Как избавиться от запора и вздутия живота быстро и легко БЕЗ слабительных? Самомассаж от запора

🔺 Решите самые частые проблемы по внутренним органам с помощью мануальных техник - смотрите бесплатно онлайн-практикум 👉 vector-massage.com/registraci...
🔺 Сделайте живот подтянутым и здоровым с помощью массажа. Научиться этому можно на специальном курсе тут 👉 vector-massage.com/course-fla...
🔺 А вы знали, что запоры и другие нарушения часто бывают из-за психосоматики? Узнайте, как решать психосоматические проблемы и вернуть здоровье 👉 online-somatics.ru/psycho_cou...
Друзья-коллеги, на связи Станислав Черноног.
В этом выпуске поговорим об одной из самых распространенных проблем по ЖКТ - запоре.
Кишечник называют вторым мозгом, в нем столько же нейронов, сколько в голове,
и эти два мозга между собой интенсивно коммуницируют. Если «мозг» в брюшной полости работает плохо, это угнетает центральную нервную систему. И наоборот.
Так что с запором нужно бороться. А для этого, в первую очередь нужно понять, в чем причины запора. Это может быть:
1️⃣ Прием определенных лекарств
2️⃣ Ограничение подвижности, в том числе, диафрагмы
3️⃣ Недостаток воды
4️⃣ Нарушения в желчевыводящих путях
5️⃣ Психосоматика
О каждой причине подробно рассказываю в видео и показываю массаж, который позволит быстро и легко избавиться от запора в домашних условиях.
Попробовали сделать массаж? Получилось? Расскажите о своих ощущениях в комментариях 👇
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если хотите видеть больше уроков по массажу для здоровья ЖКТ.
🔺 Как правильно какать? ⎸Мы НЕПРАВИЛЬНО понимаем механизм дефекации 👉 • Как правильно какать? ...
🔺 Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день 👉 • Как работает диафрагма...
🔺 Как поддерживать сигмовидную кишку в порядке? / Сигмовидная кишка человека 👉 • Как поддерживать сигмо...
00:00 - Кишечник - это второй мозг
00:45 - Как понять, в каком состоянии пищеварительная система
01:56 - Чем плохи запоры и как они влияют на здоровье
05:51 - Причина запора №1. Лекарства
06:31 - Причина запора №2. Ограничение подвижности
07:26 - Причина запора №3. Мало воды
08:25 - Причина запора №4. Проблемы с желчевыводящими путями
08:53 - Причина запора №5. Психосоматика
11:00 - Как сделать массаж от запора
#СтаниславЧерноног #ЗОЖ #здоровье #massage #массаж #обучение #МассажОбучение #КурсыМассажа #УрокиМассажа #МассажныеТехники #ПрофессияМассажист #ЖКТ #проблемыпоЖКТ #вздутие #запор #психосоматика #самомассаж #самомассажотзапора
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858

[@vectormassage]

🔺 Решите самые частые проблемы по внутренним органам с помощью мануальных техник - смотрите бесплатно онлайн-практикум 👉 vector-massage.com/registraciya-na-vstrechu-taz-i-poyasnica-7-organov-ubiyc-d47-1?KZbinMain& 🔺 Сделайте живот подтянутым и здоровым с помощью массажа 👉 vector-massage.com/course-flat-belly?KZbinMain& 🔺 А вы знали, что запоры и другие нарушения часто бывают из-за психосоматики? Переходите по ссылке 👉 online-somatics.ru/psycho_course?KZbinMain&

[@Elena_Grig]

Станислав, благодарю. Молодец!

[@vectormassage]

😊🙏

[@user-ux3ed3og4g]

Смотрим вас всей семьей ❤спасибо вам огромное за прекрасное видео ❤ваше знание бесценно❤

[@vectormassage]

❤ здоровья Вам и Вашим близким!

[@nataliahokmark3959]

Спасибо за Вашу помощь огромное !!!❤❤❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊

[@user-gm6qz7oq4k]

Благодарю Вас!🪷

[@user-sx1sl3mv2f]

Благодарю за видео, вода наше все, клетчатка и зарядка или любые физ упражнения. Вода с лимоном на тощак тоже очень помогает.

