Как Замедлить Старение Организма: 9 анти-эйдж продуктов

[@Kazakhwoman]

1. Чеснок (антиоксиданты, противовоспалительные, давление в сосудах снижается) 2. Черника (против окисления и свободных радикалов) 3. Иогурт молоко из кешью 4. Свекла (клетчатка, давление, отложение жира в печени снижается) 5. Цитрусы ( апельсины, лимоны, лаймы) 6. Грецкий орех, миндаль, макадамия против сухой кожи 7. Шпинат ( магний, железо, когнитивные изменения снижаются)

[@_.III._]

Спасибки!💐

[@irinabucha1439]

Авокадо забыли

[@ПетрК-у5г]

Адаптогены для омоложения ещё мощнее

[@alinaray.]

Папайя и авокадо 🥑

[@anastasiachernykh8657]

Спасибо за видео❤️ Люди, комментирующие, что молодая девушка не вправе рассуждать о молодости не могут понять, что вкладывать в своё здоровье нужно в молодом возрасте. Если в себя пихать все подряд в 30, то увы в 50 уже поздно будет думать о том, как сохранить молодость.

[@ElinaFedorova]

Спасибо, мне казалось это таким очевидным, тоже была удивленна реакцией людей, к тому же никому бессмертие не обещалось, речь ведь шла всего лишь о здоровом образе жизни 🤷🏻‍♀️

[@katsurohanzo6382]

Если по твоей генетике у тебя появиться инсульт то он и в 18 схватит, кстати от того же тяжелого спорта.

[@katekatsaran9050]

Очень полезное видео, информация подана очень грамотно, подбор продуктов доступный. Довольна, когда встречаю подобные ролики)) спасибо, Элин!

[@iuliiatian7406]

Ъбьъ

[@CCTRRoman]

Чеснок Черника Свёкла Цитрусовые Орехи Шпинат Папайя Брокколи Авокадо

[@Rai_stone]

Спасибо большое

[@alenalakshmi3684]

Ещё красная икра

[@funnynon-stop7339]

И черная икра с кабачковой)))

[@_.III._]

Спасибки!💐

[@tanon5765]

@@alenalakshmi3684 черная намного полезнее, кстати.

[@anastazja768]

Очень нравится такой формат! Можно побольше таких видео с полезной информацией и рецептами)

[@НадяКлассен-ь4л]

Да, мне понравилось : ненавязчиво , без ненужной информации , всё просто и понятно! Спасибо , вам дальнейших успехов, а нам новостей про полезное и доступное . 🤓

[@НастяБогданович-ъ1л]

Обожаю ваши видео! Они самые не обыкновенные! Самый чудесный и полезный контент ❤️

[@sofia.fialka]

Дорогая Элина❤ Бесконечная благодарность за все ваши видео! Всегда очень полезно и интересно. От вас веет очень приятной, светлой энергетикой Спасибо за все🙏❤❤❤

[@ElinaFedorova]

И вам спасибо за отклик ♥️☺️

[@sparksoflight5022]

Медитация Йоговское питание Учет группы крови Йоговские упражнения Дружба с водой, воздухом и солнцем

[@ЕленаЗобова-777]

Очень ценная информация, прекрасные рецепты! Спасибо , Элина 💝🙂

[@ElinaGataullina]

Спасибо за полезную информацию❤️ Жду ещё таких информативных видео😍

[@juliannavictoria7654]

Маааксимально полезное видео! Спасибо, Элина

[@cennethorosan1246]

Все овощи фрукты и зелень полезные .Я без них никак. Свеклу я не варю покупаю на базаре маленькие через треку сырым виде морковь труп после того чеснок заправляю лимон и оливковое масло салат готов очень вкусно ммм .Мы не употребляем ни сахара ни соли. Сын тоже любит зелень фрукты овощи. Спасибо за ролик

[@fruttojuli_blog_Astrolog]

вы веганы? а в каком городе живете?

