Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов

[@user-ih7wr9zj2u]

Тяжёлую атлетику в топ! Спасибо за видосик!

[@АлександрШлыков-э9б]

Очень полезное и интересное видео. Спасибо за популяризацию тяжёлой атлетики.

[@ФилФил-с7ь]

Почему на ютубе так мало интересных видео с Берестовым и подобными ребятами. Лайк однозначно, спасибо!

[@aivaryamal]

Очень крутое видео и полезные упражнения 🔥 С Днём Рождения, Дмитрий 🎂🎉👏

[@БогданЕликов-в5е]

Го больше видео с Дмитрием Клоковым и с Дмитрием Берестовым. Эти видео интереснее всего смотреть.

[@ДеметрийДомка]

просто шикарно! Берестов красава

[@BelRusMikalai]

Наконец-то полезное видео, а не жгутики, шмутики. Спасибо! По дельтам - у ДЯ все пучки более менее равномерно развиты, у ДБ - передняя дельта сильно доминирует, что и понятно. Больше штангистов давай!

[@ЮрийАлександрович-е7и]

Берестова люблю и уважаю, честный, сильный парень.И не зазнался даже на своем высоком уровне. Дима Яшанькин спасибо за такого гостя. Выпуск 👍🔥

[@Лев-й6о]

От души, зашло видео!! Красавчики все троя!

[@xromoy3497]

Берестов как всегда просто и информативно. Отлично.

[@КороноФейк]

Берестов, хороший парень!Здоровья всем!Спасибо за интнресные программы!

[@АлексейОсипов-з9у]

Спасибо парни, очень понравилось!

[@nicplash1]

Да, бодрые мужи!) Всегда увлекательно глядеть на глубоких профи) ничего не точат, не выцеливают, а чётко линейно прорабатывают!)

[@vadimhurin]

за выпады отдельное спасибо:) до этого нигде такого варианта не видел.

[@ВіталійВітюк-м6й]

Как приятно на вас посмотреть,такие веса с улыбкой может поднять только понастоящему сильный и добрый человек

[@ultramarine4697]

Классный, позитивный выпуск!!

[@krkd9942]

Вот честно , редко встретишь такой хороший диалог , все информативно

[@КириллРевтов-ю8о]

Некоторые упражнения опробую. Видео очень полезное!

[@sergeykichuk2586]

Классное информативное видео! Спасибо ждём ещё!

[@НеважноНеважно-г5д]

Отличное видео ! Спасибо ! С Днём Рождения Дима 🤝

[@nikita_autopainter]

Очень крутой сюжет! Спасибо Дима за выпуск) Теперь можно сходить к метателям ядра, посмотреть их качковскую тренировку )) рубрика очень даже интересная ) ОФП СФП из различных видов спорта ))

[@kost1g]

HAPPY BIRTHDAY FROM GERMANY !!!! P.S.: 13. Июня родилась моя племянница )))

[@zinatne]

Отличное видео! Юрец за физику получил по полной. Надо работать ;)

[@redmandarinushka]

Больше ТА! Спасибо! Удачи!

[@igorkuznezov5888]

Очень понравилось 💪😁... Ребята продолжайте в том же духе👍

[@ВиталийПарамонов-м5е]

Дмитрий побольше такой полезной информации !

[@АланАланов-п6й]

Дай Бог ребятам всех благ и всем, кто смотрит этот замечательный ролик🙂🙏🏻 Это не просто какой то видеоклип- они ведут здравую пропаганду! 💪🏻 Хочется, чтоб наши граждани шли мимо всяких Красно-Белых и алкомаркетов прямиком в спортивные залы🙂👌🏻 Должны быть ещё сильнее и здоровее на зло всем тем, кто хочет загубить нашу страну и наши народы. Молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jokester3740]

Спасибо! Понравилась полная растяжка мышц у тяжей

[@user-_-youtube]

Почему я раньше не увидел это видео, у меня постоянно проблемы с поясницей,теперь каждую тренировку буду делать гиперэкстензию. Аидео бомба👍🏼

[@y5huawei821]

Очень крутое и познавательно видео спасибо за советы Дмитрию Берестову💪💪💪💪💪💪💪

[@БорисКовалёв-ф5ш]

Сразу лайк поставил, как только начал смотреть. Дядя Дима, спасибо за интересных гостей

[@viktortarasov4126]

Спасибо! Ну очень интересно! Жду с нетерпением нового видео!

[@sergey6889]

Выпуск прям СУПЕР получился, максимально информативный, интересный и полезный, много чего нового для себя подчеркнул. Классно. Побольше таких выпусков ТА. Спасибо за такие выпуски, ждём следующих.

[@александриванов-ц6с7т]

легко, интересно, познавательно!!! Respect!

[@mikelancello]

отличный контент! спасибо Дмитрий!

[@ElectroDzhigit]

Офигенный выпуск! Берестов машина💪🏻

[@ВениаминПетров-щ7о]

С Днюхой Дмитрий,здоровья!

