КАК ИЗБЕЖАТЬ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖ?

  Рет қаралды 83,307

Papa Smith

Papa Smith

Күн бұрын

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийский сборной Китая, персональный тренер Влад Кузнецов ака Папа Смит рассказывает как не травмировать позвоночник и откуда берутся грыжи. Правильная техника работы на Гак машине.

Пікірлер
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕЙ!
14:03
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕЙ!
Papa Smith
Рет қаралды 24 М.
КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.
26:02
КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.
Papa Smith
Рет қаралды 206 М.
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
00:17
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
La La Life Shorts
Рет қаралды 8 МЛН
This Game Is Wild...
00:19
This Game Is Wild...
MrBeast
Рет қаралды 189 МЛН
Hoodie gets wicked makeover! 😲
00:47
Hoodie gets wicked makeover! 😲
Justin Flom
Рет қаралды 139 МЛН
My daughter-in-law finally praised me# Laotie smiled# made a good play every day# photosynthesis pl
00:34
My daughter-in-law finally praised me# Laotie smiled# made a good play every day# photosynthesis pl
Fengjie Family Joke
Рет қаралды 5 МЛН
40 подходов на ягодицы от Папы Смита. Девушки повторяйте, если сможете.
44:52
40 подходов на ягодицы от Папы Смита. Девушки повторяйте, если сможете.
Papa Smith
Рет қаралды 11 М.
КАРДИО ОБМАН. Худеем без кардио с Папой Смитом
30:26
КАРДИО ОБМАН. Худеем без кардио с Папой Смитом
Papa Smith
Рет қаралды 236 М.
Как правильно худеть? Практика Папы Смита.
8:03
Как правильно худеть? Практика Папы Смита.
Papa Smith
Рет қаралды 231 М.
Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.
17:30
Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.
Papa Smith
Рет қаралды 9 М.
ЛЕЧИМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА С ПАПОЙ СМИТОМ
17:26
ЛЕЧИМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА С ПАПОЙ СМИТОМ
Papa Smith
Рет қаралды 101 М.
ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита.
16:55
ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита.
Papa Smith
Рет қаралды 295 М.
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С ГРЫЖЕЙ И ПРОТРУЗИЕЙ ОТ ПАПЫ СМИТА И ЧЕРКАСОВА.
9:08
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С ГРЫЖЕЙ И ПРОТРУЗИЕЙ ОТ ПАПЫ СМИТА И ЧЕРКАСОВА.
Papa Smith
Рет қаралды 85 М.
Бомбим попу с Егенией Рудковской
17:30
Бомбим попу с Егенией Рудковской
Papa Smith
Рет қаралды 346 М.
[Кокляев отвечает] Советы при грыжах и протрузиях позвоночника
15:41
[Кокляев отвечает] Советы при грыжах и протрузиях позвоночника
KOKLYAEV
Рет қаралды 729 М.
КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДЕВУШКЕ? Папа Смит учит как надо
30:53
КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДЕВУШКЕ? Папа Смит учит как надо
Papa Smith
Рет қаралды 453 М.
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
00:17
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
La La Life Shorts
Рет қаралды 8 МЛН