[@daniilzubkov1388]

У меня запоры каждый день даже сейчас, уже как 2 года.. все хорошо со мной, нету инфекции не чего такого но устал просто от работы. Много перерабатываю. И Бог прям посылает мне это видео с титлам. (Запоры) и я сразу туда нырнул. Сейчас смотрю, этот массажист мастер своего дела, только его и слушаю и занимаюсь с ним, спасибо за здоровье ❤

[@vectormassage]

Обязательно будьте здоровы!

[@veronikasalm5683]

Помогает массаж?

[@user-oo4pd3jo8y]

У меня с детства были запоры. Ни кто на это не обращал внимания. Сейчас я изучили к какой катастрофе приводят запоры. Я стала пить один растительный препарат и первый раз в жизни мой организм стал функционировать нормально. Я даже не подозревала сколько кала может быть в человеке. Я была в этот момент самым счастливым человеком.

[@o0omyfuckingod]

Мало клетчатки в пище? много стресса в голове?

[@user-qx6yr3rd7c]

Гш и​@@user-oo4pd3jo8y

[@VeraVera-uw4xe]

ценный совет! Спасибо.

[@vectormassage]

🙏😊

[@jeanne8264]

Здравствуйте, покажите, пожалуйста, само массаж от вздутия и для лучшего пищеварения ! Спасибо !

[@user-qg5sh8hn3u]

Вот вот. В июне случился инсульт, начала пить статины, и здрасте-запор. Но уже полгода не принимаю Никаких препаратов, а запор есть. Утром воду пью обязательно натощак, за час до завтрака, а вот днем не слежу за питьём. Попробую с завтрашнего дня. Всё, что вы рассказываете невероятно полезно,для меня во всяком случае. Спасибо❤

[@vectormassage]

❤😊Здоровья Вам!

[@user-qc5qd1te3x]

очень полезное видео. спасибо. хотелось бы еще ПДФочку про лекарственные средства посмотреть. что-то я ее не нашла в описании.

[@user-uo8ms2tj9i]

😂огромное спасибо, вы очень помогаете

[@vectormassage]

😊🙌

[@hasmikhsmbardzumyan7380]

Thank you 🙏

[@vectormassage]

🙏😊

[@lhchannel8518]

Спасибо большое за Вашу полезную деятельность. Во время запоров употребляю отрубы и много воды. Всегда помогает. Ереван 👍👍👍

[@vectormassage]

😊🙌 Вам спасибо, что поделились

[@hajarat372]

Отрубы это отрублэные ляпы ищяков?🤣

[@lhchannel8518]

​@@hajarat372Это пшеничные отрубы которые употребляют для здоровья человека во время разных болезьнях. А что вы употребляете это сугубо ваше дело. 🙂

[@hajarat372]

@@lhchannel8518 Барэв дзэс 😉Канэщьна дарагой кущай отрубы атрюблэние 🤣🤣🤣

[@user-lh4tw9qp1j]

Очень помогает для хорошего стула плотное и частое прижатие левого колена к животу, отвар шиповника, яблоки, свёкла, отруби с кефиром!!😅

[@veraleus1495]

Обалдеть! Насколько интересно и верно! Спасибо большое! Муж парализован. Движения мало. Но когда он занимается дыхательной гимнастикой, со стулом у него получше становится.

[@vectormassage]

Здоровья Вам и Вашим близким!

[@user-kf1fo4qn9i]

Спасибо!!!!

[@vectormassage]

🙏😊

[@user-dn5of1kg1p]

Спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@vectormassage]

😊🙏

[@user-kt6oe3pu4g]

Благодарю!

[@vectormassage]

🙏😊

[@user-tn9ox2xo5u]

❤❤❤Благодарю

[@vectormassage]

❤😊

[@mariyalebed9460]

Офигеть...столько бла бла. А ведь ни один фактор не подходит ко мне и воду пью и клетчатку и МАССАЖ сигмовидной кишки делаю и всего живота и Растяжки и . И наклоны и поклоны и для кишечника упражнения ....Но уже 10 лет мучения. Ни одно видео в инете не помогла Все одно и тоже копируют советы одни и те же,,,а толку мало...Может я одна такая ?

[@nina1085]

Даже от свеклы и от чернослива запоры у некоторых бывает.А отруби тоже не факт.

