КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ // ВЫХОД ИЗ ЗАЖОРА

🤍
• Telegram channel : t.me/tassisabi
• Instagram : ...

[@tassisabi]

больше видео про похудение : > ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ» : kzbin.info/www/bejne/nX6tpIyHbJarias > КАК ДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ДИЕТЫ : kzbin.info/www/bejne/fpzIqaZupLuDppo > КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ *моя история* : kzbin.info/www/bejne/hH-VipaIapVjo7M

[@immashaa5505]

вот тот момент, когда Сабина сказала что когда ешь много, то вокруг срач, а когда ешь хорошо без обжираний, то везде порядок и это реально так, попробуйте

[@ДарьяМалышева-м9ж]

тоже когда беру питание под контроль, вокруг чистота и порядок, и в плейлисте больше развивающих видео, чем каких-то развлекательных) уход за собой очень помогает! так заменила привычку переедать вечером на долгое принятие душа со всякими процедурами, масками, скрабами) а потом уход за собой после душа увлекает на долгое время) и понимаешь, что есть-то ты не хочешь, а просто устала и хотела позаботиться о себе. после зажора еще заметила что если садишься на диету, в первый день вообще не хочется есть. на второй день правда аппетит уже сильный, поэтому решила не сидеть на диетах, а просто устраивать разгрузочные дни, например, на кефире.

[@qwertly.6711]

Я тоже не знаю почему так но когда я недавно наелась чебуреков так, что мне было очень плохо, прошло немного времени мне стало еще чуть лучше и пошла съела еще один чебурек... они были очень вкусными..

[@kisum.i]

Сегодня так же, только с жареными пирожками...

[@marimetamorphosis6358]

Про связь переедания и беспорядка в точку. Очень мудрые мысли о похудении и правильный подход 👍🏻

[@Kathi914]

Зажор 2 недели и +2 кг . Хотела похудеть а набрала... Фаааааак 🤮

[@alinkassc]

3 недели +4кг чувствую себя грязно

[@mistaaaa-vp8ne]

@@alinkasscмесяц +6кг😭😭

[@alinkassc]

@@mistaaaa-vp8ne как же я вас понимаю,я в вас верю,все получится!!!!!

[@alina-hy3sd]

@@mistaaaa-vp8ne4 месяца +15(((

[@CosPerformer]

*Лучший способ не переедать - меньше покупать продуктов* 😁

[@АйшанГасымова-г9з]

К сожалению, когда у тебя рпп, ты просто пойдёшь и купишь еду, потому что тебе дико хочется есть((

[@angel-demon1]

А если родители покупают?🗿

[@CosPerformer]

@@angel-demon1 *Значит это судьба* 😁

[@ОляГречановська]

Когда проблемы с едой, то идешь в супермаркет через огонь и воду, в ливень, в солнцепек, даже если это последние деньги. А если еще и блюешь, то сидишь потом снова голодная, с пустым кошельком, растянутым желудком. Не рекомендую ;D

[@MariaMaria-rn3vj]

Зажор 3-й месяц... набрала 4 кг, сейчас вешу 58. Чувствую себя неуверенно и ужасно, продолжаю есть, потому что вера в себя уже пропала(( попробую завтра по твоему совету провести такой выход, если получится, отпишусь сюда🥺😭

[@tassisabi]

все получится! я в тебя верю 💖💖 не завтракай до последнего, пей много водички, ешь только по голоду. начать тяжело, дальше - легче)

[@MariaMaria-rn3vj]

@@tassisabi спасибо огромное! 🌺🌺💫это слова, которые мне нужно было услышать🙏🙏

[@MariaMaria-rn3vj]

Забылааа написать!день прошел хорошо!!! -600 гр, вроде не переедаю сейчас💫💫🖤🖤🤞🤞

[@tassisabi]

@@MariaMaria-rn3vj вооот! супер, я очень рада)))

[@MariaMaria-rn3vj]

@@tassisabi ❤❤

[@yay9810]

всем по разному.мне например помогает день на голоде или на воде

[@diankaklim8416]

Ты молодец,всё правильно говоришь) я пытаюсь выйти из зажора ,ух, погнали Самое обидное,что просто обжираешься,потому что тебе скучно и нечем заняться и вот срываешься

[@rewmi341]

У меня зажор уже как 1 месяц... набрала 2 кг, а хотела похудеть... Попробую выйти из этого состояния с помощью твоих советов🥺 ( отпишусь, если поможет)

[@MariaMaria-rn3vj]

Удачи тебе🌺🌺🤞🖤

[@ЕлизаветаГрасугина]

У меня зажер 2 месяца набрала 15

[@uveddd]

У меня зажор 5 дней +7кг =) рппшникам привет остальным завидую

[@kkleo1058]

это то, что мне сейчас было нужно! спасибо 💖

[@renkusempai5958]

Почитай книгу "интуитивное" питание.

[@Анастэйша-ь4э]

Огромное спасибо, это работает 👍

[@nurnissanassyrova9945]

Спасибо, ценное видео, очень рада что наткнулась. Ты классная 💪💖

[@tassisabi]

спасибо!

[@dianatulunzhy6228]

Спасибо 💗

[@dianadi9064]

Хорошие советы 👍❤️

[@СердцеБонивура]

очень яркая и интересная девушка )

[@_li6073]

бооольшое спасибо ты лучшая 🎉

[@freedumer]

100% описываешь меня🥲

[@salve197]

Моего диетолога хватил Кондратий, когда он увидел сэндвич с маслом и сыром с которым вы выходите из зажора. 😅😮

[@tassisabi]

😂 главное, что сработало

[@mashamaks4360]

Ты умничка!!! Так держать!!!!

[@ОляФи-й4т]

чисто случайно попала сейчас на твоё видео и подписалась

[@tassisabi]

🥺🥺❤️

[@tamila8991]

Можно на интуитивном питании посидишь , вместо любимой