[@cennethorosan1246]

@@fruttojuli_blog_Astrolog доброго времени суток. Нет мы едим и мясо и рыбу курицу я не очень нравится куриные мясо но сын любит стараюсь покупать в деревне а не магазине. Мясовые продукты мы череду ем рыбу неделю где-то три. Я проживаю в Турции

[@asyaasya8521]

@@cennethorosan1246 в Турции хорошие Фрукты

[@cennethorosan1246]

@@asyaasya8521 не совсем тем более в магазине мне из деревни привозят.

[@nazikkapsamet1175]

Здравствуйте, обожаю ваши влоги . Очень приятно на вас смотреть . Спасибо, за то что не перестаёте нас удивлять . Самые любимые влоги это ваши обычные дни .

[@Daria-og4fl]

Очень интересно! Спасибо большое)) и отдельно за рецепт гуакамоле (я правильно написала,надеюсь)))) оказывается,его так легко приготовить. авокадо обожаю)

[@МечтаМечта-ч8щ]

Восхищаюсь Элиной ❤️

[@Helen-v6p3y]

Да, замотивировали, Элина. Спасибо большое за видео ❤🙏

[@MaryMusicED]

Спасибо Елина! Очень замотивировала закупиться полезными для здоровья продуктами :)❤️

[@Saxarok787]

Спасибо вам ! За чёткость ! Все по факту и понятно ! Приятно слушать ❤️

[@СаяН-л5и]

Свекла хорошо прогоняет кишечник. Он хорош для тех, у кого проблемы с ЖКТ 👌

[@azizsaharaddin6920]

Вы показывайте женщин после 40! А вы показываете молодую девушку,которой можно ещё не придерживаться правильного питания и она будет выглядеть молодо!

[@ЕленаКупреева-ъ4щ]

В 40 браться за здоровое питание и уход за собой поздно! Она все правильно показывает, что этим всем нужно заниматься с молоду.

[@valkirye0404]

Что значит «можно не придерживаться правильного питания»? Люди, которые едят дрянь всегда выглядят плохо! А еще, в будущем это ударит по здоровью. Правильно есть нужно ВСЕГДА, а не только когда 40 стукнет, потому что «пора замедлять старение»

[@azizsaharaddin6920]

@@valkirye0404 согласен! Здоровую пищу не содержащую химии. У моего товарища дочка 13 лет ела и пила современную гадость: чипсики,кальлмарчики в пакетиках,копченую колбаску...и все это запивала колой и прочей химгадостью. Так отказали почки! Несколько дней была в реанимации! И месяц в больнице. И это не еденичный случай!

[@valkirye0404]

@@azizsaharaddin6920 и не удивительно, это огромный удар на все органы... Но хорошо что сейчас здоровый образ жизни входит в моду, и все больше и больше людей следят за здоровьем🙏🏻

[@azizsaharaddin6920]

@@valkirye0404 не будешь следить понесут вперёд ногами! Сам слежу! Много чего из еды исключил из рациона. Утром перекись потом сода,а после завтрака чай с куркумой! Мне 54 года,три раза в неделю посещаю спортзал чувствую себя лучше чем в 20 лет. По отзыва окружающих выгляжу на 45! И вам желаю того же!

[@karinaqlwlek7815]

Странно видеть сколько негативных комментариев, информация очень полезная и подана хорошо, как всегда! Спасибо💞 И да, видео о том, как сохранить молодость и следить за собой, что и делает Элина а не о том сколько лей лет. Какая разница, пользуйтесь советами

[@natalie_aloha]

я бы добавила еще сыр/творог/ кисломолочку для покрытия нормы кальция, печень раз в неделю - суперфуд по гемовому железу, жирую рыбу не менее 700 г в неделю/капсулы омега 3 (рыбий жир/из водорослей), пол авокадо в день, орехи 30 г в день, грамм 500 темных ягод/фруктов в неделю, не менее 1,8 г белка на 1 кг веса в сутки, не менее 800 г овощей и фруктов в день, морепродукты, морские гады - 2 порции в неделю. В общем, исходя из результатов метаанализов исследований и рекомендаций авторитетных институтов и организаций по питанию

[@КоляКеречан]

Ваше видиние жизни и стиль жизни , это стиль!