[@vectormassage]

К сожалению, нет универсального рецепта для всех, всегда будут исключения. Некоторым нужен иной подход.

[@Nevada_Russia]

Психосоматика тоже исключена?)

[@user-kf1fo4qn9i]

Попробуйте на ночь семена льна, запаренные кипятком. Примерно 2 ст.л на стакан воды. Семенам нужно постоять примерно 15 мин, чтобы выделилась слизь. Добавьте туда мед 1 ч.л и немного молока (молоко не обязательно). Весь чай я заменила на траву сенны. Также запарить семена можно настоем сенны. С утра рекомендую сок алоэ с медом по 1 чл. До еды. Конкретно у меня дополнительная секция толстой кишки, что увеличивает время прохождения пищи по ЖКТ. Я - одна на миллион) возможно, мой совет будет Вам полезен.

[@IlikeGood_Sharlotte]

Попробуйте аюрведу, хотя на этом канале всё созвучно как аюрведе так и научному подходу.

[@user-vu1ys5me9n]

СПАСИБО❤

[@vectormassage]

❤😊

[@susandavtyan314]

Спасбо доктор

[@vectormassage]

😊🙏

[@tatianatsareva7561]

Легко слушать.

[@arepo187]

Тatiana, да, легко слушать. Но не следует при этом забывать легко какать...

[@relaxman4]

Доктор, скажите, пожалуйста, может ли пропасть чувство голода и жажды из-за долгих запоров?

[@vottakk]

Супер 👍

[@vectormassage]

😊🙌

[@user-jk8bd2nh3o]

Спасибо

[@vectormassage]

🙏😊

[@helen1408]

А где список лекарств!!????? В описании нет ничего!!

[@user-zw2oz9xn4u]

Станислав!!!! Есть книги,где авторы четко описывают разницу выделения соляной кислоты в желудке от группы крови!!!! Так называемые "охотники"" имеют 1 группу крови и через 25 минут уже выделяется кислота и это способствует быстрому перевариванию белков( мясо,рыба) Замлепашцы, это 2 группа крови и соляная кислота выделяется через 45 минут и это способствует хорошему перевариванию углеводов( крупы,горох,фасоль) Может использовать эти свойства для составления меню...

[@user-le5ob1wk5x]

Супер! Слышала такое. Подскажите книгу, хоть одну, которая Вам больше пришлась по душе, буду очень признательна.

[@user-zw2oz9xn4u]

@@user-le5ob1wk5x Попыталась найти в инете!!! Я читала книгу около 20 лет назад,Сегодня нашла имя автора Питер Д` Адамо и уже под другими названиями,но принцип один" 4 группы крови ...." Издания уже 2024.

[@astast1121]

Спасибо! Надеюсь отложить личинку после такой тренировки ☝️

[@user-lk7vi3zi3l]

😂👍🔥

[@vectormassage]

держите в курсе

[@metal_cat412]

Два часа прошло......не случилось ли чего...

[@user-lk7vi3zi3l]

@@vectormassage 🤣

[@user-lk7vi3zi3l]

@@metal_cat412 🤣👏

[@arepo187]

Советуете пить воду за 40 мин до еды? Как скажете, так и сделаем!

[@youldar]

О а у меня как раз в том месте где сигмавидный участок образовалась паховая грыжа и в некоторые дни мне прям мучительно больно и тяжело

[@vitaliivani3940]

Запор замучал, надеюсь поможет массаж, антибиотики повредили жкт мучаюсь года 4

[@vectormassage]

Скорейшего Вам улучшения самочувствия!

[@user-od7dx8uv5i]

Утром, перед тем как встать с кровати, полежать на животе. При этом в районе пупа положить свой правый кулачок. Начинается движение в животе. Не смейтесь, попробуйте. Ещё манго слабит, сок или сухое размачивать в воде.

[@vectormassage]

😊спасибо, что поделились своим способом

[@user-yc9yf6cf1s]

Спосибо❤❤❤

[@mosol111]

Все советы очень правильные. Очень нравится, что показываете строение тела и органов, и практика на себе тоже хорошо. Только на Вас широкая одежда. Может, стоило майку поднять, чтобы показать более точно ? Хотя объяснение хорошее

[@vectormassage]

Благодарим за пожелания!

