Какая же у Жени красивая речь.. Грамотная, спокойная) И сама девушка располагает к себе)
@МихаКарбон8 жыл бұрын
какая нахрен красивая говорит как нерусь с акцентом
@katerem39298 жыл бұрын
Вам,лишь бы оскорбить! Человек старается для нас,а Вы... Не хорошо так поступать,у Вас тоже акцент может хромать!
@al1iii8 жыл бұрын
+Миха Карбон она из Минска
@МихаКарбон8 жыл бұрын
Sonic Heaven уважаю белорусов!
@al1iii8 жыл бұрын
+Миха Карбон а я всех уважаю 😂
@shultili8 жыл бұрын
Давайте ещё одну часть!Спасибо вам огромное!!Очень помогли!))
@ЕвгенияБахарева-э5у8 жыл бұрын
мне очень нравится как она говорит. Прям слушать приятно её ^.^
@berfahail63677 жыл бұрын
Мало кто знает, что в обезжиренные продукты кладут сахар, крахмал и тд, чтобы продукт вообще можно было есть. Таким образом вы не похудеете, а наоборот на наберёте лишние кг. И да, продукты с нормальной жирностью наоборот "убивают" наш жир. Да, жир убивает жир, бывает и такое)
@ЕкатеринаКоролева-п7ю8 жыл бұрын
Ну зашибись! И куда мне теперь деть четыре упаковки обезжиренного творога?!
@alinalfer8 жыл бұрын
Очень полезное видео! Спасибо)
@lovelygray94428 жыл бұрын
Классно. Качество повышаете, хот оно и так на высоком уровне. Картинки очень милые!!
@pinkunoyuhi8 жыл бұрын
То чувство, когда знала всю эту информацию
@ilnurgazizov68028 жыл бұрын
Зашел посмотреть чисто из-за ведущей, но информация тоже оказалась полезной.
@Stukaliyk8 жыл бұрын
Видео шикарное❤️, ведущая шикарная, вы лучшие 👍🏼
@nurkaaa9998 жыл бұрын
Вы мне глаза открыли
@larisaevdokimova11638 жыл бұрын
Думаю для начинающих видео очень полезно и наглядно. Я правильным питанием сначала интересовалась... и вот уже полгода придерживаюсь, поэтому многое уже знала, но посмотрела видео все равно с удовольствием. Спасибо. Правильным питанием меня заразила Ирина Турчинская мой мотиватор и идеал, сейчас я добавила к пп еще и капсулы модельформ для большего результата в снижении веса.
@КираКапралова-ж7г8 жыл бұрын
я полная и хочу похудеть. Когда я нашла ваш канал я начала худеть. За месяц я похудела на 12кг
@ВладаСуханова-я1х8 жыл бұрын
Эх! А я так люблю батончики-мюсли. Спасибо, что открыли глаза)
@m.ira_mira8 жыл бұрын
Отличное видео, спасибо, что сказали про батончики
@АннаБражкина-п2э8 жыл бұрын
Интересное видео и вставки очень милые и информативные, оч круто, молодцы
@АллаЮрьевна-с7п8 жыл бұрын
очень хорошее видео, хотелось бы поподробнее о некоторых мифах. не планируете сделать целую рубрику подобного плана? думаю многим было бы интересно, а главное полезно
@serendipity_ami6 жыл бұрын
Спасибо! Очень помогли, знаю, без правильного питания не похудеть, но иногда так хочется пойти на уловки...
@ТатьянаПопова-к5о8 жыл бұрын
Видео очень полезное спасибо! можно еще вопрос по поводу сухофруктов фиников, кураги и т.д. и про орехи в каком количестве их можно есть в день?
@harlyquinn70458 жыл бұрын
Отличное видео, все кратко и ясно
@flaneliaso8 жыл бұрын
Спасибо за такое полезное и интересное видео!:)
@КираКапралова-ж7г8 жыл бұрын
спасибо за ваш канал
@nataliakuznetsova91388 жыл бұрын
отличное видео, спасибо!
@СофияВикторовна-о5й8 жыл бұрын
снимите видео о + и - спортивного питания для девушек, ПОЖАЛУЙСТА!)
@anastazjuszka8 жыл бұрын
Но это видео уже было..
