Как лечить боль в коленях при артрите? Причины и первые симптомы артроза коленного сустава

[@lubababkina104]

Заболело бедро, лечу только вашими упражнениями и ни чем другим, с 2017 года приобрела эспандеры, купила ваши книги, изучаю ваши ролики, этим и лечу суставы.они у меня не болят, бывает, но я быстро это всё снимаю на эспандерах. Спасибо вам большое за ваш труд, дай бог вам здоровья на долгие годы. Мне 65 лет

[@Кверти-ь3ш]

Где купить книги?

[@АндрейКолесников-п1т]

​@@Кверти-ь3ш в любом книжном магазине есть в России!

[@ДмитрийКоваленко-м5ч]

@@Кверти-ь3ш в валбересе, лабиринт, озон.......

[@мопсовмногонебывает]

Пожалуй самый лучший доктор в России. Спасибо вам огромное за ваш труд. Мне ваши занятия помогли и помогут другим людям ❤❤❤

[@blackedition5008]

@@BubnovskySM Добрый вечер! Планируете ли Вы открыть хотя бы один центр в Ставрополе? Очень ждём!

[@volnat5416]

Огромное Вам спасибо ! Уже 9 лет занимаюсь по вашей системе, забыла, что такое боль в коленях.

[@galinasalgado4552]

А где посмотреть эту систему ?

[@ВладимирПанфилов-н2с]

​@@galinasalgado4552ы⁵ы́55ы544ы́

[@ВладимирПанфилов-н2с]

⁵ы5ыувѣы⁵ыы́⁵⁵⁵⁵⁶⁶⁶⁵⁵⁵⁵⁵⁵⁵⁵

[@volnat5416]

@@galinasalgado4552 Я ездила в центр Бубновского, где меня научили- какие делать упражнения, какой вес, сколько раз и т д Потом Сауна и ледяная ванна . Что бы поверить- нужно записаться на прием к кинезио терапевту, после приема - уже не чувствуется боль вообще! Но нужно заниматься!

[@ВиталийЦегельник-х9ж]

Подскажите пожалуйста где посмотреть эту систему??

[@Galina-S_00]

ВЫ ДОКТОР ОТ -БОГА ОЧЕНЬ ВСЕ ПОНЯТНО СТРОГО -ДА ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ -ТОЛЬКО ДОВЕРЯТЬСЯ ТАКИМ ЛЮДЯМ КАК ВЫ -НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШ ТРУД

[@АлександрЯковлев-м7и]

​@@BubnovskySM здравствуйте доктор. Есть ли у вас методика по устранения шум (свист) в ушах? Гогда делаю упражнения ( на шейный остеохондроз, и скревления позвоночника)шум на несколько дней частично уменьшаеться.

[@norholsahadinova1258]

Доктор!!! Говорите ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! Слушать Вас, всегда ПРИЯТНО!!! Вы, нам доете большой толчок. Это ЗДОРОВО!!! Ходим в ЦЕНТР БУБНОВСКОГО!!! Наслождения, оболденное. БЛАГОДАРНЫ!!! За Ваш БЕЗУПРЕЧНЫЙ ТРУД!!! Гр. Поддержки!!!

[@best2802]

КАК ЖЕ Я ЛЮБЛЮ ВАС ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР !! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШЕ ДЕЛО ВАЖНОЕ , ЗА ВАШ ТРУД БЕЗЦЕННЫЙ И ЗА ВАШИХ УМНЫХ ДЕТЕЙ !!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@Ольга-е4ж8м]

Добрый день! Спасибо вам за то что вы есть, я полностью согласна с вами. Я 6 мес,пила таблетки и мази и никакого толку. Сейчас купила ваши книги и начала заниматься, стало лучше. Надо себя полюбить и не лениться, мне 74 года и у меня ещё всё впереди.

[@АлександраКондрашова-м7д]

Сергей Михайлович ы очень хорошо всё обясняете, Дай Боже, Вам здоровья на многие лета. храни Вас, блог. я очень больна М не 72 года, я перенесла 3 ин, ульта 1,5 года назад. я потихонечкух0жу с тростью, ролевая рукасовсемне работает.. и ещё у меня тромбоз глубоких вен нижних конечностей, Стеноз аортального клапана. Операц ю профессорсказалделатьнпл ченьпршу д зя,делать.А ч о А что жепрогноз плохой. АчтодАчтоже мнеделать. вызан маетесьрнабилитаыией. очень прошу отвеьитьЯ я Татьяна из Ростова на Дону спасибо. . ..... Каким он👦👦сершнй Иихайлович,Вы зани аетесь реабилитацией по, лепосле инсульта.

