne/iWO9hIBuZ9Z4l80

[@Awelyyy]

Я просто нажимаю не тело, даже очень легко не давя, всегда оч белая кожа, и это по всему телу так, это тоже отек?

[@user-zi7qk6qz1x]

Какой же парадокс в том, что когда началась война, у меня за первую неделю ушли все отеки с лица😳 хотя питалась плохо, почти не двигалась. Как это обьяснить? Стресс?

[@EkaterinaUkraine]

Та откуда она знает …. Все прочла с методички . Типо что то понимает

[@milagroschuchi]

Мне 29 лет,люди дают 18-20,но 2 года живу в Аргентине и не знаю почему у меня начались проблеммы с гормонами,ем немного но у меня очень увеличилось лицо и появился под подбородком тоже,не знаю как называется.И ещё у меня проблема с лимфой

[@ElinaFedorova]

Вы моя ровесница ) Лечитесь, при должной терапии, гормоны можно легко привести в норму, в лицо мне кажется немного у всех с возрастом увеличивается

[@user-uh9ex7ls5e]

Дякую дуже!🤗🤗

[@aveena4951]

Blagadaryu tebya paleznoe video,❤️

[@katezhbanova5637]

Можно ссылку на видео про самомассаж?

[@Amanlost]

m.kzbin.info/www/bejne/iWO9hIBuZ9Z4l80

[@MoonLight-bm6mh]

и мне тоже интересно!

[@Darja241]

Лимфотранзит - хорошее противоотечное и лимфодренажное средство. Натуральные компоненты, вклюая крапиву, экстракт зеленого чая, сок лимона, кукурузные рыльца. Без побочных. Курс - 10 дней. Отеки проходят. Вообще легкость появляется. Очищает организм.

[@fever4679]

Реклама.

[@user-up9zu3fl9s]

Какрас таки говорят, если человек выпивает алкоголь, то он должен выпивать такое же количество воды. Например бокал пива, бокал воды.

[@user-fb1is1lt7z]

У Джиджи аутоиммунный тиреоидит, щитовидная железа. Из-за этого и отёчность

[@user-ts8po6vm9x]

еще для тела очень полезны смешанные скипидарные ванны Скипар, «разгоняют » кровоток в капиллярах и улучшают обменные процессы. Живичный скипидар, это натуральное средство от целлюлита и отеков.

[@mrsblack7010]

😍😍😍😍

[@hare537.]

👍

[@raushanzhumasheva7560]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@natnovabereza]

🤗❤

[@user-ns5hb5jd3e]

Всё что вы сказали это не быстро снять отёки

[@user-bl9eh1en1g]

3-3,5 литра воды это нормально??

[@curly.217]

Если вы весите 102 кг, то нормально

[@user-lb1qd8kc6x]

Элина, Все хорошо в меру, ты очень зацыклена на тренировках питании ,похудении и т,д, остоновись немного,черезмерная худоба это плохо для здаровья,удачи тебе

[@ElinaFedorova]

Я никогда в жизни не худела, вы видимо что-то перепутали

[@user-gs4rd3gv8l]

Это её работа. В мысли остановись. Остановка это диградация, надо только вперёд

[@irixa777]

Да нормальная девушка. Просто она в хорошей форме, а сейчас многие - нет. Просто генетика такая, а худые - по-другому выглядят, мы привыкли уже к другой норме.

[@user-lb1qd8kc6x]

@@irixa777 так не кто ничеготплохого не говорит,класная,красивая,но все хорошо в меру и спорт и все остальное

[@irixa777]

@@user-lb1qd8kc6x а всё в меру. Просто человек увлечен нравящиеся ему делом, не судите так строго девушку.

[@Malkena_S]

да , побольше винограда , супер антисовет

[@larissaberesneva1273]

Просто до вы

[@apo4205]

Смайлик - :)

[@apo4205]

Будьте молодыми! И у вас не будет мешков под глазами! А главное , любимые одноклеточные, верьте советам!

[@serdarsahin4760]

Если бы ты был в Турции, ты бы наверняка снялся в рекламе шампуня.

[@user-vx5ot2mq5r]

А где ссылка на массаж лица ?

[@zhenyafokina]

Самое главное она про рекламировать не забыла!!! А ссылки, зачем они....)

[@antonel315]

@@zhenyafokina зачем ты написала слово "прорекламировала" раздельно? Расскажи, умняшка.

[@user-rj9mi9xi5p]

У джиджи болезнь хашимото вроде

[@user-li7nz8pz7n]

У меня видно отеки на пальцах

[@cetinozden6937]

Hello 🌸🌼

[@user-ho7rs7id3q]

когда ты говоришь "побольше фруктов", я хочу с тобой поспорить)) не нужно есть много фруктов. для нашего организма лучшая доза в день - не более 2х фруктов, потому что в них очень много фруктозы (по сути сахара), а от сахара очень много проблем. поэтому "побольше фруктов" - не совсем правильная фраза)

[@ElinaFedorova]

Вы плохо слушали, что я говорила

[@Amanlost]

Но ведь это натуральный сахар. Не поверю, что природный сахар вреден. Это ведь наоборот полезно для мозга, для настроения. Зачем же так бояться сахара? Вы всё равно не съедите фруктов так много, чтобы навредить себе, там же вода по большей части. Может, я просто молода и ещё не столкнулась с этим, но раньше могла съесть около килограмма за день, и наоборот именно в то время я совсем не болела.

[@kiskairiska9736]

@@Amanlost не хейт, но изучите вопрос глубже, на самом деле фрукты не очень полезны, как их преподносят, фруктоза очень бьет по печени и поджелудочной, повышает инсулин. Например Джобс был заядлым фрукторианцем и умер от рака поджелудочной

[@Amanlost]

@@kiskairiska9736 мне кажется, у Джоббса там дело было немного в другом. Он ведь отказался от лечения "официальной" медициной и решил лечиться сыроедением. Не факт, что именно фрукты вызвали это заболевание. Я, к сожалению, знаю ребёнка, который умер от рака лёгких, но, само собой, никогда в жизни не курил. Однако я не спорю и соглашусь, что мне эту тему можно исследовать и получше. Просто всё так по-разному бывает... Мы в детстве вытирали фрукты футболками, поднимали с земли и ели, не обрабатывали раны должным образом, не заморачивались над питанием, лечились "народными" методами от простуд, и часто я вижу, что такие дети гораздо здоровее тех, над кем родители трясутся и за чьим питанием судорожно следят. Я не говорю, что ПП - это плохо, просто без фанатизма. Я всю жизнь ем фрукты, когда мне хочется, и не думаю над тем, вредно это или полезно, мне просто хочется, и я ем. А иногда совсем не хочется. И не могу сказать, что хотя бы раз в жизни у меня были от этого проблемы. Может, мне просто повезло.

[@kiskairiska9736]

@@Amanlost просто научно доказано, что фруктоза плохо влияет на печень, это факт, особенно если человек не супер здоров и ест более 1 фрукта в день, фрукты это десерт. Я не говорю, что это самое страшное зло на земле, но просто люди не совсем понимают этого, у нас фрукт = здоровье. Что говорить если в от отделе продуктов для диабетиков стоит фруктоза, это просто убийство 😟

[@user-du6yp2gc7h]

👍😃💓💐🌈🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆

[@larissaberesneva1273]

Чюдо)))

[@milana3298]

Все одно и то же. Уже миллион видео про это

[@zoyafleisher3944]

"СкрЕбок" слышу впервые...

[@Lipailon]

Бухло зло, спасите!

[@EkaterinaUkraine]

Мега не интересна …..