[@ЕкатеринаНикитина-ч6р]

Элина, БлагоДарю за полезное видео!!!🌹🌹🌹🌹🌹

[@АнастасияШалимова-ы7ш]

Спасибо не просто за интересное видео,но и новые рецепты!с удовольствием опробую😍🥰👍

[@flameofmysoul]

Для ощелачивания организма очень помогают дыхательные практики по задержке воздуха 🙏

[@ІннаКревська-ш4н]

Бодифлекс)

[@ВикторияТакушевич-ъ7н]

Очень понравилось видео. Спасибо за информацию и мотивацию заботиться о себе и своем организме 🙏🤗💙

[@mashaa_from_russia]

Спасибо большое за твои видео и страния, я очень ценю, что ты делишься с нами стольким количеством поезной информацией!🥰😍 Очень понравился формат видео, потому что и рецепты есть и разъяснение биологических процессов, и как употреблениетого или иного продукта влияет на них.🔥😍 А ещё ты такая умная и олновременно красива❤ спасибо тебе большое❤❤❤💫

[@sofakakdela5645]

Благодарю за прекрасное видео, это очень ценная информация

[@7-Oksi]

Молодость этим сказано все!!!! Девочка молодая !!!! В молодости все так выглядят !!!!!

[@nafig111]

во во а потом уже боржоми не поможет даже... всему своё время...

[@kwin1988]

Я хочу посмотреть в 60 лет на неё

[@ropd4664]

@@kwin1988 чтобы посмотреть, вы должны сохраниться и следовать её советам)

[@ИринаМаркова-д2е]

многие в 30 уже очень плохо выглядят))) Думаю,у нее всё будет нормально)))

[@Valenaili]

Хорошо говорить о старости в юном возрасте.

[@liu774-z9f]

Классное видео! Спасибо! Захотелось выбросить все печеньки и пойти купить полезного)

[@may98_4-37ty]

Благодарю за полезный материал! Люблю брокколи, авокадо, цитрусовые, свеклу и ягоды)

[@alenasen9637]

Спасибо большое за информацию, всё записала, теперь буду внедрять те продукты, которых нет😊👍 Побольше таких видео🔥

[@ekaterina5632]

Очень полезное видео спасибо Элина 💕

[@ЕленаКлыкова-я1б]

Элина, вы пример для подражания. Вы не только красавица, но и умница

[@888lurdes]

Проводили также исследования и про черешню,тоже очень полезная ягодка,правда сахара в ней много,но я мешаю черешню и смородину,получается кисло сладкий вкус)))Также сильный антиоксидант ягоды асаи.Они есть и в виде порошка.Гуакомоле можно взбить в блендере и есть с тонкими ржаными хлебцами)

[@АнастасияАнциферова-з3р]

Прекрасное видео! Элина, а можно сделать видео про различные семена, орехи, семечки? Часто вижу, что многие добавляют их в свой рацион, хотелось бы узнать о них поподробнее 😊

[@annaharuzina1521]

Боже Элина, как Вы запомнили такой сложный умный текст , про все эти полезные вещества. Спасибо за информацию.

[@irinakartinova6034]

Привет, Элиночка! О всех продуктах, в принципе, знала кроме папайи))) Мечтаю попробовать спелую, сочную папайю из Таиланда, потому что в Украине - это зелень безвкусная и ооочень дорого))) Авокадо Хаас у нас спелое и хорошее стоит от 2,5$ до 3,5$. Давно думаю и стараюсь практиковать кушать меньше, но максимально качественно. Только когда я сильно и давно голодная прихожу домой - начинаю есть все подряд, т.к. сложно почувствовать насыщение, а потом плохо в животике((( Свекла сырая + чеснок + масло + орешки + чернослив = любовь навсегда))) Благодарю за нужную информацию! Желаю счастья и вдохновения!!! С любовью)

[@HumbleGoddess555]