[@АлександраКондрашова-м7д]

Как очистить со, Уды вдо ашнихусловиях

[@The-Light-Destiny]

Что впереди то?

[@nadyakim2349]

​@@The-Light-Destiny Вечность

[@АртурТяпкин]

Наша семья Благодарит за ваши лекции у нас много ваших книг вам здоровья и благополучия

[@александрбутаков-с5и]

Спасибо за. интересное полезное информационно-познавательное видео

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@ИринаАлекс-е2м]

Очень полезная информация. От всей души благодарю Вас, Сергей Михайлович за это видео ❤

[@user-iq7iy6lz7p]

Огромное Спасибо Сергей Михайлович !!!!

[@НадеждаРоманова-и4б]

Низкий мой поклон Вам, дорогой докто!!! Благодаря Вашей методике, избавилась от грыж в шейном отделе, теперь кручу, верчу ,шеей , куда хочу 😊)) уже 10 лет, нет проблем. На колени тоже применяю Ваши методы, ими и спасаемся с мужем. Всех Вам благ, процветания и долгих лет. Очень рада, что могу выразить Вам свою признательность и благодарность. 🤝

[@ЛюдмилаНазарчук-щ3у]

Доктор,где можно купить Вашу книгу? У меня проблема с шеей

[@limboonline8917]

Я живу в глубинке Краснодарского края.У нас в поликлинике нет половины из необходимых врачей.В том числе и хирурга.О каком обязательном посещении Центра Бубоновского Вы говорите?! Пожалуйста, давайте побольше советов ,что мы можем сделать в наших условиях.

[@НатальяМартыненко-в9ю]

Не люди.

[@ЛарисаЛаптанович]

Добрый вечер! Доктор,спасибо огромное за правду,которую не всегда от врачей услышишь. Дай Бог вам долгих лет жизни!

[@УлжанКасым-я8т]

Спасибо большое за полезное информацию👍🏻

[@АлександрРедикульцев-ц5ж]

Спасибо вам большое за полезную информацию, всего доброго вам и вашим близким)

[@ЕленаДриганович]

Спасибо большое! У мужа заболело колено и он обратился в центр Бубновкого, где ему подобрали упражнения для колена. Сейчас все хорошо, но все равно муж делает упражнения. Спасибо большое, а то муж уже начинал хромать.

[@ГошаСухов]

Очень полезная информация, спасибо большое, поделюсь в соц сетях.

[@dania8815]

Для больных коленей ( артроз 2-3 ст) активно занимаюсь плаванием. 5 раз в неделю плаваю в бассейне по 1 км за 70 минут. Треть времени имитирую езду на велосипеде начиная с малой амплитуды и постепенно довожу до большой. Боль и отек снимаются только упражнениями. 75 лет

[@IrinaSmirnova195]

плаваю по такой же схеме, полтора км в день (утром и вечером), тоже треть дистанции "на велосипеде".

[@ЕленаИванова-е2щ]

Спасибо, Сергей Михайлович!

[@НеляБатршина]

Спасибо за советы! Вообще, насколько я знаю по себе, ходьба лучше бега. 🎉😊❤

[@mzianadanelia1852]

Доктор все понятно бежать в центр бубновского у нас хорошо что есть этот центр в Тбилиси спасибо за совет вам сил и здоровье

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий.

[@ЧолпонСыдыгалиева-с2п]

Добрый день Вчера сделала упражнения без эспандера для колен. Чудо...утром поднималась по лестнице без боли. Буду продолжать упражнения. Всем здоровья

[@НаталияИсайчева-с8щ]

А что за упражнения без эспандера? Можно ссылку пжл.

[@sahibabbasov7493]

Дай бог вам здоровья, счастья, любви.Очень жаль ,что как вы врачей можно сказать нет.Если есть то они не заботятся своими знаниями для людей❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@НаташаЛеонова-ж4д]

Таких докторов ,как этот доктор Бубновский наверное очень мало ,или совсем нет😂😅

[@АннаГорлевая]

Впервые вышла на ваш канал. В 2019 году диагностировать артроз 2 й степени и в правом колене киста бейкера 0,4мм на 0,8 мм. Ходила с трудом, медикаментозное лечение препаратами компании здравомед положение улучшилось, но полностью проблема ещё не решена. Буду рада, если ваши методики мне помогут. Люблю ходить пешком и часто хожу по 1ч по 2 часа. Вес 78кг.