[@user-ur2tx5rm8r]

👏👏👏👍👍👍

[@vectormassage]

😊🙏

[@sen6928]

Еще надо подышать правилно

[@user-ik8mv4gp8h]

Ребята у кого запоры попробуйте жевать пищу столько раз сколько зубов во рту здорового человека. Например положили ложку в рот и прожевали 32 раза. Будете ходить в туалет столько раз сколько поели, если будете жевать тщательно пищу. Без шуток результат 100%. Если знаешь, как нужно правильно помочь организму, то многие болезни победишь. Не удаляйте мой комментарий, пусть люди читают, пробуют, и будут здоровы.

[@Nicolga]

При запоре бывает бессонница или беспокойные, неприятные сны. Интоксикация, наверно?

[@vectormassage]

Возможна и такая причина.

[@user-st1lo5gv1t]

Не назвали причину запора, это пониженная функция щитовидки, и что с ней делать

[@Alex_Andr]

Колличество нейронов в кишечнике примерно сопоставимо с колличеством нейронов в спинном мозге, а не в головном! Давайте точнее и ближе к фактам.

[@Rys-kaia]

Порошок расторопши в помощь!

[@nikangelika7849]

Доктор, неужели нельзя показать нормально, с минимумом одежды и стоя? Сидите в куче одежды и где-то что-то нажимаете(( Подвздошная - это под ребрами? На уровне талии получается? Или всё-таки на животе в районе пупка или ниже, где мочевой пузырь и женские органы? Ничего не понятно((

[@user-lo7mx4pf7c]

У меня запор всю жизнь, мне 43, исключением, когда я сильно прибавляю в весе и тогда проблем нет, только я ограничиваю себя в еде опять запор, я уже думаю это психохоматика, только разобратся не могу.

[@vectormassage]

Может просто слишком скудно едите? Слишком мало еды поступает.

[@user-cl5yf5fg4x]

🙏❤️🙏

[@vectormassage]

😊🙌

[@AAs-jn2dc]

Но ведь от свеклы у всех стул окрашивается. Даже у детей

[@Nevada_Russia]

Речь шла о моче, окрашивания мочи не должно быть

[@AAs-jn2dc]

@@Nevada_Russia Я поняла. Я о том же и пишу... Только она у всех окрашивается от свеклы

[@IlikeGood_Sharlotte]

Не у всех.

[@aneljamihhailova1669]

Цвет от свеклы у всех!

[@user-le5ob1wk5x]

Моча окоашивается у всех, просто разная интенсивность и продолжительность. Хотя знала я пару человек у которых не окрашивалась. Но есть одно большое НО - это на практике, в теории не должна моча окрашиваться. Это значит, что кишечник и почки справляются со своей функцией недостаточно хорошо, но это не критично.

[@user-oc2ub9it1d]

Ну не дождаться конкретики!

[@user-xg2di7ol9z]

Правильно, ещё хорошо дышать по Виму Хофу,пить соду по Неумывакину.

[@user-el7wx6gt5y]

Это лекция для студентов мединститута а не для простого человека

[@vectormassage]

под каждый видео есть тайм-код, всегда можете сразу перейти к самомассажу

[@user-ty7ji8jd1c]

Здравствуйте! А при вздутие и газообразование о чем говорит? Есть методы массажа, помогающие при этих симптомах? Стул регулярный, но газы мучают иногда. Иногда чувствую что в животе клокочет, от этого учащается сердцебиение и повышается тревожное состояние. Все говорят, что у меня психосоматика. Началось это после кишечной инфекции. Спасибо за информацию в видео!

[@user-co8vw5pm1j]

Как много говорят, аничего не помогает😢😢

[@user-te2gs3hk1k]

Вы жир мнете и мышцу😂

[@tatjanashubina7304]

У меня запоры лет 30, малр что помогает. Попробовала раз в три дня пить капустный сок,мне нужно пол литра на голодный желудок и тогда чистка идет весь день ,может кому подойдет. Капустный сок от квашенной капусты

[@user-qu1yu1bm6d]

Дорогой Доктор, как к Вам попасть на приём.

[@andrewfilinsky7310]

На фоне идёт какая-то дурманящая музыка. Отвратительно.