Пожалуйста не обделяйте себя в калориях. Употребляйте то что доступно в сезоне доступно у Вас.Например сейчас осень запекайте тыкву, яблоки , морковь.Грецкие орехи в Украине растут, капуста.Бобовые , чечевицу, картошку, а также рис и крупы.Попробуйте выращивать шпинат на подоконнике, балконе летом и заморозьте на зиму для супов и овощного жаркого с бобовыми.Делайте котлеты из нута или фасоли с рисом.Ешьте до насыщения. Найдите блогеров веганов в Украине .Без авокадо и броколли можно жить , а папайя Вам может и не понравиться, у неё есть специфический вкус 🙃 Вам нужны калории поэтому Вы голодная. Есть в супермаркетах замороженная брокколи в индивидуальных упаковках( не в открытых коробках в перемешку со льдом) но там так мало и недёшево .Желаю крепкого здоровья! Если есть вопросы я отвечу

[@irinakartinova6034]

@@HumbleGoddess555 Благодарю! Да, почти все кушаю, что Вы перечислили) Очень нравится тыквенный карри с кокосовым молоком или сливками и прочие корнеплоды))) Бывают качели: то очень мало ем, то много, ищу баланс... Спасибо за поддержку!!!

[@ЕвгенияПавленко-м3б]

И я никогда не ела свежую папайю....мечтаю попробовать

[@ВикторияЛукьянчук-л2л]

@@ЕвгенияПавленко-м3б по личным наблюдениям качественная, свежая папайя на вкус очень похожа на чуть более сладкую тыкву, мне не очень понравилась, есть намного более вкусные экзотические фрукты, но у всех разные вкусовые предпочтения)

[@fruttojuli_blog_Astrolog]

@@HumbleGoddess555 а вы есть Вк?

[@HudeyMolodey]

Элина, спасибо большое за ваши полезные видео!

[@samssams9175]

Хорошо говорить о старости , когда ты молод...

[@annakislaya2642]

Спасибо за полезную информацию ☺️ одно удовольствие Вас слушать 😍

[@agastyaantaryami4862]

Умничка, молодец, так держать, так питаясь, ты и в 50 будешь молодой и красивой!!. Я вегетарианка с 1990 года, а веганка сыроедка с 2009, 5 лет была на сыроедении, потом стала добавлять бобы. Фасоль, нут, чечевицу. И также рис, овес, ячмень, рожь. Делаю супы - цампа.. По тибетски. Это здорово, что девочки с такого возраста думают о своем здоровье и красоте. Такое питание, это как вложение в банк. Вложил в молодости, и имеешь средства до глубокой старости!! Успехов тебе, дорогая Алина !!! 🌺🌺🌺🍒🍒🍒🌲

[@АленаОвчинникова-л8ц]

Спасибо за видео!🧡 Очень интересное и полезное! Супер!!))

[@ПолинаАвдеева-о8ш]

Прямо сейчас пойду в магазин и куплю побольше овощей и фруктов😄 Старение в самом деле очень сильно зависит от питания. И, кстати, что насчет коллагена? Это вроде тоже анти-эйдж белок, я поэтому сейчас от эвалар средство взяла. Морской коллаген, он у них в отличной дозировке идет, этим в первую очередь он мне и приглянулся

[@Изменисвоюжизнь-ч3ъ]

Какая ты молодец. Буду на тебя ровняться 🤗

[@Вікторія-ч2т]

А вы делали какие-то обследования до и после? А то такое название громкое.... Вы остановили /замедлили старение?

[@rebekkahmikaelson7056]

Господи про эти продукты в интернете везде написано + с исследованиями, можете загуглить

[@MissAntistress]

Класс!) Большое спасибо!) Эволюция и будущее в гуманности, Вы невероятная молодец, что ведёте правильный образ жизни, не едите животных и продукты их эксплуатации, что позволяет Вам излучать красоту и здоровье!) 🙏🙏🌏😘 Тоже снимала весёлые вего- рецепты, пока больше для друзей но в перспективе, чтобы людям было проще отказаться от мяса и всё заменить, а это весьма просто в век профицита.)) 👽👍

[@Dushnila333]

Какое вкусное и эстетичное видео 🤗❤️🙌🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏

[@nastyadidenko92]

Какая же Элина красивая 😍

[@nastyadidenko92]

@YOUR DEV а у тебя настолько скучная , что есть время комментировать комментарии 😂😂😂😂 это дно 🤣

[@nastyadidenko92]

@YOUR DEV я с тобой в дискуссию не вступала, ты для чего тут советы свои бесполезные вставляешь ? При чем не только мне , как я вижу 😅 Поговорить не а кем в реальной жизни ? Пойди займись саморазвитием , а то жаль тебя искренне )

[@annabanana3184]

👍👍👍супер , Благодарю.