[@Irjska]

Вы хотите сказать, что у вас 4 года артроз не прогрессирует???

[@BerikDzhusipov]

Спасибо Вам большое.Дай Бог вам долгих лет жизни и крепкого здоровья.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

[@isrofilovakibriyo2868]

Спасибо,доктор!!!

[@valeriutodosoi1399]

Доктор огромное спасибо!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Благодарю!

[@Чг12к]

Спасибо за ваш труд

[@innarozhdestvenska6265]

Уважаемый доктор Сергей Николаевич! Очень вас уважаю за ваши ценные советы, по много раз смотрю ваши ролики! Делаю упражнения для коленей . Растяжки и многое другое с эспандерами! Благодарю вас за ваш труд! Сейчас закажу ваши книги и буду делать дальше! Ну а как удастся прилететь в Москву обязательно прийду к вам на прием!👍❤️

[@Boatswain_1961]

Я не офисный планктон! Я офисный кашалот! Имею травматический артроз левого колена, правое вообще не беспокоит. Гимнастику на постоянной основе делать ленюсь, но у кровати висят жгуты с манжетой и если колено начинает беспокоить, начинаю делать гимнастику с оттяжкой резиновым жгутом. Хорошо помогает.

[@Евгений-д4р7х]

Аналогичный анамнез, только мне уже за сорок хотя хотелось бы думать, что только ещё за 40 и страшно в 50 ходить с палочкой , колено сильно усложняло жить, начал ещё и худеть, видимо совокупность принятых мер начала помогать, потому что просто тренировки не помогали было ещё только хуже.

[@Boatswain_1961]

@@Евгений-д4р7х мне вчера исполнилось 62 года. Я заметил, что с недавнего времени начал обращать внимание на пожилых людей старше меня, особенно на тех, кто еле ковыляет, это настраивает меня на необходимость заниматься своим здоровьем, чтобы не дойти до такого состояния!

[@АнтонинаСнегирева-е7г]

Спасибо за интересную информацию

[@АндрейИванов-с4и3ы]

Спасибо Сергей Михайлович!!!

[@evajohansson8463]

Спасибо большое, спасаюсь только вашими упражнениями, мне 63 года.

[@liudmilazenkina2543]

Spasibo❤❤❤posovetujte pozalujsta kakie produkty nezelatelno upotrebljat' pri boli v sustavax🤔Zaranee blagodarju za otvet❤❤❤❤❤

[@МаринаБанина-ы8ш]

Спасибо что Вы есть🥰🥰🥰❤

[@Gulnaz-f3m]

Здравствуйте дорогой Сергей Михайлович. Как жаль что я Вас не встретила раньше лет 10 назад или хотя-бы до операции артроскопии коленного сустава резекция миниска и туннелизация . Мне 49 . Вот 3 месяца после артроскопии беспокоит только хруст. Делаю ваши упражнения .Спасибо ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@ЭллаВоробьева-с2п]

Сама хочу попасть на диагностику .. стараюсь делать рекомендации , главное движение,а это правильные упражнение.

[@ИринаБазина-х4й]

Не во всех городах есть ваши центры, поэтому ваши советы очень помогают. Спасибо! Свердловская обл.

[@oleksandr_litinov]

Большое СПАСИБО!!!

[@D-N-N]

Мудро сказано...

[@ez9406]

Большое спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@ТурлаеваЮлия]

Здравствуйте, мне 39 лет ,начала замечать в течении месяца ,что когда присаживаюсь на корточки обуть маленького ребёнка, возникает боль и дискомфорт с зади ноги от икры и под коленной чашечкой, больно и невозможно находится в таком положении, думала что мышца напряжённая, начала разминать делать разминку, растяжку,упражнения, и ещё мазать димексидом с хондроитином . Гепарином с троксерутином,и Стало ещё хуже как будто появился отёк в ноге боль стала интенсивнее и уже даже при наступании на ногу, не только при сгибании, стала мазать ибупрофеном гелем три раза в день, стало лучше намного. По рентгену поставили деформирующий артроз 1 степени, и жду теперь талон к ортопеду для назначения лечения,. Интересует ваше мнение могут ли вместо артрита поставить артроз и назначить не правильное лечение. Ещё уточнение семь месяцев не было менструального цикла из за химической кастрации химиотерапией

[@DavronHudoyberdiev-u8m]

Доброе время суток Уважаемый Доктор Бубновский У меня болит колени когда много стою и по работе тоже и хожу спина больше болит

[@Вероника-з6к5ц]

Спасибо большое👏

[@MrDossx]

Доктор расскажите пожалуйста в каких случаях катание на велосипеде вредно и в каких нужно. Спасибо.