[@anastaciamalinskaya6217]

Дурманяще-тревожная...

[@user-sr7bw6hl1d]

Раскажите как уснуть сплю1 час

[@vectormassage]

Наши видео по теме kzbin.info/www/bejne/hqS6ZnttbJZnpNk и kzbin.info/www/bejne/qquYd3eNgZKheas

[@nicoletecalcaura1568]

Теоритически все знают все про запоры, а практически в недоумении. Подскажите как вылечить запор, который возник во время беременности? Медицина такими вопросами не занимается, этому не учат медвузах.

[@user-gg2gd7kb1l]

😂😢😢😢😮😮😂

[@user-fm4db6zq7t]

Я сиавлю пиявки на сигмавидную кишку, живот сдувается.

[@vectormassage]

Отлично!

[@ElenaCurikova-uf1yt]

Скажите пожалуйста, как и сколько?

[@user-fm4db6zq7t]

@@ElenaCurikova-uf1yt на весь жкт по 20 пиявок.

[@ElenaCurikova-uf1yt]

@@user-fm4db6zq7t Спасибо ! Как часто ? и пока сами не отвалятся?

[@user-fm4db6zq7t]

@@ElenaCurikova-uf1yt да сами отвалятся. Ну раз в пол года точно надо

[@user-co8vw5pm1j]

Прыщей у меня никогда не было морщинки только мне63😂😂😂

[@user-oc2ub9it1d]

Как много ненужных слов! И так многое все знают?

[@andrewfilinsky7310]

Первые 11 минут безсмысленной болтовни. Я зашёл узнать упражнение, а пришлось слушать порожняк.

[@user-wd8yg6nd6b]

Столько пустой воды .и всё одно и то же .всё списываете друг у друга .

[@anatoliandtamarakravtsov2817]

Конечно, важная тема, но столько ненужной информации для среднего слушателя и медицинской лексики, а в конце о самом главном - не очень внятно и вскользь. Эти научно-популярные лекции из общества "Знания" никогда не пользовались популярностью, если Вы что-либо о них знаете. Подать необходимые сведения и толковые советы - надо иметь, если не талант, то, по крайней мере, хорошие способности и не забывать о сестре таланта.(Краткости.)

[@vectormassage]

😊Если даём короткое видео просто с упражнением и самомассажем, наоборот, люди возмущены, что без пояснений. Под каждым видео есть тайм код, чтобы было удобно переключаться сразу на нужный момент.

[@boltun-fm1574]

Все долго и я просто перестал ловить смысл про что слушаю......Вообще даже психанул и выключил это Нудное видео

[@user-et6py1ud3n]

растворяю соду в горячей воде,пью утром за полчаса до еды,не стало запоров

[@user-qv2ew5mr4q]

Как долго надо принимать соду , чтобы появился результат .

[@user-xg2di7ol9z]

Сода очень хорошо помогает,в этот же день,если будут вода горячеватая,то лучше если съест яблоко вскоре,то тоже поможет лучше, иногда пью даже столовую ложку соды, бывает даже тошнит, можно ещё утром натощак выпить ст, ложку масла оливковое с лимоном соком и через 30 минут выпить горячей воды,массаж живота обязательно,зарядка, ноги к животу, особенно левую,хлопать по парку до 200 раз,по парку, только не очень сильно,компот днём из сухофруктов, ещё пробовать кору осины, количество нужно для себя подобрать,перед едой приседать, после еды ходить с поднятыми руками, после соды тоже лучше делать зарядку, только не сидеть и не лежать, тоже запоры мучают,Сенну пить очень вредно, очень, очень, только в крайнем крайнем случае.

[@user-dv7hv5le9l]

ЖЁлчь, а не жЕлчь

[@vectormassage]

Для современного русского языка приемлемы оба варианта.

[@Katerina0112]

После свеклы всю жизнь моча красная🤷🏻‍♀️

[@user-ht5wy9qe8r]

Массаж живота не помогает от запора, не вводите в заблуждение!

[@user-hj1bc2xu3t]

Вы делали массаж? Нет, а мне отлично помог массаж живота

[@vectormassage]

😊очень многим людям помогает

[@user-gm6qz7oq4k]

Благодарю Вас!🪷

[@vectormassage]

🙏😊