[@Alena_Gera]

Благодарю за видео 🙏🏻 возьму на заметку 👍🏻😉

[@innashalaeva12]

Интуитивно именно всё это обожаю, хочу и регулярно ем

[@ValeryiaHlavinskaya]

Элина, спасибо за видео! :) Скажите, а вы свеклу кушаете в сыром или вареном виде? Мнения на этот счет очень расходятся, интересно узнать как делаете это вы.

[@yuliyaruksha]

Ооо то, что я давно хотела знать)) спасибо.

[@morfomorfo9773]

Я не могу понять, о какой сохраненной молодости может говорить девочка 1992-го года рождения? Подождем 30-ть лет и в 2051 году увидимся. Пока, до встречи.

[@virineyaivanova5674]

Много людей в 25 выглядят на 35, так что тема актуальна в любом возрасте. Питание имеет огромное значение! Я, например, в ее возрасте выглядела намного хуже и было уже куча болячек.

[@innasimonova8641]

СВЁКЛА! Ударение всегда ставится на букву Ё 👍😀

[@alexandrakysel1330]

А ниче что люди 92 года, это без двух месяцев 30 летние люди?)))в 2022 -30 лет)

[@morfomorfo9773]

@@alexandrakysel1330 Вот и я о том же, 30 лет это зелень пузатая. Подождем до 60-ти, тогда и оценим.

[@tatianadidenko1679]

Вот если бы барышня плюс 50 это рассказывала и была примером , тогда- да! В 25 лет ты обязана хорошо выглядеть.если ты в 25 плохо выглядишь, то ты дура, но ещё есть время исправится.мне 50 и я выгляжу так же..сижу на шпагатах.делаю колеса и мостики. Участвую в соревнованиях.но. Не лезу с нравоучениями.

[@ОльгаСироткина-с7ф]

Элина спасибо за видео😘

[@ЛесяОрлова-в8ь]

Окружающая среда чистота воздуха и наличие спокойных людей а не раздражающих,полезнее часнока в милиард раз

[@Makelovenowar2]

Ловите шикарный рецепт Листья шпината, свежая клубника и миндаль Очень вкусный салат

[@ЭридаМарс]

Огромное спасибо. Очень своевременные и нужные рекомендации. 👏👏👏

[@ГалинаКапнина-т4й]

Спасибо, за рецепт салата с Авакадо 💞🌍💌🍇🍎🍒🍉💝

[@christinax8x]

Рецепт гуакамоле - огонь!

[@flameofmysoul]

Благодарю! А орехи важно замачивть чтобы усвоилось максимальное количество полезных веществ ❤️

[@mariaun4992]

Вы правы, только недавно узнала эту простую истину, они и вкуснее становятся и полезнее, и для зубов не страшны!

[@cats_mother_kz]

Подскажите, пожалуйста, какие виды орехов и на какое время замачивать?

[@julianedeva9398]

Спасибо большое, очень полезно!!!🔥🌹

[@tatyanarumshina4997]

Элина, очень интересное видео! Что Вы можете сказать о нерафинированном кокосовом масле? Вы его испозьзуете?

[@fruttojuli_blog_Astrolog]

очень полезное

[@ирацицарева]

Про корнеплоды,я слышала, что не очень полезно,свёкла должна расти на экогрунте, так как все пестицицы потом в ней,особенно по женски вредно...но если Вы уверены в продукте,то 100%полезно,обожаю свеклу

[@Gulnaz_Ismagilova]

полезное, информативное видео! спасибо Элина!