[@УлжанКасым-я8т]

Балагадарю🙏🏻

[@gulmiraakpanbetova2055]

Парафин помогет при болях коленного сустава? И можно ли его накладывпть?

[@tatianamartirosova4035]

Сергей Михайлович,здравствуйте! Болит колено с внутренней стороны,есть отек. Живу в Италии,сегодня сделала радиографию ,диагноз: Дискретный субхондральный склероз с поражением полуплат большеберцовой кости с началом редукции отделов бедренно-локтевого сустава. Что это такое и как это лечить? К врачу иду на днях.. большое спасибо!!❤

[@СветланаСтароконь-ь3ю]

Киста Бейкера,что делать , оперировать или делать упражнения? Спасибо

[@Деми-п8ы]

Здравствуйте. Мне 60 лет и я тот самый офисный планктон, но я уже больше года каждое утро делаю гимнастику, стараюсь много ходить, правильно приседаю по 200 раз. Но 2 дня назад на пустом месте при ходьбе что то щелкнуло в правом колене и теперь я еле могу ходить. Записалась на МРТ и с результатом сразу хотела в Ваш центр в Красноярске, в нем несколько лет назад поставили на ноги сына моей подруги, профессионального танцора. Но оказалось что центр закрылся. Боюсь, что если я обращусь к врачу мне предложат операцию или уколы. Восстановиться хочется побыстрее, я работаю проектировщиком и меня ждёт любимая и интересная работа. Что делать ума не приложу. Очень верю в Вашу методику, была настроена заниматься в Вашем центре, но...

[@НатальяСолтус-я6ы]

Девушка! Странно,что так поздно то проблемы с коленями появильсь после ежедневных приседаний по 200 раз. Приседание- одно из семых вредных упражений для хрящей в колене. Одно дело когда 20 лет и другое 60. После 40 уже проявляются дегеративные процессы, попросту- хрящи дегенерируют . Их восстановить - НИЧЕМ невозможно, никакими уколами или упражнениями мышц.

[@Kirill628]

Купил гирю 8 кг и начал заниматься гиревым спортом. За год дошёл до 16. Ничего не болит 50 лет

[@ЮрийМисько-у4б]

Бубновского можно назвать "зубром суставной гимнастики"!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Очень интересное сравнение, спасибо, что поделились!

[@ТатьянаИванова-х4п]

Сергей Михайлович, добрый день! В феврале подскользнулась,упала на левую ногу ,правая поехала в сторону.встала,пошла,ничего не болело.через три месяца отпало левое колено,стало болеть.сделала МРТ,пошла к ортопеду,сказал гонартроз 3степени,нужно менять сустав! Лечилась,уколами,таблетками и т.д.Купила Вашу книгу болят колени,стала делать упражнения,стало намного легче! Но отек по прежнему не проходит ,упражнения делаю месяц.Может что то ещё нужно для снятия отека? Спасибо,большое! С уважением, Татьяна.

[@СофияСтрату-щ4к]

Прикладывайте лед на 3-4 мин. 2-3 раза в день.

[@ВалентинаАндросова-я7с]

🎉здравствуйте наш любимый доктор. Скажите пожалуйста,какими упражнениями можно вылечить синовит ?(при воспаленном колене).Спасибо

[@Andrei-Fisher_37]

Уважаемый доктор! Можно ли остановить гонартроз 1-2ст?

[@GATTO01]

спасибо

[@Алла-з2п]

Спасибо за видео! Очень хорошо и подробно все рассказали! В виду возраста и профессии колени болят. Но стараюсь держаться в норме! Хочу добавить, не застужайте ноги, от этого тоже могут болеть суставы!

[@פולינהמשלחוב]

Пожалуйста,уважаемый доктор,затронуть тему или создайте передачу об спонтанном остеонекрозе коленного сустава.(COHK). Заранее,благодарю вас!