[@Michael1036]

Дмитрий добрый день,вы молодчина 👍👍👍👍👍 так держать, Дмитрий красавчик 👍👍👍👍👍 так держать

[@ИгорьСкр-ю2б]

Дима охренительно👌

[@ИльяМязин-щ6в]

Какой же Дмитрий Берестов огромный :) А у меня такая же конституция тела Дмитрий как у Вас, ноги и спина самые сильные мышцы, а вот плечи слабые, только когда набираю лишний вес 3-4кг тогда уже более менее работаю 40-45кг в армейском жиме. Удачи Вам и здоровья!

[@ОлегТявин]

ТА всегда в топе была, есть и будет

[@СергейБондаренко-я1щ]

У Берестова Трапеции простр огонь 🔥🔥🔥😍

[@Kydr91show]

В этом видео классно ВСЁ!Лямки,тоже!)))Рви толка!)))Нотки "Славика" Ригерта!)))

[@ЮрийГерасимчук-у8ю]

Классное видео и полезное. Спасибо.

[@yurybadin4268]

Что-то малый сильно серьезный. Даже пятюню не дал сразу.

[@DYashankin]

Не заметил

[@РОМАНВОЕННЫЙ]

много интересного и нового про спину, занимаюсь, не знал Спасибо

[@сержбоб-ю3п]

Берестов крутой конечно и человек норм

[@damonmurin]

Спасибо за видео! Также очень интересует углубленный разбор темы закачки плеч тяжелоатлету после травмы и операции и профилактику травм

[@volodymyrstepaniuk3094]

классный выпуск.благодарю Вас

[@DYashankin]

Смотрите также "Почему штангисты не качают грудь и бицепс" с Дмитрием Берестовым: kzbin.info/www/bejne/f3zVhKVnnp6lkMk instagram.com/berestov_dmitriy/ instagram.com/dmitryyashankin/

[@ryyjvcfu7643vnkkk]

Всё же не поставил ссылку на канал Берестова. Просто использовал человека для саморекламы

[@romanbystrov4930]

Очень интересный ролик!

[@ДмитрийДмитриев-д4ф]

Как не странно , Берестов прекрасно умеет говорить. Причтно слушать . Спасибо за видео.

[@ivanBrinuk]

Интересно, спасибо Дмитрий.

[@olegkudraschow266]

Спасибо 🙏 Просто очень понятно и очень здорово 🙌

[@алексадмин-и1т]

Очень интересно , респект.

[@ГлебЩетинин-ь7й]

Старые советские ножницы и темповой жим ни кто не отменял. Зачёт!!!

[@ЭдуардМусин-ч2ш]

Очень крутое видео спасибо вам за полезные советы

[@nicplash1]

Впечатления глубочайшие! Показывайте упражнения ещё

[@nicplash1]

Пожалуйста)

[@flexblenderbus4991]

После слов «физики совсем нет у парня», главное чтобы парень с горя не запил😄

[@Touched1337]

Мне кажется Юра уже достаточно зрелый чтобы трезво смотреть не столько на конструктивную критику, сколько на важное примечание. Более того, от олимпийского чемпиона и человека который на этом деле уже собаку съел. Ему это только во благо)

[@ОнжеБерды]

Может показаться, что звучит грубовато, что такие прямота и категоричость могут задеть, особенно ранимых людей, но мне кажется, что Юре слова Дмитрия пойдут на пользу, дадут толчок в работе, так как он (Юра) парень амбициозный и смышлёный и понимает, что это "физики совсем нет у парня" есть суждение по высшим меркам, по меркам олимпийского чемпиона, и если он хочет на те же высоты, нужно слушать и работать, а, обижаясь, лишь тратишь энергию и время на то, что тебя никак не улучшит.

[@CoberRuger]

Да у этого парня больше физики, чкм у большинства посетителей гламурных залов.

[@Zubr789]

@@ОнжеБерды если бы он был ранимый, то штангой бы не занимался. Берестов его этим только мотивировал.

[@Lion_kinggg]

Я не эксперт ,но дыхание задерживает малой,когда выдыхать надо,хотя может ему так проще конечно

[@ВадимСтаричков-щ9ю]

Отличный зал, моя мечта.

[@majorPayne888]

Хорошая форма у Дмитрия.

[@МихаилМорозов-ч5ы]

Поздравляю 👍💪🔥

[@тамтам-м5ч]

Мощные трапы и огромные передние дельты

[@Peresvet321]

Отличное видео!

[@Карлос-ан]

отличное видео 👍

[@АндрейАрапов-н2л]

У Д. Берестова конечно же передняя дельта мощно развита. У Д. Яшанкина, конечно же пропорциональная вся дельта. Для обоих это нормально. На то у вас и разные виды спорта. Интересно, информативно и спасибо за видео и ваш труд.