[@Чемен-э1д]

Очень ценная информация 😍

[@natalyakholosha2539]

Спасибо Элина 😊🧡

[@СайераХалифаева]

Спасибо Елена очень полезное видео 😘

[@ОльгаХалитова-у2ъ]

Элина, благодарю ❤️

[@svetlanatalmasov6879]

Элина благодарю за полезные советы.

[@AllaDemurenko]

Прекрасное видео, спасибо. Было интересно и очень приятно смотреть и слушать. У меня один вопрос, который не даёт мне покоя))) как же можно употреблять чеснок, особенно свежий, а также зелёный лук, если ещё целый день впереди полный встреч и общегий с другими людьми. Или вариант их употреблять только дома вечером? Но тогда твоей половинке придётся вдыхать ароматы. Прошу прощение, за возможно глупый вопрос, но я пока действительно не вижу решения, хотя очень люблю чеснок. Буду благодарна за ответ

[@Viktoria-iu9qh]

я себе разрешаю есть чеснок только в пятницу и субботу. в воскресенье уже нет т.к. в понедельник на работу. Да, муж может конечно почувствовать запах но он также употребляет чеснок

[@asyaasya8521]

Можно не жевать, а проглотить, разрезав чеснок на маленькие кусочки. Вообще на ночь его рекомендуют пососать перед сном, он убивает все бактерии во рту

[@Viktoria-iu9qh]

@@asyaasya8521 могу только подтвердить, это действительно так. Если я вечером ем немного чеснока (только чеснок, без всякого мяса и т.д.), у меня утром совсем нет запаха изо рта. И да, его необязательно жевать - нарезать небольшими кусочками и глотать

[@Андрейшип-й2ш]

Спасибо огромное за полезную информацию!

[@ВитаТартачна-ц6б]

Класс 👍💓 обожаю твои видео 🥰😘

[@ropd4664]

Неплохо сохранилась для своих ста лет, будем следовать советам, спасибо!

[@jamilya4877]

Добрый вечер Элина ,в каком городе вы живёте? У нас нет такого выбора продуктов как у вас

[@Caspersfluff]

Спасибо большое, Элина! Приятно была удивлена такими глубокими знаниями и тем, что вы также приводили в пример различные исследования👍✨. Подскажите, вы обучались на нутрициолога? Если да, то где? Очень хочу тоже разобраться в этой теме, и найти качественное образование

[@АйжанСаркыт-д6ф]

Благодарю за прекрасное видео, вы супер

[@guzelimamova9264]

Спасибо за информацию, очень полезно, а для раздражённых , не вникайте и пропускайте . А по поводу девушки , очень приятно смотреть . Кому не нравится смотрите 90 летних и наслаждайтесь .

[@КатяМаслова-т6б]

Спасибо за рекомендации.Супер! Орехи действительно полезны, но в умеренном количестве, как и всех остальных продуктов.

[@ТатьянаБочкова-х5ъ]

Огромное спасибо за полезные советы.

[@Надюша1610]

Очень интересное и познавательное видео 🥰

[@alexandras4244]

Салат из вареной свеклы, авокадо и чеснока - бомбейшее блюдо. Можно еще маринованный огурчик туда порезать для разнообразия.

[@irinakartinova6034]

Супер) Благодарю за подсказку нового вкуса!!!

[@amira4195]

И из унитаза не вылезти)))

[@ЕленаВетштейн-е1х]

Благодарю за рецепт,а чем такой салатик заправляется?

[@alexandras4244]

@@ЕленаВетштейн-е1х я ничем не заправляю. Свекла сочная сама по себе, и авокадо как крем. Я добавляю сухие специи

[@alexpelipas5162]

NAHRENA VARIT SVEKLU...? PORTISH PRODUKT! MATRYOSHKA! TRI NA TYORKE SYRUYU!