[@mariabecher393]

Поставили артроз пью желатин стало полегче боль появилась в августе и упражнения

[@Olga0877]

Мне 46 лет. Год назад заболело колено (отёк, боль при сгибании). Сделала рентген. Травматолог сказала - Ну что вы хотите в вашем возрасте! 🤦🤦 Назначила какие-то таблетки которые мне совершенно не помогли. Прошёл год заболело второе колено также. Хожу нормально ноги не болят, но вот со стула подняться это целый квест, опираясь на руки, боль в коленях. Живу в Воронежской области. Книги ваши к сожалению не могу прочитать (из-за плохого зрения). Понимаю что срочно надо что-то делать, но что не знаю.

[@СергейКривов-ч8д]

Здравствуйте.Интересует ваше мнение о гимнастике Хаду от Звиада Арабули и о Волевой гимнастике Анохина

[@ПВСГБ]

Спасибо Вам большое хотел бы знат при компресеный перелом больше берцовой кости страдаетли миниски или кресто образные связки. Спасибо вам

[@GNazarova-mart]

Добрый вечер. Сергей Михайлович, хочу попасть на приём в Вашу клинику в Екатеринбурге, посоветуйте своих надёжных учеников, пожалуйста.

[@kukusya3077]

Буду проездом в Питере 10 часов и уже записалась в центр на консультацию и сеанс с инструктором . Была артроскопия колена

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы

[@ProtossZealotDaol]

Ну и как после артроскопии ? Что делали у вас в колене ?

[@ГеннадийВерас]

Здравствуйте, есть проблема с суставами, колени, начал обливаться холодной водой, колени начали больше болеть, подскажите, продолжать или нет?

[@gaspointsnk3298]

У меня работа в основном «на ногах». Был моложе - всё было нормально. Последние года два-три именно колени в конце рабочего дня «гудят». И если присяду «на корточки» , потом встаю с трудом и правое колено не разгибается. Приходится «растаптываться. По утрам стал делать гимнастику (растяжка, присядь и т.п.). Посмотрим как будут чувствовать через время

[@gaspointsnk3298]

@@BubnovskySM благодарю. Всё планирую…планирую, но думаю, что в ближайшее время придётся общаться к вашим специалистам

[@ЮрийМисько-у4б]

Ну,вот,прошел год. И что? Что с коленями?

[@gaspointsnk3298]

@@ЮрийМисько-у4б чувствую себя прекрасно. 👍

[@IgW]

Это точно, сколько не был у ортопедов....ни один из них не слушает не начало когда была травма, ни её прогрессирование на протяжении 14 лет, смотрят мрт и на основании этого записывают в установленные формы. У меня в 2009 была трамва правого коленного сустава, сейчас я понимаю, что был отрывной перелом, повреждение заднего рога медиального мениска и частичный разрыв передней кресообразной связки, после образовалась гвоздеобразная киста бейкера (т к носил наколенник она ушла между мышц икроножной мышцы), я конечно в восторге в ковычках от наших ортопедов, ведь после трамвы сразу резкая боль в районе коленной чашечки и это явно указывало на именно разрыв кресообразной связки, в общем целую повесть можно написать, что было, как били себя в грудь платные оперирующие хирурги, кто то предлагал массаж, кто то мази и таблетки, но они же не срастят разорванную связку, а наколенники сжимают и сдавливают колено из за чего оно просто разрушается, в итоге, у меня полностью стёрто до кости передний рог медиального мениска а задний рог гениальный в ковычках хирург срезал вместо того чтобы попробывать его сшить, хожу на лотеральном мениски с кровью в коленном суставе, нужна видимо повторная операция чтобы убрать кровь и отработки, в совокупности с кистой бейкера не радужно совсем, хорошо что пока авто на ходу, найти хорошего спеца по коленям очень большая проблемма

[@НиколайРогатин-щ6ю]

Какя разминка необходима перед выполнением упражнением по аретмии

[@gaspointsnk3298]

В этом и проблема: найти хорошего специалиста по УЗИ. А так: открыли кабинет, купили аппарат, посадили «специалиста» и стрижка начата….

[@ВераКарпенко-о5й]

Добрый день! Начали болеть колени, особенно при сгибе спускаясь по лестничной площадке и подъём. Как начать делать упражнения по вашей методике?...

[@НаташаСероклинова]

Можно ли заниматься моржеванием при остеоартрозе?