[@dzekdzonson2053]

Спасибо как всегда интересно

[@SergeySirvidis]

На канале Дивергент классное видео есть про гиперэкстензию как спину нужно правильно закачивать

[@Bogdanov-TV]

С днём рождения!!!

[@АдильКожахметов]

Замечательно! 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@alexanderdu7279]

Спасибо за видос!

[@АрменХачатрян-р8ц]

КРАСАВЧИКИ !!! СУПЕР !!!

[@ZahhaRaMahadev]

Если человек жмет стоя свой вес, он монстр. Если больше, то... Берест определенно генетически мужчина! А Дмитрия благодарю за честность в этом вопросе. А то харит, это личное, как все трут за жим лежа. Словно это какой-то показатель. 21:31 Ничего он не делал. Это генетика. У меня та же хрень, только не так гипертрофировано. Кстати, по видео, поймал пару дельных советов. Благодарочкин!

[@rgames9658]

Круто!

[@stasborsuk4465]

Спасибо, классный ролик!

[@volodymyrstepaniuk3094]

отличный выпуск.побольше выпусков с Берестовым!!!

[@АлександрЖигалёв-э7ф]

У Яшанькина нет трапеции, а у Берестова трапеция - огонь!

[@Алфавитныйбомбер]

Привет Димоны)

[@сашадоцент-ж4ы]

Я занимался в юности академической греблей, упражнение гиперэкстензия входило в офп. Делал по первость без отягощения, затем со временем с 10 и 20 кг блинами за шеей.

[@user-ADAS_25_74]

Класс‼️💯👍💪

[@andrewmoiseev8748]

А можно, плиз с футболистами сделать ролик)

[@ВладЕленич-о6е]

Отличный выпуск

[@Andrew-july]

Подготовка 24 года в тренажёрке.. Сделал медленно с 10кг грифом гиперэкстензию.. И норм 👍

[@рустамхасамов]

я даже не понял как поставил лайк,видимо на автомате! )))

[@alextelegin5397]

Огонь

[@Щелкунчик-ъ5м]

Супер 👍

[@ФёдорБегеза]

Произошёл рейдерский захват зала, пока Дмитрий Вячеславович в отъезде)

[@schwung5297]

Юрец главное волосы не отращивай)

[@CHPSGANG]

Спасибо за видео

[@atleticpower119]

«Многоповторка для штангиста 6-8 раз» 😂😂😂👍👍👍🤝🤝🤝

[@ИмяФамилия-ш6с1в]

😂🤦🏻‍♂️ а у нас в единоборствах 50раз это на взрыв , вот пожать гриф 500раз это многоповтопка😀

[@ГенаАнтоненко-б4ю]

Поучительная инфа

[@ДмитрийГорлов-н4ю]

Огонь!) Очень интересно и познавательно!) p.s: Дмитрий, где вы взяли такие шорты??? (Хочу себе такие)

[@DARZinDARMSTADT]

Дмитрий амбасадор Reebok, смотреть, думаю, следует на их сайте

[@misterx3177]

дайте обучалку рывка и толчка)

[@ZooM-fs4dp]

Когда то пришел в качалку и начал так делать гиперэкстензию ,один из тренеров мне сказал что так делать нельзя убиваешь позвоночник

[@АлександрЗинович-п2ы]

70% тренеров в качалках бездари без образования медицинского и спортивного ,тоже насмотрелся на всяких тренеров за 10 лет,так,что не всех слушать нужно,надо подумать и своей головой, почитать информацию ,посмотреть видео,здоровья и успехов всем.)

[@michaeldudikoff3867]

Делай как показывают! Я себя вспомнил в13 лет когда брат привел в зал тяжёлой атлетики первый раз. Упражнения классика СССР , позвоночник в отличном состоянии! Было это 40 лет назад, до сих пор делаю ,,гипперэкстэнзию'' .

[@Begemot-na-trene.]

Хороший выпуск

[@itosha35]

Дмитрий, на счет жима стоя что-то мало Вы сказали 100кг в жиме лежа макс. Я натур средненький качок жму чисто, без включения ног, именно жим, 105кг чисто, 110 уже с читом небольшим. При мне паренек жал 110кг на разы, а на раз 120кг. Я про то, что многие жмут за 100кг в жиме стоя. Вот 150-160кг - это космос, если чисто, как Клоков жать. Забыл добавить SW=92кг

[@lekrick]

круто

[@Kosatosla1]

Ну, скажу просто. Каждому блюду своя посуда. Поставить рядом на сцену с Ятсом, Катлером, Колеманом и все встанет на свои места. Те еще те штангисты - мастодонты. Безусловно, спасибо вам за ваши советы! Здоровья всем и без травм!

[@timas3267]

Можно ли? В тяжёлой атлетике без химии Прогрессировать?

[@atleticpower119]

Берестов 2 раза сказал: «Физики совсем нет» 😂😂😂 Юрец,накатывай)))