[@ЕленаКлыкова-я1б]

Самыми полезными продуктами признаны ягоды и орехи. Но самым -пресамым полезным признан самый обычный листовой салат

[@Relax-ut4eg]

Благодарю !!! Очень полезно ♥️♥️♥️♥️

[@Lapamarci]

Приятно смотреть) интересно)

[@fruttojuli_blog_Astrolog]

Элина очень люблю твои видео, все супер, но как диетолог хочу внести поправку, нельзя исключать все прочие группы продуктов, традиционные нам привычные овощи, каши, супы, злаки, бобовые, хлеб, все это - основа треугольника, даже в той же средиземноморской диете у них также основа вовсе не фрукты, а паста, хлеб, злаки, без хлеба и злаковых каш никуда, к тому же я читала исследование, что когда слишком много антиоксидантов это вызывает прямо обратный эффект и даже канцерогенно, так что может не просто так все эти гуру здоровья рано умирают, во всем есть обратный эффект, привычная традиционная пища каши хлеб супы необходимы как основа, фрукты лишь добавка, иначе никак, сахароза из фруктов огромный удар по поджелудочной, найдите хоть одного 90 летнего фрукторианца их нет, это очень опасная система и не стоит заводить на это анорексичное питание молодых девочек которым еще рожать!

[@ElinaFedorova]

Какую поправку? 🤦🏻‍♀️Причём тут злаки, бобовые и хлеб. Где я сказала о том, что их нужно исключить? Я же вроде не меню на день составляла, а просто перечислила штук 10 продуктов с антиоксидантами свойствами.

[@ГалаСГалаС-я6ч]

Полезно есть продукты того региона,где живёте.Всем здоровья.Совет может дать человек с опытом правильного питания и здоровья через 20-25 лет,когда проявились все + и -.

[@irynanikolaevna2935]

Класс, спасибо, очень полезно 👍😍

[@Влади-б6о]

Вся зелень способствует отложению камней в почках, это нужно учитывать.... без фанатизма...Во всем нужна мера.

[@ritacalm]

Ну ты и клоун, если ты так думаешь) Камни в почках от плохой воды и соли в питании

[@Зайка-ж6п2и]

Откуда такая информация?

[@ЛидияТамадаева]

Вы правы. Чрезмерное поедание зелени не рекомендуется , при заб.почек, гипертоникам,сердечникам

[@julialevchuk9790]

@@ritacalm шпинат и щавель! Не знаете, зачем человека обзывать! Камни бывают двух видов, но чаще всего это генетическая предрасположенность и нарушения в организме с питанием не связаны

[@ЕвгенийКамышин-е2д]

Карнозин штука еще хорошая, тем более, если есть физ нагрузки. Я сам несколько раз в год от эвалар курсами принимаю, мышцам помогает восстанавливаться быстрее и для девушек бонусом - считается анти-эйдж аминокислотой.

[@taemamo747]

Супер Элина!

[@SoulmateVK]

Мої анти-ейдж продукти: мед,молоко,яблука та волоські горіхи 😋

[@victoriatsymbal4257]

Мед в собі має надто багато фруктози, яка, як і цукор, сприяє глікації білків, руйнуванню колагену і еластину. Хіба що робити з нього маски для тіла. Молоко - то взагалі більш шкідливий, аніж корисний продукт для людини. Яблука та горіхи - так.

[@SoulmateVK]

@@victoriatsymbal4257 не згідна, з власного досвіду скажу: харчуюся так все життя і здоров'я чудове..і всі родичі - довгожителі (90+) без онко та кардіо хвороб. Якщо в людини немає особистої непереносимості, то це чудові продукти!

[@НатальяУдовеня]

Спасибо за видео, все продукты конечно полезные, но я бы ещё добавила желатин, это коллаген, его эффективность на организм доказана учеными) для кожи, суставов, для всего)

[@aizatkalybekova719]

Elina u are best. Thanks for sharing with us.

[@НатальяБеседина-р4э]

приколола инфа про корейских ученых, которые установили, что у мелких грызунов употребление чеснока предотвращает появление ранних морщин))

[@knitfashionideas]

Очень полезно! Спасибо!

[@ekaterinaromanov8399]

Спасибо, полезная информация. Но в видео показана голубика, а не черника