@martyeart13438 жыл бұрын
я думала, что одна заметила)
@user-vb7bv1or1h8 жыл бұрын
Оно было на другом канале)
@ЕкатеринаАдамова-и7г8 жыл бұрын
Женечка, очень красивая☺️
@АннаМеладзе-ц8м8 жыл бұрын
перезалив? а то я уже где-то видела это видео
@ВалерияКапылова-ц3е8 жыл бұрын
видимо да
@user-vb7bv1or1h8 жыл бұрын
Это видео было на другом канале)
@Topstretching.workout8 жыл бұрын
Эта часть была на нашем канале в серии Ямогу 😉
@ВикторияАлёшина-й2ф8 жыл бұрын
Странно,перезалив?Видела это видео уже :)
@molly14578 жыл бұрын
согласна, и я видела
@valdieskerkose45278 жыл бұрын
спасибо!
@ПолинаСуворова-я3к7 жыл бұрын
Блин,у меня вся жизнь на диете.Приходиться бегать по утрам,мало кушать,чтобы сохранить фигуру и не потолстеть)Мне 16 лет*рост 175,вес 58*...Сейчас нормально выгляжу,но во всем отказываю себе,знаю,что съев,что-то калорийное набираю вес(Генетика...
@ED_Marmelade7 жыл бұрын
Полина Суворова , дело не в генетике . В 60% случаев лишний вес возникает из-за неправильного образа жизни. Может быть, пора поменять какие-то привычки? Я вам советую почитать Голощапову Ольгу "гудбай, диета". В книге описывается способ, как можно не изнурять себя диетами и физ. нагрузками и оставаться в форме
@ПолинаМинина-й9п8 жыл бұрын
могли бы просто ссылку на шпильки оставить...
@millli93104 жыл бұрын
Можно ли использовать куриный масло при похудени?
@aleksandralakisova89688 жыл бұрын
У меня есть пару вопросов и я очень надеюсь вы мне поможете 1) Я очень люблю манную кашу,но говорят она толстит :( но вид и овсянка имеет каллорий идаже больше .... я думайю изредка неповредит пакушать маную кашу... что вы можете посоветовать любителем манной каши 2) В калькуляторе калорий когда водишь прадукт овсянка или любую другую кашу там есть овсянная каша и овсяный хлопья , овсянная круппа и кождой разная калорийность и я непонимаю если я например на утро ела овсяную кашу на воде я должна обозначить ее как овсянная круппа ? Спасибо вам большое
@АннаОлексенко-з2э8 жыл бұрын
Отличное видео! А я всегда покупала обезжиренный творог. Вот дура.
@millli93104 жыл бұрын
Можно ли есть мёд при похудени?
@ilazovik79007 жыл бұрын
А вот если кефир 0%,это плохо?просто очень нравится
@suncherry-q1u8 жыл бұрын
Горький шоколад форевер
@ТаисияЖданова-ы9д8 жыл бұрын
очень красивая девушка:)
@alejandraromakhova118 жыл бұрын
это видео уже было
@vsemmotorsport8 жыл бұрын
Интересно , но поечему у вас картинка шатается ?? Когда девцшку общем плане держите .
@МарияМелашенко-р1ю8 жыл бұрын
Какой процент жирности должен быть у молочки? 2-3 это мало или уже достаточно по сравнению с обезжиренным?
@Topstretching.workout8 жыл бұрын
1-5%
@ЛизаЛадник8 жыл бұрын
Перезалив?
@ЛенаОлексий-с5л6 жыл бұрын
Я на завтрак ем творог "Савушкин продукт" 5% жирности, потому что такой творог полезней.
@АлсуМамедова-ю7я7 жыл бұрын
можно ли сидеть на диете в 14 лет ? (вешу 48кг при росте 159-160)
@Topstretching.workout7 жыл бұрын
Мы в принципе не рекомендуем сидеть на диетах :)
@abusik138 жыл бұрын
А можно кушать черный хлеб ?
@wildspirit76698 жыл бұрын
тоже самое, только это было на bon appetite
@НадеждаФальковски8 жыл бұрын
Где-то я это уже видела........
@Андрейперевеев7 жыл бұрын
пальмовое масло считается полезным
@elizavetademeneva69438 жыл бұрын
03:17 Кислотность, а не кислотОность
@МаринаО-к2р8 жыл бұрын
А я на 0:57 заметила усЕлитель вкуса😅
@polinant_gorbenko8 жыл бұрын
Все это уже видели...
@vlamachannel27588 жыл бұрын
УсИлитель вкуса, а не усЕлитель
@Topstretching.workout8 жыл бұрын
В будущем исправим . А вам спасибо за внимательность !
@svetit108 жыл бұрын
Недавно такую статью нашёл о жирах news.israelinfo.co.il/health/61899
@Yulia_kuchumova6 жыл бұрын
Спасибо за видео! Смотрите мое видео итальянская тренировка в парке.