[@marinagustavssonli3610]

Роза с ташкента диагноз коксартроз и гоносстроз Это рентген показал но у меня нет тех показателей коксартроз ноги подвижные только боль Левого колена после упражнений по Вашей методики Перенесла инсульт правой стороны Падала без г/кружении прошло 5 лет только поняла мозг не подавал сигнал падения все происходило неожиданно сейчас слышу сигнал могу схватиться за что-нибудь Занималась гимнастикой растяжка по мнению врачей с центра Бубновского хорошие откуда инсульт но он произошёл 2018г восстанавливалась быстро но падала раз в год полгода в постели вторую полгода восстановление теперь коксатроз но симптомы другие Движения делаю все После инсульта есть естественно ограничения но скрещивать ноги перекидывать все это могу Но боль неожиданно приходит при ходьбе редко такое чувство что суставы выходят из своих мест

[@Gulzat_81]

Здравствуйте доктор .У Меня больят колена поставили диагноз артрит и ортроз как лечить ?

[@shukrankh8977]

Как можно связаться с ней?

[@aurum878]

У меня с детства трещат колени. Сейчас 47 лет,заболело левое колено,стучит и больно сгибать.

[@РаисаКим-к8м]

В Казахстане ваши центры функционируют?

[@ВалентинаЧувикова]

Сергей Михайлович, у меня уже несколько дней, беспрерывно (и днём и ночью, особенно ночью) возникают дергающие боли в области коленного сустава, и чуть пониже паха. Что может мне помочь!?

[@ЖанусяКейбакова]

ПОСОВЕТУЙТЕ ,КАКИЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЕЛАТЬ

[@Дмитрий-н5ы3м]

Доктор мне назначена индопротезирование тазобедренного сустава кокие упражнение мне делать немного хромаю по ночам болит ,спосибо

[@ДильнозаБабаджанова-й5ч]

Какие упр надо делат артрит артроз

[@ЛаураБекишова-м5ш]

Спасибо вам,подошва горит огнём,днём и ночю

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий!

[@НуржамалМаксутова]

Доктор!спасибо за полезную информацию. У меня было разрыв мениска правого коленного сустава,провели операцию и теперь каждые полгода в сустав вводят гелуроновую кислоту и делаю упражнения 2-3раза в неделю по вашей брошюре Бубновского,теперь сейчас у меня болит левое колено,я сделала МРТ-левого коленного сустава и там сказали гоноартроз (1) ст.,мне сказали делать,что нужно вводить в сустав гелуроновую кислоту. Дорогой доктор! можно мне делать гелуроновую кислоту? Я живу в Киргизии. И можно ли остановить от дальнейшего разрушения гоноартроз (1) степени?

[@sfb-ov3267]

Как приседать если болят колени ? Метод Неумывакина не помогает .

[@ВиталийЦегельник-х9ж]

Добрый вечер, хотел поинтересоваться есть какие то лечебные упражнения после уколов гиалуроновой кислоты в коленые суставы !?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! На эту тему рекомендую посмотреть видеоролик m.kzbin.info/www/bejne/mJPZc4Wsi7iIj8U

[@dmitrishefer4124]

Здравствуйте дорогой доктор..❤❤❤ Мне 68лет.. живу в Саратове вроде бы еще не старая ..здоровье неплохое но вот колени подводят...😢😢😢 Ходила на УЗИ.. сказали артроз..левой ноги 2степени ..и артроз правой 3 степени..пошла к доктору в платную клинику..она даже не поздоровалась почему то???.. и сразу стала печатать в компьютере что то...это заняло минут 20...потом повернулась ко мне и помогала коленки...и сразу говорит Вам на операцию...и потом дала распечатку со всякими лекарствами..сказала что бы я сняла восполение мазями ..а если это не произойдёт.. то встанете на очередь на операцию😢😢😢😢 Я конечно же больше НЕ ПОШЛА К НЕЙ..ДА И НЕ К КОМУ... Просто стала искать в интернете информацию... Нашла сначала БИ РУЛОН..это в коралловом клубе..пропила 5 месяцев..правда стало намного лучше..т к правая нога почти что не поднималась от пола....но этот препарат стоит 15 тысяч рублей..а у меня пенсия 10тысяч..хорошо дочь помогает... Теперь пью Артрофиш..это вытяжка из разных видов рыб..и мажу еще гель Артрофиш..но это только пошёл второй месяц.... Теперь хочу спросить ....если пишут диагноз мой АРТРОЗ....тогда почему у меня и днем и ночью очень болят коленки?. Может потому что у меня ОСТЕОФИТЫ???в обеих коленях... Когда я нашла ваше видео..с пол месяца назад я стала заниматься по вашей методике..но конечно у меня нету спец.оборудования..но есть эспандер..есть резинка которой я растягиваются мышцы...и еще делаю массаж..ног... Что вы мне посоветовали бы..я чуть чуть пройдусь ..сразу РАСПИРАЕТ КОЛЕНКИ И БОЛЬНО ОЧЕНЬ... Может у меня восполение... еще и спина болит..чуть постою даже посуду помою спина разламываеся .что мне делать??? А Жить то хочется..БЕЗ БОЛИ.. 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ЗАОАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОТВЕТ ВСЕМ ЛЮДЯМ МИРА И ЗДОРОВЬЯ... А ОСТАЛЬНОЕ САМО ПРИДЕТ❤❤❤

[@dmitrishefer4124]

Благодарю за ответ Постараюсь прибегнуть вашим рекомендациям ❤❤❤❤❤

[@натальясокол-у8ь]

А где находится центр в Алтайском крае?

[@ГулшанХудайберганова-ъ2о]

Доброе вечер санкт-петербург адрес пожалуйста

[@rvslanmaulekenou351]

Признаки хрящевой травмы колена, 2-3 степени (по Аутербриджу) что скажете Доктр 10:28

[@svetlanazibert719]

Здравствуйте,у меня 10 лет хрустят колени,боли не было,а в этом году появились боли...при ходьбе редко,в основном болят вечером, когда ложусь спать.Начала пить флексосан....боль ещё есть.мажу колено мазью долгит, тогда легче...

[@АннаСавош-л1ы]

Огромное спасибо Сергей Михайлович, занимаюсь по вашей методике 10 год, скажу больше, это уже мое пожизненое! Правда сейчас разболелось запястье, просто ,вроде не было сильной нагрузки на тренировке и на даче. Что можете посоветовать?

[@АннаЕлькина-ш6ж]

Ходила к Вам в центр несколько лет в Алмате. При грыжи позвоночника вы рекомендуете ходить на коленях и руках. При болях в коленях такое упражнение не вредно?

[@kripsit5419]

Добрый день дорогой доктор! когда будете в Чедябинске?

[@НаираМатосян-щ5ъ]

Пожалуйста снимите ролик про тонус ног у детей...Ребенку 7 лет..водили на лфк...но не помогло..руки отпустились...заранее благодарю

[@НатальяЕфимова-у8т]

Здравствуйте! Есть ли ваш центр в Краснодарском крае?

[@ЕленаХохрякова-н5м]

Скажите, доктор плазма пунктура помогает при лечении артроза коленных суставах

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

По Вашим ранним рекомендациям : приседания, ноги за голову , отжим от пола , наклоны вперед ,руками до пола , наклоны влево, вправо. 64 года .

[@ИринаИванова-в4у4м]

Ноги за голову это что то?! В 64года?

[@ЗауреАманкулова]

Добрый день ! У меня признаки остеартрита как правильно его начать лечить ??

[@basalstarling878]

Здравствуйте, доктор! Пожалуйста ответьте на вопрос, какие упражнения помогут вылечить задний рог медиального мениска? И еще вопрос к вам! Сколько подходов за тренировку делать ваших упражнений? В вашей книге написано серия из 6, это 6 упражнений за одну тренировку или 6 подходов разных упражнений за тренировку? И можно ли тренироваться вашими упражнениями каждый день и сколько раз? Естемтвенно для восстановления и профилактики без вреда для суставов.

[@MuslimiMunavar]

Здравствуйте как вам найти доктор

[@pantera962]

А если всё тело хрустит))? У меня с детства хрустели все суставы как раз кроме колен. Два года назад примерно у меня был странный реактивный полиартрит, захвативший все суставы в течение трёх дней по очереди, не могла почти ходить и двигать руками... Внезапно все прошло и после этого стали хрустеть ещё и колени.. А неделю назад оба колена стали побаливать в основном при ходьбе, особенно по лестнице. Думаю, добила себе их силовыми упражнениями в тренажерке, увеличила вес штанги и всё. Сейчас исключила нагрузку на колени и иду на рентген. Мне 36 лет. Доктор, спасибо, только начинаю углубляться в эту тему, значит рано паниковать еще