может чувак про мышечную массу) а Вы так рьяно показываете свой уровень :)
@ОлегПанкратов-б2к8 жыл бұрын
разберитесь уже со словом "усилитель", рисуна можно еще раз в школу отправить.
@tanyahorst73447 жыл бұрын
Алло, люди, о чем вы все тут говорите? Flexible diet и не забивайте себе мозги пэпэшным мусором. Не бывает "правильных" и "неправильных" продуктов. Толстеют не от них, а от прихода и расхода энергии. Господи Иисусе. Сами придумают себе эти рамки бесполезные, а потом срываются на то, что сами себе запретили непонятно зачем, когда можно просто любимый кусок торта вписать в свою суточную калорийность, а не жить в мечтах о нём, и при этом худеть. Тупость людская неискоренима.
@kiradrake20327 жыл бұрын
Tanya Horst А Вы не думаете,что есть люди,которые не хотят есть всю эту дрянь-чипсы,бургеры,конфеты,которым просто они не нравятся,которые лучше съедят хороший кусок мяса,молоко,творог,йогурты,овощи,грибы,бобы и крупы ,а потом ещё завершат все это дело орехами и фруктами. Не все люди давятся ботвой от того,что не могут съесть любимый кусок торта. Есть люди,которые любят пп и не живут в мучениях.К тому же, Вы считаете,что пп-это издевательство над собой,а вечно ходить и считать эти дурацкие калории-нет?
@tanyahorst73447 жыл бұрын
Kira Drake а есть люди, которые зарабатывают себе орторексию, а позже - анорексию. Потому что приобретают ПП головного мозга, таскают с собой в ГОСТИ и РЕСТОРАНЫ свой салат из помидоров и огурцов вместо того, чтобы поесть как нормальный человек в компании друзей. О чем с такими людьми разговаривать? О калорийности огурца? Если человек БОИТСЯ еду, БОИТСЯ съесть что-то НЕ ДАЙ БОЖЕ НЕ ПЭПЭ - это блять болезнь. Его жизнь строится вокруг еды. Она становится эпицентром его планов. Это культ. Это нездорово. Если тебе нравится давиться ботвой, от которой ты не получаешь удовольствия - флаг в руки. Но зачем же других людей приучать бояться еду и запирать себя в рамки? Не бывает ПРАВИЛЬНОЙ и НЕПРАВИЛЬНОЙ еды. Это вы сами придумали. Организму насрать из чего он получил углевод - из гречи или из куска сдобной булки. Важен баланс бжу по итогу и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ(самое важное) комфорт. Тебе комфортно есть так, как ты ешь - окей. Главное себя не обманывать. Меру знать надо и питаться как нормальный человек. Не знаешь меру - значит у тебя РПП и бегом к врачу. В детстве никто из нас калории не считал, все ели интуитивно и сладости, и нормальную еду и были счастливы. А сейчас боимся кусочек сахара съесть, потому что НЕ ПЭПЭ. Больные люди.
@linless9848 жыл бұрын
что есть-то?
@anjonquil8 жыл бұрын
я вторая💋
@user-zq1dy7lj5h8 жыл бұрын
первая
@prod.wackyspawn14898 жыл бұрын
перезалив
@user-zq1dy7lj5h8 жыл бұрын
я успела до 5 просмотров и 0 лайков
@hoggfffhj29358 жыл бұрын
Искренне поздравляю вас
@kastorskiyartem8 жыл бұрын
+Hogg Fffhj)))
@doublebubble6168 жыл бұрын
х
@улыбчиваяняша8 жыл бұрын
лол, кальций вообще не усваивается из молочных продуктов. молочка наоборот "вымывает" кальций.
@АллаЮрьевна-с7п8 жыл бұрын
Вы путаете кисломолочные продукты с молоком
@wildspirit76698 жыл бұрын
ну это вообще ужас какой-то, давай те теперь в открытую рассказывать одно и тоже на разных каналах, дизлайк
@ПолинаСмирнова-м2л7 жыл бұрын
Не уместное жестикуляция
@чикапук7 жыл бұрын
мне 12 лет, рост 162, вес 47. Нормально?
@ИраВей-р5к7 жыл бұрын
Ксюша Ширяева нащёт веса наверно нет . У меня 41 и мне тоже 12
@alinag.93846 жыл бұрын
Ксюша Ширяева норм
@sumaneeva.trainer8 жыл бұрын
Дают чувство сытости не жиры, а углеводы, простите!